Новые складчины | страница 4

​

О книге
Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» – так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит – здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня – это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха…

Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия.

Формат: mp3, m4b

​

​

О книге
Карен Берг, вдохновитель и содиректор Каббала Центра, – первая женщина, которая, невзирая на запрет, не только начала изучать каббалу, но и нашла в себе смелость сделать ее доступной для других представительниц слабого пола.

В своей книге Карен в свойственной ей легкой манере излагает суть мудрости каббалы и объясняет, как женщины могут использовать эти знания в своей жизни. Как любить, но не унижаться? Действительно ли события в нашей жизни предопределены? В чем превосходство и сила женщин? Как «запланировать» счастливого ребенка?

Присоединитесь к этому удивительному путешествию, и оно приведет вас к духовному озарению и наполнит вашу жизнь внутренним спокойствием и уверенностью.

Формат: mp3, m4b

​

О книге
Чувствуете тревогу и неуверенность перед будущим? Хотите обрести внутреннюю силу, избавиться от страхов и наполнить свою жизнь гармонией? Ищете эффективный способ привлечь благополучие и душевное спокойствие?
Откройте для себя настоящий источник вдохновения и умиротворения – аудиокнигу «Молитвы и аффирмации на каждый день» Джозефа Мэрфи, которая подарит вашему сердцу и разуму новую энергию для жизни.
Данная аудиокнига представляет собой самый полный сборник научных молитв и духовных наставлений от Джозефа Мэрфи, одного из самых известных авторов книг о силе подсознания и духовном исцелении.
После прослушивания этой книги вы обретёте:​

• Глубокое душевное спокойствие – вы снизите уровень стресса и тревожности, научитесь прощать и отпускать прошлое;
• Эмоциональное равновесие – вы научитесь отпускать негатив и наполнять свою жизнь светлыми и позитивными мыслями;
• Уверенность в себе – вы почувствуете, как сила слов исцеляет и укрепляет вашу веру в собственные возможности;
• Гармонию в отношениях – вы откроете путь к искренним и крепким отношениям с близкими и окружающими;
• Исцеление и крепкое здоровье – вы научитесь активировать внутренние резервы для восстановления здоровья и жизненной энергии;
• Финансовое изобилие – вы настроите подсознание на привлечение благополучия, достатка и успеха в делах.​

Эта книга – ваш духовный проводник к жизни, наполненной светом, радостью и гармонией. Откройте для себя силу молитв и аффирмаций Джозефа Мэрфи, которые мягко и бережно направят вас к внутреннему спокойствию и благополучию!
Формат: mp3, m4b

​

​

О книге

• Постоянно устаете?
• Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна?
• Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.

Вы узнаете:

– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?
​

Формат: mp3, m4b

​

Эта книга спокойное и практичное введение в тему аскезы как осознанной формы самодисциплины и внутренней настройки. Без крайностей, фанатизма и отрыва от реальной жизни.

Авторы предлагают рассматривать аскезу не как отказ ради страдания, а как инструмент ясности, упорядочивания внимания и возвращения контакта с собой. В книге собраны базовые принципы, простые наблюдения и практические ориентиры, которые помогают мягко встроить практику в повседневную жизнь.

Издание адресовано тем, кто только знакомится с темой, ищет внутреннюю опору, устойчивость и более трезвое, внимательное отношение к себе и своим решениям.

​

«Дом английского языка» — это не сухой учебник, а тёплое приглашение подружиться с английским.

Автор ведёт читателя по «дому» языка: от to be, have и do через все 12 времён, объясняя не только формы, но и их «душу».
Легко, с юмором, как разговор за кофе.

Много примеров из жизни и сериалов.
Без таблиц и зубрёжки — только живое объяснение, чтобы вы почувствовали и полюбили английский по-настоящему.
Добро пожаловать в Дом английского языка!

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

​

На украинском языке
Испеките свой первый идеальный хлеб на закваске за 7 дней, даже без опыта
15+ рецептов автора — от классического тартина до шоколадного хлеба с клюквой
Чёткие пропорции, тайминг и советы
Анализ распространённых ошибок и их избежать
Пошаговые инструкции, благодаря которым вы обязательно сделаете всё правильно.
10 000+ студентов испекли свой первый хлеб согласно этой книге

БОНУС:

• 7 рецептов остатков закваски
• 10 рецептов пасхального пирога с сыром

Шаг за шагом — от закваски до хрустящей
В книге содержатся пошаговые инструкции, советы по ингредиентам и более 20 рецептов автора, которые помогут вам создать настоящие домашние пирожные на закваске — простые, вкусные и полезные для здоровья.

Глава 1: Создание закваски

• Закваска и его виды
• Методы удаления закваски
• Методы и особенности управления закваской
• Методы хранения закваски
• Закваска: вопросы/ответы

Глава 2: Подготовка

• Инвентарь
• Мука, её виды и правила хранения

Глава 3: Работа с тестом

• Ингредиенты для выпечки
• Влажность теста
• Методы работы с тестом
• Ферментация. Порезы и разрезы
• Тесто: вопросы / ответы
• Методы выпечки
• Выпечка: Вопросы с ответами

Глава 4: Рецепты закваски

• Тартин Хлеб
• Рожь с клюквой
• Гречный хлеб
• Шпинатный хлеб
• Цельнозерновой хлеб
• Итальянская фокачча
• Воздушная пицца
• Картофельный хлеб
• Чиабатта
• Пуховой хлеб из Хоккайдо
• Шоколад с клюквой
• Французский багет
• Французская булочка
• Тостовый хлеб
• Тыквенный хлеб

С КНИГОЙ:

• Пошаговые инструкции по удалению и уходу за закваской
• Ароматный и воздушный хлеб с хрустящей корочкой
• Ясные рекомендации по выбору ингредиентов и оборудования
• Полезный домашний хлеб с чистым составом
• Проверенные рецепты автора
• Уверенность в процессе и желание выпечь снова без книги

БЕЗ КНИГИ:

• Трудности с удалением и уходом за закваской
• Хлеб не подходит или получается плоским и тяжёлым
• Неясно, какую муку выбрать
• Магазинный хлеб с примесями и сомнительным составом
• Неудачные эксперименты с рецептами из Интернета
• Разочарование и страх пробовать снова.

Присоединяйтесь к волшебному миру хлеба и закваски!
5 причин научиться печь хлеб на закваске
Выбирая хлеб на закваске, вы получаете не только качественный хлеб, но и получаете множество преимуществ для здоровья, создавая незабываемый опыт для себя и своей семьи.
1.
Натуральность и высокое качество:
Хлеб на закваске готовится с использованием естественного брожения, без использования химических примесей и консервантов. Это гарантирует высокое качество и натуральный вкус продукта
2.
Легче, вкуснее и питательнее:
Закваска улучшает текстуру и вкус хлеба, делая его более ароматным и сочным. Закваска также расщепляет фитиновую кислоту, что улучшает усвоение питательных веществ
3.
Доступность питательных веществ:
Закваска помогает расщеплять фитаты, которые способствуют высвобождению минералов, таких как кальций, магний и цинк, делая их более доступными для организма.
4.
Способствует здоровью пищеварения:
Наличие закваски в хлебе повышает уровень пробиотиков, полезных для здоровья кишечной флоры. Он может улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему
5.
Способствует учёбе и творчеству:
Изучение приготовления хлеба на закваске открывает путь к творческому процессу и экспериментам с разными видами муки и закваски. Это может стать интересным и захватывающим хобби.

Опыт показывает, что хлеб получается даже у тех, кто никогда раньше не пик. В книге все подано пошагово и максимально понятно – просто следуйте инструкциям и советам, и вы обязательно испечете свой первый хлеб на закваске.

​

Олег Чуруксаев и Издательство Велигор презентует новую книгу из серии магических знаний «Школы Ворона и Волка». Автор с огромной радостью представляет новую работу, содержащую уникальные знания для магической работы.

Дорогие друзья, вот у вас в руках уже третий том новой серии, которая, как всегда, приумножит ваши знания, откроет новые горизонты и возможности, значительно увеличит силы в магии. Автор всегда рад приумножить знания и дать новые - в этом томе знаний для ищущих предостаточно.

Автор откроет и расширит методики работы через церковные молитвы и псалмы, а также расскажет, что за силы кроются в церковных текстах - также научит и применять эти силы в реальной жизни.

Также ознакомит с работами темной магии, с чем можно столкнуться и как этому противостоять - ведь, чтобы защищаться от атаки, надо знать, как она выполняется. Методики дополнены рассказами от читателей из богатой практики автора.

Из нового тома вы узнаете:

Как получить защиту от чужой работы.

Каким образом можно заставить врага заплатить за содеянное зло. Как притянуть к себе желаемое.

Как повлиять на погоду, если есть такая необходимость.

Так же продолжается изучение тем, из предыдущих томов - обряды, укрепление собственной силы, действие колдовских глифов, и многое другое.

Формат: ПДФ скан

​

Что вы получите из 170 страниц книги?

Тут все просто - по шагам весь процесс создания презентаций:

• сначала вы увидите примеры и варианты использования
• потом необходимые сервисы
• далее получите приемы для разработки разных вариантов стилей инфографики
• далее поговорим про подготовку текста для будущей презентации

И после перейдем к созданию в разных сервисах:

- Gamma - здесь есть и ручной вариант генерации, и нейросетевой
- NotebookLM с разными вариантами источников и стилями
- Nano-banana напрямую через разные сервисы
- Kimi - великолепная китайская нейросетить с классными функционалом
- мощнейший Manus
- и Claude

Тариф "Книга по нейросетевым презентациям".

​

Окунитесь в увлекательный мир деревообработки, где обычное дерево способно превратиться в настоящее произведение искусства! Автор, Константин Гусев, создал идеальную книгу для тех, кто хочет освоить работу с деревом: с универсальными, стильными, а главное — доступными проектами.

Все 23 идеи представлены от простого к сложному: начав с минимального набора инструментов, вы постепенно освоите и более сложные техники, включая работу на токарном станке. От более простых проектов, таких как изящные деревянные камушки и комнатные вазочки, вы шаг за шагом перейдете к созданию более сложных шедевров, например уникального стола с «рекой» из эпоксидной смолы.

Формат: pdf скан

​

Перестаньте ждать перемен — начните их проектировать!
Ваша жизнь — это не случайный набор событий, а результат ежедневных решений. Но как научиться выбирать то, что действительно ведет к счастью?
Екатерина Воликова — эксперт-практик и мастер системных расстановок — раскрывает уникальную закономерность, которая управляет человеческими судьбами.
В этой книге нет «воды» и сложных терминов. Только работающие методики, которые помогут вам сбросить пелену иллюзий и увидеть мир таким, какой он есть.

Что внутри?

Трансформация: Упражнения, которые в корне меняют мировоззрение.
Энергия: Пошаговое руководство по улучшению физического и эмоционального состояния.
Фундамент: Практические инструменты для создания вашего главного проекта —жизни.

Станьте архитектором своей реальности уже сегодня!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip

​

Книга Александра Хакимова «Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека» создана по просьбе читателей и издательства «Эксмо». Она не является альтернативой традиционным комментариям, а предназначена как дополнительное объяснение, помогающее современному человеку лучше понять основные идеи Бхагавад-гиты.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

«Деньги есть!» — это визуальный гид по финансовой грамотности, который заменит целую библиотеку книг по личным финансам, инвестициям и психологии денег. Внутри — саммари 12 лучших книг, которые помогут вам разобраться, как копить, тратить и приумножать деньги. Вы узнаете, как выйти из «крысиных бегов» (Кийосаки), как применять золотые правила Древнего Вавилона (Клейсон), как победить страх перед инвестициями (Роббинс, Грэм) и как перепрограммировать мышление (Джиканди, Синсеро). Инфографика сделает сложные темы простыми и понятными. Это идеальный подарок для всех, кто хочет обрести финансовую свободу, перестать беспокоиться о деньгах и начать жить так, как хочется. Финансовая грамотность, инвестиции для начинающих, как копить деньги, управление личными финансами, психология богатства, книги по саморазвитию.

Формат: скан pdf

​

Аннотация

Эта книга рассказывает о методе интенсивного, структурированного и целенаправленного погружения в новую тему. Автор рассматривает, как эффективно отбирать источники, вычленять ключевые идеи, формировать понятные структуры знаний и применять их на практике.

Внутри книги представлены:

• Чёткие стратегии поиска и фильтрации информации, чтобы сразу находить самое важное.
• Методы быстрого понимания сложных концепций и структурирования материала.
• Техники запоминания и закрепления новых знаний без перегрузки мозга.
• Системы планирования коротких интенсивных «спринтов» для освоения любой темы.
• Практические упражнения для проверки усвоенного и закрепления навыков.

Читатель научится превращать хаос информации в понятные схемы, которые легко усваиваются и быстро закрепляются.

Книга предназначена для студентов, специалистов, предпринимателей, исследователей и всех, кто хочет быстро и глубоко погружаться в новые темы, систематизировать информацию и применять её с максимальной эффективностью.

Автор Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

​

Книга Т. Г. Гончаровой «Сияние кристалла, или Следом за мечтой» — Эта книга — путеводитель в удивительный мир кристаллов и проводник к вашей мечте. Вы узнаете о пятнадцати самых действенных минералах, способных исцелять тело, привлекать любовь, открывать финансовые потоки и пробуждать творческую силу.

Каждый кристалл протестирован уникальным квантовым методом с использованием кристалла-помощника, а описание его свойств соединяет научные исследования с древней мудростью.Параллельно разворачивается захватывающая история Таши — женщины, которая осмелилась следовать за мечтой: кругосветное плавание на катамаране, возвращение в Россию, путешествия от Чёрного моря до Дальнего Востока, от священного Аркаима до солнечной Австралии и Доминиканы.

Её путь — доказательство того, что мечты сбываются, когда мы идём им навстречу.Читая эту книгу, Вы не просто получите знания — Вы трансформируетесь. Потому что каждый из нас несёт в себе внутренний кристалл, источник света, который ждёт пробуждения. Откройте его сияние — и ваша жизнь изменится навсегда.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: