Новые складчины | страница 21

​

Устраните истинные причины усталости, проблем с кожей, плохого пищеварения и лишнего веса
От нутрициолога с 16−летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica
Старт курса - 8 сентября

Возьмите здоровье в свои руки вместе с Holistica:
Мы не маскируем симптомы, не навязываем БАД и бессмысленные диеты.
Мы помогаем найти причины проблем со здоровьем и предлагаем комплексные и безопасные решения, подсказанные природой:
Пошагово, без стресса внедряем все рекомендации, чтобы не было “откатов”.
Формируем рацион питания так, чтобы получать все полезные вещества из пищи.
С помощью трав защищаем клетки от повреждений токсинами.
С помощью гимнастики и мягких домашних процедур восстанавливаем пищеварение.
С помощью специй помогаем полезным веществам усваиваться.
Комфортно
Эффективно
Без лишних трат времени и денег
Бережно

Программа
Перед стартом
Сдаём анализы (по желанию)
Делаем необходимые покупки
Тест-диагностика для определения состояния здоровья
Делаем первые рецепты из специй и трав

Неделя № 1
Знакомимся с планом работ
Изучаем теорию здоровья
Видео и текстовые уроки
Практика: готовим организм к изменениям
Комфортный ЗОЖ

Неделя № 2
Изучаем теорию здоровья
Видео и текстовые уроки
Практика: включаемся в активную работу
Комфортный ЗОЖ

Неделя № 3
Изучаем теорию здоровья
Входит в оба тарифа (для тарифа “Углублённый” будут открыты на 4 неделе):
Видеоуроки с протоколами коррекции из библиотеки заболеваний печени и желчного. Только на тарифе "Углублённый":
Практика: включаемся в активную работу
Комфортный ЗОЖ

Неделя № 4(обучение и обратная связь только на тарифе "Углублённый")
Изучаем теорию здоровьяВидео-текстовые уроки с протоколами коррекции:
Практика: включаемся в активную работу
Комфортный ЗОЖ

Тариф углублённый

Автор курса - Ирина Шиманская
Клинический нутрициолог, эксперт по восточной медицине.
Руководитель Школы практической нутрициологии Holistica DOC и мама двоих неслучайно здоровых детей.
23 года личной ЗОЖ-практики, 19 лет готовлю со специями и использую травы для здоровья и семьи;

​

Заберите подробное и простое руководство для всех, кто хочет улучшить здоровье, восстановив тонус блуждающего нерва!

Многие люди сталкиваются с хроническими проблемами пищеварения, стресса или нарушениями сна, но не всегда осознают, что причина кроется в дисфункции блуждающего нерва. Еще меньше людей знают, что простая стимуляция вагуса может значительно улучшить общее самочувствие и работу всех систем организма.

Часто пациенты годами принимают медикаменты или сталкиваются с симптомами, которые возвращаются вновь и вновь, но при этом не готовы уделить внимание естественным методам восстановления здоровья, таким как работа с вагусом.

• В этом гайде вы найдете полную информацию — как вагус регулирует функции организма, какие методы стимуляции помогут восстановить его тонус и как избежать долгосрочных проблем со здоровьем.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

Цена 399 руб по акции
без акции 2399 руб

​

Большинство врачей лечат заболевания ЖКТ неправильно
как всегда убирая лишь симптомы, не работая с первопричиной заболевания.
По итогу люди подсаживаются на вредные аптечные лекарства, которые вызывают другие серьезные заболевания
При этом проблемы с ЖКТ не проходят!
Также зачастую такие заболевания как аллергии, дерматиты, анемии, лишний вес, артриты, артрозы, подагра, аутоиммунные заболевания, женские болезни лечатся неправильно без учета опять же их первопричины в нарушенной работе ЖКТ!

Мой обновленный курс «Здоровый ЖКТ» поможет с диагностикой и решением проблем:
Налаживанием Работы Всего ЖКТ ( Запоры, Диарея, Отрыжка, Боли, Тяжесть, Изжога И Др Проблемы)
Работа с желчным и желчеоттоком, печенью и Что делать если в желчном есть камни
Тактика поддержки ЖКТ при уже удаленном желчном
Налаживание работы клапанного аппарата ЖКТ ( устранение изжоги, ГЭРБ)
Сниженная кислотность желудка
Причины анемии со стороны ЖКТ и их устранения
Гастриты, атрофии, язвы желудка
Бактерия Helicobacter Pylori – шокирующая правда и протокол без лекарств
СИБР – синдром избыточного бактериального роста
СИГР – синдром избыточного грибкового роста
Воспаление тонкого кишечника, мальабсорбция
СРК (синдром раздраженного кишечника)
Болезнь Крона, НЯК
Антипаразитарный протокол и профилактика заражения
Микрофлорой кишечника

Автор: Екатерина Юсупова
Более 5 лет я училась у лучших врачей и профессоров интегративной медицины, и создала свой курс, чтобы помочь большему количеству людей ходить по замкнутому кругу болезней!
И конечно любое заболевание всегда лучше предотвратить профилактикой!

Тариф Я Сам - Все темы ЖКТ заболеваний

​

Биопленки-это эволюционное приспособление микроорганизмов для защиты от противомикробных препаратов и иммунной системы.

Патогенные микроорганизмы вызывают тяжелейшие хронические заболевания, не поддающиеся традиционному лечению.

Официальная медицина не разрабатывает методики разрушения биопленок. А без этого внешние воздействия на патогенные микроорганизмы не работают!

Представленные методики являются важнейшим звеном в терапии "неизлечимых" заболеваний

Содержание
1. Биопленки и особенности микроорганизмов
2. Графические примеры биопленок
3. Распространенные комбинации микроорганизмов в биопленках
4. Внутрибольничные инфекции (ВБИ)
5. Сопровождение антибиопленочной терапии
6. Схемы деструкции биопленок
7. Обзор эффективных антибиопленочных препаратов

Цели представленной программы:
Возможность лечения "неизлечимых" заболеваний :
✔ Хронические гастриты
✔ Энтероколиты
✔ Бронхиальная астма
✔ Хронические ЛОР заболевания
✔ Отиты
✔ Циститы
✔ Уретриты
✔ Хроничесеие заболевания женской половой сферы
✔ Атопические дерматиты
✔ Псориаз
И другие...

Этот обучающий и практический курс подойдет как врачам, так и пациентам, потому что многие процедуры можно осуществлять в домашних условиях под наблюдением лечащего врача.

Автор и ведущий курса:
КАУФМАН ИГОРЬ ЗИНОВЬЕВИЧ
• Основатель Центра
интегративной медицины
«ДЕТОКСКАФА» (г. Феодосия)
• Врач-терапевт
• Врач-паразитолог
• Нутрициолог
• Автор программ повышения
квалификации для врачей
и специалистов
• Автор уникальных методик
лечения «неизлечимых» болезней

​

Как сделать так, чтобы энергии хватало на всё?

Немного о митохондриях:

• Митохондрии - это энергетические станции нашего организма (живут внутри каждой клетки и вырабатывают энергию).
• Чем качественнее митохондрии, тем энергичнее, лучше мы себя чувствуем и тем правильнее развивается организм.
• На своем вебинаре о митохондриальной дисфункции я научу вас работать со своим организмом так, чтобы ваши митохондрии начали работать на полную мощь и уже через неделю вы смогли жить свою лучшую жизнь.
• Большое количество детей на консультациях имеют митохондриальную дисфункцию, это с рождения уставшие дети, с низким инсулином, запахом ацетона, дисплазией соединительной ткани и др.

Если митохондрии работают плохо, вы можете заметить такие проявления:

• Когнитивные (умственные) нарушения
• Гипотонус, гипертонус у новорожденных
• Постоянная усталость
• Слабая родовая деятельность
• Гиперактивность у детей
• Тяга к сладкому
• Бесплодие
• Снижение и потеря зрения в молодом возрасте
• Хроническая усталость
• Диабет
• Судороги
• Инсульты
• Дисплазия соединительной ткани
• Мигрень
• Низкий рост/вес
• Рахит
• Эпилепсия и другие симптомы

Что же делать?

• Все эти состояния кажутся не связанными друг с другом, в конвенциональной медицине с каждым из этих состояний работают разные врачи
• Все они имеют общую причину на клеточном уровне, и без понимания и проработки первопричины Вам придется играть во врачебный футбол - ходить от одного врача к другому
• Единовременной работы не достаточно, нужна систематическая поддержка, так как митохондрии передаются от матери к ребенку и за один раз изменить генетически переданную информацию невозможно
• Каждую неделю наши митохондрии обновляются, поэтому каждый может уже через неделю почувствовать себя лучше - найти силы на прогулку с семьей после работы, заняться спортом и начать жить

Структура вебинара:

• Митохондриальная дисфункция
• Теория о митохондриях
• Биохимический метаболизм митохондрий
• Причины митохондриальной дисфункции
• Диагностика митохондриальной дисфункции
• Схемы терапии

​

Эксклюзивный практический мастер-класс

УМНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ 35+
научно-обоснованные методы снижения веса 2024 года

ФОРМАТ:
Живые МАСТЕР-КЛАССЫ с предоставлением записи Ответы на вопросы в ЧАТЕ в течение 5 дней

ЧТО БУДЕТ:
Полное объяснение внутренних процессов при потере
веса
Важнейшие нюансы снижения веса после 30 лет
Новейшие исследования в области жиросжигания, которые вдребезги разрушают существующие постулаты
Классификация различных причин набора веса с протоколами ихкоррекции
Подбор оптимальной спортивной нагрузки для каждого типа набора веса
Разбор примеров опасного похудения, которое может довести до рака
Правила образа жизни, способствующие потере жира
Причины неудач вечно худеющих и методы их коррекции
Протоколы похудения из американских клиник функциональной медицины, которые используют звездные клиенты
Дополнительные методы, усиливающие жиросжигание
ОЗЕМПИК и его аналоги зло или спасение? Все нюансы УМНОГО использования! Протоколы! Схемы!
Развернутые ответы на вопросы в ЧАТЕ в течение 5 дней после проведения мастер-классов

​

Как не спите вы?

• Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание ((
• Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться.
• После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь через пару часов и до утра не могу заснуть.Всегда спала хорошо, но последний год очень рано просыпаюсь. Ворочаюсь в полудреме. Могу заснуть, но ощущения, что отдохнула нет.
• Самое тяжелое — заставить себя уснуть. Понимаю, что пора ложиться, начинаю клевать носом. Но «вдруг» вспоминаю, что еще это, то надо сделать или тупо залипаю в телефоне.
• Уже почти смирилась, что нормального сна у меня не будет никогда...

Что ломается, когда спим плохо?

Снижается фокус, сила воли, страдает память. Раздражительность, перепады настроения. Легко поддаемся манипуляциям. Растет риск депрессии. Иммунитет падает, мышцы плохо восстанавливаются, аппетит выходит из-под контроля. Повышается риск инфаркта и инсульта. Недосып разрушает мозг и тело. Высыпаться — это не роскошь, а необходимость. Еженощная наша обязанность.

В экспериментах, когда лабораторным крысам не давали заснуть по 2-3 недели, они погибали от сепсиса. Работа ЖКТ и иммунной системы нарушалась так, что бактерии через кишечную стенку проникали в кровь и убивали животное.

В чем причина нарушений сна?

Причин много: и гиперактивность нервной системы, и хронический стресс, и нарушение суточной секреции кортизола, и нехватка окситоцина, и многое-многое другое. Что-то мы можем исправить сами, а где-то нужна помощь врача и таблетки. Я предлагаю начать с себя. Хотите получить свой рецепт на крепкий сон?

Ждем тех, кто хочет спать и высыпаться:

• кто поздно ложится и ругает себя за это
• ворочается часами, не может заснуть
• просыпается сильно раньше будильника
• у кого нарушился сон после болезни или стресса
• кто никак не может выспаться и просыпается разбитой
• кому не помогают таблетки, книги, медитации

Сон — генетически обусловленное состояние. Даже муравьи спят! А человек спит все меньше. Единственный из всех живых существ лишает себя сна — сознательно или вынуждено.

На курсе вы:
Узнаете
какие люди больше склонны к бессоннице, какие особенности строения мозга влияют на это.

Разберетесь
какие отделы мозга и какие нейромедиаторы отвечают за сон, зачем вообще он нужен.

Поймете
свои причины нарушения сна, запустите процессы восстановления.

Узнаете
как вы можете повлиять на нормализацию сна через изменение привычек.

Освоите
навыки и практики, которые помогут вам легко засыпать и спать до утра. А в дневное время чувствовать себя бодрыми и активными!

Удивитесь
как связан недосып с разными заболеваниями, эмоциями и состояниями.

Позаботитесь
о себе, научитесь быть и возвращаться в хорошее ресурсное состояние.

Узнаете
много простых лайфхаков, которые значительно улучшат ваше засыпание, качество сна и пробуждения

Поймете
какие группы препаратов могут улучшить сон, когда они нужны и кому они не помогают.

Спойлер: Программа курса:

Программа курса:

1 Модуль: Тревожный сон - как перестать беспокоиться и начать спать

Узнайте, от чего зависит сон, как работает мозг, когда мы спим, на что можем влиять, а на что совсем нет.

2 Модуль: Правила сна - как регулировать сон в реальных условиях

Разберитесь, какая вы птица, так ли важно спать ночью, кому помогает мелатонин, как проживать джетлаг, что делать, чтобы спать лучше.

3 Модуль: Биохакинг сна - как получать максимум пользы

Удивитесь, почему наших предков во сне не съели хищники, кому полезно спать днем и как правильно это делать,
реально ли сохранить работоспособность, если спишь мало.
Узнайте про сновидения: осознанные и вещие сны, про парасомнии: сомнамбулизм, разговоры во сне, сонный паралич.

4 Модуль: Секреты крепкого сна - лайфхаки, навык саморегуляции

Узнайте, что делать людям с возбудимой нервной системой, освойте способы саморегуляции.
Научитесь спать хорошо!

5 Модуль: Бессонница прочь - какая бывает, когда и чем лечить

Разберитесь с патологиями сна. Поймите, почему с возрастом сон нарушается, какие нарушения сна опасны для жизни, что делать, чтобы не доводить себя до хронической бессонницы, как ее лечить.

Три крутых бонуса:

Бонусы: Синдром «беспокойных ног».
Синдром абструктивного апноэ сна.
Аффективное сезонное расстройство.

На каждой неделе небольшие фокусные упражнения — помогут сформировать реальные навыки. Тесты для исследования паттернов поведения и мышления.

Курс не обучающий, а психотерапевтический. Теория будет, много. Но главное — авторские упражнения. На 100% практический курс. Кроме большого объема теории, графиков и схем, вы получите навыки, которые останутся с вами навсегда.

​

Я подготовила все необходимое, чтобы вы сделали Первый шаг к избавлению от отечности ног, лица и всего тела!
и наконец-то смогли начать путь к Молодости, Красоте, Бодрости и Здоровью:

• без диуретиков, венотоников и гипотезивных средств
• без мазей, примочек и физиотерапии
• без размышлений - пить воды больше или меньше
• без лимфодренажных массажей
• без экспериментов с питанием и диетами
• без отсутствия действия из-за того, что не понятно, что нужно делать
• без самостоятельного подбора упражнений для ног, тела и лица
• без неуверенности «правильно ли я делаю»
• без страха, что что-то не получится!

Этот комплект поможет вам начать использовать в комплексе все эффективные техники снятия отечности с ног, лица и всего тела – и превратить это в привычку.
Вместо пассивных долгих неэффективных методов – использовать активные, быстрые и прекрасно работающие!

Что вы получите в рамках комплекта

Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела
Когда мы спим, у нас замедляется метаболизм. Тело находится в полупассивном «спящем режиме». Пищеварительная и другие системы организма работают «на минимальных оборотах».

Когда вы вечером устали, съели что-то не то, понервничали, легли поздно, засиделись за работой, смотрели что-то или читали перед сном – все это откладывает свой отпечаток на качество сна.

А это напрямую влияет, в каком состоянии души и тела вы проснетесь с утра.
Часто бывает, что с утра в зеркале мы себе не нравимся – мятые, заспанные, припухшие, отекшие…

Для того, чтобы быстро снять все последствия сна из-за вечерних «огрехов», я рекомендую делать специальную утреннюю тренировку для снятия отечности всего тела.
Цель утренней тренировки:

• Разогнать кровь, лимфу и другие жидкости в организме
• Быстрее снять утреннюю отечность с лица и тела
• Быстрее пробудить организм после «спящего режима»

Вечерняя тренировка для снятия отечности с ног
Как правило, к вечеру мы устаем.
И больше всего устают и отекают наши ноги!
У кого-то это бывает от сидячей работы. У кого-то, наоборот, от длительного времени, проведенного на ногах.
Вне зависимости от причины – ноги надо вечером разгружать в обязательном порядке!

Мало того, что это полезно для здоровья. Так не будет накапливаться хроническая усталость в ногах, которая ведет к различным проблемам – от плоскостопия до пяточных шпор и травм голеностопов.
Это еще и очень приятно!

Считайте, что это будет вашей вечерней медитацией и релаксацией.
Временем, которое вы посвящаете себе и своим любимым ножкам, которые помогают вам решать много дел в течение дня!
Цель вечерней тренировки:

• Убрать вечернюю отечность и напряжение в ногах
• Снять болезненность и дискомфорт со стоп при наличии плоскостопия
• Уменьшить целлюлит и отечность таза
• Обеспечить профилактику плоскостопия
• Защитить от пяточных шпор и травм стоп и голеностопа

Контрастный самомассаж ложками для снятия отечности лица
Этот комплекс записала для вас моя коллега, которая уже много лет ведет проект по фейс-фитнесу – Елена Федотова - опытный специалист, кому я больше всего доверяю и сама выполняю ее техники.

С возрастом для женщин все актуальнее становится тема поддержания молодости лица, борьбы с морщинами, обвисанием кожи, укрепления тонуса лица.

Но не меньшей проблемой является отечность лица, мешки под глазами, припухлость век, рыхлая кожа.

Кто-то делает операции по подтяжке и омоложению. А кто-то предпочитает активно поддерживать красоту и молодость лица своими действиями – и занимается специальными упражнениями для лица!

Я сама практикую такие упражнения и чувствую от них очень хороший эффект!

Более того, это еще один мой ритуал в течение дня, когда я провожу время с собой и делаю что-то полезное для себя!
Цель контрастного самомассажа:

• Продлить красоту и молодость лица
• Поддерживать тонус лица для борьбы со старением
• Снять отечность с лица, век и бровей

Помимо тренировок, вы получите план занятий по ним!
Я подготовила для вас план занятий на 30 дней, чтобы не было вопросов в духе: “По какой из 3 тренировок мне сегодня заниматься?”
План можно распечатать, и отмечать в нем выполненные тренировки. Все максимально удобно!
В плане предусмотрены занятия по графику: 6 дней занимаемся, 1 день отдыхаем.

Курс «Грамотное питание против отечности»
Упражнения против отечности работают эффективно.
Но при соответствующих коррекциях в питании эффект этот возрастает многократно!

Если говорить простым языком, упражнения позволяют эффективнее справляться с последствиями того, что может быть вызвано огрехами в питании и образе жизни.

Постепенно изменяя свои пищевые привычки, вы будете воздействовать на причины появления отечности ног, лица и тела!

Цель курса по питанию:

• Показать, как простые и доступные изменения в питании помогут снизить отечность
• Дать практические советы, которые вы сможете быстро внедрить и быстро получить результат
• Объяснить, как можно усилить этот результат через дальнейшую работу с питанием, пищеварительной системой и внутренними органами

Курс «Бытовые привычки против отечности»
Добавляем к упражнениям и питанию простые изменения в бытовых привычках – и получаем еще более быстрое избавление от хронической отечности ног, лица и тела!

Эти привычки под силу внедрить каждому человеку – вне зависимости от его возраста, уровня физической активности и занятости в плане работы и других дел.

Просто смотрите курс, внедряйте привычки последовательно одну за другой согласно приложенному к курсу графику – и получайте тройной эффект в плане избавления от отечности!

Цель курса по привычкам:

• Изменить ваше отношение к некоторым ежедневным привычкам, которые могут приводить к отечности
• Помочь вам внедрить эти привычки в жизнь – постепенно, одну за другой
• Получить дополнительный эффект к снятию отеков вместе с упражнениями и питанием

​

Интенсив - 10 дней, старт 15.09.

ПРОГРАММА
100 + рекомендаций в виде протоколов, рецептов, схем лечения, масок и настоек от всех кожных проблем при: дерматите, экземе, псориазе, грибковых заболеваниях, рожистых воспалениях, язвах, фурункулах, и другие.

Протоколы:

• Безоперационная подтяжка кожи.
• Очищение кожи. Метод доктора Кнейпа.
• Растяжки. Средства от растяжек.
• Тургор кожи.
• Пигментация.
• Рецепты чистой кожи.
• Рецепты от прыщей.
• Витилиго.
• Здоровая кожа.
• Герпес.
• Коллаген.

Рецепты лечения ран, порезов, ожогов, обморожений, пролежней, рубцов.

Травяные настои для ухода за волосами, рецепты против выпадения волос, против перхоти.

Лосьоны и маски для ухода за кожей лица, рук и ног.

3000₽

​

Интенсив - 10 дней, старт 15.09.

ПРОГРАММА
1. Все протоколы и материалы, что входят в тариф ВЗРОСЛЫЙ.
Абсцессы
Акне
Бородавки
Витилиго
Водяные пузыри на коже
Волосы (нежелательные, вросшие)
Герпес
Грибковые заболевания кожи
Дерматит (атопический, себорейный, аллергический и другие)
Диатез
Карбункул
Крапивница (зуд)
Кондиломы
Купероз
Лечение ран (порезы, ссадины, кровоподтеки)
Липома (жировики)
Лишай
Микоз стоп
Мозоли
Морщины
Нарывы
Опрелости
Папилломы
Перхоть (зуд, жирная себорея)
Пигментация (пятна и др.)
Пролежни
Прыщи
Псориаз
Рожистые воспаления
Розацеа
Сухая кожа (лицо, руки, ноги)
Трещины
Фолликулит
Фурункулы
Черные точки
Чесотка
Чирьи
Шелушения
Экзема
Эпидермофития
Эритема
Язвы
Ячмень

2. Только в тарифе "Взрослые + дети":
Рекомендации по лечению и уходу за кожей детей и подростков.
Рекомендации по лечению прыщей, угревой сыпи, акне, бородавок и другие.
Рецепты ванночек для купания детей.
Рецепты с касторовым маслом.
Рецепты "Уход за ногтями".
Дополнительные рецепты:

• По уходу за кожей лица.
• При экземе.
• При отморожении.
• При крапивнице.
• При кожном зуде от укуса комаров.
• Для очищения крови при кожных заболеваниях.

Памятка "Уход за кожей лица и шеи пивом"
Эликсиры молодости.
Памятка "Травы - женская сила".

5000₽

​

Схема «Сосуды и мозг»

К восстановлению нейронной активности мозга лучше подходить с нескольких сторон, используя препараты, которые по-разному воздействуют на мозг.

Надо знать, что образование новых нейронов мозга находятся под контролем нейротрофных факторов прямого действия (факторы роста, BSNF) и опосредованного (ацетилхолин). То есть сочетание добавок, усиливающих оба этих фактора, будет более эффективно.

Так же надо учитывать, что при болезнях, часто поражаются разные области мозга и поэтому требуются разные препараты. При болезни Альцгеймера, например, страдают структуры холинергической системы (требуется препараты для производства Ацетилхолина), а при болезни Паркинсона – дофаминергические нейроны (нужны добавки для усиления дофамина).

То есть в этих двух случаях, имеет смысл работать с разными препаратами, нацеленными на выработку либо ацетилхолина, либо дофамина. Я опишу в схеме - какие добавки и препараты помогают образованию ацетилхолина, а какие - образованию дофамина. Вы можете выбрать из нескольких вариантов.

И третий путь: восстановление нейронов мозга с помощью увеличения нейротропного фактора мозга - BDNF - Brain-derived neurotrophic factor. Это белок, который способствует выживанию нервных клеток (нейронов) в головном мозге, защищая их от последствий нехватки кислорода и других повреждающих факторов.

Соответственно, BDNF имеет смысл стимулировать при ишемических поражениях мозга, используя добавки для его роста - наравне с антигипоксантами, повышающими устойчивость к гипоксии (кислородной недостаточности). То есть при поражении мозга от гипоксии - следует использовать антигипоксанты + добавки для роста BDNF.

Опять же - в схеме я дам несколько примеров и вариантов добавок для каждой группы (BDNF и антигипоксантов), чтобы вы выбрали наиболее подходящие лично Вам из списка. И в частности, в этом же разделе, укажу препараты, ослабляющие эффекты глутамата в мозге (что важно при травме или инсульте).

Для профилактики - можете выбрать по одному препарату из каждой группы или несколько из той, которая нужна Вам больше всего. При снижении концентрации - добавки для выработки дофамина, при забывчивости - для выработки ацетилхолина, при недостатке кислорода - антигипоксанты.

Я предпочитаю связать в одной схеме сразу несколько разнонаправленных добавок (улучшающих кровообращение, усиливающих память и концентрацию), так как в организме все взаимосвязано, и активность одного вида нейротрансмиттера - зависит от других. Так, например, дофамин (наша концентрация) - зависит в том числе от серотонина, ацетилхолина и гамк.

Примерная схема будет дана в конце.

Во время лечения надо постоянно пользоваться мозгом по назначению, пытаться делать что-то новое или делать привычное другой рукой, использовать непривычные для вас схемы маршрута, что-то менять, заставляя мозг напрягаться и образовывать новые и новые нейронные связи, попутно восстанавливая поврежденные. Хотя бы купить кубик рубика или начать учить новый язык. Если есть большая загрузка на работе - то эффективность увеличится.

P.S.: по Вашим просьбам я добавила в схему препараты от варикоза, они расположены в самом конце файла и используются опционально по потребностям.

​

Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.
Программа 7 уроков
— Практические подходы в медицине здорового долголетия


• Физические тренировки
• Долголетие мозга
• Биомаркеры старения и часы биологического возраста
• Геропротекторы

— Особенности питания для долголетия
— «Сон». Как выспаться в условиях постоянного стресса
— Стресс менеджмент и биологическая обратная связь

​

Практикум даст глубокое понимание темы, а также позволит освоить эффективные стратегии ухода за кожей.
В результате практикума вы:
1. Научитесь проводить анализ состояния кожи в контексте здоровья
2.Научитесь создавать персонализированные подходы к уходу, учитывая индивидуальные особенности и потребности клиента

Программа 16 уроков:

Модуль 1
в любое время
Идеальное развитие кожи, волос и ногтей. Правила и принципы поддержания физиологического здоровья

Модуль 2
в любое время
Кожа как самый большой орган в организме. Взаимосвязь и взаимодействие с другими органами и системами

Модуль 3
в любое время
Дерматология. Акне. Атопический дерматит.Экзема.Псориаз. Выпадение волос

Модуль 4
в любое время
Косметические и косметологические воздействия на кожу. Современная косметология. Ведение отечного пациента

​

Самый подробный практикум по восстановлению желчеоттока!

Кого я жду на "Беги желчь, беги":

У вас есть симптомы нарушения желчеоттока:

• боли и дискомфорт в правом подреберье;
• ем жирное/жареное/желтки – и мутит-тошнит, а на приём Омеги диарея...
• частые запоры;
• сухая кожа, сухие слизистые, плохо вижу в сумерках;
• белок похоже совсем не усваивается – вес-мышцы не могу набрать. Да и мяса совсем не хочется.
• И конечно тех, у кого "всё хорошо" в анализах – а симптомы все есть.

У вас уже есть диагноз, но нет плана действий:

• на УЗИ – все чисто, а жиры – "вообще не переношу";
• или увидели на УЗИ – Сладж в желчном пузыре (хлопья, песок, негомогенная желчь, полипы);
• если вам поставили Дискинезию желчевыводящих путей (спазмы, нарушение движения/сокращения ЖП/работы сфинктера Одди).

Жду и тех, у кого уже :

• Есть камни в желчном пузыре – какие есть варианты?
• Нет Желчного пузыря – как поддержать себя?
• Давно "маетесь" с диагнозом СИБР.
• Волнует тема лямблиоза, описторхоза и других паразитозов.
• И конечно тех, кто уже "желчегонит" и словил побочки...
• Начал пить Урсосан, Урсофальк и т.п. – стал болеть желудок и жжёт, почему и что делать?
• На Лецитин – тошнит, что я делаю не так?
• Таурин только вызвал обострение, а пить надо – как?!
• Начал Силимарин и Донат магния – заболел правый бок и горечь пошла...
• Пью горечи – а горечь во рту остается...
• Не заходит ни один нутрицевтик – ловлю одни побочки по желудку и кишечнику...

Программа практикума:

1 часть: Диагностика. Симптомы, анализы

А что такое – желчь и как она должна бежать?

• Желчь: состав, архиважные функции.
• Не валите все на желчный пузырь:
• 3 кита, отвечающие за круговорот желчи: печень - желчный пузырь - тонкий кишечник.

Как заподозрить, что с желчью что-то не так:

• Симптоматика - яркие проявления и тихие «звоночки».
• ДЖВП – это про что?
• Какой у меня желчный: трудоголик или на расслабоне?
• Что говорит о нарушении работы сфинктеров?
• Дуоденогастральный рефлюкс (ДГР).
• Желчь и нарушения стула: запоры и диареи.
• Что у меня с кожей и при чем тут щитовидка?

Где сбой? Диагностика, анализы:

• Чек-ап.
• Общий анализ крови.
• Биохимия.
• Белковый обмен.
• УЗИ органов брюшной полости.
• УЗИ желчного пузыря.
• Копрограмма.
• Дополнительные исследования для диагностики.
• Разбор диагностики на клинических случаях.

2 часть: Питание, нутрицевтики, желчегонные

«Застой желчи» питание и нутрицевтики:

• Причины застоя желчи
• Коррекция Питания
• для повышения синтеза желчных кислот
• для сокращения желчного пузыря
• для регулярного стула
• Минеральные воды
• Алгоритм баланса Вегетативной нервной системы
• Выбор Магния под желчеотток
• Подбор физической активности
• Нутрицевтическая коррекция:
• Антиспазм-стратегии
• Текучесть желчи (Витамин С, Таурин, Глицин, Лецитин)
• Активация движения желчи (Фито-горечи и УДХК)

ДуоденитЫ

• 12-перстная кишка – центр и «гипофиз» пищеварения
• Причины Дуоденита и обострений – ищем свои!
• Разбор симптомов: от тошноты до мигрени
• Генетика
• Дуодениты по возрасту и полу
• Профилактика дуоденостаза (застоя, отека)
• Питание
• Нутрицевтики
• Фитотерапия
• Спазмолитики
• Акцент на антистресс
• С чего начинать?

Дуодено-гастральный рефлюкс (ЖЕЛЧНЫЙ РЕФЛЮКС)

• Причины ДГР
• и почему при тут архиважна работа с застоем желчи?
• Нарушение работы сфинктеров
• Акценты в питании: антизаброс и антивздутие
• Нутрицевтики:
• Защита слизистой во время еды, между, на ночь
• Подбор горечей при ДГР
• Приём УДХК (Урсосан, Урсофальк и тд) – как минимизировать побочки?
• Горечь во рту, чего НЕ делать?
• С чего начать?

3 ЧАСТЬ: Резюмируем на примере ситуаций

Сладж, Полипы В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ

• Состав желчи при образовании сладжа
• Можно ли ничего не делать?)
• Может ли сладж/полип пройти "сам"?
• Последовательность терапии при сладже
• Полип в желчном пузыре – тактика терапии

Удаленный Желчный пузырь

• Идеальное пищеварение – без желчного пузыря?
• Подбор спазмолитиков
• Подбор ферментов
• Поджелудочная железа
• Внимание на желудок
• Толстый кишечник
• Рост микробной флоры в тонком кишечнике
• Запоры, диарея, горечь во рту при удаленном желчном

КАМНИ в Желчном (ЖКБ)

• Как предупредить рост камней?
• Какие камни более или менее поддадутся растворению: плотность, размеры, состояние желчного
• Что можно сделать, если камни уже есть?
• Нюансы при ЖКБ: в питании, приеме мин. вод и нутрицевтиках
• Чего делать нельзя ?

4 ЧАСТЬ: Холестерин
+ Вебинар "Ответы на вопросы"

• "Живой" вебинар обратной связи
• Разбор темы "Холестерин"
• Акценты в питании: "реабилитация" жиров
• Нутрицевтическая поддержка:
• Омега 3 ПНЖК
• Коэнзим Q10
• Жирорастворимые витамины
• Желчегонные стратегии:
• куркумин, берберин, гранат, ресвератрол, зеленый чай
• Таурин, Глицин, Фосфатидилхолин
• Пробиотики
• Пребиотики
• Причем
• тут Щитовидная железа?
• Разбор вопросов слушателей практикума

С 31 августа.

​

Правильная интерпретация и понимание лабораторных исследований - ключ к правильной диагностике и дальнейшему лечению. В этом важно разбираться каждому!

Хочешь разбираться в основных клинических анализах? Тогда следующая методичка для тебя!

После ознакомления с методичкой «Биохимический анализ крови» вы узнаете, для чего сдают биохимический анализ крови и как по нему оценивают состояние здоровья, а также:

• В каких случаях и как часто сдавать биохимический анализ крови.
• Как подготовиться к этому исследованию, и что может повлиять на результат.
• Какие нормы у показателей биохимического анализа крови в разном возрасте от первых дней жизни до пожилого возраста.
• Как интерпретировать результаты.
  
• Какие показатели входят в скрининг инсулинорезистентности и сахарного диабета, скрининг воспаления, скрининг анемии, оценку сердечно-сосудистых рисков и многое другое.

Изучив методичку, вы научитесь правильно интерпретировать результаты клинических анализов, не тратя при этом по 3 часа своего времени и десятки тысяч на повторную сдачу анализов.