Новые складчины | страница 24

​

Программа состоит из следующих тренировок:
1. Лимфодренаж общий -
2. Лимфодренаж + Тазовое дно -
3. Лимфодренаж + Осанка -
4. Тренировка “Легкие ноги” -
5. Лимфодренаж + дыхание -
7. Лимфодренажные тренировки из эфиров -
8. Бонус (запись вебинара "Про лимфу и отеки") -
ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ

Тренировки направлены на:

• запуск и разгон лимфы
• снижение отечности лица и тела
• улучшение функциональности мышц тазового дна
• улучшение паттерна дыхания
• коррекцию осанки
• профилактику варикозного расширения вен

​

В данном вебинаре собраны самые лучшие и результативные приемы лимфатического дренажа тела, в единую и гармоничную, мягкую в исполнении, систему СПА массажа.

Что такое лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж – косметологическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока с помощью специальной техники массажа способствует освобождению клеток и тканей от токсинов, очищению организма, снятию отечности тканей, коррекции тела.

Проблемы с которыми сталкиваются мастера:
Аппаратный массаж
Клиенты ищут грамотный и работающий лимфатический дренаж, не могут найти хорошего мастера, владеющего мануальной системой дренажа тела, разочаровываются и идут на аппаратный массаж

Привыкание у клиента
На рынке СПА массажей лимфатический дренаж представлен очень небольшим количеством достаточно похожих между собой методик, к которым клиент успел привыкнуть.

Ограниченные знания
Специалисты СПА как правило не обладают фундаментальными знаниями о грамотном лимфатическом дренаже тела и в своей работе часто ограничиваются только его элементами, что отражается на результате коррекции в худшую сторону

Отсутствие системы и целостности
Лимфодренаж тела должен выполняться именно как целостная, единая и законченная система, выстроенная по всем правилам и законам физиологии и анатомии человека, с учетом особенностей строения и работы лимфатической системы

Лимфодренажный массаж является важнейшей составляющей успеха в любой моделирующей тело СПА процедуре! Вы получите очень грамотную методику, которая значительно улучшит качество и общий результат в вашей работе!

Спойлер: Подробнее

Отличие и преимущества данного метода, от существующих на рынке СПА методик
1
Данная методика несложна в применении, выстроена с учетом правильной эргономики движений мастера массажа, вы не будете уставать во время работы!
2
Клиент будет доволен результатами и обязательно вернется на повторные процедуры
3
Академически и полностью профессионально грамотно составленная система массажа
4
Использование в процедуре элементов цветотерапии позволит значительно усилить выведение шлаков из организма, используются разработки советских ученых 80-х годов прошлого века. Вы получаете уникальные схемы детоксикации организма при помощи силы цвета
5
Использование инновационных позиций расположения клиента на кушетке с целью усиления работы лимфатической системы и приемов массажа
6
Новые мануальные приемы лимфатического дренажа и стимуляции лимфатических узлов
7
Редкие приемы мануальных вибрационных техник дренажа грудной клетки и центрального лимфатического протока (резервуара Пеке)

Эффекты действия лимфатического дренажа

• Улучшает тон лица;
• Повышает тургор кожи;
• Выравнивает рельеф;
• Нормализует месячный цикл;
• Ускоряет обмен веществ;
• Помогает бороться с растяжками, лишним весом и целлюлитом;
• Избавляет от бессонницы, головных болей и хронической усталости;
• Стимулирует работу кишечника;
• Укрепляет иммунитет;
• Восстанавливает проводимость нервных окончаний;
• Улучшает самочувствие и настроение;
• Снимает спазмы и боль в ногах, спине и руках;
• Подтягивает живот, талию и ягодицы;
• Способствует очищению кожи;
• Избавляет от отеков;
• Выводит токсины, шлаки;
• Улучшает кровоток.

​

Программа интенсива:

• Создание иммунологического "щита" от проникновения возбудителей инфекций бактериального, вирусного и грибкового происхождения посредством висцеральной терапии ворот легких.
• Высвобождение от сдавления лёгочных артерий и лёгочных вен на уровне ворот легких.
• От кровотока по системе легочных артерий и легочных вен (это система малого круга кровообращения) напрямую зависит степень обогащения вашей крови кислородом во время дыхания.
• Высвобождение от сдавления лимфатических сосудов на уровне ворот легких.
• Обеспечиваем адекватный лимфатический дренаж легочной ткани, устраняем застойные процессы в лёгких, вымываем с лимфой токсины из легких.
• Нарушения биомеханики сердца из-за спаек перикарда с воротами легких.
• Уникальная массажная техника высвобождения перикарда от фиксаций через продавливание левой доли печени.
• Фиксации главных бронхов на уровне ворот легких нарушают важнейший механизм самоочищения бронхов- мукоцилиарный транспорт.
• То есть удаление возбудителей инфекций, чужеродных веществ из полости бронхов вместе со слизью, которую мы в итоге откашливаем.
• Висцеральная терапия ворот легких восстанавливает способность бронхов самоочищаться.
• Треугольная связка лёгких - мост между воротами легких и диафрагмой.
• Натяжение треугольной связки легких как хомут стягивает ворота легких, сдавливая все анатомические структуры, которые через них проходят.
• А это легочная вена, 2 легочных артерии, главных бронх, система бронхиального кровоснабжения и лимфатические сосуды.
• На интенсиве мы на практике отработаем техники висцеральной терапии треугольной связки легкого.

​

ЛЕЧЕНИЕ ДИАФРАГМЫ И СТРУКТУР ВЕРХНЕЙ АПЕРТУРЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ ТЕХНИКАМИ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ
Практическое обучение для массажистов, мануальных терапевтов и прикладных кинезиологов.

Ведущие интенсива:
- врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко

- прикладной кинезиолог, фитнес эксперт, преподаватель многих ВУЗов страны Резеда Хакимзянова.

Интенсив состоится СЕГОНЯ (2 февраля) в 20-00 по Москве.

Программа интенсива:

• 7 диафрагм тела. Их функциональные взаимосвязи друг с другом.
• Статические, динамически и психоэмоциональные функции грудобрюшной диафрагмы.
• 4 группы диагностических методов состояния грудобрюшной диафрагмы.
• Техники лечения триггерных зон и фасциальных укорочений грудобрюшной диафрагмы по периметру её крепления к костным структурам грудной клетки
• Методика лечения нестабильности мест крепления грудобрюшной диафрагмы.
• Специфическая техника рекойл для возвращения пациенту полного объёма дыхательных движений грудной клетки.
• Диагностика и лечение сдавления диафрагмального нерва техниками прикладной кинезиологии.
• Мануальное мышечное тестирование структур верхней апертуры грудной клетки.
• 5 последовательных этапов лечения структур верхней апертуры грудной клетки.

Обучение как всегда пройдет в формате клинического разбора пациентов в прямом эфире.

Стартуем сегодня (2 февраля) в 20-00 по Москве.

​

Миопластика лица, уровень 1

Миопластика лица — это методика ручного массажа, направленная на восстановление контура лица и стимуляции обновления тканей посредством специфического глубокого воздействия на них — безоперационная anti-age процедура, альтернативная по эффективности, имеющая более устойчивый продолжительный результат в отличие от хирургического вмешательства.

Это инновационная техника, благодаря которой есть возможность проникать в глубокие ткани, не травмируя их, что позволяет открыть глубокие кровеносные сосуды, открыть все важные тоннели межклеточной жидкости. За счёт чего интенсивно поступают все необходимые вещества к клеткам, и естественно, активизируется процесс обновления клеточной структуры.

Коррекция овала лица происходит за счёт:

• Размягчения и уменьшения уплотнённых деструктивных тканей, разросшейся жировой, а также фиброзированной и склерозированной волокнистой соединительной;
• Стимуляции и восстановления сократительной способности мышц лица.

Обновление тканей — мышечной, сосудистой, коллагена и эластина происходит посредством восстановления миофасциальных функций, улучшения питания и дыхания клеток.

​

НОВЫЙ ИНТЕНСИВ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
Практическое обучение для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов
МЕМБРАНА ЛЁГКИХ. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНИКИ МАНУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ

Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко

Интенсив состоится СЕГОНЯ (1 февраля) в 20-00 по Москве.

• Эта тема - прорыв.
• Результат самых современных исследований в области пульмонологии и биомеханики тела.
• Кто слышал о том, что есть какая-то там бронхоперикардиальная мембрана?
• На самом деле её не изучают даже на курсе анатомии в медицинском университете.
• Даже пульмонологи "старой закалки" вряд ли о ней слышали.
• И всё же её роль на удивление огромна.

Почему во время очередной волны эпидемии кто-то переносит болезнь "на ногах", кто-то заболевает с высокой температурой и отлёживается дома, а кто-то попадает в реанимацию под аппарат искусственной вентиляции лёгких?

• Кто-то выздоравливает за 3 - 4 дня, а кому-то и полугода для реабилитации мало?
• Всё зависит от работы многоуровневой системы защиты дыхательной системы.
• И одно из самых неожиданных открытий - это роль бронхоперикардиальной мембраны в этой системе.
• Оказалось, что она координирует работу главных бронхов, обоих легких, сосудов малого круга кровообращения и сердца, анатомически связывая все эти структуры.
• Укорочения, фиксации, спайки бронхоперикардиальной мембраны неминуемо нарушают работу ВСЕХ органов грудной полости.
• Такой вот тайный дирижёр этого "висцерального" оркестра!

На интенсиве
"МЕМБРАНА ЛЁГКИХ. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНИКИ МАНУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ"
мы разберём 13 техник мягкой мануальной терапии бронхоперикардиальной мембраны.

Каким группам пациентов показаны эти техники:
1. Тем, кто болеет бронхитами, пневмониями. Это 100%.
2. Тем, кто уже переболел пневмонией, и находится на стадии реабилитации (то есть из состояния слабости и одышки возвращается к здоровой жизни).
3. Всем, у кого пропало обоняние / вкус - тоже 100%. Расправление бронхоперикардиальной мембраны позволит вам пернести болезнь "на ногах".
4. А также тем, у кого болеют родственники / друзья / знакомые. Для собственной защиты.

Стартуем сегодня (1 февраля) в 20-00 по Москве.

​

Жду тебя тебя на курсе, если ты захочешь:
-.Научишься делать крутой массаж самостоятельно
-.Снимать боли и напряжение в теле
-.Научиться массажу, если у тебя нет мед.образования

Что будет на курсе:
1 Блок
Противопоказания и подготовка
2 Блок
Массаж шеи
3 Блок
Массаж плеч
4.Блок
Массаж шейно-воротниковой зоны целиком
5 Блок
Массаж зоны лопаток
6 Блок
Массаж головы
7 Блок
Массаж кистей и рук
8 Блок
Массаж спины
9 Блок
Массаж поясницы
10 Блок Массаж спины целиком
Видеоуроки, конспекты с действиями

​

Что такое Фасциальная Инженерия?
Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела.
Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение. Согласно медицинской нормы.

Зачем это нужно?
⁃ анатомически правильное положение костей и мышц физически поддерживает ровно
натянутую,
без провисаний и глубоких складок кожу. А также стройность фигуры.
И конечно, нормальное функционирование всех органов и систем.

​

НОВЫЙ ИНТЕНСИВ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
Практическое обучение для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов

42 ТЕХНИКИ ВСЕСТОРОННЕЙ ПРОРАБОТКИ ГРУДО-БРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ

• Самый подробный протокол восстановления работы грудо-брюшной диафрагмы с помощью техник мягкой мануальной терапии.
• Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко
• Интенсив состоится 26 января в 20-00 по Москве.
• Практическая часть предстоящего интенсива включает в себя 3 модуля.
• Каждый модуль - это определённый протокол для работы с пациентом.

Модуль № 1 - Проработка дисфункций диафрагмы у пациентов без выраженных нарушений в работе с органов грудной и брюшной полости.

Модуль № 2 - Методы усиленной проработки диафрагмы для лечения пациентов со спайками в грудной и в брюшной полости.

Модуль № 3 - Работа с самыми тяжёлыми пациентами, которым требуются наиболее глубокие и мощные техники.

• Три модуля.
• Три протокола.
• Если вы решите посчитать суммарное количество техник в этих 3-х модулях, то в результате вы получите 42 техники работы с диафрагмой.
• Все три протокола построены по единой логической структуре, поэтому ничего "заучивать" вам особо не придётся.
• Один раз поймёте.
• Отработаете на практике.
• И сможете смело включать эти техники в вашу ежедневную работу с пациентами.

Программа интенсива:

• Изолированные техники восстановления подвижности правого и левого куполов диафрагмы.
• Высвобождение ножек диафрагмы от фиксаций с прилежащими тканями.
• Восстановление подвижности диафрагмы у пациентов, переболевших пневмонией
• Восстановление работы диафрагмы у пациентов с дискинезией желчевыводящих путей, с токсическим или вирусным поражением печени.
• Проработка фиксаций между диафрагмой и селезёнкой. Подавляющее большинство мануальных терапевтов не применяют эту важную технику в своей практике.
• Лечение ключевой дисфункции диафрагмы, которая влечёт за собой нарушения работы как органов брюшной полости, так и органов малого таза.
• Малоизвестная техника устранения спаек между диафрагмой и брюшиной.
• Лечение дисфункций 2-х крупнейших магистралей тела - брюшной аорты и нижней полой вены - с помощью специальных техник мануальной терапии диафрагмы.
• Профилактика грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни посредством функциональной коррекции пищеводного отверстия диафрагмы.
• Проработка фиксаций между диафрагмой, печеночным и селезеночным углами ободочной кишки.

​

О видео

Видео урок будет полезен как опытным, так и начинающим массажистам, желающим быть компетентными в вопросе хронической боли в шейном отделе. Вы получите руководство о том, как работать с этой патологией.

Лекция состоит из трех частей:
- массаж шейно-воротниковой зоны в положении лежа с комментариями по массажным движениям,
- теоретический блок,
- практика по мануальной терапии.

Подробно разберем, что из себя представляет хроническая боль в шее, что такое нестабильность в шейном отделе, что говорит наука по этому поводу, и почему массаж —это единственное, что помогает людям с жалобами на шею.

Все доводы подкреплены ссылками на исследования, рекомендована специализированная литература. В уроке вы найдете однозначный ответ на вопрос, что является основным источником боли в шее, и это отсекает множество популярных маркетинговых идей.

​

Данный курс предназначен для специалистов и начинающих

О чем этот курс
Кинезиологические тейпы используются для стимуляции и расслабления мышц рефлекторным путём. Сочетая тейпирование с определенными упражнениями и техниками Вы удвоите его эффективность и сможете достичь более быстрого и стабильного терапевтического эффекта. Данные техники также основаны на рефлекторном механизме, но пусковым элементом является не кожа, как при тейпировании, а сама мышца. За счет одновременной активации подобных, но не совпадающих физиологических механизмов вы быстрее вернете мышцам нормальный тонус. И тейпирование, и техники направлены на переобучение головного мозга, создание нового привычного и комфортного способа двигаться, сидеть и стоять. Освоив рефлекторные техники из данного курса Вы сможете быстрее снимать боль и возвращать радость движения. Более половины техник из курса Вы сможете выполнять на себе как упражнения.

Для кого предназначен курс

• для специалистов, работающих в сфере физической реабилитации
• для кинезиотерапевтов, массажистов, эрготерапевтов, травматологов, ортопедов, педиатров
• для тех, кто хочет научиться помогать себе и другим с более высокими терапевтическими результатами
• для спортивных тренеров и фитнес инструкторов

​

“Ментальная неврология” - это альтернативное направление медицины основанное на знаниях неврологии, ортопедии, биодинамики, остеопатии, цигун и китайской народной медицины, в которой с помощью сверх развития чувствительности рук и сознания, можно исцелять сотни хронических заболеваний, не подвластные современной медицине, лишь прикосновением ладоней!

Для кого подходит обучение

- Хочешь лучше понимать настоящие причины заболеваний? Эти знания не дают ни в одном медицинском университете.
- Все студенты, уже на первом семинаре гарантированно научатся экстрасенсорным тестам руками!
- Работаешь с телом и психикой и хочешь повысить свою квалификацию, утроив свой уровень доходов?
- Хочешь вылечить своих близких людей, которым не помогает официальная медицина?
- Хочешь освоить новую профессию и начать помогать людям. Мед. образование не обязательно.
- Ищешь те самые сакральные знания в сфере лечения людей? Мы разовьем экстрасенсорную перцепцию твоих рук и сознания!

Подробнее о курсе:

На семинарах вы научитесь устранять причины боли в позвоночнике, голове, суставах. Сможете помогать при ЗРР (задержка речевого развития), избавлять от панических атак, и множества других болезней.
На 1-ом семинаре вы научитесь глубокой перцепции, освоите практические техники избавления от болей в шее при остеохондрозе, устранения кривого таза - разной длины ног, причин артрозов и радикулита, научитесь упражнениям для вхождения в измененное состояние.
1 семинар
Теория МН, остеохондроз, кривой таз и разная длина ног, спец медитации.
Тесты экстрасенса - пальцевые пробы, тест напряжения биополя, ортопедические тесты, лобковая кость, причины артрозов.
Упражнения целителя для вхождения в измененное состояние.

Доступен к продаже пока только 1 семинар!!!

Обучение проходит в форме самостоятельного изучения видео уроков.
Каждый студент, по ссылке, вступает в группу телеграмм, где осуществляется поддержка учащихся на весь период обучения.
По окончанию каждого семинара выдается сертификат!
Объем семинара: 21 учебный час, разбитые на 8 уроков и дополнительные инфо-материалы. На усвоение материала отводится 1-2 месяца.
2 семинар (в подготовке)

Череп, головные боли, гайморит, близорукость, устранение причин головокружения, гипоксии, освобождение позвоночной артерии, снятие блока атланта и аксиса, височно-нижнечелюстной сустав.

Продающий сайт:

]​

Ревитоника: всё включено

Лучшее из Ревитоники в глобальной полугодовой программе комплексного омоложения и оздоровления организма в одном курсе.

Идеальное сочетание приемов Ревитоники и техник тейпирования, массажа Гуаша, комплексов на коррекцию осанки, упражнений на растяжку и ЛФК, а также прогрессивных техник для эмоциональной релаксации.

Результаты прохождения курса

• Разглаживаются морщины, уходят глубокие заломы, исчезают отеки, моделируется четкий овал лица
• Восстанавливается длина и статика шеи, возвращаются молодые пропорции лица
• Ликвидируются отеки, мешки и синяки в области глаз, нависшие веки, гусиные лапки, дряблая кожа в орбитальной зоне
• Восстанавливаются гладкость и упругость кожи всего тела
• Запускается омоложение всего организма на клеточном уровне за счет улучшения кровообращения
• Исправляется осанка и возвращается гибкость и подвижность тела
• Уходят боли в спине, пояснице, головные боли
• Формируются навыки глубокой психоэмоциональной релаксации, управления вспышками гнева, раздражения, страха и тревоги

Этот курс для вас, если вы хотите:
* Вернуть молодость и красоту лица без агрессивной косметологии и пластической хирургии.
* Овладеть базовыми и продвинутыми приемами Ревитоники для работы с лицом, телом и душой.
* Получить синергетический омолаживающий эффект всего организма и улучшить самочувствие.
* Получить комплексную программу на 6 месяцев для улучшения здоровья и качества жизни.

Спойлер: Программа видеокурса

1 месяц

• Снимаем напряжение с крупных мышечных групп
• Начинаем восстановление кровообращения лица и шеи
• Возвращаем мышцам шеи анатомически правильную длину и статику
• Убираем мышечные блоки в грудной области
• Добавляем тейпирование для более быстрого достижения результата

2 месяц

• Раскрываем грудной отдел и нормализуем лимфоток
• Уделяем особое внимание работе с апоневрозом головы и жевательными мышцами
• Работаем над лифтингом верхнего века
• Делаем красивый контур лица
• Возвращаем энергию и уверенность через работу с телесными блоками

3 месяц

• Прицельно прорабатываем нижнюю треть лица
• Осуществляем общий лифтинг тканей
• Начинаем работу по программам вебинаров
• Добавляем массаж Гуаша для ускорения процессов регенерации
• Учимся прорабатывать скребком все проблемные зоны

4 месяц

• Эффективно сочетаем массаж гуаша с комплексами Ревитоники и тейпированием
• Снимаем эмоциональное напряжение через работу с лицевыми и шейными мышцами
• Начинаем комплексную работу со всеми мышечными группами и нервной системой
• Развиваем гибкость тела
• Обретаем свободу движений

5 месяц

• Добавляем приемы ЛФК и пилатеса
• Активируем восстановительные способности организма
• Решаем проблемы со здоровьем, связанные с малоподвижным образом жизни
• Преумножаем жизненную энергию
• Продлеваем молодость различными видами физической активности

6 месяц

• Преображаемся на уровне мышц, фасций, связок и каждой клеточки тела
• Снижаем уровень стресса
• Оттачиваем полученные результаты
• Обретаем состояние счастья и гармонии
• Настраиваемся на дальнейшую самостоятельную работу

Спойлер: Об экспертах

Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат психологических наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».
Маргарита Морозова
Эксперт по тейпированию, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования
Григорий Басов
Врач ЛФК, врач-остеопат, кандидат медицинских наук
Мария Амбург
Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги, тайского массажа, других телесно-ориентированных практик
Анастасия Табина
Врач-остеопат, йога-терапевт, эксперт по стретчингу, кандидат медицинских наук
Лилия Гарипова
Телесно-ориентированный терапевт, сексолог, психолог, эксперт по развитию женской интимной сферы
Алина Токарева
Дипломированный психолог и коуч (ЮУРГУ и РАНХиГC), системный семейный расстановщик, трансформационный коуч

Подробнее на продающей странице

​

Почему лимфа застаивается?

• Проблемы дыхательной системы
• Мышечный дисбаланс
• Пьешь мало воды

Важно!
Мы будем работать с ЛИМФАТИЧЕСКОЙ и ДЫХАТЕЛЬНОЙ системами тела.Нияз Хантимиров
Сочетая работу с двумя этими системами мы, без надрыва, снижаем вес и оздоравливаем организм.

Спойлер: Программа

Как проходит тренировка
День 1 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)
Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)
День 2 Глубокое дыхание (10 - 15 минут)
Тренировки дыхательной системы помогают насытить организм кислородом, улучшают перемещение жидкостей тела, улучшают пищеварение, положительно влияют на гормональный баланс в любом возрасте, улучшают подвижность позвоночного столба, корректируют осанку и восстанавливают мышцы тазового дна.
День 3 Тренировка диафрагмы и подвижности грудной клетки
Грудная клетка должна быть подвижной. тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода.
День 4 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)
День 5 Массаж диафрагмы
Грудная клетка должна быть подвижной. тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода.
День 6 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)
День 7 Глубокое дыхание (10 - 15 минут)
День 8 Тренировка диафрагмы и подвижности грудной клетки
День 9 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)
День 10 Массаж диафрагмы
День 12 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)
День 13 Капалабхати дыхание
Эта дыхательная техника представляет собой одновременно и очистительную процедуру, и дыхательное упражнение
День 14 Лимфодренажная тренировка (1 час 15 мин)

Противопоказания

• Тромбофлебит, либо склонность к нему
• Онкология
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний
• Дисплазия
• Гнойные воспаления кожных покровов, либо обширные травматические повреждения
• Беременность первый треместр

Что понадобится
Для тренировок

• Одежда. Удобная, облегающая, но не стягивающая. Либо максимально открытое тело.
• Коврик. Либо альтернатива ему ( плед, ковер)
• Полотенца. Одно большое, другое маленькое.

Для замеров
Если ты хочешь оценить прогрессию до / после:

• Сантиметровая лента
• Весы

​

Что это:

• Закрытый аккаунт в инстаграм, где каждую неделю доктор Епифанов разбирает новую тему: лекция в прямом эфире, образовательные посты, обратная связь
• Дополнительные лекции от приглашенных лекторов-практиков
• Разбираются темы разных уровней, от техники массажа, нозологий, до организации бизнеса

Зачем я создал “Лекторий для массажистов Epifanov.school”?

Со студенческих лет я занимался массажем, и, став врачом, ещё больше убедился в эффективности и важности этого метода лечения. Поэтому активно занимаюсь трансляцией медицинских знаний массажистам в своих роликах на ютубе и очных семинарах, но в таком формате невозможно охватить все темы, которыми хотелось бы поделиться с массажистами.

В собственном проекте я имею возможность более структурировано и качественно давать информацию, приглашать дополнительных лекторов, давать обратную связь слушателям, учитывать их мнение в построении графика лекций.

Epifanov.school - обучение для тех, кто серьезно настроен на собственное профессиональное развитие, кто доверяет моему опыту, мнению и готов к открытому конструктивному диалогу.

Темы октября:

Воспаление и фиброз мышц
Массаж и гинекология, урология (боль в копчике, промежности, простатит, бесплодие, эректильная дисфункция)
Нестабильность плеча
Триггеры наука и практика