Новые складчины | страница 19

​

В мае в Закрытом Клубе состоялось 2 встречи

Первая встреча - Мария Амбург. POWER YOGA
Такого у нас ещё не было!
Специально для Закрытого Клуба Ревитоники Мария впервые проведёт занятие по POWER YOGA. Это вариант функциональной тренировки на всё тело, который создан специально для любителей йоги.
⠀
❗️Такие практики развивают выносливость, укрепляют тело без перенапряжения и изматывающего темпа. И конечно же оригинальные связки асан помогут мягко растянуть связки и сухожилия: бережно и нетравматично.
⠀
Благодаря правильной технике дыхания в кровь поступает больше кислорода, организм получает энергию, и эффективность тренировки многократно повышается.
⠀
Мария выстроит программу тренировки таким образом, что она подойдет для любого уровня физической подготовки! Так что ни о чём не переживайте! Готовьте коврик и хорошее настроение! Также на встрече понадобятся носочки и 2 йога-кирпича (или пара толстых книг).
⠀
Ждём всех! Пора готовить тело к открытым платьям и купальникам!

Вторая встреча - Наталья Кузнецова: приемы быстрого омоложения
Кто же из нас не мечтает о быстром омоложении! Чтобы прям сделать несколько приёмчиков за несколько часов до важной встречи, и ты огурец
Наталья Кузнецова, руководитель нашего методического отдела, автор обучающих вебинаров и ведущая очного базового курса, знает, как модифицировать приёмы так, чтобы они не занимали много времени, но при этом давали максимальный результат
Хотите и вы этому научиться? Приходите на клубную встречу 27 мая.
Будем выполнять приёмы вместе, учиться их адаптировать под себя и составлять свой экспресс-комплекс для особых случаев

​

Программа о комплексном, интегративном и превентивном подходах к здоровью всех этапов жизненного цикла женщины

Вам будет полезно пройти программу, если вы:

• 
  
• испытываете сложности при учете особенностей женского здоровья, возраста и этапов жизненного цикла женщины
• у вас есть необходимость обрести понимание правильных диагностических мероприятий для учитывания разного гормонального фона женщины;
• хотят быть уверенными в правильности и безопасности данных ими рекомендаций;
• хотите знать превентивные методы от распространенных опасных заболеваний женской половой системы;
• имеете желание грамотно использовать информацию о состоянии здоровья клиенток и этапов женских циклов;
• хотите комплексно подходить к вопросам о сохранении и поддержке здоровья женщин и девушек разных возрастов;
• работаете с юными девочками и их родителями и хотите учитывать особенности полового созревания
• имеете потребность глубже разбираться в вопросах о психологическом факторе работы с девочками пубертатного и пребубертатного возраста

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Блок 1 Особенности женской физиологии и развитие
Лекции

• Анатомия репродуктивной системы, менструальный цикл.
• Биохимия женских половых гормонов, гены, синтез, рецепторный аппарат и детокс.
• Эндокринные взаимосвязи: лептин, гормоны щитовидной железы, инсулин, пролактин, мелатонин – влияние на менструальный цикл.
• Эндокринные нарушители.

Блок 2 Здоровое развитие девочки
Лекции

• Физиология полового созревания: препубертат, пубертат. Возможные причины задержки полового созревания и раннего полового созревания. Препубертат. Телархе, Пубархе. Становление менструальной и репродуктивной функции. Менархе.
• Факторы здорового развития. Отклонения и протоколы работы.
• Психологические аспекты взаимодействия родителей с девочкой в период полового созревания.

Блок 3 Период фертильности
Лекции

• Менструальный цикл как интегративный показатели состояния женщины, чек-апы и профилактическая нутрицевтическая поддержка. Либидо.
• Аспекты образа жизни, поддерживающие женское здоровье: питание, сон, физическая активность, отношения, психо-эмоциональный фон, ментальный фон, mind-body инструменты. Синхронизация с циклом и биоритмом.
• Обзор подходов к контрацепции.
• Отклонения в состоянии женского здоровья и возможные подходы к сопровождению.
• Функциональные нарушения менструального цикла: ПМС, дисменорея, нерегулярный цикл, кисты яичников, СПКЯ.
• Органические нарушения: эндометриоз, миома, гиперплазия эндометрия, полипы.
• Инфекционно-воспалительные заболевания: цистит, вагинит, ВПЧ - профилактика и иммунизация

Блок 4 Здоровье груди
Лекции

• Мастапатия
• Фиброаденома
• Онкопрофилкатика и раннее выявление

Блок 5 Планирование беременности, беременность, роды, послеродовой период
Лекции

• Планирование беременности.
• Если беременность не наступает - что делать?
• Сопровождение беременности.
• Роды, послеродовый период.

Блок 6 Стратегия продления репродуктивного периода
Лекции

• Аспекты образа жизни как факторы подготовки к здоровому периоду старшего репродуктивного возраста.
• Нутрицевтическая поддержка.
• Природа перименопаузы. Когда нужна гормонозаменительная терапия.
• Сопровождение при особых состояниях/дискомфортах: остеопороз, снижение либидо, перепады настроения и депрессия

Блок 7 Психосоматика женских заболеваний
Лекции

• Психосоматика в интегративном подходе; эмоции, чувства и их влияние на системы организма
• Психосоматические корни основных женских заболеваний и инструменты работы: отклонения менструального цикла; миомы, эндометриоз, эрозия шейки матки; СПКЯ, СИЯ
• Психосоматические корни основных женских заболеваний: мастопатия, кисты молочных желез; щитовидная железа. Стресс и психосоматические заболевания, интегративная работа со стрессом.

​

На вебинаре будет доступным и понятным языком рассказано о всех доступных процедурах и дана инструкция по их выполнению, с указанием необходимых инструментов, количества и противопоказаний.

Вы узнаете
При помощи домашних оздоровительных процедур можно наладить:

• сон и компенсировать уровень стресса
• укрепить иммунитет
• профилактика ОРВИ и др вирусных заболеваний
• качество кожи, проявления целлюлита
• убрать отеки, застои лимфы
• наладить работу органов жкт (регулярный стул, застой желчи и тд)

На вебинаре будет доступным и понятным языком рассказано о всех доступных процедурах и дана инструкция по их выполнению, с указанием необходимых инструментов, количества и противопоказаний.

​

Существует две основные причины выпадения волос

1. Слабые надпочечники
Слабые надпочечники, утратившие возможность производить гормон (особую смесь адреналина), который "удерживает" волосы на голове

2. Перегруженная печень
С проблемой выпадения волос вы скорее всего столкнётесь и в случае, когда печень перегружена различными токсичными веществами, включая тяжелые металлы и вирусные побочные продукты.
В данном руководстве собраны все необходимые инструменты для восстановления роста волос и даны ключевые рекомендации для поддержки печени и надпочечников

16 целебных перекусов для надпочечников
Полезные продукты для надпочечников
Рецепты для поддержки надпочечников
Важные нюансы, без которых затруднено полное восстановление надпочечников
Полное описание медикал медиум программы „утреннее очищение печени
Список токсичных вредителей, которых необходимо избегать, чтобы не перегружать печень
Инструменты для восстановления
И укрепления волос
Разделены на три группы:
Добавки
Чаи
Продукты
Также в руководстве вы найдете
Полный протокол добавок при выпадении и истончении волос
Средства для наружного применения, стимулирующие рост волос

В данном руководстве собраны все необходимые инструменты для восстановления роста волос и даны ключевые рекомендации для поддержки печени и надпочечников.

​

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными. Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, знает ответы на эти вопросы, ведь она помогла наладить здоровье более 30 тысячам женщин. А еще она знает: чтобы быть здоровой обладательницей красивого тела, не нужно (даже вредно!) убиваться в тренажерном зале и морить себя голодом. В книге вы найдете ответы на самые важные вопросы про женское здоровье, массу полезных советов и QR-коды, по которым вас ждут видеокомплексы упражнений от Виктории, они помогут вам избавиться от многих проблем и стать обладательницей фигуры мечты.

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой - это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье.
Вторник
Плоский живот. Интимное здоровье. Подтянутый овал лица.
Среда
Здоровая спина. Подтянутые руки. Открытый взгляд. Антиотёк.
Четверг
Красота и здоровье шеи. Баланс ВНЧС.
Пятница
Идеальная осанка. Подтянутое лицо.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой - это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье.
Вторник
Плоский живот. Интимное здоровье. Подтянутый овал лица.
Среда
Здоровая спина. Подтянутые руки. Открытый взгляд. Антиотёк.
Четверг
Красота и здоровье шеи. Баланс ВНЧС.
Пятница
Идеальная осанка. Подтянутое лицо.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице.

​

Курс откроет вам невероятно простую и эффективную методику определения и профилактики проблем с эндокринной системой.

Поможет разобраться с проблемами :

-лишнего веса или его недостатка
- гипо или гипертиреозов
- АИТа
- сложного климакса
- бесплодия
- заболеваний женских половых органов и мастопатий
- стать стройной и более здоровой

Курс включает в себя:
- Видео уроки с упражнениями
- Текстовую методичку

​

Эта книга содержит схемы работы с полным циклом метаболизма женских гормонов от их синтеза до выведения из организма (выработка эстрогенов и прогестерона, клеточная детоксикация и пр.).

Это единственный документ на русском языке, содержащий полный разбор добавок на основе базы данных naturalmedicines.therapeuticresearch.com - самого авторитетного в мире ресурса по изучению нутриентов и натуральных лекарственных средств. Разбор безопасности, эффективности и взаимодействия ваших добавок с другими нутриентами/лекарствами поможет понять механизм работы каждого вещества и получить максимум результата, застраховав себя от побочных эффектов.

Важно: Книга не является руководством к действию для новичков и не заменяет консультации специалиста

Формат: 179страниц в формате PDF

​

Начинается регистрация в новую 18 ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ!
Старт 17 апреля!
Продолжительность - 3 недели.

Эта школа будет посвящена Эстрогену и прогестерону - мы будем говорить о том, как сохранить баланс гормонов.

Возраст «30+» я называю вторым переходным возрастом в жизни женщины, когда гормональные перестройки, нарушение фаз детоксикации, работы желчного, кишечника, образ жизни, питание, прием лекарственных препаратов, вредные привычки приводят к нарушению баланса между гормонами.
У кого-то резервы организма позволяют довольно долго игнорировать формирующуюся патологию. У других довольно быстро приводят к развитию и прогрессированию гормонозависимых заболеваний.

В новой 18 школе мы будем говорить об эстрогене и прогестероне; еще раз повторим информацию по печени и фазам детоксикации; желчному - диагностике и профилактике патологии.
А также обсудим анализ на метаболиты эстрогена: как его правильно трактовать и корректировать.

Также в Школе вас ждут:
Лекция «Превентивная медицина: направления и тактика».
Информация по чек-апу, диагностике и коррекции дефицитов:
✔️Патология щитовидной железы: диагностика, коррекция.
✔️Анемия и латентный дефицит железа: Ферритин, клинический анализ крови, трансферрин, ОЖСС.
✔️Гомоцистеин. Диагностика повышения. Трактовка генетического анализа на мутации фолатного цикла. Коррекция.
✔️Дислипидемия. Диагностика и коррекция.

Лекция по питанию, инсулинорезистентности, гликемическому и инсулиновому индексу продуктов, добавок при снижении веса.

4 варианта меню с рецептами.

Функциональные тренировки для дома.
Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица с Юлией Зартайской
Зумба/тренировки с Еленой Сахарок

❤️Помощь куратора
❤️Чат-болталка для участниц - взаимоподдержка и общение.
❤️Ежедневные задания.

Доступ к информации проекта предоставляется на время проведения школы! Школа проходит в закрытом телеграмм канале.

​

Закрытый клуб интегративного доктора Юлии Андреевны Шефовой
Каждый месяц клуб пополняется новыми материалами на различные темы, касающимися:
- гинекологических заболеваний (полипы, миомы, эндометриоз и др.)
- как понять результаты анализов и диагностики
- восполнение дефицитов для улучшения качества жизни и предотвращения проблем с женскими заболеваниями
- общего состояния здоровья ( гормональное здоровье, анемия, детоксикация организма, микрофлора и др.)

Я выкладываю аудио заметки, ответы на вопросы, посты, исследования, гиды на различные темы, помогающие улучшить / восстановить женское здоровье.

Темы марта:
- СПКЯ (продолжение темы)
- Анемия / Железодефицит и женское здоровье
- Диета GAPS
- Вирус папилломы человека
❌️ Обращаем ваше внимание, что в следующем месяце ответов на вопросы не будет, основной упор будет сделан на полезную информацию по главным темам месяца.

​

Мартовскую встречу в клубе проведёт автор нашего курса «Медицинский фитнес», кандидат медицинских наук, врач-остеопат и реабилитолог Григорий Басов☺️

Григорий постарается ответить на все самые интересные и частые, а также обещал показать несколько остеопатических приёмов, которые можно выполнять, не вставая со стула.

Не пропустите приём у доктора Басова в нашем Закрытом Клубе.

​

О чем лекция:
Эстрогендоминирование: миомы, мастопатия и т.д.
СПКЯ.
Помогают ли КОКи при СПКЯ?!
Какие могут быть последствия.
Гиперандрогения.

Гестационный диабет.
Замаскированная инсулинорезистентность на 3-м триместре приведёт к гестационному диабету.
Потом доктор предложит инсулин, чтобы мама дожила до родов.

Будут инъекции инсулина - будет крупный плод, больше 4 кг. Странно, а в роду, вроде, богатырей не было.

За дальнейшие отклонения в здоровье ребёнка и его предрасположенность к сахарному диабету 2 типа можете винить доктора и инсулин.

Ну, а если хотите взять судьбу в свои руки
- не пропустите 2 апреля, в воскресенье лекцию
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ",

​

Стремительное омоложение лица на клеточном уровне. Лучшее из всех курсов в одной программе: миофасцицальный массаж, комплексы восстановительной гимнастики, техники массажа Гуаша и тейпирования.

Новая программа
8 прямых эфиров
Предстартовый комплекс
Старт - 11 апреля 2024 года

Автор курса: Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Старший преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава РФ. Автор бестселлера «Age off. Сотри возраст с лица».

Курс практикум, в котором собран весь мой научный и практический опыт.
Нашими рабочими инструментами станут самые мощные упражнения Ревитоники, приемы Гуаша, техники антивозрастного тейпирования, методы релаксации, миофасциального релиза и стретчинга.

Я проведу 8 прямых эфиров! Вместе с вами пройду этот курс и доведу до результата каждого участника. Взбодрю, отвечу на все вопросы, разжую технику, не дам залениться и сойти с дистанции!
Давайте со мной! Запустим «Турбо-омоложение»!

Результаты курса
Эластичная и сияющая кожа лица и шеи
Ровный рельеф лица без морщин и отеков
Молодые глаза без мешков и нависших век
Четкий овал лица
Длинная красивая шея без дряблой кожи и тяжей
Зона декольте без заломов
Правильная осанка и статика шеи
Улучшение сна и снижение головных болей
Внутренняя гармония за счет расслабления мышц лица
Улучшится состояние кровеносной системы, сосудов и капилляров

Прямые эфиры Анастасии Дубинской — это всегда новые знания и навыки.
Ценнейшие советы и рекомендации
Модификация приемов и их адаптация для решения проблем
Ответы на вопросы
Тонкости техники и разбор ошибок
Мотивация и поддержка Анастасии Дубинской
Длительность эфиров 1,5-2 часа

​

дата проведения
28-29 марта

Кому важно быть онлайн
-Специалистам по детскому здоровью
-Женщинам, планирующим беременность и роды
-Осознанным родителям

На интенсиве вы получите:
-СПКЯ, Миома, Эндометриоз - подробно поговорим на эти темы
-Разберем важную тему бесплодия и что можно предпринять, если поставлен такой диагноз
-Практические рекомендации семейного и детского нутрициолога по витаминному комплексу
-Рекомендации по дефицитам на этапе планирования беременности

Программа интенсива:
День 1
-Овуляция не наступает или виноваты дефициты?
-Топ-витаминов здорового эндометрия. Витамин Е - витамин беременности
-Менструальный цикл - лакмусовая бумажка женского здоровья. Как ее прочитать?
-Неочевидные факты, которые мешают вам забеременеть
-Чек-лист дефицитов на этапе планирования беременности

День 2
-Причины бесплодия и о чем не говорят врачи
-СПКЯ, миома, эндометриоз
-Типы эко и от чего зависит успех процедуры
-Помощь нутрициолога для подготовки женщин к данной процедуре