Новые складчины | страница 31

​

Весна Lifestyle 2023

Программа проекта
Восстановление здоровья организма
92 оригинальных рецепта из доступных сезонных продуктов

Вас уже ждёт 92 вкусных рецепта (по числу весенних дней) из простых и сезонных продуктов, которые будут работать на вашу молодость, красоту и хорошее настроение:
-15 весенних завтраков
-7 оригинальных десертов
-5 особенных весенних смузи
-10 салатов из доступных весной и максимально полезных ингредиентов
-12 специальных весенних супов
-10 рецептов пасты, ризотто и гарниров из круп и бобовых
-5 весенних овощных гарниров
-22 основных белковых блюда (этот блок особенно разнообразит ваш полезный весенний рацион)
-6 овощных закусок

​

Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание: отложите суждения на время, чтобы научиться одному ментальному трюку, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда. Это не мучительный контроль, который вы испытывали во время диеты раньше, а настоящий контроль, который длится долго. Контроль без усилий, который вы чувствуете 24 на 7. Естественный, пожизненный контроль, который представляет собой настоящий мир с едой. Вы сможете обрести желаемое тело, здоровье, которого вы заслуживаете, чувство уверенности и самоуважения. Как вы вскоре поймете, речь идет о гораздо большем, чем просто потеря нескольких килограммов. И это касается не только вашего здоровья. Речь идет о достижении всех ваших целей с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо думали.

​

Весной всем хочется обновления, лёгкости и красоты.
Новое сезонное меню я создала вместе с гастрономическим консультантом, бренд-шефом Юлией Лодыгиной.
В рецептах представлены оригинальные и полезные сочетания продуктов, благодаря которым вы получите чистую сияющую кожу и бодрость без тяжести в желудке.
А лимфостимулирующий травяной сбор поможет постройнеть, избавится от отёков и проявлений целлюлита»

• рацион на 7 дней для всей семьи
• 24 рецепта: завтраки, обеды, ужины
• БОНУС РЕЦЕПТ: Чай лимфостимулирующий, противоотечный

МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТИТЕ

• Сбросить вес, но при этом не голодать и оставаться энергичным человеком
• Избавиться от отёков и проявлений целлюлита
• Забыть о болезнях и продлить молодость
• Не знаете как поменять свои пищевые привычки
• Питаться полезно, разнообразно и вкусно

​

Два важных анализа в чек-апе нашего здоровья. Вы покупаете сразу две методички.

После ознакомления с первой методичкой вы узнаете, для чего сдают копрограмму и как по ней оценивают переваривание пищи, а также:

• Основы физиологии пищеварения
• Как подготовиться к этому исследованию
• Что может повлиять на результат
• Какие нормы у показателей копрограммы у детей и взрослых
• Как интерпретировать результаты
• Какими методами также можно оценить переваривание пищи
• Рассмотрите примеры расшифровки копрограммы
• + БГБСБК меню

После ознакомления со второй методичкой вы узнаете, для чего сдают общий анализ крови и как по нему оценивают состояния здоровья, а также:

• В каких случаях и как часто сдавать общий анализ крови
• Как подготовиться к этому исследованию
• Что может повлиять на результат
• Какие нормы у показателей общего анализа крови в разном возрасте от первых
• дней жизни до пожилого возраста
• Как интерпретировать результаты
• Рассмотрите примеры расшифровки общего анализа крови

​

Мы горды сообщить вам о выпуске первого глянцевого журнала о нутрициологии NutriHacker!

Команда МИИН и АНКЗ сделала невозможное всего за 1 месяц от идеи до воплощения в жизнь!

Журнал Nutrihacker — наш способ показать, что нутрициология — это то, что может быть и должно быть красиво, качественно, научно обоснованно.

Мы стремились:

• сделать так, чтобы на страницах журнала вы могли видеть специалистов, которым можно и нужно доверять: из мира науки – Анча Баранова и Алексей Москалев, из мира медицины – Ирина Амельхина, Наталья Меренцова и другие;
• показать, что за нутрициологией действительно стоят научные исследования, что это тренд;
• продемонстрировать сильное сообщество, у которого есть возможности и ресурсы собирать масштабные мероприятия, выпускать журналы, поддерживать развитие специалистов и нутрициологии в целом!

​

Программа это:

• Удобство
  Сборник нутрициологических рецептов можно использовать в кулинарии, для закупки продуктов, в гостях и путешествиях
• Польза
  Рецепты составлены нутрициологом, помогут профилактировать заболевания
• Универсальность
  Нутрициологические рецепты подойдут для всей семьи

Что мне это даст?

1. Урок поменяет пищевые привычки и поможет не переедать
2. Чек-лист поможет составить полноценный рацион для себя и своей семьи и профилактировать заболевания
3. Сборник поможет улучшить качество тело и общее самочувствие

С помощью программы можно:

• Перестать бороться с собой, чтобы похудеть
• Убрать изжогу и вздутия
• Избавиться от перееданий
• Контролировать аппетит и не срываться на сладкое
• Оставаться здоровым и продлить активные годы жизни
• Обрести здоровую стройность без диет, голодовок и подсчета калорий
• Нутрициологические рецепты - это более 200 быстрых, сбалансированных нутрициологических рецептов, которые понравятся и детям и взрослым.

Готовьте полезные рецепты для себя и своих родных!

​

Главный секрет здоровой и красивой кожи
Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи
Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена
Как улучшить результат косметологических процедур

PDF - 19 страниц

Продажник:

​

Марафон для тех, кто хочет

• Нормальное пищеварение и нормально есть
• Есть жирное и жареное без тяжести и душевной боли
• Перестать сидеть на диете № 1 или № 2
• Есть острое, кислое и томаты без изжоги
• Чтобы ничего не горело и не болело
• Пить кофе и газировку и сохранить желудок

Для тех, кто борется против

• Против избытка или недостатка кислоты
• Против плохого переваривания
• Против повышенной или пониженной кислотности
• Против забросов кислоты и кислоты во рту
• Против закисления или защелачивания организма
• Против слабого сфинктера и рефлюксов

Спойлер: О чем пойдет речь?

День 1. Какая кислотность
Что такое кислотность и как ее проверить?
Из чего создается кислота?
Загадочная и обманчивая шкала рН?

День 2. Куда кислота выделяется
Откуда появляется кислота в организме и в желудке?
Что стимулирует и тормозит выделение кислоты?
Кислоты не может быть слишком много?

День 3. Кислота уходит, но вернется
Зачем и как кислота обрабатывает еду?
Куда уходит кислота или она исчезает?
Откуда и почему возвращается кислота?

День 4. Кислотность желудка
Какая кислотность в самом желудке и почему она меняется?
Как разная пища влияет на кислотность?
Почему кисло не только в желудке?

День 5. Кислотность желчи и поджелудочной
Откуда берется кислотность желчи и какая она?
Зачем кислотность в поджелудочной?
Почему кислотность портит ферменты?

День 6. Кислотность кишечник
Какая кислотность в кишечнике и почему?
Что кишечник делает с кислотой?
Как вернуть кислотность кишечника?

День 7. Тотальная кислотность
Какая еда влияет на кислотность и щелочность?
Почему кислотность во рту и в горле?
Как управлять кислотностью и изменять ее?

Спойлер: С вами доктор Вялов Сергей

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

• 15 лет работы 32.500+ консультаций
• 160+ научных статей для врачей
• Опыт работы в Charite, Берлин
• Эксперт федеральных телеканалов
• Автор бестселлеров «Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
• 2.850+ лекций в России и зарубежом
• Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
• Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
• Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)

После марафона

• Станет понятно, как правильно вернуть кислотность
• Заработает и наладится легкое пищеварение
• Вернется легкость и энергия, и пропадет желчность
• Кислота начнет выделяться сама, и никто этому не помешает
• Хорошее самочувствие станет реальным
• Будет легкий шок от того, как все просто на самом деле

​

Первая в России международная университетская программа профессиональной переподготовки специалистов по функциональной и клинической нутрициологии для людей без медицинского образования.

Модуль № 9, время проведения которого с 23 декабря 2022 года по 26 января 2023 года.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРОГРАММА:

• Профессионалам в сфере ЗОЖ: специалистам PreventAge-медицины, health-коучам, консультантам по функциональному питанию, сотрудникам фитнес- и бьюти-индустрий.
  Вы хотите стать топовым экспертом в сфере ЗОЖ и ищете качественную программу по нутрициологии, которая выведет вашу карьеру на новый уровень.
• Адепты здорового образа жизни.
  Вы следите за своим здоровьем и хотите получить доступ к последним открытиям в области питания и нутрицевтиков, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы.
• Тем, кто хочет зарабатывать на новой трендовой профессии.
  Вы осознаете важность здорового образа жизни и питания и хотите превратить свое увлечение в стабильный источник дохода и работать из дома без отрыва от семьи.

Чему вы научитесь:

• Оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников.
• Составлять рекомендации по дневнику питания.
• Консультировать по всем востребованным диетам и проектировать рационы на основе сразу нескольких из них.
• Определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, ориентироваться в лабораторных и генетических анализах.
• Разбираться в ассортименте, составах БАД и их действии на организм.
• Сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями, детей и подростков, мужчин, женщин, готовящихся к зачатию и беременных.
• Искать клиентов, презентовать себя, продавать свои услуги.

Программа 9го модуля:

• Основы лабораторной диагностики нутриентного статуса.
• Основы физикальной диагностики нутритивных дисбалансов.
• Молекулярно-генетические аспекты обмена и диагностики макронутриентов и микронутриентов.
• Использование метода биоимпедансометрии в работе консультанта по питанию.
• Трансформационная траектория. Сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков, получение доступа к ресурсам психики. Закрепление усвоенного учебного материала.
• Сессии ответов на вопросы с преподавателями модуля.
• Практические аспекты восполнения дефицитов по результатам лабораторных анализов через БАД и рацион.
• Интерпретация генетического отчета. Практика.
• Частные случаи применения АТ, корректировка схем под индивидуальные задачи. Практика.
• Зависимости в жизни человека. Социально приемлемые и деструктивные зависимости. Как снизить уровень своей зависимости?

Преподаватели 9го модуля:
Анастасия Воеводина, Анна Попелышева, Ольга Лобко, Людмила Селедцова, Михаил Гаврилов, Елена Орлова, Ирина Мальцева.

Продажник:

​

Кому подойдет этот курс

• Нутрициологам
  Курс поможет углубиться в освоение методики питания "Правило тарелки"
• Борцам с лишним весом
  Курс поможет получить конкретные рекомендации по коррекции и удержанию веса
• Тем, кто работает с пищевыми привычками
  В курсе обсуждается тема пищевых привычек: как вырабатываются, на что влияют. Индивидуальные мотивационные принципы.

Чему Вы научитесь на курсе

• Составите для себя или своих клиентов план и программу питания
• Соблюдая все рекомендации сможете скорректировать вес или удержать его
  
• Получите индивидуальные мотивационные рекомендации по выработке пищевых привычек

Программа курса
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время

• 1 модуль. Пищевые привычки
  Как перестать наступать на одни и те же грабли и выработать правильные пищевые привычки?
  Индивидуальные мотивационные рекомендации
• 2 модуль. Программа питания
  Что едим?
  Зерновые продукты
  Белковые продукты
  Овощи и фрукты
  Растительные масла
  Когда можно есть?
  Сколько можно есть?
• 3 модуль. Методы определения объема питания
  Обсудим подробно "метод ладони" и "метод тарелки"
  
• 4 модуль. Отдельные группы продуктов
  Сладости
  Питьевой режим
  Алкоголь
  Кофеин
  Соль
  Сахарозаменители
  Молочные продукты
  Прием витаминов и БАДов
  Питание и физическая активность
  Когда можно все
  Контроль результата
• 5 модуль. Примерный рацион питания
  Приводится пример рациона питания (с фото)

​

Настольная книга для каждого, кто хочет понять: как работает ЖКТ, почему ферментов не хватает и что с этим делать?

Ферментативная система - как отстроенная оркестровая партия, зависит от тысячи нюансов.
Желудочно-кишечный тракт - сложная, единая система. Когда один орган или система выходит из баланса, это, отражается на всем ЖКТ. Мы разберем как взаимосвязаны разные заболевания ЖКТ и как это отражается на выработке ферментов. Благодаря глубокому анализу, Вы научитесь правильно подбирать схемы препаратов и ферменты для себя, своих клиентов, пациентов.
Настольная книга для каждого! Особенно для нутрициологов и специалистов в области здоровья!

Кому будет полезен гид?

• Если кратко: ДЛЯ ВСЕХ
  ЖКТ - это история про каждого! Каждый переедал на праздники, многие имеют различные проблемы с ЖКТ с раннего детства!
• Вы биохакер
  Презже чем работать с добавками для мозга и ноотропами, нужно подготовить почву для их усвоения. ЖКТ - основа основ!
• Вы нутрициолог, диетолог, интегративный специалист, врач
  Это ваша настольная книга. В гиде кратко и четко собрано все: от азов как работает ЖКТ, как и почему синтезируются ферменты и что на это влияет до диагностики, сравнения ферментных препаратов, выбора продуктов с аптек, Iherb, возможных схем лечения
• Вы имеете любое заболевание органов ЖКТ
  Гастрит и язва желудка, Язва 12ПК, Дисбиоз, паразитоз, лямблиоз, СИБР, кандидоз, СРК, воспалительные заболевания кишечника, Проблемы желчного пузыря (ЖКБ, сладж синдром, дискинезия) Панкреатит Все это состояния, которые сопровозжаются НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ ферментов! Научитесь с этим работать
• У вас панкреатит
  Это заболевания напрямую связано с экзокринной недостаточностью. вы поймете как и почему это происходит и как подбирать для себя препараты.
• У вас СИБР, вздутие и дискомфорт
  Эти состояния сопровождаются не хваткой ферментов
• Поменяли рацион питания и испытываете тяжесть?
  Гид поможет понять почему это происходит и какие ферменты помогут
• Вы не понимаете назначение специалиста и хотите разобраться: как идет подбор ферментов
  
• Хотите найти полноценную схему лечения ЖКТ проблем
  В гиде вы найдете все: от подбора ферментов и диагностики до лечения минеральными водами и травами

Что входит в гид?

1. Как работает желудочно-кишечный тракт?
   от жевания до толстого кишечника
   связь желудка, кислотности и ферментов
   как связаны желчный и поджелудочная
   поджелудочная и ее основная роль
   кишечное пищеварение
2. Как возникает ферментативная недостаточность?
   
3. Какие состояния связаны с недостатком ферментов?
   дисбиоз, СИБР
   гипохлоргидрия (проблемы желудка)
   панкреатит
4. Гипохлоргидия
   Как распознать?
   Лабораторная диагностика
   Что с этим делать?
5. Диагностика недостаточности ферментов
   копрограмма и др.
6. Панкреатит
   
7. Когда нужны ферментные препараты?
   
8. Животные, растительные, грибные ферменты: сравниваем
   
9. Популярные ферменты из аптек: сравниваем и выбираем
   
10. Ферменты с Iherb: мои предпочтения и описание
    
11. Алгоритм подбора препарата для разных состояний ЖКТ
    
12. Фитотерапия: травы для стимуляции выработки ферментов
    
13. Аюрведа для поджелудочной
    
14. Пробиотики и микробиота и их роль в ферментативной активности
    
15. Минеральные воды для усиления секреции: как выбрать?
    
16. Схемы и комбинации препаратов для различных проблем ЖКТ

Лекция: ЖКТ: ферментная недостаточность
В лекции я коротко, емко рассказываю о нюансах пищеварения. О сложных взаимосвязях органов и систем и как, в итоге, это влияет на выработку ферментов и переваривания пищи

Большой гид - методическое пособие Настольная книга для ВСЕХ, кто в теме здоровья!

• 87 страниц материала
• Понятные схемы работы ЖКТ
• Сравнительные таблицы препаратов ферментов
• Схемы подбора препаратов
• БОНУС: лекция по ЖКТ

​

О чем вебинар:
1. Подъём и основные пункты гигиены сна.
2. Утреннее кардио - есть ли смысл.
3. Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения.
4. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения.
5. Метформин и трулисити - как правильно?
6. Формирование рациона - считать ли калории.
7. Мифы о питании и чудопродуктах.
8. Особенности физактивности для похудения.
9. Мы толстеем от стресса - что делать.

Вы знаете, что я считаю весы неправильным инструментом измерения прогресса.
Вы также знаете, что я против постановки цели похудеть, как главной.

Вы много раз читали мою критику подхода классической мелицины, указывающей лишний вес как ПРИЧИНУ многих метаболических расстройств: сахарного диабета 2 типа, синдрома поликистозных яичников, артериальной гипертензия и т.д.

Подход классической мелицины: похудей и станешь здоровым переворачивает с ног на голову истинное положение вещей: стань здоровым, чтобы похудеть.

НО ВЫ ВСЁ РАВНО
продолжаете ставить вопрос именно так: "Какой сценарий максимально эффективен для скорейшего снижения веса".
За последние годы вы сотни раз просили провести марафон похудения, но я всё время упирался.

- Слышь, ты! Хорош ломаться и кочевряжиться! Начинай марафон, живо!
- Спокойнее, Марина Петровна, у меня есть идея.

Подробно освещу эти темы и отвечу на ваши вопросы по ним:
▫️Подъём и основные пункты гигиены сна.
▫️Утреннее кардио - есть ли смысл.
▫️Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения.
▫️Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения.
▫️ Метформин и трулисити - как правильно?
▫️ Формирование рациона - считать ли калории.
▫️ Мифы о питании и чудопродуктах.
▫️ Особенности физактивности для похудения.
▫️ Мы толстеем от стресса - что делать.

Автор и ведущий вебинара
Валерий humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания.
Автор и ведущий проекта Диабет лагерь.

Что внутри?
Вебинар - 1 час 15 минут

Продажник:

​

Узнайте реальные причины и механизмы возникновения инсулинорезистентности и научитесь корректировать это состояние с помощью нутрициологических и медикаментозных схем.

Мастер-класс доктора Антона Полякова

Мастер-класс будет полезен, если:

• У вас подтвержденная инсулинорезистентность, которая сопровождается такими симптомами как:
  • Неконтролируемый аппетит и углеводная жажда
  • Лишний вес и проблемы с его сбросом
  • Тревожно-депрессивное состояние
  • Повышенная агрессивность или аутоагрессия
  • Хроническая усталость и сонливость
  • Потеря мышечной ткани
  • Снижение памяти и концентрации внимания
  • Повышенный холестерин
  • Доброкачественные и злокачественные образования
  • Выпадение волос
  • Постоянная отечность
• У вас есть вышеперечисленные синдромы (или несколько из них одновременно) и есть подозрения на инсулинорезистентность.

На мастер-классе вы узнаете:
Детальную теорию о причинах, видах и механизмах инсулинорезистентности
Пошаговый алгоритм модификации образа жизни, позволяющий вернуть «ощущение инсулина своей клеткой»
Нутрицевтическая коррекция инсулинорезистентности

Медикаментозная коррекция инсулинорезистентности
Авторский взгляд на комбинированные методы коррекции инсулинорезистентности
5525 руб. со скидкой

продажник:

​

Курс состоит из методических материалов.

Теория

• Введение
• Калораж
• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Инсулинорезистентность
• Инсулинорезистентность и акне

Практика

• Практика: продукты
• Практика: пищевой режим
• Список продуктов (что можно и нельзя есть)
• Чек листы

​

Авторские рецепты завтраков без глютена и продуктов животного происхождения
Наши полезные и вкусные рецепты подойдут вам, если:

У вас аллергия или непереносимость
В рецептах нет глютена и молочных продуктов
Вы веган или вегетарианец
Наши рецепты не содержат продукты животного происхождения
Вы кондитер
Наши рецепты позволят расширить ваш ассортимент
Вы заботливая Мама
И мечтаете накормить деток полезной вкуснятиной
Любите вкусно покушать
Но заботитесь о своём здоровье и следите за фигурой

В сборнике рецепты:

• Сырники,
• блины,
• оладьи,
• каши,
• апельсиновая гранола,
• «сливочное» масло,
• яблочный джем,
• шоколадная паста