Новые складчины | страница 18

​

Практический интенсив на позвоночник и верхние конечности длительностью 5 недель. Который содержит в себе сочетание коррекционных и силовых упражнений для укрепления мышц спины, груди, рук, а также большой акцент идет на укрепление мышц живота и подвижность позвоночника. Тренировки учитывают естественную биомеханику движения человека.

Вас ожидают:

• 10 уникальных тренировок;
• 30 упражнений;
• 45 и 60 дней продолжительностью (в зависимости от выбранного тарифа).

Практикум подойдет тем:

• кто хочет привести тело в тонус за счет реально применимых функциональных движений;
• тренерам, которые хотят разнообразить свой арсенал упражнений;
• кто испытывает дискомфорт в спине, плечах, шее;
• кто хочет стать более подвижным и ощутить легкость в теле;
• желающим познакомиться с передовым методом по работе с биомеханикой тела - “Алгоритм”. От простого к сложному, шаг за шагом.

​

Библиотека для исправления осанки – это комплекс упражнений на улучшение осанки, из которых вы сможете самостоятельно составить бесконечное количество лечебных тренировок и убрать боль в спине

Доступ к «Библиотеке для исправления осанки»
50 упражнений на осанку для избавления от сутулости
инструкции, как составить лечебную тренировку под себя
10 готовых тренировок для спины:
1) лечебная физкультура для грудного отдела
2) укрепление спины
3) с инвентарем
4) мобильность спины
5) грудной и шейный отдел
6) укрепление поясницы
7) от сутулости (грудной и шейный отдел)
8) укрепление, мобильность и растяжка
9) легкая тренировка на любой день
10) разминка и подготовка к тренировкам
Возможность составить более 250 разнообразных тренировок на осанку, которые реально работают и помогут вам избавиться от вашей проблемы

​

На состояние нашего тела влияют наши привычки и особенно то, как мы ходим, так как это фундаментальная привычка. Если постоянно ходить с нарушением, то это нарушение будет постепенно и постоянно усиливаться. Чтобы восстановить свою осанку и стопы важно работать над восстановлением стереотипа движения, но к таким тренировкам важно подходить осознанно, так как это не просто упражнения «бездумно встал и сделал», в этих тренировках нужно полное вовлечение в работу вашей головы и тела, для этого нужно четко понимать зачем ты это делаешь.

Программа курса:

-Движение стопы
-Движение колена
-Движение бедер и таза
-Движение грудной клетки относительного таза
-Работа миофасциальных линий тела, как их нарушение работы будет влиять на ваш шаг
-Влияние обуви на ваш шаг

​

Если ты
01 часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения
02 избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения
03 видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб
04 устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса
то программа этого курса для тебя!

Продолжительность курса три недели
Три тренировки в неделю на спину и шею
Ежедневная тренировка для стоп
Образовательная программа для понимания взаимосвязи работы мышц спины и тела
Тренировка на разблокировку таза
Противоотечный комплекс

​

Если ты

• часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения
• избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения
• видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб
• устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса

то программа этого курса для тебя!

Тариф «Стандарт+Детокс»
Продолжительность курса три недели
Три тренировки в неделю на спину и шею
Ежедневная тренировка для стоп
Тренировка на разблокировку таза
Образовательная программа для понимания взаимосвязи работы мышц спины и тела
Противоотечный комплекс
7 дней детокса, сделаем мягкое очищение организма
Рецепты смузи и других блюд для детокса
Разбор продуктов
Рекомендация по питанию
В подарок сборник по осанке
В подарок сборник по детоксу

​

Программа курса
Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут

Комплекс 1 – стопы
Комплекс 2 – таз
Комплекс 3 – мышцы кора/поясница
Комплекс 4 – шея/грудной отдел
Комплекс 5 – подвижность позвоночника
Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня к сложному.

ИТОГО: 10 полноценных комплексов, более 60 лучших упражнений для позвоночника и осанки!

​

КОМУ ПОДХОДИТ ИНТЕНСИВ?

• Людям с нарушениями осанки
  Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим.
• Офисным работникам
  Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то курс вам, несомненно, подойдет.
• Занимающимся фитнесом
  Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях.
• Для общего здоровья
  Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких

ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ?

• 30 дней работы с обратной связью от тренера
• утренние коррекционные копмлексы в полной записи
• (дыхание, растяжка, тазовое дно и др.)
• силовые тренировки на укрепление спины и мышечного корсета (в полной записи)
• миофасциальный релиз (работа по протоколу гиперкифоз или гиперлордоз)
• работа со стопами
• активация мышц брюшного пресса, устранение вываленного живота
• укрепление мышц тазового дна
• миофасциальный релиз лица
• упражнения от холки
• раскрытие грудного отдела
• коррекция ВПС (верхний перекрестный синдром) - вогнутые плечи
• работа со шрамами
• тренировка вестибулярного аппарата
• интересные видеолекции о нашем теле

​

Это база, позволяющая понимать на что направлен наш метод воздействия и как он работает, а связывание жалобы с анатомической структурой делает нашу работу более точной и эффективной.

Чему научимся?

✅Получим знания о расположение анатомических структур для применения в практику.
✅Сформируем взаимосвязи орган-мозг-тело.
✅Мануально-мышечному тестированию.
Определению триггерных точек и работе с ними.
✅Определение типов боли и их интерпретации.

Онлайн курс с Петром Лебедевым по функциональной анатомии для кинезиологов уже доступен к покупке в личных кабинетах

​

Диагностика и протоколы коррекции позвоночника, таза, верхних и нижних конечностей, мышечно-фасциальных цепей

✔ 250 видео-уроков
✔ 4 практических семинара (по 6 часов) с отработкой техник на живых моделях в режиме реального времени с преподавателем академии
✔ 4 лекции по функциональной анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата и мышечно-скелетной системы, включая мышцы и суставы нижних, и верхних конечностей, таза и позвоночника
✔ Интеграция знаний. Протоколы работы

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

Регион таза и поясницы
✔ Визуальный осмотр опорно-двигательного аппарата, принципы глобальной диагностики и определение наиболее значимых дисфункций в теле.
✔ Анатомия и физиология структур региона таза.
✔ Работа с внутрикостными дисфункциями костей, связочным и мышечным аппаратом таза.
✔ Коррекция урогенитальной и тазовой диафрагмы для коррекции тазовых болей, боли в промежности, копчике, пояснице. дисфункций внутренних органов таза, улучшения кровообращения и постурального баланса.
✔ Коррекция дисфункций пояснично-крестцового сочленения, крестца, копчика, подвздошно-крестцового сочленения.
✔ Коррекция полового нерва.
✔ Техники улучшение лимфатического и венозного оттока от таза и нижних конечностей.

Регион нижних конечностей
✔ Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава, коленного сустава, голеностопного сустава и суставов стопы.
✔ Диагностика и коррекция дисфункций суставов (болевого синдрома, воспаления, предотвращение деформаций).
✔ Проработка суставов для улучшения постурального баланса тела.
✔ Анатомические и биомеханические причины плоскостопия, вальгусной деформации, косточки большого пальца, пяточной шпоры.
✔ Принципы коррекции дисфункций стопы.

Регион грудной клетки и позвоночника
✔ Грудобрюшная диафрагма. Диагностика и коррекция на уровне грудо-брюшной диафрагмы для лечения болевых синдромов в позвоночнике, по ходу ребер и улучшения работы пищеварительной, дыхательной систем.
✔ Для улучшения осанки и улучшения лимфатического и венозного оттоков. Работа с мышечно-фасциальными цепями туловища и позвоночника.
✔ Диагностика и коррекция грудной клетки, грудного отдела позвоночника и диафрагмы торакального выхода для улучшения осанки, лимфатического и венозного оттока от тела и головы (уходит тяжесть в голове и теле), улучшение вентиляции легких, устранение тяжести за грудиной, психо-эмоционального напряжения, болей в шее и плечевом поясе.
✔ Диагностика и коррекция повреждений на уровне отдельных позвоночно-двигательных сегментов.

Регион плечевого пояса, шеи и верхних конечностей
✔ Анатомия и биомеханика структур плечевого пояса, верхней конечности и шеи.
✔ Диагностика и коррекция мышечных спазмов шеи и смещения позвонков.
✔ Диагностика и коррекция дисфункций ротаторной манжеты плечевого сустава, импиджмент синдрома, замороженного плеча, синдрома грудной мышцы.
✔ Невральные техники коррекции плечевого сплетения при корешковых синдромах, отдающих в руку.
✔ Коррекция дисфункций локтевого сустава и суставов кисти.
✔ Диагностика и коррекции диафрагмы подъязычной кости - 3-го шейного позвонка для шейных и головных болей.
✔ Диагностика и коррекция атланто-затылочного сочленения и 2 шейного позвонка для коррекции головных болей различной локализации, вегето-сосудистой дистонии, других нарушений вегетативной сферы, головокружения, шума в ушах, беспокойства, гиперактивности детей, нарушения мозгового кровообращения по позвоночным артериям, снижения концентрации, памяти.

Вы разовьете клиническое мышление и понимание патофизиологии заболеваний, при которых можно применять техники коррекции телесно-ориентированной терапии

​

Онлайн-курс Петра Лебедева по суставным манипуляциям.

УРОКИ
1. Мобилизация 1 шейного позвонка
2. Мобилизация 7 шейного позвонка
3. Мобилизация ключицы
4. Мобилизация коленного сустава
5. Мобилизация локтевого сустава
6. Мобилизация малой берцовой кости
7. Мобилизация плечевого сустава на увеличение подвижности
8. Мобилизация плечевого сустава
9. Мобилизация плечевого сустава на наружную ротацию
10. Мобилизация позвоночно-реберного сустава
11. Мобилизация поясничного отдела позвоночника
12. Мобилизация пяточной кости
13. Общая мобилизация грудного отдела

Шаг 1.
Начинаем с анатомии и биомеханики разбираемого сустава, рассматриваем основные жалобы в этом регионе.
Шаг 2.
Техники мобилизации региона. Мы покажем вам, как с помощью мышечного теста повысить точность в работе с суставами.

​

Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями.

Преподаватель Самсонов Павел Павлович.

Коленный сустав:

Анатомия отдела: функциональная, пальпационная: основные костные ориентиры и мышцы (теория и практика).
Биомеханика отдела. Протокол обследования и тестирования (теория и практика).
Клиническое обоснование и выбор мобилизационных техник для отдела (теория и практика).
Схема лечения распространенных патологий (гонатроз, тендинопатии, контрактуры) и возможные прогрессии упражнений для отдела.

‌​

Восхитительная подтяжка тела БОНУСОМ!
‌
‌‌Цель курса:
❀ Коррекция осанки
❀ Избавление от боли в суставах
❀ Оздоровительные тренировки
❀ Работа с суставами и мышцами

Мощнейший курс на полную перезагрузку тела

1. ‌Работа с печенью, женским здоровьем, кишечником в любом возрасте
2. Комплексы от:
   недержания
   гиперпрогиба в поясничной зоне
   геморроя
   свисающего живота под пупком
   сутулости
   жира на внутренней поверхности бедер
   холки
   жировых «крыльев» на руках‌

‌На курсе даю приёмы, которым нет аналогов в России, через лицевую рефлексотерапию на устранение боли и омоложения лица и тела.
‌
‌БОНУСЫ :
0️⃣ Блок упражнений при опущении внутренних органов‌
‌1️⃣ Лимфодренажный массаж лица от отёков, пастозности и провисов тканей. Для любого типа лица‌
‌2️⃣ «Лифтинг лица» для усталого, обезвоженного и деформационно-возрастного лица
‌3️⃣ 3 вебинара «Грамотный подход к питанию»‌
‌4️⃣ Массаж для плоского живота и здорового кишечника (2 части)
Онлайн занятия во вт. и чт. в 10:10 мск. (60 мин.-2 части)‌
‌Занятия сохраняются в записи‌
‌Стоимость курса:
‌
Месяц занятий- 3690 ₽ (включает все бонусы)

​

Цель курса - ознакомить слушателей с основными особенностями ведения послеоперационных пациентов, а также научить подбирать упражнения на различных этапах реабилитации в зависимости от целей пациента.

После просмотра слушатели будут способны ответить на следующие вопросы:

• Как различные виды оперативных вмешательств влияют на ход реабилитации?
• Когда и сколько необходимо выдерживать иммобилизацию и когда начинать движение после операции?
• Какие движения можно делать, а какие запрещены?
• Как сроки заживления тканей влияют на объём движения и повседневную активность пациента?
• Какие методы можно использовать на различных этапах восстановления?
• Какие возможны осложнения и как их избежать?
• Как понять что пациент готов БЕЗОПАСНО вернуться к спорту?
• Помимо теоретической информации, слушатели овладеют практическими навыками, которые помогут

Выбрать подходящие техники и упражнения для возвращения объема движений
Подобрать упражнения для развития силы и силовой выносливости
Улучшить двигательный контроль пациента и его повседневную активность
Протестировать готовность пациента вернуться к спортивной деятельности

Кому будет полезно?

• Врачам травматологам-ортопедам, спортивным врачам, неврологам
• Инструкторам ЛФК, АФК, специалистам по физической реабилитации
• Тренерам по физической подготовке, фитнес-тренерам

Спойлер: Уроки

• 22 уроков
• 6ч 10мин

• Анатомия и повреждение ротаторной манжеты
• Диагностика повреждений ротаторной манжеты.
• Нестабильность плечевого сустава и проблемы бицепса.
• Нестабильность плечевого сустава и проблемы бицепса Диагностика.
• Биомеханический осмотр и обследование плече лопаточного комплекса ч. 1.
• Биомеханический осмотр и обследование плече лопаточного комплекса ч. 2.
• Оценка мышечной силы.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 1.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 2.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 3.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 4.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 5.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 6.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 7.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 8.
• Реабилитация после операции Банкарта ч. 9.
• Реабилитация после операции Латарже.
• Реабилитация после шва ротаторной манжеты ч. 1.
• Реабилитация после шва ротаторной манжеты ч. 2.
• Возвращение в спорт ч. 1.
• Возвращение в спорт ч. 2.
• Кейсы пациентов.

​

В результате прохождения курса:

• Вы изучите причины, виды и патомеханику сколиозов
• Узнаете ключевые аспекты диагностики и терапии разных видов сколиоза в соответствии с международными рекомендациями sosort,
• Сможете сами составлять алгоритм действий при любом типе сколиоза
• Овладеете логически выстроенной программой упражнений и сможете самостоятельно их подобрать при разных типах сколиоза,
• Расширите свой профессиональный круг общения с коллегами, работающими по сколиозу
• Получите опыт разбора клинических случаев сколиоза и обмена опытом решений по ним
• Разберетесь со своим типом сколиоза, сделаете диагностику, разработаете программу занятий и программу упражнений, которые подойдут именно для вашей ситуации

Тариф Пациент подходит для не специалистов: родителей детей со сколиозом, взрослых со сколиозом, всех, кто интересуется темой сколиоза.

Программа онлайн-курса
Блок 1. Причины развития сколиоза. Виды сколиозов
Блок 2. Клиническая и радиологическая диагностика
Блок 3. Комплексная терапия сколиоза

​

Правильная осанка - это не только основа физического здоровья, но и вашей красоты. Спазм мышц верхней части спины нарушает приток питательных веществ к лицу, из-за чего вы можете замечать тусклый цвет лица и отечность.
А постоянный наклон головы неизменно приводит к образованию второго подбородка.
Этот курс поможет вам сформировать красивую осанку, поддерживать ее в дальнейшем. Начните занятия прямо сейчас, чтобы получить результат - развернутые плечи, красивая спина, великолепная осанка и, конечно же, здоровое, сияющее лицо. Уверенная походка, сияющее лицо, красивая шея – всё зависит от осанки.