Новые складчины | страница 34

​

Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента.

Чтобы лучше понимать и выстраивать свою работу, Лидия предлагает участникам посмотреть на движение, как на процесс коммуникации человека с миром. Ведь движение – это наш первый язык.

Еще до рождения, ребенок общается с окружающей средой. Эта коммуникация осуществляется посредством его движений.

Фундаментальные паттерны движения, лежащие в основе общения с миром:

• Yield with – умение уступать свой вес опоре
• Push against – умение отталкиваться от
• Reach for – умение тянуться к
• Grasping onto – умение хвататься за
• Pulling towards – умение притягивать к себе
• Release from – умение отпускать

Эти паттерны не только формируют осанку, внешний вид и стиль движения человека, но и его манеру говорить, выстаивать отношения и вступать в контакт с окружающей средой.

Спойлер: О чем

Кому будет полезно:

• инструкторам и персональным тренерам,
• психологам и специалистам помогающих профессий,
• людям, интересующимся собой, своими реакциями, отношениями и жизнью в целом.
• всем, у кого есть тело.

О чем?
На семинаре мы разберём формирование шести фундаментальных паттернов движения человека.

Эти паттерны формируются в довербальный период развития ребёнка в возрасте до полутора лет. Их развитие связано с контактом между ребёнком и его матерью (опекуном).

То, как паттерны формировались и закрепились будет влиять на всю оставшуюся жизнь человека, на его отношение с миром, с людьми, со своим телом. Это будет влиять на то, как он двигается.

Плохая новость: если при их формировании произошёл сбой – например, психологическая травма, то они могут сформироваться с индивидуальными особенностями.

Хорошая новость: наблюдение за тем, как базовые паттерны проявляются в движении и при контактировании развивается осознанность. Это делает возможным их доразвитие.

Зачем это знать тренеру?
Чтобы быть эффективным и сохранять свою энергию.

• Если вы не понимаете, почему клиент не слышит тело, не проводит движение в тело, не слышит ваши команды.
• Если у вас сложные отношения с клиентом. Вам сложно с ним контактировать.

Зачем это знать психологу?
Чтобы быть эффективным, сохранять свою энергию и видеть чётче.

• Если вы видите и работаете с телесными проявлениями в терапии.
• Если вы не видите телесных проявлений, но хотите их замечать и с ними работать.
• Если вы хотите научиться использовать телесный процесс для феноменологического наблюдения.

Зачем это знать тем, у кого есть тело?
Чтобы жить и чувствовать, сохраняя возбуждение и интерес к жизни.

• Если вы не чувствуете своё тело и вам трудно в нем жить.
• Если вам трудно в контакте с людьми и вы хотите изменить это.

Семинар содержит теоретическую и практическую часть – мастер-классы по Слингам в движении и двигательные упражнения в парах и группах.

Этот семинар точно расширит ваше представление о теле, телесности и движении. Даст понимание, как и какие акценты можно еще делать в упражнениях на своих тренировках. Вы сможете глубже диагностировать клиентов и понимать в чьей зоне ответственности лежат их изменения.

Программа семинара:
День 1:

• Приветствие и знакомство
• Введение в теорию «Соматическая терапия развития». Знакомство с шестью фундаментальными паттернами движения, с тем, как они влияют на коммуникацию
• Мастер-класс «Слинги в движении» с акцентом на фундаментальные паттерны движения
• Разбор первого паттерна «Уступание, умение быть с», его связи с ГФЛ, ПЗЛ, ПФЛ, ЛЛ и СЛ
• Двигательная практика для проживания и осознавания первого паттерна
• Разбор второго паттерна «Отталкивание от», его связи с Линиями рук, СЛ, ПЗЛ
• Двигательная практика для проживания и осознавания второго паттерна

День 2:

• Вопросы и повторение пройденного
• Мастер-класс «Слинги в движении с акцентом на фундаментальные паттерны движения
• Разбор третьего паттерна «Умение дотягиваться до», его связи с Линиями рук, ЛЛ, ПЗЛ, ПФЛ
• Двигательная практика для проживания и осознавания третьего паттерна
• Разбор четвертого и пятого паттернов - «Умение ухватиться» и «Умение притянуть», его связи с Линиями рук, ПЗЛ
• Двигательная практика для проживания и осознавания этих паттернов паттерна
• Разбор шестого паттерна «Умение отпускать», связи с Линиями рук, ГФЛ, ПФЛ, ПЗЛ
• Двигательная практика для проживания и осознавания шестого паттерна
• Вопросы – ответы. Завершение семинара

​

ТЕЙПОФИТНЕС:
СТРОЙНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 21 ДЕНЬ

• Протокол тейпирования тела на 21 день
• 30+ пошаговых видео-уроков
• 7+ техник тейпирования тела + 11 тренировок + основы интуитивного питания
• Тейпирование тела (бедра, живот, руки, колени)
• 11 тренировок
• 8+ вводных теоретических видео (правильная осанка, дыхание, восстановление после родов, основы интуитивного питания)

​

В курс входит

• 12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
• Из инвентаря только коврик

Курс поможет тебе

• Сделать ягодицы упругими
• Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
• Создать красивую осанку
• Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице

Продажник:

​

Эта книга предлагает вам не просто рецепты, а настоящее искусство диетической гастрономии. Сотни вдохновляющих и легких в приготовлении блюд подарят вам не только вкусные, но и полезные впечатления. Исследуйте современные методы приготовления, которые позволяют сохранить витаминное богатство продуктов и максимально сохранить их полезные свойства. От утреннего завтрака до ужина, каждый рецепт представляет собой тщательно сбалансированный кулинарный опыт, который удовлетворит ваш вкус.

​

Подробно разбираем характеристики традиционной корейской диеты, обсуждая ее богатство витаминами, минералами и антиоксидантами, а также уникальные способы приготовления блюд. Книга предлагает читателям доступные и вкусные рецепты, которые помогут использовать принципы корейской диеты для достижения стройной фигуры и подтянутости. Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию.