Новые складчины | страница 25

​

Покупая 3 рациона вы получаете скидку! Рационы на 30 дней всего за 1990 рублей. Если готовить один раз на два дня, то можно питаться по ним 2 месяца.

Рационы прекрасно подходят для похудения или поддержания веса.

Внимание! Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.
1990 руб. За 3 рациона со скидкой

​

Каждая вторая девушка после 35 лет сталкивается с низким уровнем белка в крови!

Дефицит белка тянет за собой:

• Нарушение гормонального фона
• Выпадение волос
• Снижение упругости кожи, морщины
• Низкую эффективность косметологии
• Упадок сил
• Разрушение тканей мышц и связок
• Проблемы с набором и снижением веса
• Отеки

Здоровый уровень белка, когда организму хватает на обеспечение всех процессов, начинается от 75 г/литр!
В остальных случаях белок расходуется из мышц, суставов, связок и мозга. Разрушая собственные ткани и приводя к преждевременному старению!


На интенсиве вы:
— Разберётесь в причинах низкого белка
— Научитесь рассчитывать свою норму белка
— Сдадите и расшифруете анализы, чтобы понять, где теряете белок
— Узнаете, ЧТО делать, чтобы поднять белок до здорового уровня
— С первого дня вы начнёте действовать!

А главное, за эти 7 дней сможете повысить показатели общего белка!
Без длинных нудных часовых лекций и «воды», а с четкой стратегией на каждый день, шаг за шагом!

Ваш результат:

• Сделаете ВАЖНЫЙ шаг, чтобы отсрочить менопаузу
• Повысите эффективность косметологических процедур и сможете реже их делать
• Улучшите состояние КОЖИ, волос и ногтей
• Повысите усвоение железа, цинка, кальция
• Тренировки в спортзале будут приносить пользу, а не разрушать мышцы и связки
• Приём коллагена начнет давать видимый результат

Вы больше не будете искать советы «как повысить белок», потому что у вас будет самая полная и эффективная стратегия!

​

В августе
Новые коррекционные тренировки
Новые силовые на плечевой пояс
Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна


12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Лекции

​

Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких при любом бюджете
Сможете постепенно наладить отношения с едой и повысить качество жизни
Развеете мифы о правильном питании и избавитесь от ограничений, связанных с едой

Мы расскажем, как вести здоровый образ жизни
в удовольствие, поможем начать движение в правильном направлении и не остановиться
Курс включает в себя видеолекции, онлайн-воркшоп и менторскую встречу. Лекции длятся 20 минут и доступны в личном кабинете. После каждого занятия вас ждут задания.

Для комфортного обучения понадобится около 7 часов в неделю.
Основы анатомии пищеварительной системы. Питательные вещества
Сбалансированное питание и составление рациона
Воркшоп
Основы здорового образа жизни

​

Автор и ведущий вебинара: Валерий humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.

5 августа 2023

О чем вебинар:

• Функции белка в теле.
• Путь белка от укуса до пунктов назначения.
• Белок в рационе: кому, сколько и какого.
• Почему важны нормы белка.
• Рейтинг и классификация белка.
• Болезни ЖКТ и усвоение белка.
• Строим индивидуальное меню начиная с белка.

​

О чем вебинар:

• Для чего нам нужен кальций
• Признаки дефицита
• Как понять достаточно ли кальция по анализам
• Взаимодействия кальция и магнием, витамином Д и К
• Как восполнять дефицит кальция

Елена Иванова
Нутрициолог - специалист по коррекции здоровья с помощью питания.
Эксперт по низкоуглеводному питанию: кето, карнивор и т.д.
На кето с 2015 и довольна настолько, что решила делиться своим опытом и знаниями со всем миром.
Постоянно учусь и всегда делюсь этими знаниями.
Я не сумасшедший "адвокат кето" и понимаю, что питание - это персональная тема.

С большим удовольствием и максимально подробно расскажу о кето и низкоуглеводном питании. Возможно, для вас это питание станет открытием и новым образом жизни.

Вебинар - 1 час 20 минут

Продажник:

​

В каждом сборнике 6 меню. На один из трех типов пищеварения: вишама агни, манда агни или тикшна агни. Для каждого типа пищеварения два варианта меню: традиционное и вегетарианское.

Каждое меню рассчитано на 7 дней, представлены рецепты на завтрак, обед и ужин. Блюда не повторяются. Большинство рецептов без глютена, сахара и молочных продуктов.

Данные рецепты можно использовать не только в весенний и зимний периоды.

​

В каждом сборнике 6 меню. На один из трех типов пищеварения: вишама агни, манда агни или тикшна агни. Для каждого типа пищеварения два варианта меню: традиционное и вегетарианское.

Каждое меню рассчитано на 7 дней, представлены рецепты на завтрак, обед и ужин. Блюда не повторяются. Большинство рецептов без глютена, сахара и молочных продуктов.

Данные рецепты можно использовать не только в весенний и зимний периоды.

​

Вебинар о здоровых отношениях с едой и телом

На вебинаре вы узнаете:

01. Почему диеты и ограничения не работают?
02. Психология диет. Что мы компенсируем едой?
03. Как перестать переедать?
04. Основы полноценного питания. Как раз и навсегда наладить отношения с едой и телом?
05. Как перестать жить в ограничениях и начать питаться вкусно и полноценно?

​

О чем вебинар:

• Можно ли есть сырые яйца и что будет если их есть регулярно
• Почему надо быть аккуратным с сырой рыбой kazakova stile
• Пару слов о клетчатке - почему рекомендации ВОЗ о её поедании могут довести до дефицитов
• Фитиновая кислота
• Щавелевая кислота и оксалаты
• Антинутриенты, которые блокируют работу пищеварительных ферментов

продажник:

​

Продукты с явными и скрытыми сахарами, их влияние на организм. Методика постепенного отказа от сахара.

​

​

Что является вариантом нормы, а что свидетельствует о сбоях в организме. Схемы повышения либидо: продукты, питание, список БАД для мужчин и женщин.

​

В курсе вы узнаете практическое применение теорий старения, проведёте самодиагностику по базовым анализам, получите схемы восстановления здоровья и молодости через нутритивную поддержку и правильное питание.

Практический курс подходит для всех, кто желает внедрить основы нутрициологии в свою жизнь и питание всей семьи.

Содержание пакета участия «Здоровье и молодость Плюс+»

• Онлайн-курс «Исцеляющая нутрициология»
• 15 вебинаров с ответами на вопросы
• 4 СУПЕР-бонуса:
  • Бонус 1. «Рацион здоровья и долголетия»
  • Бонус 2. «Антивирусы»
  • Бонус 3. «Психология еды»
  • Бонус 4. «Антигельминты»

​

Новый вебинар «Хроническое воспаление как первопричина всех проблем со здоровьем» и «Современные стратегии снижения веса» по материалам медицинской школы Гарвард, 2023:
* готовые меню и рационы от хронического воспаления
* новые методики от срывов и переедания
* аллергия, холестерин, аутоиммунные болезни
* медитации с доказательными данными: методика, как это делать нормально и как это дает лечебный эффект.

Что Вы получите в данной складчине:
1. Вебинар длительностью 4 часа
План вебинара
1) Физиология набора веса: как мы набираем вес.
2) Патогенез набора веса: что происходит, когда есть лишний вес.
3) Методы лечения ожирения:
- питание
- поведенческая терапия
- физическая нагрузка
- препараты
- устройства
- хирургия
4) Хроническое воспаление
2. Методичка "Воспаление" 91 стр.
3. Рацион при хроническом воспалении 7 стр.
4. Сбалансированный рацион питания на снижении веса 6 стр.
5. Рацион "Снижение веса на высокоинтенсивном спорте" 2 стр.
6. Чек-лист "Рацион на снижение веса "Минус 500 ккал" 3 стр.

Автор и ведущая вебинара - Регина Доктор (REGINA DOCTOR)
- Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
- 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
- Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
- «Лечит едой» более 11 лет.

Продажник

​

Насыщенный формат:

• 31 июля Стартует наша с вами работа над собой
• 21 день Нужно, чтобы изменить привычки
• 20 тем Разберем важные темы о здоровье
• 3 месяца Останется доступ ко всем материалам

Интенсив точно для вас, если вы:

• Нутрициолог, который постоянно обновляет свои знания
• Студент, который не может наладить правильное питание без срывов
• Девушка, которая мечтает убрать лишний вес и отёки, улучшить цвет лица
• Мама и не стоите на месте, хотите расширить свой кругозор
• Врач и понимаете важность здоровья, проявляете заботу о себе и семье
• Трудоголик, вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии

Результаты, которые вы сможете получить:

• Разберётесь с питанием
• Укрепите здоровье
• Улучшите работу ЖКТ
• Скорректируете вес
• Почувствуете бодрость и энергию
• Наладите режим дня
• Поможете нервной системе
• Улучшите качество жизни

Спойлер: Программа интенсива:

1. Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
2. Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
3. Сахар. Все нюансы
4. Субпродукты. Польза
5. Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
6. Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
7. Структура рациона
8. Питание при анемии
9. Польза ходьбы
10. Ранний отход ко сну и бессонница
11. Работа со слизистыми
12. Начинаем мягко работать с желчеоттоком
13. Работа с желчеоттоком
14. Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
15. Работа со стрессом
16. Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
17. Питание при инсулинорезистентности с рецептами
18. Питание при дефиците массы тела
19. Питание при беременности/питание при ГВ
20. Как справиться с ПМС

+ бонусные темы:

• Лекции по расшифровке чекапа + методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
• Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
• Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
• Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии

Тариф "С куратором":

• Общий чат в telegram
• 21 день полного погружения в мир здоровья
• Обучение в удобном режиме
• Правдивая и актуальная информация
• Простые задания
• Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
• Обратная связь от опытного эксперта
• Гарантированный эффект при выполнений всех заданий