Новые складчины | страница 14

​

Великолепное лицо - это новый Марафон о женской красоте, здоровье и энергии, который изменит не только ваше лицо и голос, но и вашу жизнь.

Что вас ждет на Марафоне

• Самомассаж лица со Светланой Мустафиной.
  Этот самомассаж займет всего 5 минут в день и легко встроится в вашу жизнь.
  10 уроков по 10 минут.
  
  
• Биомеханика речи и голоса с Еленой Яздовской.
  Вы не только научитесь красиво говорить, но и правильно управлять лицом во время речи, что позволит надолго сохранить овал лица, высокие скулы и обаяние голоса.
  10 уроков по 5-10 минут
  
  
• Энергетический блок.
  Вы узнаете, как голос и лицо связаны с женским творческим каналом инь. Выучите легкий комплекс для раскрытия своих талантов и восстановления творческого канала.
  3 урока-лекции и прямой эфир.

​

Первый интенсив, где мы будем работать над упругостью и тургором кожи.
Обязательно быть каждой, кто хочет красивую и здоровую кожу.
Старт 12.08.2024

На интенсива вас ждет:

• 5 дней специальных техник по 10-15 минут в день , которые работают именно с улучшением кровотока и питанием и омоложением кожи.
• Секретные техники по работе именно с тонкой и чувствительной кожей
• Протокол ухода за возрастной кожей, мощные средства для лифтинга кожи
• Специальные массажные техники для улучшения тургора кожи вокруг глаз
• Научитесь применять активные компоненты, которые стимулируют омоложение кожи
• Самые эффективные техники от пигментации
• Индивидуальные рекомендации по уходу и массажным техникам

И самое главное!
Вы сэкономите свой бюджет на покупку бесполезных кремов и неработающих средств.

Автор марафона: Татьяна Курчина, 49 лет, бьюти-коуч.
Дипломированный фитнес тренер, фейспластик, косметолог-косметик.
Сертифицированный, действующий массажист с большим стажем.

​

Настал момент, когда массаж лица становится серьезным конкурентом инъекционной косметологии
Программа интенсив – это погружение в профессиональные техники массажа, которые грамотно подстроены под домашний уход, но при этом не уступают результатам у профессионального косметолога.
Не верите, убедитесь сами – всего за пару недель, я протестировала новую работу с лицом и телом, которую я грамотно собрала из новых приемов.

Программа курса

• Грудной отдел:
  Разблокировка грудного отдела
  Антихолка - упражнение + коррекция в перчатках
• Шея:
  ПИР
  Массаж
  Разблокировка подзатылочных мышц
• Подъязычная зона:
  Работа с челюстью
  Освобождение угла молодости (от ГКС, от подъязычных мышц)
• Жевательные мышцы, уши, апоневроз:
  Локальная работа с каждой зоной
  Общий лифтинг
  Буккальная работа
• Глаза:
  Остеопатическая коррекция
  Упражнение на провалы под глазами
  Коррекция шва и лобной кости
  Межбровка
• Общий лифтинг лица
  Точки лифтинга (жесткой сцепкой)
  Массаж

​

Подробнее о курсе
« 8 ступеней массажа »
1 ступень - Основные приемы классического массажа
2 ступень - Массаж живота, рук и ног
3 ступень - Массаж спины
4 ступень - Массаж ШВЗ
5 ступень - Антицеллюлитный массаж ног
6 ступень - Антицеллюлитный массаж живота и спины
7 ступень - Косметический массаж лица, массаж головы и стоп
8 ступень - Итоговый экзамен и получение документа об обучении

​

Благодаря курсу:
Вы научитесь работать с лицом системно и регулярно.
Вы узнаете секреты красивой кожи.
Уменьшите возрастные изменения в рамках естественного восстановления.
Мы будем способствовать тому, что морщины лба, межбровная морщина и морщинки вокруг глаз сгладятся.
Вы по-новому почувствуете мышцы лица.
Возрастные отёки уменьшатся.
Научитесь правильно делать массаж лица
Улучшите состояние кожи.
Изучите техники, которые уменьшат асимметрию лица.
Подтяните овал лица.
Вы улучшите подвижность позвоночника и шеи.

​

Этот мини-курс для вас, если:

• Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах
• Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах
• Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь
• Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки

Курс включает 4 урока по 15 минут, на которых вы освоите:

• специальные упражнения, наиболее эффективные для коррекции холки,
• технику самомассажа,
• дыхательные упражнения,
• приемы постизометрической релаксации,
• миофасциальный релиз (МФР).

Регулярно выполняя упражнения курса, вы:

• Скорректируете холку и улучшите осанку
• Избавитесь от боли в области шеи и плеч
• Расправите плечи
• Подтянете складки на коже шеи
• Уберете отеки на лице
• Подтянете 2 подбородок и овал лица
• Поднимете настроение и почувствуете прилив бодрости

Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт

• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS

​

Курс подойдет вам, если:
- вы проводите много времени перед копьютером
- страдаете от головных болей и болей в шее
- чувствуете, что ваши плечи перенапряжены, есть сутулость
- заметили, что лицо стало "сползать" вниз, появились брыли, нависшие веки, щеки опустились
- у вас есть второй подбородок, даже при небольшом весе
- появились складки на шее

Этот курс про:

• Здоровье
• Отсутствие болей в спине, шее и голове - это всё тоже про здоровую шею. С этим курсом вам не придётся ходить на дорогостоящие сеансы массажа и остеопатии.
• Красоту
• Птоз, второй позбородок, нависшее веко, отёки,
• преждевременные костные изменения и другие возрастные проявления - начинаются с нарушений статики шеи.
• Эмоции

Мы часто забываем про наше внутреннее состояние. А ведь оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и красоту. Я научу вас использовать аффирмации, влияющие на нашу жизнь.

На курсе у вас будут:

• подробные видео уроки с текстовым описанием
• массажные приемы для шеи
• аффирмации для работы с эмоциональным фоном
• гайд с простыми рецептами масок для шеи и зоны декольте
• бонусный урок из курса "психосоматика"
• Результаты после прохождения курса:
• изучите простые упражнения для здоровой шеи, которые останутся с вами навсегда
• укрепите мышцы шеи и спины
• избавитесь от болей в голове, шее, спине
• овал лица станет более четким, уйдут отёки
• уменьшится второй подбородок, складки на шее и кольца венеры
• вы уменьшите провисания тканей, связанные с нарушением статики шеи
• благодаря курсу вы уберете перенапряжение в плечах, связанное со стрессом
• научитесь читать аффирмации для работы с эмоциями
• у вас останется гайд с рецептами масок для шеи и зоны декольте

Программа курса:

• Противопоказания
• Вводный урок + гайд с рецептами масок
• Массаж шеи при помощи валика
• Массаж шеи при помощи мяча
• Работа с подвижностью шеи
• Работа с подвижностью шеи и лопаток
• Этапы работы с шеей
• Исходное упражнение
• Укрепление мышц шеи
• Укрепление мышц шеи из положения лежа на боку
• Работа с боковыми мышцами шеи
• Упражнение полностью
• Смещение головы назад. С лентой

• Смещение головы назад. С лентой. Лежа на спине.
• Разгибатели шеи
• Подвижность грудного отдела
• Улучшение сгибания позвоночника
• Разгибание грудного отдела
• Улучшение разгибания позвоночника
• Улучшение бокового наклона и вращения
• Улучшение бокового сгибания позвоночника
• Вращение позвоночника через локоть
• Боковой выгиб
• Массажные приёмы
• Расслабление ГСК
• Психосоматика. Высвобождение области горла
• Техника коррекции подошвенного апоневроза стопы

​

Мощный лифтинг тканей лица и тела: подтянутая кожа на шее, груди, локтях и коленях без операций

Premium-курс «Фасциальный лифтинг» — та самая вишенка на торте в системе FACEVITONICA! Если вы ранее уже проходили обучение в нашей школе естественного омоложения, то этот курс поможет кратно усилить уже полученные результаты за счет глубокой работы с тканями и снятием фасциальных залипаний во всем теле.

Если вы только знакомитесь с системой FACEVITONICA, то курс поможет быстро начать работу с уже имеющимися морщинами, фиброзами и птозом тканей, чтобы минимизировать их видимость уже сейчас и не дать проявиться сильнее в будущем.

Кому подойдет курс?

• Наблюдается провисание тканей на разных участках: нечеткий контур лица, носогубные складки, птозные опущенные веки, стекание под глазами, борозда, отеки.
• Наличие фиброзов, отеков
• При напряжении или в спокойном состоянии на шее видны тяжи и «струны», висит ткань как лишняя шкурка.
• Вокруг шеи или у ее основания есть морщины и заломы. Декольте и грудь желают лучшего состояния. Хочется упругую и подтянутую грудь
• Кожа у коленей и около локтей выглядит вялой, будто ее стало больше, и кажется, что она растянута. Образовались «валики» над коленями
• Общее ощущение, что тканям недостает упругости, свежести и подтянутости, хотя с питанием / уходом все хорошо

Какие результаты ждут вас после курса:

• Подтянутая кожа лица и шеи
• Устранение носогубных складок, морщин на лбу
• Упругое наполненное лицо вместо дряблого и будто «стёкшего»
• Яркий открытый взгляд без опущенных век и носослезной борозды
• Избавление от тяжей, «струн» и колец Венеры на шее
• Лифтинг груди
• Упругая кожа на локтях без складок и некрасивых залипаний по кости
• Красивые колени без валиков
• Уменьшение объемов тела через работу с лимфотоком и фасциями
• Изящные ноги и бёдра

Темы и техники курса
Что важно знать про лифтинг-курс
Вебинар «Красивая, гладкая кожа. Диагностика. Сезонный уход»
Откаты. Отеки. Кожа на лице и подводные камни при работе с ней. Ошибки при выполнении техник
Отеки. Перестройка тканей. Лимфодренаж
Все про апоневроз головы и молодость лица
Работа со стопами
Осанка-экспресс
Техника с ремнем. Расслабление затылка, подтяжка контура и освобождение нижней челюсти
Работа с фасциями тела. Поднимаем лицо и сползший контур от тазовой области
Техника на фации груди. Лифтинг декольте, шеи и контура
Промежность
На диафрагму
Раскрутка
На платизму. Поверхностные слои. От брылей и сползших тканей к губам
Работаем с крестцом и копчиком
Техника на жевательные мышцы и фасции вокруг
Техника на раскрытие лица с соской
На Максиллу, выпукление лица. От морщин на переносице, опущении век, угла глаза , раскрытие глаз , от морщин около ушей
Лифтинг фасций черепа
Техника лифтинга лица через височную кость и фасции
Подтяжка контура и лифтинг контура лица. Техника «сердечко»
Техника от всех мимических морщин на поверхностную фасцию
Подтяжка второго/косого подбородка
Красивые локти
Красивая грудь. Упругость
Разглаживание лица и подтяжка тканей.
Подтяжка нижней части лица, поднятие век, лба, висков , разглаживание носогубных
Красивые колени
От морщин по носогубной складке
От носослезной борозды и провалов под глазами
Почему мы работаем с иннервацией
Расслабление лица и тела. Техника на блуждающий нерв
Клиновидная кость и гипофиз /гипоталамус
Высвобождение иннервации в тазу (крестце) и улучшение работы яичников и производимой ими секреции
Техника «Гладкий лоб». Поднятие лобной мышцы и от морщин на лбу
От запавшего века и для тургора верхнего века
Техника "5 точек"
Квантовая техника - достаём себя из таза (у стены)
Разворот лица против старения

Тариф Индивидуальный:
все уроки курса
вебинары от автора
записи онлайн-тренировок с кураторами
методичка с упражнениями

​

Программа курса:
Урок 1. Теория

- Основы самомассажа
- Правила проведения самомассажа
- Подготовка к самомассажу
- Инструменты для самомассажа
- Техники самомассажа

Результаты:
По итогам этого модуля вы полностью погрузитесь в основы самомассажа, и точно не допустите никаких ошибок при его выполнении, а значит, сможете достигнуть наилучших результатов на своём лице.

Урок 2. Самомассаж по зонам

- Массаж грудного отдела + работа с диафрагмой
- Массаж шеи
- Массаж нижней трети лица (проработка овала лица, второго подбородка, губ)
- Коррекция носа и носогубных складок
- Скулы
- Массаж орбитальной мышцы (вокруг глаз): работа с отёчностью и синюшностью под глазами. Приподнимаем нависшее веко и брови.
- Массаж лба

Результаты:
Научитесь делать самомассаж по каждой зоне лица.
Результат будет заметен уже после первого раза и будет иметь накопительный эффект.

Модуль 3. Бонусный

- Массаж камнем Гуаша
- Буккальный массаж

Результаты:
Познакомитесь с дополнительными видами самомассажа, которые дают крутые результаты при регулярном их выполнении. Научитесь готовить кожу к макияжу с помощью самомассажа, после которого макияж ляжет идеально.

Заключительная часть - онлайн-встреча для ответов на вопросы по всем урокам курса.

​

Вам подойдет этот курс, если вы:

• Задумались о смене деятельности и решили освоить одно из прибыльных направлений массаже — коррекцию тела.
• Уже работаете в сфере массажа или коррекции тела. Хотите, чтобы клиентов становилось больше, и они возвращались к вам снова и снова.
• Желаете получить в свой арсенал комплекс эффективных техник, чтобы помогать людям и вызывать «вау-эффект».
• Хотите углубить знания анатомии и освоить мощную теоретическую базу, чтобы понимать, как действуют техники и на что они направлены. Уверенно работать и профессионально объяснять свои действия клиентам.
• Хотите разобраться как составлять программы по моделированию фигуры и четко знать, как они зависят от особенностей фигур, какие техники подойдут, какие давать рекомендации и как достичь устойчивого результата.
• Мечтаете научиться грамотно работать с клиентами: находить, принимать, диагностировать и превращать их в постоянных.
• Желаете освоить бизнес-подход в своей работе: понимать, как зарабатывать достаточно и масштабировать свою деятельность. Стать профессионалом, к которому выстраивается очередь.

Программа:

Введение и знакомство
Введение. Знакомство с курсом «Скульптор идеальной фигуры»
Результат: вы грамотно подготовитесь к началу курса, поставите цель перед обучением и узнаете, как успешно пройти программу до конца. Мифы будут развеяны, вы поймете, каких результатов можно достичь с помощью массажа и каким путёем идти, чтобы помочь клиенту.

Модуль 1. Лимфодренажный массаж

• Лимфодренажный массаж. Введение
• Отличия лимфодренажного массажа от других техник
• Строение лимфатической системы
• Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу
• Тайминг процедуры. Количество и периодичность сеансов лимфодренажного массажа. Сочетаемость с другими массажами.
• Факторы, приводящие к застою лимфы
• Важные рекомендации к лимфодренажному массажу
• Требования к массажисту
• Рабочие поверхности руки массажиста
• Как правильно измерять обхваты тела клиента
• Эргономика массажиста
• Разминка массажиста
• Тренировка волнообразного движения
• Логика магистрального лимфодренажного массажа
• Лимфодренажный магистральный массаж — демонстрация техники
• Лимфодренажный магистральный массаж — повторяйте за мной
• Тканевой лимфодренаж (сухая техника) — демонстрация техники
• Тканевой лимфодренаж (сухая техника) — повторяйте за мной
• Масляный тканевой лимфодренаж — демонстрация техники
• Масляный тканевой лимфодренаж — повторяйте за мной
• Целостная процедура лимфодренажного массажа

Результат: вы умеете выполнять техники лимфодренажного массажа, понимаете, как проводится процедура, в каких случаях она используется и какой эффект производит для клиента.

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 2. Антицеллюлитный массаж

• Что такое целлюлит
• Строение кожи
• Функции жира в нашем организме и факторы, влияющие на формирование целлюлита.
• Анкетирование клиента. Карта клиента. Выбор стратегии.
• Как отслеживать результаты работы. Антропометрия. Как делать фото до и после, чтобы видеть результаты своей работы
• Роль мотивации в работе, дневник питания. Какие дать рекомендации клиенту во время прохождения курса коррекции фигуры.
• Показания, противопоказания к антицеллюлитному массажу.
• Тайминг процедуры. Количество и периодичность сеансов. Зонирование. Сочетаемость с другими массажами.
• Советы по подтяжке атоничной (обвисшей) кожи.
• Особенности женской физиологии в подборе массажных техник для коррекции фигуры
• Особенности работы с клиентами имеющими лишний вес, с отёчными клиентами, со спортсменками,с клиентками с атоничными мышцами, с «зажатыми» мышцами.
• Практика

Результат: вы знаете, как выполнять антицеллюлитный массаж, какую роль он занимает в моделировании фигуры, понимаете, как работать с разными видами клиентов и их запросами.

Модуль 3. Фитнес-массаж с эластичными лентами
Введение
Тайминг процедуры. Количество и периодичность сеансов. Зонирование. Сочетаемость с другими массажами.
Особенности выполнения.
Примеры программ для клиентов
Практика

Результат: вы освоили технику фитнес-массажа, изучили особенности и как она применяется; узнали ее роли в комплексе техник для коррекции фигуры.

Модуль 4. Бонусные техники
Медовый массаж
Массаж бамбуковыми веничками
Массаж антицеллюлитными рукавицами
Баночный (вакуумный) массаж
Тайминг процедуры. Количество и периодичность сеансов. Зонирование. Сочетаемость с другими массажами.
Практика

Результат: вы овладели 4 дополнительными профессиональными техниками и умеете успешно их применять в своей практике, понимаете: зачем и когда используется каждая и как воздействует.

Модуль 5. Спа-услуги для увеличения среднего чека
Бонус: Пилинги
Бонус: Обёртывания

Результат:вы умеете включать в свою практику дополнительные услуги, внедрять комплексные программы и повышать за счет этого свой доход.

Модуль 6. Мастер продаж.

Что входит в тариф?

• Учебные материалы
• Доступ в чат курса
• + 4 техники топ-мастера
• + модуль «СПА-услуги для увеличения среднего чека»

Продажник:

​

Как понять, что вам пора заняться МФР-
Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора заняться МФР – умным самомассажем тела!

МРФ — простой и быстрый способ сделать себя красивее и здоровее без дополнительной фитнес-нагрузки

Похудение
Наладится лимфоток: уйдут хронические отеки и дряблость с ног, талии, подмышек, рук и спины, исчезнет целлюлит на ягодицах и бедрах
Расслабление
Мышцы расслабятся, исчезнут спазмы и болевые триггерные точки, пройдут «привычные» боли
в шее, суставах, пояснице, между лопатками
Функциональность
Улучшится связь между мозгом и мышцами, движения станут более точными, вы перестанете спотыкаться на ровном месте и по-новому прочувствуете тело
Гибкость
Через расслабление мышц улучшится подвижность всех суставов, пройдет скованность
в теле, походка станет легче, движения грациознее
Осанка
Нормализуете тонус мышц и улучшите осанку: плечи
развернутся, уменьшится сутулость и/или гиперлордоз, шея удлинится, голова встанет на место, исчезнет холка
Прогресс
Мышцы станут лучше включаться в работу на тренировках, эффект от фитнеса станет более очевидным, вы быстрее получите упругость и стройность

Что такое МФР
Миофасциальный релиз, или МФР, — это техника работы с мышцами и фасциальной тканью:
мягкое погружение, проникновение в них, самомассаж. Релиз улучшает функциональность тела,
пробуждает рецепторы, активизирует работу двигательной коры головного мозга, стимулирует
лимфоток и кровообращение. МФР универсален: подходит всем, кто хочет без дополнительной
фитнес-нагрузки прокачать свое тело физически и визуально.

Для чего нужен
МФР нужен для того, чтобы:
• Пробудить рецепторы и наладить связь между головным мозгом и телом: мышцами, суставами,
связками.
• Обеспечить хорошее включение мышц в работу в бытовых движениях и на тренировках.
• Снять спазмы с мышц, ликвидировать так называемые «триггерные точки» — болезненные
участки максимального напряжения.
• Стимулировать лимфоток, вывести из тела лишнюю жидкость, а с ней — токсины и отходы
жизнедеятельности клеток.
• Улучшить кровообращение и насыщение мышц и фасций водой и питательными веществами.

Что понадобится
Часть техник МФР выполняется руками, но для большинства приемов используются различные
инструменты:
• массажные мячи разного размера и степени жесткости,
• фоам-роллеры, мягкие и жесткие, ребристые и гладкие,
• скалки, массажеры и т.п.
В некоторых упражнениях новички могут использовать свернутое в рулон полотенце или плед,
скрученные в шарик носки. Но для максимального эффекта мы рекомендуем использовать
специальное оборудование.

Какие будут результаты
Регулярно практикуйте миофасциальный релиз и получите:
• Свободу движений
МФР глубоко воздействует на мышцы, снимает напряжение с тканей и будет отличной
альтернативой расслабляющему массажу у специалиста. Вы станете двигаться легко и свободно,
приобретете грациозность, это проявится во внутренних ощущениях и будет заметно внешне.
• Жизнь без дискомфорта и боли
МФР снимает спазмы, избавляет от триггерных (болевых) точек, что помогает снизить
неприятные ощущения. Вы забудете о «привычных» болях в шее, суставах, пояснице, между
лопатками. Этот эффект часто бывает мгновенным, когда вы чувствуете облегчение состояния
сразу после занятия.
• Максимум эффекта от фитнеса
Улучшение проприорецепции налаживает связь «тело — мозг», и мышцы гарантированно
включаются в работу на тренировках. Вы удивитесь, насколько результативным станет фитнес:
даже самые капризные мышцы приобретут желанную упругость и рельеф.
• Тело без отеков и целлюлита
МФР обладает мощным лимфодренажным эффектом за счет расслабления мышц. Вы снимете
хронические отеки с ног, избавитесь от дряблости в области подмышек и трицепсов, уменьшатся
бока, талия станет тоньше, снизятся проявления целлюлита на ягодицах и бедрах.

Неочевидные бонусы
МФР имеет приятные «побочные эффекты». Среди них:
• Гибкость тела. Хотя релиз не имеет ничего общего с растяжкой, он значительно улучшает
подвижность всех суставов. Это достигается за счет расслабляющего воздействия на мышцы:
освобожденные от спазмов, они в свою очередь перестают сковывать суставы.
• Здоровая осанка. Одна из причин нарушения осанки — гипертонус одних мышц и гипотонус
других. МФР возвращает мышцам нормальный тонус, а те, в свою очередь, лучше
поддерживают наше тело, выравнивают его в пространстве.
• Легкая походка. Это комплексный эффект, обусловленный и лимфодренажными
свойствами МФР, и его способностью освобождать мышцы. Кроме того, релиз — незаменимый
инструмент для тех, кто вечно чувствует тяжесть в ногах, страдает от варикоза или находится
в группе риска по этому заболеванию.

МФР — это простой способ улучшить состояние тела и повысить
качество жизни с минимальными физическими усилиями и не тратя
на занятия кучу времени. А еще это очень приятные практики:
по ощущениям они сравнимы с сеансом массажа у профессионального
массажиста. Если вы искали фитнес, который на 100% будет в кайф —
то вы его нашли!

​

5 эффективных техник Facevitonica против старения шеи

Этот мастер-класс для вас, если:

• Шея дряблая с кольцами и морщинами;
• За последние годы шея постарела;
• Вы ощущаете напряжение в шее;
• Тургор кожи на шее потерял тонус;
• Шея визуально стала короче;
• Вас беспокоят Струны и тяжи на шее;
• Виднеется лишняя сползшая ткань под подбородком;
• Вам не нравится как выглядит декольте.

Программа мастер-класса:

1. 5 причин которые делают шею старой и возрастной
2. Почему пластика не дает желаемого результата + истории возвращения привлекательной шеи от учениц Facevitonica
3. Как можно состарить шею раньше времени
4. Опасные техники из интернета, которые состарят вашу шею быстрее
5. Как сон влияет на шею. Как правильно спать и выбирать подушку для сна
6. 5 безопасных техник для молодости шеи
7. Возможность попасть на «лифтинг курс» на лучших условиях и комплексно заняться своим омоложением

Автор: Инна Алферова — anti-age эксперт, международный тренер по естественному омоложению, руководитель научной школы и разработчик методики омоложения Facevitonica. Остеопрактик.

Facevitonica — это научно обоснованное естественное омоложение лица и тела:
Мы собрали весь концентрат исследований и научных открытий за 2007-2021гг для получения лучшего максимального результата каждой участницей курса. Благодаря системе Facevitonica — 1000 женщин стали моложе и красивее!

​

Курс предлагает 25 активных точек цигун для улучшения красоты лица. Вы научитесь использовать древние практики для улучшения тонуса кожи, улучшения цвета лица и уменьшения морщин. Практика этих точек поможет вам достичь молодого и сияющего вида, активизируя энергетический потенциал лица.

Удобный онлайн видео формат курса позволит вам освоить упражнения в любое время и в любом месте.

​

Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения. но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги.

​

Тариф Только тело
Техника безопасности
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Модуль 1. Коррекция фигуры