Новые складчины | страница 15

​

Описание
Мощно, искренне, энергично.
90 минут инсайтов и практик для поиска истинного СМЫСЛА того, что вы делаете.

Как научиться слышать свой зов и следовать ему?
Как понять, куда и зачем ты идешь?
Как найти свое предназначение?
Как вернуть смысл, если ты его потерял?
Как отличить истинный зов от ложного, а свои смыслы - от чужих?
Что делать, если вроде все хорошо, но - ничего хорошего?
Как найти выход из кризиса, когда нет сил?

Курс для тех, кто:
Чувствует, что может больше и круче, но не знает, что именно.
Топчется на месте, боясь неизвестности и неудачи.
Всегда сильно занят, но чувствует, что делает не то.
Все еще в поиске своего дела жизни.
Хочет прокачать личную и рабочую эффективность.
Хочет научиться строить жизнь так, чтоб в ней было место не только работе.
Ставит большие цели, но бросает на полпути.
Потерял ориентиры и не знает, куда идти дальше.

Филипп Гузенюк
Эксперт в области лидерства,
партнер Института Коучинга Санкт-Петербурга, автор проектов NoGuru и «Счастье в деятельности», преподаватель бизнес-школы СКОЛКОВО; коуч первых лиц и консультант по стратегии.


Продажник:

​

Путь к цели редко оказывается безоблачным. Сама цель может быть какой угодно — от смены работы до участия в веломарафоне, но достичь ее мешает примерно одно и то же: нехватка времени, сил или мотивации. Решение у этой проблемы есть: геймификация. На лекции мы увидим, что очень многие задачи, даже самые рутинные, можно превратить в игру и научиться получать от них пользу и удовольствие.

ПРОГРАММА

• Разберемся, почему мы не достигаем целей и как себя оправдываем.
• Обсудим, что такое метапозиция «я — супергерой» и чем она полезна.
• Поймем, что может быть не так с целью. Научимся выявлять истинные цели и грамотно их формулировать. Узнаем, как превратить цель-«надо» в цель-«хочу».
• Разберемся, что такое «путь героя». Рассмотрим цель как последовательность игровых уровней, а план — как карту продвижения по игре. Обсудим правила прохождения игрового маршрута и игровой прогресс.
• Оценим преграды и испытания. Поймем, с какими сложностями можно столкнуться и как их обойти.
• Завершим лекцию разговором о наградах и мотивации. Определим, когда, чем и за что себя вознаграждать. Узнаем, как добавить в план веселье и удовольствия.

​

Самая полная пошаговая программа по построению стратегии и успешной реализации agile-спринта для тех, кто хочет вывести свою жизнь, окружение и карьеру на новый уровень

Программа

Модуль №1.
Цикл PEAR в agile-планировании
Роли циклов напряжения и восстановления, квадранты энергии, факторы риска выгорания и способы входа в ресурсное состояние, система спринтов 3+1

Модуль №2.
Самодиагностика и agile-компас
Выявление "пробелов" по сферам развития на основе самокоучинга, определение индивидуальной конфигурации целей на спринт с учетом текущего состояния.

Модуль №3.
Формулирование agile-целей
Особенности формулирование целей, бюджетирование время на реализацию, разбор кейсов с типичными ошибками, примеры 50+ целей по каждой сфере

Модуль №4.
Стратегия по внедрению привычек
Нейрофизиология на уровне лимбической системы, принцип "инвестирования" в формировании привычек, формула эффективной привычки, разбор кейсов с ошибками, примеры 50+ полезных привычек для внедрения

Модуль №5.
Система мотивации и противодействия страху
Преодоление страха перемен, работа с препятствиями и неудачами, авторизация результата для мотивационной подпитки мозга, построение систем внешней поддержки

​

Мы ставим цель - сделать марафон максимально рабочим и применимым, чтобы каждый добился успеха. Это наша цель, а какой будет твоя?

• 30 дней марафона и 20 тематических мастер-классов от Полины;
• ежедневная поддержка, «пинки» и новые инструменты
• для повышения эффективности;
• 3 челленджа внутри марафона;
• отчеты каждый день;
• разборы инструментов и кейсов для достижения целей;
• 3 тематических вебинара от Полины по запросам в живом формате;
• от 2 тематических вебинаров в месяц от психолога Полины на проработку ключевой проблематики;
• контроль ваших целей и их достижений.

Каждый день мы посвятим работе над ТВОЕЙ целью.
Каждый день - это пинок
и напоминание, что ТЫ - АВТОР своей жизни, а не зритель.
Каждый день - лучший день, который дает возможность стать лучше.

​

Тренинг необходим, если вы

01 Планируете ваши цели, а дальше красивого плана на бумаге ничего не происходит

02 Ваши знания о целепостроении оставляют желать лучшего

03 Вы не можете понять, почему не получается и вы бросаете достижение спланированных ранее целей

04 Вы в плену иллюзий «все получится быстро» «я не должен/на допускать ошибки» «все должно идти, как в плане прописано»

05 Вы достигаете цели до 1-3 месяцев, а более масштабные цели – нет

06 Вы опускаете руки после первой неудачи, промаха и потери

07 Вы никак не можете начать

В результате прохождения тренинга, вы

01 Возьмете себе на вооружение спортивный метод достижения целей, который многократно повысит ваши шансы на успех

02 Избавитесь от иллюзий «все должно быть без ошибок» «все должно быть быстро» и т.д

03 Узнаете, почему НЕЛЬЗЯ планировать детализировано свои действия более 2 месяцев на персональных целях

04 Узнаете о 2 подходах, как достигать цели

05 Поймете почему в перспективе год + необходимо иметь видение, а не цель

06 Избавитесь от воздушного планирования своих действий и научитесь оцифровывать действия

07 Научитесь оценивать свою цель и план на АДЕКВАНТОСТЬ

Почему стоит пройти мой тренинг

01 Моя спортивная карьера профессионального танцора длилась 18 лет! За это время были взлеты и падения. В юниорах я дважды был Финалистом Открытого Чемпионата Европы, а спустя 4 года не попадал даже в полуфиналы Чемпионата Украины. В 2012 году мы занимали в среднем от 23-27 место на крупных соревнованиях в Украине. А в 2015 мы стали Финалистами Чемпионата Украины и финишировали на 4 месте + к этому получили звание Мастера Спорта Международного Класса.

02 Я знаю, что значит ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ ПО СПОРТИВНОМУ. Я вас этому научу

03 Этот видео тренинг на 110% мой опыт и моя спортивная история. Чистая практика, подкрепленная знаниями о человеческом мозге и пониманием, как делать результат порой через НЕ ХОЧУ!

Продающий сайт:

​

Взлет. Предназначение. Время. Деньги
Как стать настоящим Автором своей жизни, раскрыть свой потенциал ипревратить серые будни в удивительное приключение.

В 6-ти недельном практикуме от успешной мамы Карины Рихтере есть все ответы.

Для кого этот практикум:

• Для тех, кто устал от серых будней и хочет найти свое любимое дело.
• Для тех, кто хочет выйти на новый уровень дохода.
• Для тех, кому нужно больше свободного времени для отдыха и творчества.
• Для тех, кто хочет на своем примере показать ребенку, что каждый может стать Автором своей жизни.

Спойлер: Программа практикума:

Ступень 1: Найти свою миссию
Задача: Понять в чем заключаются ваши сильные стороны и таланты, определить свой психотип, выявить все возможные направления роста и найти то дело, которое приносит вам удовольствие, пользу другим людям и финансовый достаток.

Результат:

• Вы поймете что для вас на самом деле важно и ценно, определите свои ключевые смыслы.
• Вы откроете в себе бесконечный источник силы и вдохновения.
• Вы сконструируете свое видение и разработаете стратегию роста
• Вы научитесь слышать и понимать себя, свои желания и свои ценности
• Вы снимете внутренние блоки и запреты, которые мешают вам жить Настоящей жизнью

Ступень 2: Научиться управлять временем
Задача: Понять как правильно расставлять приоритеты, научиться успевать главное и планировать свое время таким образом, чтобы его хватало и на семью, и на отдых, и на творчество, и на работу.

Результат:

• Вы поймете как можно все успевать и при этом сохранять баланс.
• Вы научитесь совмещать самореализацию и материнство.
• Вы по-новому посмотрите на домашние и хозяйственные дела.
• Вы узнаете, как распознавать свои неэффективные шаблоны и оптимизировать свое время.
• Вы поймете, что делегирование – это просто и доступно.

Ступень 3: Выйти на новый финансовый уровень
Задача: Пробить финансовый потолок, убрать ограничивающие установки и избавиться от страха денег. Разработать стратегию постоянного увеличения доходов и систему выхода на пассивные источники дохода.

Результат:

• Вы поймете что такое деньги, и почему люди делятся на богатых и бедных.
• Вы научитесь ставить финансовые цели и достигать их.
• Вы разработаете личную стратегию выхода на пассивный доход.
• Вы перестанете бояться ошибок и научитесь использовать перемены как способ выхода на новый уровень.
• Вы избавитесь от страха больших денег и почувствуете спокойствие и уверенность в будущем.

​

Формат: PDF А4. 48 л.

Рабочая тетрадь составлена с помощью системы 12 недель в году и подходит для улучшения любой сферы жизни.

Не путайте 12 недельный год с понятием квартал! Квартальное планирование и его реализация ориентированы на 12 месячный год и создают ложное убеждение, что впереди ещё достаточно времени на все дела.
Это пагубный подход, который приводит к низкой производительности на протяжении всего года. Из системы исключено непродуктивное годовое мышление. 12 недельные периоды не связаны друг с другом. Год длится 12 недель, поэтому иллюзия о достаточности времени улетучивается. В 12 недельном году приходится работать каждую неделю и каждый день.

12 недельный год базируется на трёх ключевых принципах для достижения эффективности и успеха. Это ответственность, выполнение обещаний и обязательств, а также раскрытие своего потенциала каждый раз, в момент действия.
Замкнутость системы подразумевает, что в системе уже содержится всё необходимое, и пора, собрав воедино свои цели, идеи и энтузиазм, отправляться на покорение любых вершин. Держитесь за свои дерзкие мечты и новаторские идеи. С ними вы добьетесь большего за меньшее время. Тщательно выполняйте практики и применяйте принципы – и вы достигнете всего, на что способны!

​

Женская мечта экономить время на кухне и питаться вкусно и разнообразно!
А не валиться с ног от домашней работы
Не торчать весь день на кухне
Не убираться без остановки

Почему не получается не отвлекаться на быт?
Беспорядок появляется не столько из-за детей, мужей или свекрови, а из-за беспорядка в фундаменте вашего быта!
Лишние вещи, кочующие между полками, отсутствие четкого планирования быта, затяжные уборки (это когда хотела протереть пыль, а в итоге развернула генеральную на целый день) – все это говорит о том, что пора что-то менять.

Пришло время новых действий!

Как стать королевой своего дома и не зависеть от быта?
Навести порядок на кухне и оптимизировать хранение

• Точно знать, что надо готовить и в какой день
• Навести порядок в планировании бытовой рутины
• Наладить свое планирование и бюджет

Я предлагаю освободить свое время в с помощью следующих инструментов
Чтобы на вашей кухне была гармония и быт был подчинен вашим правилам ВСЕГДА

Спойлер: "Содержание"

1 урок - Расхламление
Захламленность, беспорядок и неорганизованность – злейшие враги порядка.

На уроке разберем:

1. Как будем расхламляться и что надо учесть, чтобы опять не попасть в плен бытовухи.
2. В рабочей тетради сверим все по чек-листу, чтобы все зоны были в порядке, в дальнейшем удобно сверять в каких местах нужно провести работу, а где все ок и можно не переживать.
3. Расположение зон, где должны находиться предметы на кухне, чтобы облегчать вам, а не создавать проблем.
4. Составим свой график рутины прямо в рабочей тетради: ежедневные дела, раз в неделю, раз в месяц – получится четкий план. Теперь то все по полочкам!
5. Подберем девайсы, которые добавят лоска вашей кухне и аккуратности, при этом не добавляя лишнего бесполезного хлама.

Вот теперь красота! Теперь на кухне находится приятно и самое главное УДОБНО!

2 урок. Оптимизация
Оптимизируем вашу готовку так, чтобы вы тратили меньше времени!
Да да, если раньше вы стояли у плиты за готовкой по нескольку часов, то теперь научитесь готовить ЭТИ же блюда, но намного быстрее!)

В холодильнике будет изобилие заготовок, которые помогут экономить свое время.
В уроке прилагается подробная рабочая тетрадь, чтобы вы сразу смогли внедрить информацию из урока.

3 урок. Планирование
В этом уроке:

1. Конструкторы полезного меню
2. Удобные списки полезных продуктов, для составления рациона.
3. Планирование питания, закупка чтобы нужные продукты всегда были в нужный момент.

А главное, что ничего не надо выдумывать, искать и гуглить – все есть в уроках.
Выбрали, записали, переписали в списки покупок продукты и вы свободны от вопроса “что готовить?”!

4 урок. Бюджет на питание
Как снизить стоимость бюджета на питание и не сидеть на одних макаронах?

Решение – надо не экономить, а оптимизировать.
Для этого есть таблица взаимозаменяемости продуктов, то есть было вкусно, полезно, немного дорого, а стало вкусно, также полезно и ВЫГОДНО!
За этот навык муж будет целовать вам ручки)))

5 урок. Заморозка

• Вы научитесь правильно замораживать, хранить и размораживать продукты
• Вы научитесь правильно замораживать, хранить и размораживать готовые блюда
• Вы сможете существенно сэкономить, замораживая на зиму ягоды, зелень, овощи и фрукты
• У вас в холодильнике будет готовая домашняя еда
• Освободите драгоценное время

В честь Курбан Байрама первые места со скидкой 50%!!!
То есть цена составит 1250 руб (7000 тенге), вместо 2500 (15000 тенге)

​

Создал онлайн-курс о том, как успевать самое важное и перестать тратить время на ерунду. Жить без противных задач, полыхающих дедлайнов, вечной гонки за продуктивностью, десятков тасков и ремайндеров. Делать только то, что хочется, а не то, что нужно.

Что за онлайн-курс
За месяц расскажу всё, что сам узнал о личной эффективности, поделюсь результатами исследований, дам инструменты, покажу техники и помогу их применять в жизни, буду рядом, чтобы всё объяснить. В общем отдам всё, чем богат.

Какие результаты
На курсе разбираем четыре составляющие эффективности: цели, концентрацию, энергию и инструментарий. Каждую на отдельном часовом занятии: подробно и с примерами.

1. Поставим цели, которые сами будут тащить вперёд, помогут определять самое важное
2. Уберём всё, что крадёт время и внимание, мешает добиваться целей и блокирует продуктивность (уведомления, соцсети, мессенджеры и ютубчик)
3. Найдём энергию на то, чтобы больше успевать, особенно, когда поток задач растёт, а хочется довести всё начатое до конца
4. Создадим инструменты, которые будут помогать в планировании, расстановке приоритетов, оценке эффективности, времени и трудозатрат
5. Без булщита, аффирмаций, пустой мотиваций и эзотерики. Только научный подход, практические задания и личный опыт

Материалы, которым можно доверять
Каждый урок строится по проверенному принципу: сначала я объясняю, что мы будем изучать, привожу факты, рассказываю, зачем это делать, а потом даю много практических инструментов, техник и советов.
Я делюсь своим опытом, привожу результаты исследований, а ещё даю дополнительную литературу, чтобы можно было развить ту тему, которую не успели разобрать на уроке.

​

Наводим порядок в жизни и на работе

Чему вы научитесь:

• Организация рабочего пространства
• Систематизация дел, задач и файлов
• Функционал приложения Notion

С помощью курса вы наконец разберёте свои бесконечные документы, рабочий стол, диски, почту, фотографии и видео, и сможете привести это в удобную рабочую структуру. Создадите удобный и единый Dashboard, в котором сможете легко ориентироваться и найти любой документ за два клика. Я покажу как объединить работу и личную жизнь, как эффективно вести ваши проекты. Этот курс полезен руководителям, продюсерам, студентам, писателям, художникам и всем тем, кто хочет навести порядок в своей жизни.

Для кого этот курс:

• Руководители
• Продюсеры
• Аккаунт-менеджеры
• Студенты
• Преподаватели
• Писатели
• Администраторы
• Менеджеры

Общая продолжительность 51 мин.

для того, что по-настоящему важно

​

Избавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с 15-летним стажем. Поэтому большинство отличных идей и планов остаются нереализованными. Для них попросту не находится пространства в нашей жизни.

Нельзя написать книгу, если твой мозг перерабатывает тонны ненужной информации.

Нельзя построить карьеру, если твоя голова забита патогенными убеждениями.

Нельзя создать бизнес, если все время тратишь на бестолковые звонки и встречи.

Тому, кто оказался в тупике, не стоит искать новые ресурсы для выхода из него, считает Дрейпер, и тем самым еще сильнее захламлять свою жизнь. Надо понять, от чего стоит поскорее избавиться. В книге он предлагает воспользоваться авторской методикой «Три ключа к созданию пространства». Его подход уже стал спасательным кругом для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500, поможет он и вам.

• Дата перевода: 2020
• Дата написания: 2018
• Объем: 300 стр. 45 иллюстраций

​

Узнайте все, что вам нужно знать, чтобы начать работу с Notion

Субтитры: Русский, Английский [Автоматически созданные]
Язык: Английский

Чему вы научитесь:

• Узнайте, как использовать Notion для организации личной и рабочей жизни
• Узнайте, как работают базы данных Notion
• Узнайте, как работают формулы Notion
• Получите вдохновение для создания собственных рабочих процессов
• Узнайте, как другие используют Notion в своей жизни
• Узнайте, как сотрудничать с другими в Notion

Описание

Вы ищете инструмент повышения продуктивности, который может заменить десятки других, помочь вам управлять своей личной и рабочей жизнью и многое другое в одном простом в использовании программном обеспечении?
Тогда Notion как раз для вас!

Notion представляет собой новый тип программного обеспечения для повышения производительности. Благодаря своей гибкости его можно использовать для организации практически всего в вашей жизни.

• Вам нужен инструмент для управления проектами? Notion сделает это для тебя!
• Вы регулярно делаете заметки, чтобы быть в курсе всех событий, происходящих в вашей жизни? Notion делает это для вас!

Notion действительно уникально, когда дело доходит до инструментов повышения продуктивности, и это делает его таким замечательным!

В этом курсе мы подробно рассмотрим все, что может предложить Notion, чтобы вы могли понять программное обеспечение от начала до конца.
Мы рассмотрим такие темы, как:

• Блоки Notion
  
• Базы данных Notion
  
• Интеграции
  
• Формулы, релейшены и роллапы
  
• Сотрудничество с командами

и гораздо больше!

Для кого этот курс:

• Профессионалы пытаются организовать свою трудовую жизнь
• Фрилансеры и сольные основатели, которые хотят организовать свой бизнес
• Студенты пытаются найти хорошую систему для эффективного обучения
• Команды и компании, которым нужен центральный организационный центр

​

Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких лишних затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Объем: 390 стр.

​

Практические рекомендации, как сбалансировать ключевые направления жизни (семья, работа, обучение, хобби) и успевать намного больше

Тренинг необходим, если вы:

• Не можете настроить тайм-менеджмент между работой и семьей
• Вы везде и в то же время нигде
• Вы расфокусированы и не понимаете, что для вас в действительности важно
• Мало эффективны в течении дня
• Хотите успевать больше
• Хотите баланса по ключевым направлениям жизни и уделять достаточно времени каждому из них

Почему стоит пройти мой тренинг:

• Все мои тренинги – это практика и еще раз практика. В этом тренинге я делюсь с вами, как мне удается балансировать между работой, сьемками видео, тренингами, спортом и семьей с маленьким ребенком.

• Все успевать – это навык, который нарабатывается. На примерах из собственной жизни я рассказываю и делюсь важными правилами, как вам успевать больше и при этом, чтобы не страдала семья и работа.

• Тренинг подведет вас к пониманию, что 24 часа - это не много и важно быть хладнокровными к похитителям времени!

• В тренинге много практики, дельных жизненных советов, который вы сможете быстро применить в вашей жизни.

Продажник

​

В этой книге нам удалось сделать нечто нереальное, я бы сказал «сногсшибательное». Мы нашли способы применения самых невероятных, уникальных, просто феерических идей для создания, продвижения и продаж инновационных проектов. Мы получили WOW-результаты. Мы знаем, как творческую идею сделать востребованной и конкурентоспособной в реальных кейсах. Все можно делать легко, когда творишь, и перед тобой богатая палитра инструментов креатива, удобный интерфейс, алгоритм, текст, рисунок и карта. Ты! Начинаем. И поэтому маленький абзац о тебе. Во время твоего знакомства с книгой состоялась одна очень знаковая встреча. Ты встретился с самим собой – удивительным, отчаянно талантливым, бесшабашным и «бегущим по лезвию»… самореализации. Темп набран и с дистанции не сойти. Поздравляю! С искренними пожеланиями успеха, Андрей Толкачев.

Объем: 401 стр.
Формат: PDF.