Курс - это:
Полный апгрейд: Refresh для тебя, если хочешь:
- Комплексная и безопасная методика работы с осанкой, телом и омоложением лица
- Система, которая поможет тебе достигнуть желаемого результата
- Удобный формат и длительность тренировок, которые легко встроятся в твой день
- Возможность заниматься в любом месте и в любое время. Все занятия и практики в телефоне
Внутри курса ты найдёшь идеальную комбинацию упражнений,
- Просыпаться в энергии, лучше себя чувствовать, полюбить своё отражение
- Улучшить внешний вид кожи
- Уменьшить живот
- Сформировать угол молодости
- Убрать холку и расслабить шею
- Избавиться от отеков на лице и по телу, добиться эффекта лифтинга без операций
- Избавиться от второго подбородка и вернуть четкие контуры лица
- Улучшить осанку, внешний вид тела и лица
которые эффективно помогут решить твою проблему.
Чтобы выполнять комплексы, не нужен зал или огромное пространство. Ты с лёгкостью получишь результат занимаясь дома перед зеркалом или на рабочем месте.
Твои результаты:
— Чёткие контуры и овал лица
— Красивую осанку и здоровую шею без холки
— Уменьшите отёчность в лице и теле
— Пошаговую систему выполнения нужных для вас упражнений
— Выработаете дисциплину, которую перенесёте себе в обычную жизнь
— Выстроите оптимальное питание без ограничений с приглашенным экспертом
— Повысите уровень энергии и уверенности в себе
— Возьмете под контроль свои возрастные изменения
— Сияющее лицо без отёков, брылей и второго подбородка
— Меньше заметных морщин и складок
— Красивые пропорции лица за счет глубоких остеопатических практик, работы с языком и массажей
— Снятия блоков и спазмов в области таза, стоп, живота, шеи и лица
Наполнение курса:
Неделя 1
Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица
Неделя 2
Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица
Неделя 3
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
Неделя 4
Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога
Неделя 1. Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица
Итог недели — ощущение чувства лёгкости в теле, устранение напряжения в области таза, шеи и плеч, значительное уменьшение отёчности по телу и чёткие контуры лица
- День 1 Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом
- День 2 Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка
- День 3 Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка
- День 4 Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела
- День 5 Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями
- День 6 Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица: брыли, второй подбородок, лифтинг
Неделя 2. Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица
Итог недели — выровненная осанка и раскрытые плечи, благодаря чему уменьшатся зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретёт естественный лифтинг, уменьшится глубина морщин, а кожа — разгладится
- День 1 Работа с улучшением осанки, выравниванием плеч, закреплением ровного положения тела
- + фейспластика лица на коррекцию челюстей
- День 2 Естественные упражнения для удлинения шеи, устранение холки. Массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи
- + фейспластика лица на лифтинг скул
- День 3 Работа с затылком, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
- День 4 Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устранение отёков под глазами. Работа с нависшим веком, носогубной и носослёзной зоной
- День 5 Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная зона, поперечные заломы
- День 6 Базовый протокол. Комбинация методики на лифтинг лица и улучшение состояния кожи
Неделя 3. Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
Итог недели — заметные изменения в лице и осанке, закрепление результатов, выстроенная схема работы с твоим телом и коррекцией возрастных изменений; твоё лицо будет выглядеть моложе, взгляд откроется, а в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии
- День 1 Устранение напряжения в области таза и живота. Снятие глубоких зажимов, глубокотканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
- День 2 Постановка шеи на место, расслабление шейного отдела, снятие спазмов в несколько приёмов
- День 3 Работа с углом молодости, комплексная работа с шеей, зоной декольте и вторым подбородком
- День 4 Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей
- День 5 Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
- День 6 Комбинация методик и приёмов
Неделя 4. Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога
- животные и растительные;
- Белки, жиры, углеводы (БЖУ):
- особенности углеводов;
- ежедневная норма;
- правильное приготовление БЖУ
- Правила «здоровой тарелки»
- Количество приёмов пищи
- Распределение нормы калорий в течение дня
- Правила перекуса
- Выбор подходящего соотношения БЖУ
- Питьевой режим
- Сбалансированный завтрак, обед и ужин
- Общие правила здорового питания
Тариф Я сама
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 12
Страница 12 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Полный апгрейд. Refresh. Тариф Я сама (Ольга Чащина)
29 сен 2024
Ссылка на тему: Полный апгрейд. Refresh. Тариф Я сама (Ольга Чащина)Ответов: 7 -
[Lana Dietolog] Протокол «Pro гормоны» (Светлана Литвиненко)
26 сен 2024
Для вашего удобства в протоколе представлены 2 варианта схем
(с добавками из Iherb и альтернативы - аптека, маркетплейс)
Схема гипотиреоз и гипертиреоз
Схема при повышенном/пониженном инсулине
Схема эстрогендоминирование
Схема предменопауза/менопауза/половые гормоны
Бонус! схема митохондрии
Схема надпочечники
Схема при пмс, менструальной боли, мигренях
Схема красные точки и пигментация
Ссылка на тему: [Lana Dietolog] Протокол «Pro гормоны» (Светлана Литвиненко)Ответов: 3 -
Школа здоровья. Гормоны и старость, 31 поток. Тариф Базовый (Галина Гарбузова)
24 сен 2024
Этот проект для вас, если:
Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов.
Вы хотите получить все и сразу тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон).
Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850 ккал за одну тренировку!
Задания и общение.
Тема этого потока: гормональное старение организма.
Биохакинг и антивозрастная медицина.
Дефицит эстрогена и прогестерона.
Недостаточность тестостерона и гормона роста.
Мы впервые открыто обсудим такие важные гормоны, как тестостерон и гормон роста; их влияние на молодость, сексуальное влечение.
Обсудим способы естественного повышения уровня данных гормонов.
И поговорим про варианты заместительной гормональной терапии!
Рассмотрим на примерах ваших анализов стратегию и тактику профилактики гормонального старения организма!
Об авторе: Гарбузова Галина Геннадьевна.
Я являюсь врачом акушером-гинекологом, эндовидеохирургом, врачом ультразвуковой диагностики.
Тариф Базовый
старт 30 сентября!
31 поток - доступ на время проведения проекта
Ответов: 0 -
[tdtdance] Зажимы в теле. Тариф Самостоятельный (Татьяна Вещикова)
10 сен 2024
Боль, напряжение в спине и шее...
А вы испытываете такое после стрессового дня? Хочется потереть шею. Кажется, что голова очень много весит или как будто кто-то сел на плечи?
Всё это признаки появления зажимов в теле. Негативные и непрожитые эмоции после тяжёлого дня накапливаются в теле. Такие накопления могут вызвать опасные заболевания.
Непрожитые эмоции в современном мире есть у каждой женщины. И они могут вызвать зажимы даже без видимых признаков. Однако это очень вредит состоянию здоровья.
Откуда могут возникать зажимы и блоки?
- Детские травмы (защиты) - есть абсолютно у каждого человека. Даже если мы о них не помним - наше тело помнит все
- Непроработанные и непрожитые эмоции (отрицательные и положительные)
- Сидячий образ жизни
- Недосыпание
- Нездоровое питание
- Стресс
- Излишние чувства страха, раздражения, тревоги
- Недовольство собой
Глаза
Зажим выражается в неподвижности лба и неподвижном взгляде, либо, наоборот, широко раскрытых глазах, бегающем взгляде, нахмуренных бровях.
Проявляется в головных болях, плохом зрении, усталости глаз, появлению морщин вокруг глаз.
Челюсть
Зажим выражается в виде стиснутых зубов, сжатых губ, напряженного затылка, склонности постоянно что-то жевать или кусать (ручку, жвачку, ногти).
Проявляется в разрушении зубов, головных болях (особенно в области затылка), появлению морщин вокруг рта.
Горло - шея
Зажим выражается в виде тихого или сдавленного голоса, ощущения «кома в горле».
Проявляется в хронических простудных заболеваниях, аутоиммунных болезнях, проблемах с щитовидной железой.
Грудной отдел
Зажим выражается в сутулости (либо нарочито прямой осанке), задранных вверх плечах, напряжении «воротниковой зоны», сжатых кулаках, потребности все время что-то теребить в руках.
Проявляется болями в сердце, тахикардией, астмой, проблемами с позвоночником.
Диафрагма
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.
Проявляется проблемами с желудком, астмой.
Живот
Зажим выражается, как слишком выпяченный или втянутый живот, напряженная поясница.
Проявляется в виде нарушений работы желудочно- кишечного тракта, возникновению булимии или анорексии.
Таз
Зажим выражается в малоподвижном, зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости.
Проявляется возникновением застойных явлений, проблемами мочеполовой системы, аноргазмией, варикозным расширением вен, ранним климаксом, нарушением цикла, бесплодием.
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.
Устранение мышечных зажимов и корректировка характера достигается через:
- накопление в теле энергии;
- прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
- выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
- спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление.
- проработку через тело эмоционально значимых переживаний раннего возраста
- восстановление внутренней целостности и нахождение внутренних ресурсов для необходимых изменений
Работа с 7 зажимами:
- Глазной
- Челюстной
- Горловой
- Грудной
- Диафрагмальный
- Брюшной
- Тазовый
Ответов: 2 -
Репро - оживи яичники, 2024 (Элисо Джобава)
5 сен 2024
Уникальный проект с персонализированным подходом для тех, кто столкнулся со снижением овариального резерва и/или симптомами пременопаузы в процессе планирования беременности
КОГДА СТОИТ ИДТИ?
- Вы планируете беременность вообще или в ближайшее время
- У вас снижение овариального резерва (причина не имеет значения) и/или признаки ранней или преждевременной менопаузы (до 45-ти лет)
- Вам не более 43 лет (я готова взять в проект в возрасте 44−45 лет, но при условии, что вы понимаете высокую вероятность низкой эффективности протокола)
- Старше 45-ти лет так же возможно участие в проекте, но с полным пониманием, что своих яйцеклеток получить практически невозможно
- Вы готовы и рассматриваете вероятность применения метода ЭКО для наступления беременности и готовы к криоконсервации яйцеклеток, если в настоящий момент нет потенциального отца ребенка
Ссылка на тему: Репро - оживи яичники, 2024 (Элисо Джобава)Ответов: 1 -
Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело, 2024. Самостоятельный (Инна Алфёрова)
30 авг 2024
Тариф Самостоятельный
2 поток - Обновленная программа с учетом новых обучений автора
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Контур лица “плывет”, линия челюсти перестала быть выразительной
- Язык всегда находится в «ленивой» позиции на дне рта, а храп по ночам — ваш частый спутник
- У вас сидячий образ жизни
- Спина почти всегда округлена, осанка мимолетно выпрямляется только в тот момент, когда вы замечаете сутулость
- Вам кажется, что плоского живота можно добиться исключительно изнуряющим качанием пресса и жесткими диетами
- Вам хотелось бы иметь упругие и подтянутые ягодицы, не проводя при этом каждый день в спортзале
- Вы ощущаете психологическую и физическую зажатость, а попытки раскрепоститься вызывают в вас чувство уязвимости и неуверенности
- Ваши ощущения от интимной близости не такие яркие, слабая чувствительность
- Вы хотите укрепить тазовое дно и сделать более узкими мышцы, избавится от воздуха и недержания
Неделя 1
Безопасный мьюинг для четкого контура и здоровья от врача-ортодонта и остеопата
Миофасциальный релиз от отеков и целлюлита
Неделя 2
Правильная вертикаль тела для грациозности и легкости в движениях
Красивые ягодицы и живот от профессионального тренера и мастера спорта
Красивая подтянутая грудь и ровная спина
Неделя 3
Крепкое тазовое дно и сужение мышц. Работа с тазом для повышения либидо
Красивые ноги - жизнь без варикоза и болей в ногах
Стройное тело без отеков через работу с диафрагмой (дыхание для диафрагмы)
Климакс: как подготовиться и возможно ли его отодвинуть? Как сделать себя счастливее в этот период?
Видео подкаст с акушером - гинекологом, остеопатом. Возможность задать вопросы
Неделя 4
Мои Секреты повышения страсти к жизни, к себе, пробуждение ощущений
Спортивный нутрициолог:
- Как сделать подтянутое тело и накачать мышцы дома.
Ссылка на тему: Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело, 2024. Самостоятельный (Инна Алфёрова)Ответов: 2 -
[Академия МЕЛ] Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению (Ольга Мелякова)
27 июл 2024
Курс по естественному омоложению – уникальная возможность получить востребованные знания в данном направлении. Кто может стать Анти-эйдж экспертом, тренером по фейсфитнесу и стественному омоложению? Каждая женщина, которая хочет развиваться в beauty-сфере и работать на себя.
Формат обучения подразумевает вебинары со спикерами и видео-уроки, все материалы сохраняются в личном кабинете и находятся в вашем доступе в течении года. Для обучения важна самостоятельная домашняя работа – отработка всех упражнений, приемов и техник с проверкой техник личным куратором.
На нашем курсе по естественному омоложению вы изучите не только упражнения, но и различные техники самомассажа, которые также нужно использовать в работе с клиентами: ложечный самомассаж лица, вакуумно-баночный, японский самомассаж Асахи, китайский самомассаж Гуаша и другие, а также упражнения для работы с шеей и осанкой.
Спикеры нашего курса – это преподаватели из Москвы, США, международные эксперты по естественному омоложению, которые прошли тестирование на соответствие методике “Innovation in Online Learning”. После прохождения курса вы получите документ о дополнительном образовании, и сможете применять полученные знания и навыки как anti-age эксперт по естественному омоложению.
Ссылка на тему: [Академия МЕЛ] Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению (Ольга Мелякова)Ответов: 2 -
[vremeny.net] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек. Тариф 3 (Юлия Этлис, Ксения Пустовая)
27 июл 2024
Золотая коллекция гайдов, книг и методичек 2024 года
Лучшие сборники для здоровья, стройности и красоты
– это ваши карманные помощники на все случаи жизни!
Мы собрали для вас готовые программы из гайдов, методичек и книг на любой вкус и запрос
Состав комплекта
- 20 методичек, гайдов и чек листов на тему стройности, красоты и здоровья
- 24 методичек, гайдов и чек-листов на тему стройности, красоты и здоровья
- 15 книг с рецептами на все случаи жизни
Всем, кто желает
- Попрощаться с лишними килограммами, ускорить метаболизм и прийти к своей идеальной форме
- Восполнить дефициты витаминов и минералов в домашних условиях при помощи питания и БАДов
- Научиться готовить полезные и вкуснейшие блюда как для коррекции заболеваний, так и для необычных застолий с родными и близкими.
- Вернуть себе неиссякаемый источник энергии, легко вставать по утрам и быть полными сил ежедневно!
- Попрощаться с болями в мышцах и суставах, стать подвижными и предотвратить развитие заболеваний
- Укрепить иммунитет и забыть о простудах и плохом самочувствии
- Наладить работу ЖКТ и попрощаться с болями, вздутием, изжогой и прочими симптомами
- Достичь сияющей кожи без высыпаний и здоровых локонов без сухости и выпадения
- Взять под контроль работу щитовидной железы и гормон
- Забыть о бессоннице, депрессивном состоянии и тревожных мыслях
- Иметь подтянутое тело без неровностей и целлюлита
Ссылка на тему: [vremeny.net] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек. Тариф 3 (Юлия Этлис, Ксения Пустовая)Ответов: 1 -
Стоп дефицит. Как стать здоровой и красивой в 2024. Тариф 1 - Я Сама (Олег Абакумов)
27 июл 2024
4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе
Содержание:
Вводный модуль
Модуль 1. Сон
Модуль 2. Питание
Модуль 3. Таблетки и витамины
Модуль 4. Физическая активность
Модуль 5. Борьба с хроническими и сопутствующими заболеваниями
Бонусный модуль. Заболевания ЖКТ
Бонусные уроки. Анемия у детей и во время беременности
Ссылка на тему: Стоп дефицит. Как стать здоровой и красивой в 2024. Тариф 1 - Я Сама (Олег Абакумов)Ответов: 5 -
Ageless Woman или Женщина без возраста (Светлана Мортенсен)
26 июл 2024
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FBQTbdWvm%2FScreenshot-130.png&hash=77ce5634329bd6f11cc74fd70d806d9f&v=4)
Интенсив для женщин 35-80+
Как будучи не медиком самостоятельно справляться с программированным старением и выработать проактивные подходы к гормональному старениюДрузья, рады анонсировать первый запуск долгожданного проекта — интенсива Доктора Ланы «Ageless Woman»! У вас будет возможность одними из первых разобраться в такой не простой и особенно важной теме для каждой женщины — гормональном здоровье и продлении молодости. «Самое главное для меня научить вас, дорогие девушки самых разных возрастов, не теряться в потоке противоречивой информации, разложить все самое основное «по полочкам», действовать самостоятельно и безопасно!»
Сообщение от Доктора Ланы участникам интенсива
«Самое главное для меня научить вас, дорогие девушки самых разных возрастов, не теряться в потоке противоречивой информации, разложить все самое основное «по полочкам», действовать самостоятельно и безопасно!»
Программа:
Введение в ЗГТ. Основные понятия и подходы
Эстрогены
Прогестерон и другие гормоны
Практическое применение БЗГТ
Особенности БЗГТ
Длительность
- 1 месяц
- Старт: 06.08.2024
Ссылка на тему: Ageless Woman или Женщина без возраста (Светлана Мортенсен)Ответов: 9 -
[Pro молодость] Анти-климакс (Наталья Баньяц)
12 июл 2024
Это проект для женщин. которые:
- начали ощущать первые симптомы перименопаузы и не хотят раннего климакса
- цикл становится короче и теряется регулярность, а в климакс еще пока рановато
- испытывают неприятные симптомы климакса и хотят их облегчить без синтетических гормонов
- испытывают симптомы ПМС и с возрастом они становятся только хуже
- чувствуют необходимость заботы о своей гормональной системе и подготовке к менопаузе заблаговременно
- уже в менопаузе и хотят знаний о поддержке своего тела в цветущем состоянии
- И для всех остальных, кто хочет заботиться о своей женской природе и молодости без «а давайте попьем гормончики для профилактики старения»
- Ранний климакс - бич современности и почему сейчас это происходит даже в 27??
- Как отодвинуть климакс, даже если первые звоночки уже есть
- Как работает гормональная система женщины и как «настроить эти часики» четко и нежно
- Триггеры поломки цикла, гормонального фона и раннего климакса
- Почему с возрастом симптомы ПМС только усиливаются и «вот родишь и всё пройдёт» - не работает?
- Гормоно-заместительная терапия - современный тренд омоложения и кому это можно, а кому нет
- Как прийти в менопаузу без симптомов и пройти ее легко
- Если ли жизнь после климакса и как оставаться сияющей даже при минимуме эстрогена
Ссылка на тему: [Pro молодость] Анти-климакс (Наталья Баньяц)Ответов: 0 -
[Pro молодость] Гормональное питание (Наталья Баньяц)
21 июн 2024
Вебинар
Заболевания, проблемы с которыми можно решить с помощью питания:
- Болезненные и обильные менструации
- Гормональные мигрени
- Нарушение цикла и гормонального фона
- Первые ранние признаки климакса
- Жесткие симптомы климакса
- Эндометриоз, миомы, мастопатия, полипы
- Как работает женское тело
- Удаление продуктов - разрушителей женского здоровья
- Причины появления гормональных проблем
- Добавление продуктов, помогающих женскому здоровью
- Методы решения этих проблем через питание
Ссылка на тему: [Pro молодость] Гормональное питание (Наталья Баньяц)Ответов: 1 -
[birthlight_training] Диастаз! Что делать? (Франсуаза Фридмен)
15 июн 2024
Большинство животиков восстанавливаются сами через некоторое время после родов: расширение по средней линии живота сужается и может нормально уплотняться или напрягаться при сокращении мышц живота. Однако, у некоторых женщин этого не происходит. Мы точно не знаем, почему так случается, однако у нас есть несколько идей о том, как предотвратить это, и еще больше идей о том, как это лечить.
⠀
У некоторых женщин ткани белой линии так и не восстанавливают свои качества за первые 6-8 недель после родов. Иногда она остается тонкой и обычно ей не хватает упругости латерально вокруг пупка, а также над и под пупком. Объяснение этому мы можем найти в понимании анатомии белой линии живота. Обычно там нет как такового расхождения или разрыва. Если в белой линии появляется отверстие, тогда мягкие ткани более глубоких слоев могут выпирать через это отверстие, особенно при поднятии корпуса тела вверх из положения лежа (как при качании пресса) – это эпигастральная грыжа, для лечения которой вероятнее всего потребуется операция, но это случается редко. Распространенные формы диастаза прямых мышц живота успешно поддаются восстановлению с помощью мягкой терапевтической практики йоги, когда практика дыхания сочетается с расслабленными вытяжениями и мягкими скрутками.
Да, некоторых асан следует избегать, и некоторым женщинам нужно продемонстрировать почему. Но самое главное, мы предлагаем широкий спектр простых практик, основанных на йоге, в том числе микродвижения, которые доступны большинству женщин для выполнения как на коврике, так и вне коврика, до и после родов. Эти микродвижения основаны на изучении адаптации асан в свете современных знаний анатомии и физиологии, полученных из недавних исследований, и эти знания выходят за границы ранее распространенных идей о фитнесе и о том, как лучше восстанавливать нарушения в работе мышечной и соединительной ткани.
Ссылка на тему: [birthlight_training] Диастаз! Что делать? (Франсуаза Фридмен)Ответов: 1 -
[Школа женского здоровья] Исцеляющая сила женщины. Тариф Оптимальный (Мария Трегубова)
14 июн 2024
Оздоровительный курс «Исцеляющая сила Женщины» — это лечебный практикум, где вы найдете свою первопричину заболевания и пройдете интенсивную программу восстановления здоровья в интегративном подходе без операций и гормональной терапии.![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2Fy69w4f36%2FScreenshot-73.png&hash=89dc2cc607f58f0f29578d5f4202eb91&v=4)
Кому подойдет курс
- при миоме, эндометриозе, кистах яичника, полипах, дисплазии шейки матки, эктопии шейки матки;
- при нарушения менструального цикла, синдроме истощения яичников;
- при нарушениях флоры влагалища;
- при климактерическом синдроме;
- до и после операции;
- на этапе подготовки к беременности;
- после потери беременности/неудачной попытки ЭКО;
- при бесплодии и невынашивании;
- при снижении либидо;
- при сексуальных расстройствах у партнера и отклонениях спермограммы;
- при желании быть здоровой и счастливой женщиной.
Модуль 1 Почему появляется болезнь
Модуль 2 Диагностика причин болезни
Модуль 3 Идеальная схема оздоровления
Онлайн-ретриты с Марией Владимировной
Результат за 3 месяца
- Проведете мягкий детокс, подготовите клетки к усвоению питательных и лечебных препаратов.
- Стабилизируете таз и позвоночник, наладите приток и отток в малом тазу, груди.
- Через лечебные препараты и процедуры активируете противоопухолевый иммунитет, который справится с опухолью и воспалением.
- Запустите мощные процессы самовосстановления.
- Сформируете свой набор практик и натуропатических препаратов для поддержания здоровья после завершения программы.
Тариф 1 Оптимальный
- Диагностический модуль (3 Модуля)
- Составление индивидуальной схемы оздоровления
- Оздоравливающая программа в домашних условиях
- 2 индивидуальные консультации с куратором
- Закрытая группа в Телеграм с поддержкой и ответами кураторов
- 6 онлайн-ретритов с Марией Трегубовой
- 2 месяца живых практик с Марией в клубе «Погружение в своё тело»
Продажник:
Ссылка на тему: [Школа женского здоровья] Исцеляющая сила женщины. Тариф Оптимальный (Мария Трегубова)Ответов: 5 -
[phytoyana] Методичка Фитотерапия женских заболеваний (Яна Степанова)
3 июн 2024
Меня расстраивает количество женщин с заболеваниями репродуктивной системы:
- бесплодие
- миома
- ПМС
- СПКЯ
- инфекции
- полипы и кисты
- аденомиоз, эндометриоз
- эрозии и др.
И я не исключение. Я несколько лет страдала от гиперплазии эндометрия.
Как сейчас помню эти жуткие боли, от которых не помогали обезболивающие. Перед менструациями болел не только живот, но и голова!
Меня пугали обильные менструации со страшными сгустками. Как следствие этого — потеря железа и анемия.
Единственный метод, который мне предлагали гинекологи — выскабливание. Я сама врач, и меня ужасал такой способ — ведь он не решает проблему, так как не убирает саму причину заболевания!
Потом я углубилась в фитотерапию, прошла кучу курсов и обучений, нашла любимого учителя!
Что дали мне травы:
- здоровье для меня и моей семьи;
- я обрела любимое дело;
- счастье от того, что я могу помогать людям.
- Я излечила гиперплазию без выскабливаний и гормонов!
- Улучшился цвет кожи и состояние волос.
- Вылечила гипертиреоз, тиреотоксикоз и АИТ.
- Восстановила желудок.
- Избавилась от паразитов.
- Излечилась от постоянного обострения герпеса.
Ну и конечно помочь как можно большему количеству людей быть здоровыми!
Ответов: 1
Страница 12 из 34