Новые складчины | страница 21

​

Запись прямого эфира 30 июля 2020 г.

• Мезотерапия для решения общих и частных эстетических проблем.
• Новые решения для устранения сухости кожи.
• Альтернатива биорепарации.
• Купероз. Возможно ли решить проблему с помощью мезопрепаратов?
• Коррекция периорбитальной области.
• Периоральная зона. Увлажняем губы не меняя объема.

Спикер: Козлитина Елена Сергеевна
врач-дерматолог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер компании "Мелис".

​

​

Этот курс создан для нутрициологов, которые хотят:
- Знать про процессы старения
- Быть "сапожником с сапогами"
- Помогать своим клиентам

Вы узнаете о:
-Генетике
-Щитовидной железе
-Взаимосвязи гормонов
-Работе почек
-Иммунитете
-Климаксе
-Гликации
-Аллергиях
-Цикле Кребса
-Фазах детокса
-Кишечник
-Тайна аллергий
-Кребс и его цикл
-Биохимическая система циклов фаз детокса
-Мужская эндокринная система
-И сможете назначать своим клиентам более точные протоколы для поддержания молодости

Программа курса
Раздел 1: Введение

1.1 Приветствие и доступы
1.2 Важные правила
1.3 Дисклеймер
1.4 Рекомендации для обучения

Раздел 2:

Модуль 1. Основы работы в Anti-Age медицине
2.1 Оксидативный стресс. Вводная лекция
2.2 Оксидативный стресс. Часть 1
2.3 Оксидативный стресс. Часть 2
2.4 Оксидативный стресс. Часть 3
2.5 Оксидативный стресс. Часть 4
2.6 Аммиак. Часть 1
2.7 Аммиак. Часть 2
2.8 Аммиак. Часть 3
2.9 Итоговое тестирование 1 модуль

Раздел 3:

Модуль 2. Детоксикация и жирные кислоты

3.1 Жирные кислоты
3.2 Метилирование
3.3 Жирные кислоты 2
3.4 Фазы детокса
3.5 Цитохромы
3.6 2 фаза детокса
3.7 Итоговое тестирование 2 модуль

Раздел 4: Модуль 3

4.1 Гликирование. Часть 1
4.2 Гликирование. Часть 2
4.3 Лабораторная диагностика
4.4 Биохимия крови. Часть 1
4.5 Биохимия крови. Часть 2
4.6 Биохимия крови. Часть 3
4.7 Итоговый тест 3 модуль

Раздел 5:

Модуль 4

5.1 Физиология надпочечников
5.2 Надпочечники
5.3 Итоговый тест 4 модуль

Раздел 6:

Модуль 5

6.1 Щитовидная железа. Урок 1
6.2 Щитовидная железа. Урок 2
6.3 Щитовидная железа. Урок 3
6.4 Щитовидная железа. Урок 4
6.5 Щитовидная железа. Урок 5
6.6 Щитовидная железа
6.7 Итоговый тест 5 модуль

Раздел 7:

Модуль 6

7.1 Возрастные колебания женского организма
7.2 Возрастные колебания женской эндокринной системы
7.3 Строение стероидогенеза и связь с надпочечниками
7.4 Эффекты эстрогена, прогестерона и тестостерона на женский организм
7.5 Коррекция метаболизма эстрогенов в женском организме Детокс эстрогенов
7.6 Лабораторные исследования по фазам менструального цикла
7.7 Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии. Часть 1
7.8 Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии. Часть 2
7.9 Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика
7.10 Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика Часть 2
7.11 Превентивный подход в лечении СПКЯ
7.12 Ингибин, активин и фоллистатин, их биологическая роль
7.13 Менопауза и работа с ней. Часть 1
7.14 Менопауза и работа с ней. Часть 2
7.15 Секреты коррекции менопаузы
7.16 Биологические факторы старения
7.17 Секреты онкопревенции
7.18 Итоговое тестирование

Раздел 8:

Модуль 7

8.1 Мужское здоровье. Часть 1
8.2 Мужское здоровье. Часть 2
8.3 Мужское здоровье. Часть 3
8.4 Мужское здоровье и междисциплинарная медицина
8.5 Итоговое тестирование

Раздел 9:

Модуль 8

9.1 Иммунология
9.2 Иммунология - введение
9.3 Разбор клинических случаев по иммунодефицитам
9.4 Иммуноглобулины
9.5 Аллергология - введение
9.6 Пищевая аллергия и непереносимость
9.7 Аллергия на цветение трав и деревьев
9.8 Психо нейро имунноэндокринная регуляция систем и органов
9.9 Итоговое тестирование

Раздел 10:

Модуль 9

10.1 Мелатонин и его роль в организме
10.2 ЖКТ
10.3 Гастриты, этиология, причины, диагностика
10.4 Гастриты, диета, медикаментозная терапия, нутрицевтическая коррекция
10.5 Подробный разбор отчета лаборатории ИАТ
10.6 Разбор норм в бланке ИАТ
10.7 Микробиота тонкой кишки и здоровье человека
10.8 Здоровый ЖКТ: практические рекомендации для поддержки пищеварительной системы
10.9 Итоговое тестирование

Раздел 11:

Модуль 10. Генетика

11.1 Генетика
11.2 Антиоксидантная система
11.3 Генетика детоксикации
11.4 Метилирование
11.5 Итоговое тестирование

Раздел 12:

Модуль 11
11.1 Имунология
11.2 Имунодефицит
11.3 Клинические случаи
11.4 Имуноглобулины
11.5 Аллергология
11.6 Пищевая аллергия
11.7 Поллиноз
11.8 Pnei
Модуль 12. Остеопороз

12.1 Остеопороз часть 1
12.2 Остеопороз часть 2
12.3 Итоговое тестирование
Модуль 13. Кожа, волосы, ногти

13.1 Биохимия и физиология старения кожи - 1 часть
13.2 Биохимия и физиология старения кожи - 2 часть
13.3 Итоговое тестирование
14: Бонусный модуль

14.1 Бонусный урок

​

Что входит в курс:

• Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей ягодицы, ноги и седалищного нерва.
• Полная программа упражнений для восстановления седалищного нерва в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
  • Боль в ягодице и ноге;
  • Сдавление седалищного нерва;
  • Миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах (участки локального напряжения);
  • Синдром грушевидной мышцы;
  • Ограничение подвижности в ноге;
  • Скованность и ощущение тяжести в ноге;
  • Восстановление ягодицы, задней поверхности бедра и голени после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, сухожилий и мышц;
  • Профилактика заболеваний в области ягодицы, задней поверхности бедра и голени.
• Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
• Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
• В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
• Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.

Результат:
Здоровый седалищный нерв с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения в ноге. Избавление от триггерных точек в ягодице, задней поверхности бедра и голени, ощущение легкости и свободы в этой области.

Часто задаваемые вопросы:

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений, высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Что нужно из оборудования?

• Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
• Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.
• Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.

В какое время проходят тренировки?
Видеоуроки в записи, поэтому вы можете просматривать и заниматься в любое удобное для вас время.

В каком формате доступен материал?
Все домашние тренировки отсняты на профессиональном оборудовании. Смотрите занятия на любом удобном для вас устройстве и повторяйте за мной.

​

Это - не диета, не марафон и не фитнес-челлендж.
Это - научно-популярное расследование, где вместе найдем настоящие причины вашего веса, соберем улики, опросим свидетелей - и будем опираться только на факты.
Почему диеты и спорт не сработали?
В прямом эфире — с уликами, допросами и разоблачением виновников.
Все знают правила: меньше калорий, больше движения. Но почему придерживаться этих правил получается у единиц?
Мы разберёмся, что мешает похудеть именно вам и как с этим справиться.
Почему случаются срывы и откаты, а мотивация исчезает уже к вечеру понедельника?
Почему лишние кг не уходят с живота, боков или области бедер как бы вы ни старались?

Программа:
День 1. Тайная биография лишних килограммов: почему переживания превращаются в килограммы и какие способы похудения действительно работают.
Практика «Дело про тело» поможет восстановить контакт с телом, необходимый для похудения.

День 2. 5 тайн подсознания, которые удерживают вес в вашем теле, и 12 шагов похудения.
Практика “Тайный архив лишнего веса”, в которой вы получите ресурс для похудения.

День 3. Тайные связи лишнего веса: стресс, психосоматика, отношения, деньги.
Практика “Реконструкция тела”, в которой вы сразу увидите результаты в сантиметрах.

День 4. Тайные улики: что скрывают живот, бока, бедра и другие проблемные зоны.
Разбор вопросов и фигур. Главная практика расследования
Уже в процессе расследования вы:
Поймёте, почему именно у вас вес держится годами
Узнаете, какие эмоции и триггеры запускают переедания
Получите техники, которые помогут предотвратить срывы.
Почему именно сейчас?
Осень — время начинать новое.
Именно сейчас у вас есть шанс войти в детективную игру и раскрыть своё главное дело года.

Для кого программа? Если Вы:
Уже перепробовали диеты и спорт, но вес возвращается снова.
Заедаете стресс, усталость, скуку, одиночество, ответственность, нехватку энергии.
Срываетесь и ругаете, потому что устали жить в режиме ограничений.
Хотите лёгкости и стройности без изнуряющего контроля.

Вы - мама в декрете и лишний вес упорно не желает уходить.
Если вам 50+ и вам сложно худеть в менопаузу.
Работаете из дома и не можете отойти от холодильника.
На вас слишком много ответственности за работу, дом, близких.
Сидите на диетах, но не можете “дохудеть и удержать”, особенно в “проблемных местах”.
Уже отчаялись и опустили руки.
Столкнулись с одышкой и заболеваниями, которые сопутствуют лишнему весу.
Вам мешают лишние килограммы независимо от того, что об этом думают окружающие.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте - вам в психологическое расследование.

Автор программы: Галина Турецкая.
25 лет в психотерапии снижения веса.
Автор единственной психологической программы похудения, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Обладатель мирового рекорда в области похудения.
Автор книги-бестселлера о похудении “Теория большого срыва” (издательство Эксмо).
Нутрициолог и специалист в психотерапии пищевого поведения.

​

Описание
Твой путь к здоровью всего организма! Ведь еще ГИППОКРАТ призывал нас: Еда должна быть для нас лекарством! Так и есть, здоровье человека напрямую зависит от слаженной работы ЖКТ. Узнай, как травы и правильное питание помогут избавиться от болей и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Накорми свою микрофлору, и она наведёт порядок во всем организме ЛЕГКО! ПОЛУЧИШЬ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ
Причины заболеваний ЖКТ: от чего болит живот?
Как самостоятельно провести диагностику и расшифровать анализы?
Как действуют аптечные препараты и травы? В чем отличие?
Эффективные методы лечения гастрита, язвы и дисбактериоза
Запор: опасно или нет? Причины и способы решения
Как быстро помочь себе при диарее и запоре без препаратов?
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ: что можно есть, а что нет?
НЕ ТЕРПИ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИМПТОМЫ! НЕ ТРАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ НА ДОРОГОСТОЯЩИЕ АНАЛИЗЫ И ПРЕПАРАТЫ! Запишись на курс «Травы и питание при проблемах ЖКТ» и начни жить полноценной жизнью уже сегодня!

​

Твой легкий старт в мире скакалки!
САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ И РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ КУРС: по прыжкам со скакалкой для начинающих! Легкий старт в мире ярких трюков и уверенности в себе, снятый на фоне самых солнечных локаций города Сочи и заряжающий с первых минут легкостью и позитивом!

Хочешь начать, но не знаешь КАК? Пора отбросить сомнения! Easy Jumps — это твой быстрый и безопасный путь от нуля до первых оваций.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ВНУТРИ? ВСЁ И СРАЗУ!

Оплачивай курс и в тот же миг получай доступ к закрытому Telegram-каналу, где мы собрали для тебя абсолютно всё:

ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИДЕОУРОКИ: Смотри, повторяй и достигай результата без лишней теории.

ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ: Расписанный план для безопасного старта. Просто включай и занимайся!

БИБЛИОТЕКА БАЗОВЫХ ПРЫЖКОВ И ТРЮКОВ: Заложи мощный фундамент для будущих побед.

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ ТРЮК «Мик»: Научись крутить скакалку с невероятным эффектом и порази всех!

ДВЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СВЯЗКИ: Для начинающих с НУЛЯ, продвинутых — тех, кто хочет бросить себе вызов. Танец со скакалкой за несколько шагов — это возможно!

​

Препараты янтарной кислоты — реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол: капельницы нового поколения из базовых препаратов

Продвинутый мини-тренинг

Для кого:

• Врачи
• Нутрициологи
• Все, кто интересуется темой здоровья для себя и своих близких

Состав мини-тренинга:

1. 2 видео-лекции на 1,5 часа
2. Рабочая тетрадь с материалами
3. Тест для проверки усвоенных знаний
4. Разбор клинической задачи по выбору препарата для закрепления материала
5. Методичка по сочетаниям препаратов янтарной кислоты

Подробная программа тренинга:

Лекция 1.
Детальный разбор панели препаратов янтарной кислоты
1.Роль Янтарной кислоты в метаболизме
2.Подробная биохимия янтарной кислоты (ЯК)
3. Доступные препараты янтарной кислоты: Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол (Нейрокс)
Сравнительная таблица по составу препаратов и количеству в них компонентов
4. Как подобрать максимально подходящий препарат янтарной кислоты согласно клинической ситуации: противовоспалительный, энергоэргический, гепатопротекторный, антигистаминный эффекты, противотревожный, иммуномодулирующий.
5. Как правильно вводить препараты ЯК. Таблетки vs Инфузии.
Показания и противопоказания для каждого препарата. Оптимальные сочетания.
6. Варианты побочных реакций по опыту > 5000 инфузий учеников школы IV Medical: боли в желудке, тошнота, коллапсы, судороги, гипогликемия. Отличаем индивидуальные реакции от непереносимости. Как правильно установить причину осложнений, выбрать способы их профилактики и своевременной коррекции.

Лекция 2.
Нутриентная поддержка у пациентов, получающих терапию сукцинатами: добавки, питание
1. Ключевые кофакторы, необходимые для обслуживания эффектов янтарной кислоты
2. Причины нестабильного давления на фоне введения Ремберина: повышение АД, коллапсы. По каким анализам можем профилактировать такие осложнения у спортменов, кардиологических пациентов.
3. Назначение сукцинатов при повышении мочевой кислоты, тактика выбора препарата, методы снижения риска обострений подагры
4. Последовательность введения препаратов — Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол с другими компонентами.
5. Сочетания инфузий сукцинатов с аппаратными методиками

Почему нужно идти:

1. Разбираться в панели самых популярных внутривенных препаратов
2. Выбирать максимально подходящий препарат под клиническую ситуация для повышения эффективности и безопасности лечения
3. Научитесь разбирать и корректировать полный спектр нежелательных реакций при назначении Реамберина, Ремаксола, Цитофлавина, Мексидола
4. Получите инструменты повышения эффектов от этих доступных препаратов: добавление кофакторов, оптимальные сочетания, подбор питания во время и после капельниц.
5. Закрепите знания в тесте с детальными комментариями и разборе клинической задачи

Автор тренинга: Медзиновская Александра
Основатель Школы для врачей и нутрициологов IV Medical
Создатель образовательных программ с высоким рейтингом практикоприменимости по мнению топовых врачей и нутрициологов

​

Почему растёт живот и как его убрать без голодовок и марафонов?

Вам точно это знакомо:

• Вес будто растёт сам по себе.
• Живот "как у беременной".
• Тело меняется - и ничего не помогает.
• Ни диеты, ни спорт не дают результата.
• И даже ЗГТ (МГТ) не решила проблему.

Вы не виноваты!
Это не лень!
Это менопауза!
И с ней можно работать комплексно!

Главная ошибка: Пытаться «похудеть как раньше»

• Урезать питание
• Исключить углеводы
• Сесть на интервальное голодание или кето
• Делать “женственные” тренировки: йога, пилатес, лёгкий бег

Эти подходы вредят:

• Они разрушают мышцы
• Усиливают гормональный сбой
• Растят жир на животе

Так что же работает?
Понимание причин + Системный подход

На мастер-классе вы узнаете:

• Узнаете 5 причин набора веса в менопаузе и типы «менопаузального живота».
• Научитесь определять тип живота - у себя, подруг, мамы.
• Поймёте, почему нужно есть больше, а не меньше, чтобы жир начал уходить.
• Разберётесь, как изменить питание и тренировки, чтобы вернуть себе мышцы и талию.
• Получите обзор добавок, адаптогенов и изменений образа жизни, которые действительно работают.

После мастер-класса у вас будет:

• Понимание причин, по которым именно у вас растёт живот
• Ясность, что с этим делать — без диет и изнуряющих тренировок
• Первые шаги к телу, которое работает с вами, а не против вас

Этот матер-класс для вас, если:

• Вам 40+ и вы замечаете, что тело меняется
• Вы устали «просто терпеть» и искать ответы в интернете
• Вы не хотите стареть, как мама и бабушка
• Вы хотите понять и управлять изменениями в теле
• Вам важно не просто «похудеть», а вернуть силу и уважение к себе

Что входит в мастер-класс:

• Запись мастер-класса
• Методичка «10-недельная программа тренировок с нуля для женщин в менопаузе»
• План питания для женщин в менопаузе — без подсчет ккал и дефицитов

МК веду я — Светлана Бронникова
Клинический психолог, психотерапевт с международной практикой, сертифицированный коуч по менопаузе.
Я — женщина, пережившая две менопаузы и собравшая всё лучшее, что помогло и помогает мне и моим клиенткам.

Поймите, что происходит в вами и начните заботиться о себе иначе!

​

О витамине D говорят разное.

Пациенты, врачи, астро-био-гео-хакеры и другие эндокринжологи.
Нередко даже уважаемые люди в белых (и не очень) халатах выдают абсолютно противоположные вещи.

Приглашаю всех на вебинар.

План вебинара:

• База по витамину D и фосфорно-кальциевому обмену
• Патофизиология витамина D
• "Экстраскелетные" эффекты витамина D
• Почему большинство понимают дефицит витамина D неправильно

Вебинар длительностью 3,5 часа.
Был проведён в августе 2025.

​

1. День- массаж шеи и трапеции + Тейпирование .
2. День- Тейпирование средней трети лица ( носогубные, брыли, скуловые, круговая мышца губ)
3. День- Тейпирование меж бровка, лобная зона, глаза + массаж головы.
4. День - Тейпирование руки, живот .

​

Обучение включает видео-уроки по разбору техники упражнений, анатомии, биомеханики и настройке тренажёров более 40-ка упражнений!
Мы рассмотрим все тонкости и секреты упражнений в рамках женского тренинга.

Кому подойдёт курс?

• Новичкам, которые только пришли в тренажерный зал и боятся подходить к тренажерам.
• Опытным, кто хочет узнать более глубоко тонкости, анатомию и биомеханику упражнений. Которые хотят разобраться как подбирать вектор нагрузки, на что влияет постановка ног и ширина хвата в казалось бы похожих упражнениях.
• Тренерам, которые хотят научиться настраивать тренажер под каждого клиента, согласно его физиологии.

Программа курса:

• Вступление
• Как подбирать рабочий вес
• Грудные мышцы: жим штанги, жим в тренажере, жим гантелей
• Грудные мышцы: сведение рук в тренажере, сведение рук с гантелями, пуловер
• Спина: вертикальные тяги, подтягивания
• Спина: горизонтальные тяги, тяга штанги в наклоне
• Дельты: жим с гантелями, разводки гантелей в стороны
• Дельты: обратная бабочка, разводки гантелей в наклоне
• Мышцы плеча (бицепс, трицепс)
• Мышцы брюшного пресса
• Гиперэкстензия
• Базовые упражнения
• Ягодицы: жим ногами, выпады, подъем на куб
• Ягодицы: ягодичный мост, обратные жимы, разгибание бедра
• Задняя поверхность бедра
• Передняя поверхность бедра
• Приводящие мышцы
• Икроножные мышцы

​

Диана Шаронова

• эксперт по пептидной биорегуляции
• микробиолог
• нутригенетик
• главный специалист-консультант центра ГенОм
• общепризнанный эксперт по работе с микробиотой кишечника
• автор 10 проектов обучения превентивных специалистов
• спикер международного уровня
• член Ассоциации медицинских генетиков, Association of Nutritionists and Health

Что внутри?

• Авторские статьи
  Про пептиды простым и доступным языком: от подготовки до применения
• Схемы приема пептидов
  Дозировки, курсы, особенности
• Прямые эфиры
  От автора канала Дианы Шароновой и приглашенных экспертов: докторов, нутрициологов, исследователей и преподавателей
• Аудиоподкасты
  С ответами на ваши вопросы
• Гайды и чек-листы
  Подготовка к пептидной терапии - анализы, противовоспалительные продукты, лечебные протоколы питания и другие
• Подборки БАД
  Честные разборы составов и дозировок, проверенные бренды и площадки
• Разборы анализов
  Прорабатываем насмотренность и клиническое мышление, учимся видеть целостную картину по анализам и другим видам диагностики
• Уникальные акции и промокоды

Длительность подписки - 30 дней с момента оплаты
Стоимость участия 2 900 в месяц
Это самая низкая стоимость. Для всех она будет расти, но для вас останется неизменной

​

Почему этот Марафон?
На прошлом марафоне «Тело без отеков» я дала одно занятие по самомассажу — и это ВЗОРВАЛО результаты.
Участницы писали: «Отеки уходили прямо во время тренировки!»
С тех пор меня буквально засыпали вопросами про самомассаж.

Что дает самомассаж?

• Активный лимфодренаж — уходит лишняя жидкость
• Перезапуск гормональной системы — энергия, сияющая кожа, волосы и ногти
• Снятие отеков — лицо и тело подтягиваются на глазах
• Сильное тазовое дно — центр женского здоровья и уверенности
• Быстрая релаксация — даже в дороге, в офисе или самолете
• И, конечно... это кайфово, без дорогих спа процедур

Личный результат
Я сама делаю самомассаж каждый день — и моя мама в 64 тоже.
Недавно сдала тест на биологический возраст — 27–29 лет, хотя по паспорту мне почти 40.
Молодость — это не кремы. Это твои гормоны + лимфоток + мышцы.

Программа марафона
Доступ к закрытому Telegram-каналу + 10 советов от меня ДО старта.

День 1 — Лимфодренаж всего тела: убираем лишнюю воду
День 2 — Ягодицы, бедра, икры, стопы: жиросжигание + расслабление
День 3 — Живот и тазовое дно: сильный центр и плоский живот
День 4 — Спина и руки: без боли и дряблости
День 5 — Голова, лицо, шея: снимаем зажимы, подтягиваем кожу

Бонус: «Утренний самомассаж лица» — сможешь попробовать прямо сейчас!

Что нужно для участия?
1. Спортивный коврик
2. Удобная одежда
3. 30 минут в день
4. Желание увидеть результат

Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!

Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.

Рацион N13 - это изобилие сладких завтраков, разнообразных блюд из сезонных продуктов, ресторанные изыски в несложном исполнении!
И даже Сникерс встречается в качестве перекуса!

Вы будете питаться сбалансированно, сытно и без ограничений каких-либо групп продуктов. Вам просто нужно приготовить по предложенным рецептам и больше не думать ни о чем! А результат в скором времени вас порадует! Сборник включает в себя интересные и несложные в приготовлении блюда, такие как: жульен, запеканки с макаронами, сырные блины, панна-кота, рататуй, заливной пирог с курицей, шоколадные оладушки, кесадилья, фритатта с грибами и даже шаурма! Зефир, мармелад, фрукты и орехи делают этот сборник еще вкуснее!
Данный сборник выпущен в новом дизайне со списками продуктов.

Рацион прекрасно подходит для похудения или поддержания веса.

Внимание! Меню на 1500 ккал содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.

​

Оздоровительный курс
Эпидемия эндометриоза, синдрома истощения яичников, рост случаев бесплодия и невынашивания, сексуальных расстройств в паре — реалии нашего времени.
К сожалению, классическая медицина в своих лечебных протоколах не работает с первопричиной заболевания, поэтому женщины страдают от неэффективного лечения, от осложнений после операций, от гормональной терапии. И что самое печальное, болезнь возвращается снова и прогрессирует.
Интегративная гинекология позволяет точно определить первопричину заболевания и воздействовать на нее эффективными и бережными способами.

Оздоровительный курс «Исцеляющая сила Женщины» — это лечебный практикум, где вы найдете свою первопричину заболевания и пройдете интенсивную программу восстановления здоровья в интегративном подходе без операций и гормональной терапии.

Кому подойдет курс

• при миоме, эндометриозе, кистах яичника, полипах, дисплазии шейки матки, эктопии шейки матки;
• при нарушения менструального цикла, синдроме истощения яичников;
• при нарушениях флоры влагалища;
• при климактерическом синдроме;
• до и после операции;
• на этапе подготовки к беременности;
• после потери беременности/неудачной попытки ЭКО;
• при бесплодии и невынашивании;
• при снижении либидо;
• при сексуальных расстройствах у партнера и отклонениях спермограммы;
• при желании быть здоровой и счастливой женщиной.

Программа курса

Модуль 1. Почему появляется болезнь
Модуль 2. Диагностика причин болезни
Модуль 3. Индивидуальная схема оздоровления
Онлайн-ретриты с Марией Владимировной

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Почему появляется болезнь
- Нарушение гормонального фона
- Стрессовые перегрузки (+система адаптации)
- Нарушение нервной регуляции
- Эмоциональные переживания (психосоматика женских болезней)
- Нарушение кровообращения (отток и приток)
- Нарушение детоксикации
- Нарушение противоопухолевого иммунитета
- Нарушение движения жизненной энергии

+ Раздаточные материалы:
Протокол восстановления надпочечников
Протокол укрепления печени
Метаболический протокол
Антипаразитарный протокол
Диетические рекомендации для гармонизации менструального цикла
Схема энергетических каналов
Методичка адаптогены
Методички активаторы клеточного дыхания, сакрус и армос
Методичка капли Баха
Психосоматика женских диагнозов
Список практик для активации притока крови, оттока крови
Детоксикационный протокол
Протокол активации противоопухолевой защиты
Схемы нейрососудистых и нейролимфатических зон
Схема каналов на стопах и кистях
Схема режима дня

Модуль 2. Диагностика причин болезни
- Доклиническая диагностика функциональных изменений
- История вашей жизни (определенный врожденный потенциал и отчего будет зависит результат лечения)
- История вашей болезни
- Оценка недостаточности соединительной ткани
- Оценка гормонального фона ( анализы крови и узи)
- Оценка менструальной функции
- Оценка влагалищных выделений
- Исследование функции пищеварения
- Исследование молочных желез
- Диагностика причин болей внизу живота
- Алгоритмы обследования (ежедневный, при жалобах, ежегодный)
- Диагностика первопричин - как понять, что у меня первично

+ Раздаточные материалы:
Кровоостанавливающий протокол
Диагностические критерии НСТ
Эфирные масла в гинекологической практике
Методичка про анализы выделений

Модуль 3. Индивидуальная схема оздоровления
Организация режима оздоравливающих процедур и практик у себя дома:
- Су-джок
- Моксатерапия
- Грязелечение
- Медовый массаж
- Баночный массаж
- Массаж молочных желез
- Тейпирование
- Висцеральный массаж (без остеоптической компоненты)
- Ароматерапия

+Раздаточные материалы:
Ваш индивидуальный протокол
Методичка по Су-джок терапии
Методичка по Моксатерапии
Методичка по Грязелечению
Методичка аромамасла в гинекологической практике
Бланк "схем оздоровления по месяцам"

Онлайн-ретриты с Марией Владимировной
1. Как живет и как устроено твоё тело. Анатомические и гистологические остеопатические выслушивания. Выслушивание печени, матки, селезенки.
2. Психосоматика в подходе Новой германской медицины - с клиническими разборами участниц. Разрушительные эмоции - китайская психосоматика. Постановка игл.
3. Женские и мужские архетипы. Родовая память. Алгоритм пробуждения архетипов. Медитация для Родовой Силы.
4. Философия и практики восточной медицины. Мастер-класс по гуаша лица и шеи.
5. Как научиться соблюдать законы Вселенной. Исследование нервной системы методами остеопатии. Базовые навыки остеопатии. Остеопатическая самокоррекция мозга и сердца.
6. Настройка самопознания: поиск первопричины симптома, Осознание причин неудач оздоровления, исследования среды на безопасность. Мастер-класс по гуаша тела - совместная практика.

Результат за 3 месяца

• Проведете мягкий детокс, подготовите клетки к усвоению питательных и лечебных препаратов.
• Стабилизируете таз и позвоночник, наладите приток и отток в малом тазу, груди.
• Через лечебные препараты и процедуры активируете противоопухолевый иммунитет, который справится с опухолью и воспалением.
• Запустите мощные процессы самовосстановления.
• Сформируете свой набор практик и натуропатических препаратов для поддержания здоровья после завершения программы.
• За программу вы разберетесь в причинах ваших болезней и проведете системное оздоровление. Эффект вы получите уже на второй неделе обучения, а далее результат будет накапливаться и через 2-3 месяца многие диагнозы уйдут. В случае более запущенных состояний здоровья и истощения организму понадобится больше времени.

Доктор Мария Коновалова (Трегубова) - к.м.н., гинеколог-эндокринолог,
врач остеопат, врач китайской медицины, клинический психолог с 20-летним стажем