Новые складчины | страница 3

​

Чему вы научитесь

• Причины низкой продуктивности, несмотря на наличие курсов
• Распределение ресурсов в соответствии с целями и приоритетами
• Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать.
• Как использовать малоизвестные тактики продуктивности, которые помогут вам успевать в 2 раза больше.
• Как определить свои цели и приоритеты, чтобы эффективно использовать свое время и ресурсы.
  
  Требования
  • Не упустите возможность увеличить свою продуктивность в 2 раза и достигнуть новых высот в своей карьере и личной жизни
  • Начните новую жизнь уже сегодня!

• Описание
  Вы искали способ умножить свою продуктивность, и теперь он перед вами. Представляем курс "Как успевать в 2 раза больше: малоизвестные тактики продуктивности", который изменит ваше представление о том, как достигать большего, не теряя радости жизни и не истощая себя переработкой.
  
  На протяжении этого курса вы познакомитесь с парадоксами современной продуктивности и откроете для себя, почему стремление к эффективности без баланса может приводить к ухудшению качества работы и личного благополучия. Наше исследование продуктивных людей обнажило их слабости: от сложности с отдыхом до социальной изоляции. Но как же найти этот баланс? Ключ к этому — в вашем распоряжении.
  
  Вы узнаете, как определить истинные цели и приоритеты, которые отражают ваши личные ценности, а не навязаны обществом. Мы научим вас планировать не только своё время, но и финансовые, энергетические, эмоциональные и социальные ресурсы для достижения этих целей.
  
  Но самое увлекательное ждёт вас в Модуле 3, где мы раскроем 8 малоизвестных тактик продуктивности. От "Смены Обстановки" до работы "В Потоке", каждая тактика подкреплена практическими советами и реальными примерами. Вы научитесь использовать технику "5-4-3-2-1" для борьбы с прокрастинацией, применять метод "Бэкворкинга" для ясного видения пути к успеху, и многие другие стратегии, которые превратят вашу работу и жизнь.
  
  Этот курс — не просто набор советов, а комплексный подход к продуктивности, который учитывает вашу индивидуальность и реальные жизненные ситуации. Присоединяйтесь к курсу и откройте дверь в мир, где продуктивность и личное благополучие идут рука об руку. Начните прямо сейчас, и вы удивитесь, сколько всего сможете достичь, не жертвуя тем, что действительно ценно. Зарегистрируйтесь и начните трансформацию своей продуктивности уже сегодня!
  
  Для кого этот курс:
  • Вы мечтаете успевать больше, но не знаете, как это сделать без стресса и выгорания?
  • Вы чувствуете, что постоянно разрываетесь между работой, учёбой, семьей и другими обязанностями?

​

Методика быстрого исполнения желаний
Мы составим список 20 желаний и за 44 дня многие из них исполнятся. Я расскажу свой метод, как гарантировать материализацию желаний, который приносит больше 10 000 реализаций ученикам. Он основан на работе с состоянием и фокусом внимания, а также на письменных техниках излучения мыслей. У тебя гарантировано будет то, что ты хочешь, потому что я дам алгоритмы материализации, которые работают на 100% и ты как по графику будешь получать исполнение своих желаний из списка. Я дам тебе простую формулу исполнения желаний, которая работает безотказно.

О чём будет марафон Целериализатор?
Вот лишь некоторые темы уроков:
Как формулировать желания и составлять список
Как ускорять исполнение забуксовавших желаний
Как раскачать состояние и мысли на исполнение желаний и какие практики делать
Как сделать, чтобы желание материализовалось ГАРАНТИРОВАНО
Как управлять реальностью и создавать любые события
Пошаговые алгоритмы и инструкции исполнения желаний силой мыслей.
Как привлечь ТВОЮ конкретную цель? Групповые разборы
Как избавиться от страхов и блоков в сознании, которые мешают желанию

Зачем нужно пройти ЦЕРЕР?
1. Научиться управлять реальностью
Это значит быть всегда уверенным в своих желаниях и жить в состоянии волшебника, когда ты получаешь всё, что хочешь как по щелчку пальца.
2. Вытащить себя из негативных состояний
Вы избавитесь от депрессии, от тревоги за цели. Научитесь жить в состоянии волшебника, чтобы не попадать в низкие вибрации.
3. Развить привычки позитивного мышления
Начнёте по другому реагировать на негативные ситуации и оставаться на позитивной ноте. Вы избавитесь от сомнений в своих силах.

10 уроков марафона
6 групповых созвонов
Домашние задания
Чат единомышленников
Метод быстрых материализаций
Метод гарантированной материализации

Представьте, что вам будет говорить что делать, бегущий в страхе зверь или темная грозовая туча, жизненные стратегии этих образов вполне понятны.

Именно поэтому получается так, что думаешь одно, а выходит другое, получаешь желаемое, а состояния радости нет, делаешь действия, но чувствуешь, что напряжение только растет и формула «через Надо» опять взяла вверх. Так происходит, потому что первично бессознательное и мы не осознаем свои стратегии, пытаясь что — то изменить, мы боремся с собой.

В практике работы с бессознательными стратегиями я предлагаю тебе в корне изменить отношение к себе и направить энергию бессознательного на заботу и поддержку себя, чтобы не ты пытался быть в потоке жизни, а сам поток держал тебя на волне событий самым наилучшим образом!
И самое главное — это возможно! Почему бы тогда не воспользоваться такой возможностью. Это будет единственное усилие, которое нужно сделать, чтобы начать жить и реализовываться совершенно по — другому. Лучше сделать одно усилие и быть в потоке жизни, чем делать тысячи усилий чтобы жить.
​

В практике «12 духовных месяцев года или планирование через подсознание» ты научишься:​

✨понимать свое подсознание
✨раскрывать его сверх возможности
✨направлять энергию подсознания на поддержку и заботу о себе
✨убирать препятствия в своем восприятии, а в жизни двигаться легко
✨осознаешь 12 главных для себя духовных послания на каждый месяц года
✨простроишь поток реализации на каждый месяц и почувствуешь силу планирования через подсознание
✨пересмотришь свои стратегии и в конце практики выйдешь с ощущением подъема и восприятия жизни на До и После.

И конечно это совершенно другое качество жизни, состояния, мыслей и даже планов! Эта практика подходит для каждого, кто хочет направить силу подсознания на себя и сделать прорыв в жизни легко и с удовольствием!​

​

Программа мастер-класса
Что такое техника постановки целей по SMART и почему не всегда она работает.
Цель зависит от меня и какова зона моей ответственности.
Сколько "вешать в граммах"? Или как измерить результат, даже если он не поддается оцифровке.
ВАК - образ - научимся его создавать и сделаем своим помощником.
Временные рамки для цели - как грамотно их выставить.
Экологичность цели - как внедрить в свою жизнь то, что спланировали и получать радость от процесса?
Первый шаг - это начало Ваших позитивных изменений. Каждый участник сможет выставить цели так, что будет мотивация идти к ним.
Как состояние нашего мозга влияет на достижение целей и почему так важно быть «в ресурсе»?
Из какого состояния достижение целей невозможно? Как перейти из минуса в плюс?
Как стать психологом, который работает с кризисными состояниями?

​

Язык украинский
Новогодний мастер-класс с Натальей Холоденко
Новая система планирования и постановки целей, чтобы заложить прочный фундамент для достижений в 2024 году.
На мастер-классе вы узнаете:

• как подвести итоги года и взять всю силу из опыта, каким бы он ни был
• как найти свои цели и сделать так, чтобы в 2024 году поставить все галочки напротив них
• как планировать год в новой реальности по новым законам
• какие качества в себе воспитать, чтобы закрывать все свои цели
• какие практики делать в этот период, чтобы создать энергетический импульс для реализации своих желаний
• как начать новый год, чтобы прожить его осмысленно, в лучшем состоянии

​

Этот интенсив для тебя, если:
-Чувствуешь, что занимаешься "не своим" делом
- Постоянно откадываешь "важные" дела на потом
- Чувствуешь, что застрял в своем развитии
- Не хватает энергии и мотивации
- Не знаешь, чего хочешь
- Не можешь пробить "стеклянный поток" дохода
- Часто испытываешь апатию и упадок сил

Какая польза от онлайн-интенсива?
- Четко поставишь цели на неделю/месяц/год
- Найдешь источники внутренней мотивации
- Проведешь аудит своих текущих целей и ценностей
- Поймешь, чего хочешь на самом деле
- Пропишешь четкие первые шаги для достижения поставленных целей
- Составишь пошаговый план развития
- Сделаешь первые шаги к достижению своей цели уже на интенсиве

​

Комплект «Год на отлично .xlsx» – это удобные инструменты для организации жизни
Планируйте и реализуйте 2024 год по-настоящему Excellent

С комплектом Вы:
Подведете итоги 2023 года
● Вспомните лучшие события
● Увидите свой год на диаграммах
● Оцените текущее положение дел в сферах жизни

Запланируете цели на 2024 год
● Обозначите изменения, которые хотите осуществить в 2024 году
● Определите цели для вашего развития и баланса

Проведете 2024 год на отлично
● Поддержите начинания трекером привычек
● Распланируете время с учетом рабочих задач и личных приоритетов в удобном планере
● Возьмете под контроль доходы и расходы

​

Инновационная авторская модель внимания на основе 30-летних исследований. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи.

Раньше считалось, что для осмысленной работы необходимо создать условия глубокого погружения в деятельность с максимальной отдачей. В современном мире многозадачности войти в это состояние становится все сложнее.

Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Это простое и практичное руководство, основанное на солидной научной базе, познакомит вас с новой концепцией внимания: не потоком, а ритмом.

Вы поймете механизмы своей психики и узнаете, как:

• снизить негативное влияние соцсетей на мозг;
  сохранить сосредоточенность и продуктивность в течение дня;
• избавиться от чувства истощения и выгорания.

Вы обретете контроль над своим вниманием и энергией, а значит, и над достижением целей.

Для кого книга
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

​

Техники экологичного планирования, чтобы находить время для работы, отдыха и общения с близкими. Вместо горящих дедлайнов, бесконечного выгорания и «у меня нет времени»

Основы
1. Work-life balance — миф или реальность
2. Тайм-менеджмент как система
3. Целеполагание

Куда уходит время?
1. Ошибки тайм-менеджмента
2. Психологические барьеры
3. Прокрастинация
4. Стили продуктивности

Как сохранять баланс между работой и личной жизнью?
1. Справляемся со стрессом
2. Планируем отдых

Планирование
1. Планирование
2. Приоритизация и методы

Делегирование
1. Основы делегирования

Приемы тайм-менеджмента
1. Приемы тайм-менеджмента

Начни просмотр, если

• Вы работаете 24/7
• Научитесь делегировать задачи и отдыхать, снизите критичность по отношению к себе и заполните выходные приятным досугом.
• Вы откладываете дела на «потом»
• Выясните, в чем причина вашей прокрастинации, избавитесь от занятий, которые забирают энергию, и поймете, как закрывать дедлайны в комфортном темпе.
• Вы находитесь в постоянном стрессе
• Разберетесь, как культура достигаторства навязывает гиперпродуктивность, освоите техники по уменьшению тревоги и выйдете из состояния гонки.

Саммари поможет:

• Расставлять приоритеты и планировать будни и выходные так, чтобы и работать, и отдыхать, и уделять внимание личной жизни.
• Поймете, почему бесполезно бежать от стресса, как научиться им управлять и избавиться от страха перемен.
• Начать делегировать дела, которые отнимают энергию и освободить пространство для отдыха с близкими или хобби.
• Выяснить, почему лень — это не безделье, а индикатор вашего отношения к работе или другим сферам жизни.
• Разобраться, как современная культура формирует культ достигаторства, и научиться отделять собственные желания от навязанных.
• Освоить упражнения, которые помогут лучше понять себя, расставить жизненные приоритеты и определить комфортный темп.

​

Программа:

• Модуль 1. Управление реальностью
  Правильное проживание эмоций и управление своим состоянием.
  Результат: вы больше не будете страдать по пустякам и нервничать, приобретете уверенность и сможете исполнять любые свои желания.
• Модуль 2. Ресурсы и энергия
  Работаем с психологическими блоками, установками, запретами. Расчищаем место для свободного потока энергии. Находим свою Золотую тень и учимся эффективно использовать её дары. Самые смелые смогут осознать и принять свою Темную тень, получив полный доступ к свободе и ресурсам.
• Модуль 3. Путь героя
  Ваше уникальное путешествие к успеху. Зеркало, в котором отражаются ключевые моменты вашей жизни. Вы откликнетесь на Зов перемен, научитесь преодолевать «Драконов» ваших сомнений, находить свою «Точку перерождения». Разберётесь в сложностях этапа, на котором вы «зависли», и получите индивидуальные инструменты и способы для их преодоления.
• Модуль 4. Невозможная цель
  Ставим невозможную цель и выстраиваем шаги по её достижению. Вы обретёте навык вхождения в Поток и перейдёте из категории людей, ищущих себе оправдания и причины не делать, в Творцов своей жизни.

​

Как жить и получать результат, даже когда всё идет не по плану

Мы привыкли, что цели это что-то...
-Четкое
-Исчисляемое
-Достижимое или не очень
-Трудоемкое

На самом деле цели это:
-Удавка для души
или
-Платформа для роста

Что тебя ждет?
Где ты составишь тот самый план, исходя из задачи души и истинных целей

-Онлайн лекция
-Разборы
Где ты разберешь тонкие места на чужих примерах
-PDF-тетрадь
Станет твоим настольным помощником в течение года

​

Совершите рывок в самореализации, заработке и личной жизни в 2024 году с удовольствием и без выгорания.

Маршрутный лист лучшего года в вашей жизни:
01. Проанализируем уходящий год и грамотно подведем итоги, чтобы почувствовать благодарность и энергию, а не свалиться в самобичевание.
02. Найдем истинные, зажигающие мечты, в которых спрятан бесконечный поток мотивации и энергии.
03. Составим вашу собственную, уникальную, жизненную стратегию, которая приведет к удовлетворению и гордости за достижения,
а не сожалению об упущенных возможностях и потраченном времени.
04. Поставим конкретные цели на 2025 год, которые резко продвинут вас вперед,
но не отнимут много времени и сил.
05. Обнаружим и уберем ограничивающие убеждения, которые все это время мешали вам легко и эффективно получать желаемые результаты.
06. Научимся заряжаться энергией от реализации своих целей в течение всего года, чтобы не остановиться на полпути и успеть выполнить все цели из своего списка.

Спойлер: Программа марафона:

1 шаг Понять себя
Вы проанализируете уходящий год и свою жизнь: что у вас есть, чего не хватает, подрезюмируете и проведете переучет во всех жизненных сферах:

Составите анализ своей жизни и того, чего не хватает для баланса.
Проведете инвентаризацию собственной жизни, то есть вы избавитесь от лишнего.
Поймете куда утекает ваша энергия, время и к чему может привести текущая жизненная стратегия.

2 Модуль. Выявляем свои истинные желания и глобальное ближайшее будущее
Вас ждут 6 дней практик и медитаций от Марии, благодаря которым:
Вы увидите свои ценности: что важно именно для вас, а не для окружающих.
Вы поймете, что не хватает для счастья и гармонии прямо сейчас.
Определите свое глобальное видение и стратегию на ближайшие 5,10 лет, которое поможет грамотно, с заботой о себе, организовать свой путь, чтобы достигать свои цели с легкостью и без выгорания.

3 Модуль (14-17 дни) Превращаем ваши мечты и желания в конкретные цели
За 4 дня вы получите задания, практики и уроки, благодаря которым:
Определите действия, которые помогут вам прийти к идеальной жизни.
Научитесь правильно ставить 50 целей по моей авторской методике.
Разберете негативные ситуации из вашей прошлой жизни.
Составите декомпозицию своих финансовых целей и выполните упражнение на повышение финансовой грамотности.

4 Модуль (18-21 дни). Берем ответственность за свою жизнь, избавляемся от негативных убеждений и страха проявляться
Финальный модуль позволит вам:
Проработать негативные убеждения.
Найти дополнительные источники энергии, которые вас зажигают.
Начать работать над своей проявленностью, что играет важную роль в достижении успеха в бизнесе и личной жизни.
Научиться достигать поставленных целей и задач, улучшите вашу эффективность и результативность.
Заранее сделаете так, чтобы достижение целей превратилось в увлекательное путешествие, а не утомительную каторгу.

+ Рабочая тетрадь.
Это не просто сборник из 35+ упражнений, к результатам которых вы будете возвращаться весь следующий год и даже позже — это инструмент для вашей рефлексии, сознательной работы с собственными мыслями, поведением и эмоциями, чтобы выйти из состояния робота и стать творцом своей жизни.
Работа с тетрадью намного увеличит вероятность того, что вы начнете лучше понимать себя и свои чувства, а также получите более ощутимый результат.

​

На интенсиве вместе с коучем вы проработаете все составляющие грамотного планирования

Создадите реалистичный план и войдёте в новый год с ясным видением своих целей и пониманием, как их достигать

За 2 дня практики вы

Отличите свои собственные желания от навязанных
Разберётесь, как быть в контакте с собой и делать то, чего хочется именно вам

Поймёте, как найти ресурс для реализации ваших целей
Узнаете, как долго сохранять мотивацию и снижать чувство тревоги

Правильно расставите приоритеты
Осознаете, что для вас по-настоящему важно и перестанете хвататься за всё сразу

Сформируете персональную жизненную стратегию
Получите ясное видение будущего и спланируете 2024 год на основе глубинного понимания себя и своих ценностей

Спойлер: Программа:

Программа
2 дня, 8 часов, с 10:00 до 14:00

Научитесь по-новому ставить цели и поработаете над планированием. Расставите приоритеты и спокойно войдёте в 2024 год.

День 1. Освобождение

• Подведёте итоги года и проанализируете прошедшие 2019–2023
• Выполните практику на завершение 2023 года
• Научитесь лучше слышать себя и понимать свои ценности
• Выполните практику, чтобы понять свою «суперспособность» и сильные стороны
• Пройдёте тест на определение ваших ценностей

День 2. Формирование видения

• Выполните 2 практики на создание видения будущего
• Поставите цели на 2024 год и создадите стратегию года
• Научитесь легко превращать цели в привычки при помощи контекстов
• Расставите приоритеты и поработаете с тайм-менеджментом
• Узнаете, как поддерживать мотивацию и не перегореть в первые же недели
• Поймёте, как находить баланс и повышать личную эффективность из любви к себе

​

Если вам надоело составлять списки дел и всё равно ничего не успевать, если с детьми все планы часто летят в тар-тарары, если все силы и время забирает ежедневная рутина и нескончаемые домашние дела, то я приглашаю вас на свой новый марафон «Повелительницы времени»!
⠀
За 5 дней вы научитесь эффективно управлять своим временем даже с маленькими детьми.
⠀
Я создала его с учетом своего собственного опыта для тех девушек, кто хочет управлять своим временем так, чтобы везде все успевать, не забывать про свои интересы и хобби, при этом быть продуктивнее во всех сферах жизни.
⠀
За 5 дней мы запланируем все важные дела: составим годовой календарь, научимся эффективно планировать месяц, неделю, день.
Я расскажу, какие приёмы планирования мне помогают каждый день, чтобы жить в гармонии с собой и не чувствовать себя загнанной лошадью даже с тремя детьми.
⠀
Как будет проходить марафон:
⠀
Марафон будет проходить 5 дней на канале в телеграм.
Каждый день будет выходить новый урок, все необходимые материалы к нему и домашнее задание.
Помимо уроков, у вас будет рабочая тетрадь для выполнения заданий и эффективного планирования.
26 декабря встретимся с вами на “живом» вебинаре, на котором подведем итоги марафона и запланируем Новогодние праздники, чтобы они прошли насыщенно и интересно для всей семьи.
22 декабря будет бонусная онлайн-встреча «Электронное планирование жизни и работы в Tick tick” с Расимой Шаиповой @info_poryadok , основательницей первой в СНГ онлайн-школы цифрового порядка.

​

Этот практик для вас, если:

• Ставите цели, но не достигаете их
• Ставите цели, но бросаете на полпути
• Не получаете удовольствия от достижения целей
• Не знаете, что делать для достижения своей цели
• Боитесь возможных трудностей на пути достижения цели
• Не получаете удовольствия от достижения целей

Ключевые результаты практикума:
Определена ваша путеводная звезда
Маяк — главная мечта, которая определяет смысл и радость всего, что вы будете делать в ближайшие 1, 3, 5 лет
Сформулирована личная стратегия на 2024-2025 год: четкие цели, ключевые действия и план шагов.
Создадите свой личный удобный трекер по отслеживанию промежуточных результатов.
Освоите инструменты системного движения к своим целям.

Расписание практикума:
День 1 : Определяем свои истинные мечты и цели.
— Учимся отличать свои мечты от чужих.
— Отвечаем на вопросы: Чего я хочу? Что делает меня счастливым?
— Формируем карту самых смелых личных мечт и целей.

День 2: Формулируем цели.
— Переводим мечты на язык целей бизнеса или профессиональной реализации.
— Формулируем цели, определяем их смыслы и ключевые результаты.
— Выделяем ключевые ограничения в достижении целей и определяем, через какие изменения в себе, своих инструментах, знаниях, продуктах, можно пройти через эти ограничения.

День 3: От слов к действию.
— Проводим аудит всех текущих ресурсов, талантов и связей для реализации целей.
— Делаем декомпозицию ключевых действий, которые приведут к желаемому результату.
— Формируем план шагов на 2024 год.
— Осваиваем инструменты поддержки чтобы не сойти с пути.