Новые складчины | страница 3

​

Каждый день формат накопительных изменений и поддержания тонуса!

Короткие лекции в формате подкастов, упражнения попроще и посложнее
Разборы ваших случаев и вопросов
Но все будто в лучах солнышка или под теплым крылышком

Будут темы:
как встретить мужчину
как меньше накручивать
как больше радоваться
как ссориться и мириться
как одеваться
дети и как с ними быть
чем вдохновляться
как стать счастливой
как полюбить свое тело
что делать, если злишься
как писать любовные письма
как отвечать на критику
где взять сил на все дела
и многое другое ...

Продажник:

​

[Прямая речь] Как действовать в условиях неопределенности. Осваиваем новые стратегии принятия решений (Михаил Кларин)​

Воркшоп по новым стратегиям для принятия решений.

В условиях современного мира, полного вызовов и изменений, умение принимать взвешенные решения стало критически важным навыком. На этом воркшопе Михаил Кларин, доктор наук, консультант по управлению, коуч высших руководителей, делится техниками, которые помогут вам справляться с трудностями, возникающими в условиях неопределённости.

Почему это важно?
Мы живем в эпоху, когда прогнозы становятся всё менее точными, социальные факторы влияют на наши решения, эмоции мешают трезво оценивать ситуацию, а информационный поток иногда просто захлёстывает нас. Как же найти точку опоры?
Техника постановки целей в условиях неопределённости. Многие техники, которые я использую, одинаково эффективны как в бизнесе, так и в повседневной жизни. Одна из ключевых техник — постановка целей в условиях неопределённости. Она помогает структурировать мысли и фокусироваться на том, что действительно важно.

Что вас ждёт на воркшопе?
✔ Мы разберёмся, как научиться управлять собой в условиях турбулентности. Важно понимать, что неопределённость неизбежна, но она также открывает новые возможности. Именно поэтому я помогу вам научиться видеть эти возможности и использовать их себе на благо.
✔ Вы узнаете, как установить свои собственные правила игры там, где нет готовых решений. Ведь каждая ситуация уникальна, и подход к её решению тоже должен быть индивидуальным.
✔ Интеллект и логика важны, но они зачастую используются лишь для оправдания уже принятых решений. Я научу вас развивать интуицию, которая поможет находить нестандартные пути выхода из сложных ситуаций.

Как это работает?
✩ Интуиция — это быстрый способ получить подсказку от вашего подсознания. Однако эту подсказку всегда стоит проверить. Я покажу вам технику подключения к бессознательному, чтобы учесть не только очевидные, но и скрытые факторы, влияющие на вашу жизнь и работу.
✩Мы обсудим важность правильной постановки целей. Если проблема не решается, возможно, вы пытаетесь решить не ту задачу. Правильная цель — это половина успеха!
✩ Мы рассмотрим различные сценарии будущего и попробуем примериться к ним. Это позволит вам лучше подготовиться к любым неожиданностям.

Зачем участвовать в этом воркшопе?
➊ Вы получите набор инструментов, которые помогут вам уверенно двигаться вперёд даже в самых непредсказуемых ситуациях.
➋ Научитесь слушать своё внутреннее «я» и принимать решения, основываясь не только на логике, но и на интуиции.
➌ Узнаете, как превратить неопределённость из угрозы в возможность для роста и развития.

Ведущий - Михаил Кларин — доктор педагогических наук, член-корр. Российской академии образования. Интеллектуальный партнер первых лиц, лидеров и управленческих команд, коуч высших руководителей. Соучредитель и первый председатель правления Ассоциации русскоязычных коучей (АРК). Член экспертных советов Национальной федерации менторов и коучей, Академии социальных технологий.

Сайт

​

Есть прямой путь к изменениям в жизни: разбудить своего внутреннего Ребенка – услышать его истинные желания, стать для него любящим Родителем – дать любовь и заботу, которой не было в детстве.

Люди, у которых нет таких внутренних настроек

• часто попадаются 
на удочку Нарциссов 
и токсиков
• ждут одобрения со стороны
• стараются выслуживаться перед начальством
• имеют сложности в отношениях…

А ещё им свойственно магическое мышление. Они ждут, что что-то или кто-то изменит их жизнь. И строят детско-родительские отношения даже с обстоятельствами, говоря:

• “злые сила не хотят, чтобы я это делал”
• “это проверка Вселенной”
• “жизнь – это учитель”
• “это урок, который нужно пережить”

Если они проходят такие “проверки”, то чувствуют себя хорошо, а если нет – чувствуют себя лузером и неудачником. И, как следствие, не видят реальности, постоянно живут в иллюзиях. И обижаются, когда осколки иллюзий сыпятся им на голову.

На вебинаре мы разберем, как исправить эти настройки:

• Вы узнаете 5 потребностей внутреннего ребенка, из-за которых вы чувствуете себя несчастными.
• Как эти потребности удовлетворяются в здоровом и нездоровом виде.
• Как создается угодничество, зависимость от чужого мнения, неуверенность в себе.
• Как дать заботу, любовь и принятие себе – своему внутреннему Ребенку.
• Как создать своего любящего внутреннего Родителя.
• Как чувствовать опору на себя, идти по жизни с широко открытыми глазами и иметь силы на реализацию своих желаний.

Бонусы:
- ПДФ чек-лист “Как перестать обесценивать себя и начать жить полной жизнью: 10 шагов”
- Запись 7-дневного аудио курса “Как перестать угождать и искать одобрения”

Дата проведения вебинара: 14 января 2025 года.

Сайт

​

Я приглашаю вас на курс бережного похудения и любви к себе "Гармония Еды и Тела"

Продолжи путь к стройности и гармонии через любовь и заботу о себе. Этот курс поможет тебе наладить отношения с едой и телом, обрести внутреннюю стабильность и энергию, почувствовать легкость в жизни без ограничений и диетического контроля.

Что тебя ждет на курсе:
Модуль 1 — ПИТАНИЕ: Уход от диет и ограничений, путь к здоровым и интуитивным отношениям с едой без срывов и перееданий
Модуль 2 — ЭМОЦИИ: Эмоциональная устойчивость, умение понимать и справляться со своими чувствами, избегая стресса и эмоционального переедания
Модуль 3 — ТЕЛО: Принятие своего тела, бережное похудение через любовь к себе и практики расслабления
Модуль 4 — ЭНЕРГИЯ: Поддержка ресурсного состояния, борьба с выгоранием и умение бережно сохранять энергию на каждый день

Бонус:

• Сборник письменных практик — чтобы все осознания и новые установки закрепились на глубоком уровне
• Авторские медитации — для внутреннего покоя и наслаждения телом

Результаты курса:

- Свобода от диет и переедания: ты научишься слушать своё тело и питаться интуитивно, не ограничивая себя жёсткими рамками
- Эмоциональный покой и стабильность: ты обретёшь уверенность и умение поддерживать себя даже в сложные моменты
- Любовь и принятие тела: ощутишь лёгкость и уверенность, наслаждаясь своим телом, без критики и борьбы
- Энергия и ресурсное состояние: ты научишься избегать выгорания, поддерживать бодрость и внутренний баланс, сохраняя силы для своей жизни и увлечений

Продажник:

​

О чем курс?
Самый целостный и понятный курс о воспитании, обучении и мотивации детей с помощью знаний и методов лучшей педагогической системы мира.
За 2,5 месяца обретёте комплекс навыков и знаний для решения 90% всех проблем и сложностей обучения, воспитания и мотивации детей.
Этот курс доступен абсолютно каждому. Знания и техники просты в понимании, легко интегрируются в жизнь и приносят качественный результат.

Курс поможет вам:

• Гармонизировать отношения в семье и на работе
• Узнать главные секреты мотивации детей любого возраста и характера
• Овладеть ключевыми подходами лучшей в мире педагогической системы
• Создать условия мотивирующие ребенка к самостоятельному обучению
• Превратить в качество количество всех своих педагогических знаний
• Решить 90% проблем воспитания, мотивации и обучения детей
• Начать применять важнейшие принципы осознанного и эффективного воспитания
• Обучиться мощным техникам корректировки своего состояния и состояния детей

Вы овладеете 20 техниками:

1. Механизм пробуждения способностей ребёнка
2. Техника эффективного устранения лени
3. Техника безопасности при передаче мощных знаний
4. Техника укрепляющая психическое здоровье при работе с детьми
5. Техника настройки на нужную волну для работы с детьми
6. Техника выхода из деструктивных программ
7. Метод определения психологического возраста человека
8. Техника для работы над собой для смены автоматизмов психики
9. Техника изменения алгоритмов восприятия обстоятельств
10. Способ ускорения мышления
11. Техника наполнения энергией и мотивацией
12. Упражнение на снятие деструктивного чувства вины
13. Механизм снятия любой зависимости
14. Упражнение на осознание стрессогенных факторов
15. Техника снижения подсознательной агрессии
16. Техника сброса накопленной аутоагрессии
17. Техника снятия стресса
18. Упражнение, позволяющее пережить семейный кризис
19. Упражнение для осознания значимости чужого Я
20. Способ изложения информации, позволяющий наращивать мотивацию

Программа обучения
Глава 1. Приоритеты в образовании: выход из лабиринта невежества. Как строить качественный процесс воспитания и обучения.
Глава 2. Педагогическое искусство: как создавать уроки, которые нравятся детям.
Природные механизмы развития, виды мотивации и секреты психо-генетики.
Глава 3. Механика пробуждения способностей ребёнка. Формулы мотивации, механизмы самосохранения и карма в образовании.
Глава 4. Снятие запрета на счастье: выход из деструктивных программ. Теория стресса и само-мотивации. Смысл страданий и чувство вины в образовании.
Глава 5. Роль мужчины и роль женщины в воспитании детей. Мужской и женский механизмы психики. Разница в воспитании мальчиков и девочек.
Глава 6. Совершенствование механизмов развития. Карты реальности и задачи каждого этапа созревания психики. Техники освобождения от стресса и зависимостей.

Нескучное обучение
Уроки, ради которых вы будете ждать вечера, чтобы посмотреть их, как увлекательный сериал.
С реальными историями и юмором мы будем шаг за шагом проходить интереснейший процесс обучения, раскрывая самые волнующие вопросы и переосмысляя взгляды на жизнь.

Автор курса: Антоний Ульданов
Выдающийся педагог-новатор
Автор обучающих программ для родителей и психологов

​

Программа курса:

Предстартовый модуль
3 урока.
Вводный модуль
4 урока.
Модуль 1. Выйти из детской позиции
6 уроков.
Модуль 2. Занять свое место с мамой
8 уроков.
Модуль 3. Занять свое место с папой
7 уроков.
Модуль 4. Проработать установки семьи
6 уроков.
Модуль 5. Обрести уверенность и любовь
7 уроков.
Модуль 6. Я управляю своей Жизнью
7 уроков.

​

Этот мастер-класс для тех, кто хочет
Сразу распознавать манипуляции, и не вестись на них
Видеть реальную картину происходящего, а не то что тебе пытаются показать (читать между строк)
Научиться не давать присваивать результат своей работы более ушлым коллегам
Перестать быть “терпилой”, из которого каждый пытается “вить веревки”
Научиться говорить НЕТ, даже руководителю, без страха быть уволенным

Спойлер: Программа мастер-класса

ПРИРОДА МАНИПУЛЯЦИЙ

1. Как распознавать манипуляции? Где грань между манипуляцией и общением?

2. К чему приводит неумение распознавать/управлять манипуляциями?

3. Почему манипуляции — это естественная часть коммуникации?

4. Почему вам выгодно позволять собой манипулировать?

5. Как хорошие девочки мальчики упускают свои финансовые возможности и почему?

6. Как вами манипулируют компании и зачем они это делают

АЛГОРИТМ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ОКОВ МАНИПУЛЯТОРОВ

1. На каких ваших чувствах и эмоциях играют манипуляторы?

2. 3 базовых сценария манипуляций и алгоритм выхода из них

3. Как перестать чувствовать себя заложником ситуации

4. Алгоритм нейтрализации любой манипуляции

5. Как манипуляторы присваивают себе ваши результаты, и главное – КАК это остановить?



Стоимость сейчас 1 490 руб. вместо 5990 руб.

​

Я — Оксана Бачинская.
Клинический психолог, сексолог, и мне снова есть дело до вашей мотивации.

Двигайтесь дальше. Вам понадобятся два часа времени для каждого веба, которое вы проведёте, заботясь о самом важном — о себе.

Полетели вместе!

1. Даже когда ты знаешь «Зачем», инерция страха не пускает тебя в желаемое
И ты оказываешься в замкнутом круге:
Зачем — знаешь;
Как — предполагаешь;
Но лежишь и делаешь ничего.

2. Ты очень сильно занят, и тебе некогда
Некогда сесть и разобраться. Некогда сделать и написать. Ты очень много работаешь.
Ведь деньги сами себя не заработают, и на что-то новое у тебя точно нет времени! Будем учиться делать мало. И офигевать от того, насколько этого «мало» достаточно.

3. Попросим наше бессознательное смазать колеса нашей телеги
И потыкать палочкой бренное тельце. Потрансуем, найдем внутреннего проводника, и попробуем себе наконец-то поверить. Что я могу. Я достоин. Это безопасно. И у меня, обязательно ВСЁ получится.

4. Ну и напоследок...
Научимся планировать и честно оценивать свои силы. Ставить цели соразмерно затратам и не терять фокус.
Ты не знаешь "ЗАЧЕМ" тебе чего-то добиваться? Что ж, покупай и смотри.
Не забудь выполнить домашнее задание. Кому, как не тебе это надо?

Кто здесь?
Вы здесь впервые и не понимаете, что происходит?
Настойчиво рекомендую начать с Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... – запрыгивать во вторую пока рановато.
Лучше купите сразу обе.

Запись от 27.01.2024
3 000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я — Оксана Бачинская.
Клинический психолог, сексолог, и мне снова есть дело до вашей мотивации.

Двигайтесь дальше. Вам понадобятся два часа времени для каждого веба, которое вы проведёте, заботясь о самом важном — о себе.

Полетели вместе!

1. Даже когда ты знаешь «Зачем», инерция страха не пускает тебя в желаемое
И ты оказываешься в замкнутом круге:
Зачем — знаешь;
Как — предполагаешь;
Но лежишь и делаешь ничего.

2. Ты очень сильно занят, и тебе некогда
Некогда сесть и разобраться. Некогда сделать и написать. Ты очень много работаешь.
Ведь деньги сами себя не заработают, и на что-то новое у тебя точно нет времени! Будем учиться делать мало. И офигевать от того, насколько этого «мало» достаточно.

3. Попросим наше бессознательное смазать колеса нашей телеги
И потыкать палочкой бренное тельце. Потрансуем, найдем внутреннего проводника, и попробуем себе наконец-то поверить. Что я могу. Я достоин. Это безопасно. И у меня, обязательно ВСЁ получится.

4. Ну и напоследок...
Научимся планировать и честно оценивать свои силы. Ставить цели соразмерно затратам и не терять фокус.
Ты не знаешь "ЗАЧЕМ" тебе чего-то добиваться? Что ж, покупай и смотри.
Не забудь выполнить домашнее задание. Кому, как не тебе это надо?

Кто здесь?
Вы здесь впервые и не понимаете, что происходит?
Настойчиво рекомендую начать с первой части – запрыгивать Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... пока рановато.
Лучше купите сразу обе.

Запись от 17.01.24
3 000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Совместный проект Юлии Ивлиевой и мастеров школы AmeliSoul.
Получи ключ к внутренним трансформациям для внешних побед

Кому подойдет курс:

• Тем, кто хочет развиваться и совершенствоваться
  Вы сможете найти пути для собственного развития, для лучшего понимания себя и решения вопросов, с которыми сталкиваетесь в разных сферах жизни
  
• Тем, кто уже находится на пути саморазвития и ищет новые векторы
• Вы узнаете актуальные направления и точки роста своей личности, которые помогут улучшить качество жизни и достичь новых целей
  
• Тем, кто уже является экспертом, мастером помогающих профессий и хочет увидеть новые грани своей деятельности
  Вы сможете расширить знания в познании себя и взаимодействии с клиентами, чтобы повысить качество своей работы и выйти на новый уровень дохода

7 причин прийти на курс
Вы сможете:

1. лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны, которые приведут к вашему личностному росту
   
2. улучшить здоровье и разобраться, как беречь его от регулярных стрессов и тревог
   
3. решить проблемы с лишним весом, чтобы отлично себя чувствовать физически и эмоционально
   
4. построить гармоничные отношения с партнером и наслаждаться ими в полной мере
   
5. раскрыть свои таланты, скрытые способности и реализовать их в жизни
   
6. улучшить финансовое благополучие через правильные инструменты личностного роста
7. стать более счастливым и удовлетворенным человеком, достигая гармонии в разных аспектах жизни

Спойлер: Программа курса:

• С чего начинается личностный рост
  Юлия расскажет, что такое личностный рост, с чего он начинается. Вы узнаете, какими способами можно пойти в личностный рост и на каких уровнях он может происходить
  
• Главные принципы работы нашей психики
  Узнаете, как происходит проживание трансформаций и какие этапы проработки необходимо пройти на пути личностного роста. Поймете, почему запросы на разных уровнях личностного роста повторяются.
  
• Откуда берутся проблемы?
  Поймете, в каких сферах находятся причины проблем в текущей жизни, и получите ключи к их решению
  
• Почему не могу увеличить доход?
  Рассмотрите взаимосвязь количества денег в жизни с уровнем, на котором находится ваша психика. Разберетесь в теме финансов через 3 источника: сознательное, бессознательное, тело
  
• Как построить гармоничные отношения?
  Осознаете, как родовые сценарии и любовь к себе влияют на вашу жизнь. Поймете, почему важно работать с психикой для построения гармоничных отношений.
  
• Тело. Лишний вес. Здоровье
  Узнаете, как работа с психикой влияет на состояние тела
  
• Что мешает моей реализации?
  Узнаете, какие страхи и блоки мешают вам достичь желаемой цели, и как их убрать
  
• А что дальше?
  Разберетесь, от чего зависит ваше счастье, и как продолжить работу над собой для эффективного личностного роста

Тариф "Расширенный"
7 модулей обучения
просмотр уроков в удобное для вас время
бонусный 7 модуль «Что мешает моей реализации?»
полезные материалы (видео, фразы по Методу, интервью)
еженедельные прямые эфиры мастеров школы

​

Запусти в себе ядерный реактор!
Веб-интенсив по мотивации Оксаны Бачинской. Часть 1 и 2

Я — Оксана Бачинская.

Клинический психолог, сексолог, и мне снова есть дело до вашей мотивации.

Двигайтесь дальше. Вам понадобятся два часа времени для каждого веба, которые вы проведёте, заботясь о самом важном — о себе.

Четыре часа...своего времени, чтобы
1. Даже когда ты знаешь «ЗАЧЕМ», инерция страха не пускает тебя в желаемое
И ты оказываешься в замкнутом круге:

• Зачем — знаешь;
• Как — предполагаешь;
• Но лежишь и делаешь ничего.

2. Ты очень сильно занят и тебе некогда
Некогда сесть и разобраться. Некогда сделать и написать. Ты очень много работаешь.
Ведь деньги сами себя не заработают, и на что-то новое у тебя точно нет времени! Будем учиться делать мало. И офигевать от того, насколько этого «мало» достаточно.

3. Попросим наше бессознательное смазать колеса нашей телеги
И потыкать палочкой бренное тельце. Потрансуем, найдем внутреннего проводника, и попробуем себе наконец-то поверить. Что я могу. Я достоин. Это безопасно. И у меня, обязательно ВСЁ получится.

4. Ну и напоследок...
Научимся планировать и честно оценивать свои силы. Ставить цели соразмерно затратам и не терять фокус.

Ты не знаешь "ЗАЧЕМ" тебе чего-то добиваться? Что ж, покупай и смотри.
Не забудь выполнить домашнее задание. Кому, как не тебе это надо?

Сайт

​

Когда все вокруг снимают короны, самое время активировать твой инстинкт королевы

Я накидаю тебе тезисов, если киваешь, то тебе этот вебинар необходим:

• тебя не любили мама или папа, а если любили, то выражение их чувств далеко от твоих представлений
• ты находишься в отношениях, в которых нужно постоянно доказать свою «хорошесть», чтобы тебя любили и ценили
• тебя оценивают как исполнительного работника и накидывают ещё стопку задач со словами «и это сделай пожалуйста»
• про тебя говорят: «знаю, что на тебя можно положиться, ты даже ночью все бросишь и поможешь»
• ты постоянно в гонке, чтобы стать ещё: лучше/красивее/стройнее/исполнительнее

Мне важно подружить тебя с собой. Ровно после этого случается магия:

• ты находишься в отношениях, наполненных заботой, любовью и поддержкой, ведь ты знаешь, как с тобой можно и как точно нельзя
• у тебя в окружении поддерживающие люди твоего уровня и статуса, с которыми тебе легко развиваться
• ты кайфуешь от себя в зеркале и притягиваешь внимание противоположного пола, потому что ничто так не украшает, как любовь и принятие
• на работе тебя уважают, ценят и считаются с твоими границами, потому что ты научилась замечать себя, проявлять и уверенно выражать свое мнение, чтобы другие тоже заметили
• Ты сможешь взглянуть на свою жизнь по-новому уже 26 сентября

Продажник:

​

Онлайн-курс повышения квалификации


7 ноября 2024 - 14 января 2025

Автор курса

Анна Риттер

• Кандидат психологических наук, клинический психолог, супервизор
  
  
• Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта и обучающий терапевт Вюрцбургского Института Гештальта
  
  
• Обладатель Европейского сертификата гештальт-терапевта (EAGT)
  
  
• Психотерапевт европейского реестра Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP)
  
  
• Опыт работы более 20 лет

Программа курса

Урок 1. 10 мифов о самооценке

Урок 2. Работа с темой самооценки

Урок 3. Самооценка с точки зрения психологии

Урок 4. Выход из деструктивных сценариев

Урок 5. Внешность, возраст и сексуальная привлекательность

Урок 6. Как выбираться со дна

Урок 7. Детская самооценка

Урок 8. Самооценка подростка

​

Чему вы научитесь

• Формировать запрос на изменение
• Определять барьеры для развития
• Анализировать уровень персональной ответственности за принятие решений
• Выявлять свою потребность в смене профессии
• Анализировать свои ресурсы
• Выполнять глубокий внутренний анализ
• Выделять сильные и слабые стороны, возможности, потенциал, скрытые желания
• Подбирать комфортную профессиональную среду
• Определять зону комфорта, которая наиболее подходит имеющемуся типу личности
• Выявлять ценностные ориентиры
• Проводить диагностику ценностей и и расставлять приоритеты
• Анализировать свои интересы
• Проводить параллели между интересами, увлечениями и возможностями
• Выбираем профессию
• Определять возможные профессиональные ориентиры
• Прорабатывать ограничивающие убеждения и ставить цели
• Избавляться от сомнений и формулировать цели, планировать и достигать
• Определять персональные возможности получения образования
• Исследовать возможности профессиональной переподготовки
• Выявлять пути получения новых навыков
• Подбирать идеальный формат обучения.
• Прорабатывать мотивацию и управлять временем
• Учиться эффективно, глубоко и осознанно.
• Формировать правильный настрой.
• Проводить инвентаризацию времени.
• Запускать процесс трансформации и идти навстречу переменам.

Для кого этот курс
Тем, кто хочет сменить профессию Тем, кто хочет найти подработку Тем, кто ищет точки роста в профессии

Начальные требования
подходит для всех

​

Вы устали от постоянной борьбы с собственными страхами и сомнениями? Желаете изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Присоединяйтесь к курсу "Как перестать разрушать свою жизнь и начать заниматься тем, чем хочется", который ведет опытный психолог Надежда Морозова.
Этот курс — ваш шанс освободиться от негативных мыслей, которые сковывают ваши действия. На занятиях вы научитесь выявлять и преодолевать внутренние блоки, которые мешают вам следовать за своими истинными желаниями. Видео-уроки, практические упражнения и живая обратная связь помогут вам открыть новые горизонты и вновь поверить в себя.
Формат: Видеокурс.
Общая продолжительность: 3 ч. 30 мин. видеоматериалов.
Содержание курса:
1. Что такое самосаботаж
2. Зачем нам знать про механизм самосаботажа
3. Зачем мы саботируем свои же действия
4. Причины возникновения сопротивления
5. Страх не справиться
6. Прыжок веры
7. Как правильно сформулировать задачу на проработку страхов
8. Настройка на упражнение
9. Что хорошего в моём страхе
10. Что хорошего в моих желаниях
11. Решение конфликта между страхом и желанием
12. Завершение техники
13. Ответы на вопросы по технике
14. Техника Я больше, чем
15. Задачи второго блока
16. Пирамида логических уровней Дилтса
17. Вопросы для выявления своих ценностей
18. Техника выявления ценностей
19. Ответы на вопросы из чата
20. Конфликт желания и ценности
21. Конфликт желаний
22. Подготовка к практике разрешения внутреннего конфликта
23. Практика решения внутреннего конфликта
24. Ответы на вопросы из чата
25. Практики на согласие с собой
26. Как принять себя таким как есть
27. Практика принятия себя по Крейгу
28. Практика работы с нежелательными привычками
29. Завершение и напутствие