Новые складчины | страница 19

​

Я позаботилась о каждой детали, чтобы твой путь к красивой и здоровой коже был эффективным.

Программа:

Встреча 1. Длительность 6 часов (сон / диета / стресс).

• Правильный сон: я научу вас не только спать, но и спать правильно. Уже через одну ночь ты увидишь, как твоя кожа начинает восстанавливаться.
• Диета для лечения кожи: я помогу составить индивидуальный план питания без жертв и ограничений для здоровой кожи и фигуры.
• Стресс и здоровье кожи: после встречи у тебя будут инструменты для того чтобы справится с любым стрессом

Встреча 2. Длительность 5 часов.

• Витамины для кожи: мы соберем для тебя схему приема витаминов, исходя из потребностей твоего тела и кожи.
• Психосоматика: разберем, как эмоциональное состояние влияет на здоровье кожи. Я дам вам практические навыки исцеления кожных проблем.
• Как бонус: решаем проблему выпадения волос и аллергии.

Встреча 3. Длительность 4 часа (женский гормональный фон и состояние кожи).

• Женские гормоны и кожа: Разберем, как гормоны влияют на твою кожу и как их регулировать. У тебя больше не будет проблем с ПМС и прыщами перед месячными.
• Восстановление гормонального фона: я предлагаю сделать четкий метод восстановления гормонального фона и менструального цикла.

Встреча 4. Длительность 3 часа (собираем уход для кожи)

• Четкая схема ухода за кожей лица с примера средств на любой бюджет
• Стоп-лист средств: избавимся от средств которые вредят твоей коже

Тариф в самостоятельном режиме

​

Встреча 1

• 1. Трансовая практика для самостоятельного снятия боли.
• 2. Пять способов улучшить работу органов пищеварительной системы
• 3. Запах изо рта: причины и эффективные способы его устранения
• 4. Воспаление слюнных желез: психосоматика
• 5. Заболевания глотки: Дисфагия, инфекции, ГЭРБ. Психосоматика заболеваний глотки.
• 6. ГЭРБ: подробный разбор диагноза
• 7. ГЭРБ: инструкция по уменьшению симптомов
• 8. Лечение ГЭРБ: медикаментозные рекомендации и риски
• Безопасные методы лечения ГЭРБ по протоколу и возможные риски медикаментозной терапии.
• 9. Профилактика онкологических заболеваний на фоне ГЭРБ
• 10. Гомеопатия для лечения ЖКТ
• 11. Пищевод: психосоматика
• 12. Желудок: психосоматика
• 13. Безопасные и эффективные препараты для восстановления слизистой.
• 14. Низкая кислотность: причины, диагностика и анализы
• 15. Хеликобактер: причины, диагностика и протокол медикаментозного лечения
• 16. Практика: гипнометод по нормализации работы желудочно-кишечного тракта с результатом сразу

Встреча 2.

• 1. Детокс печени: Что нужно пить, чтобы поддерживать печень в рабочем состоянии.
• 2. Желчь и Заболевания желчевыводящих путей :
• 3. Самодиагностика! Как понять, что есть проблемы с оттоком желчи.
• 4. Какие анализы нужно сдать и на какие показатели обратить внимание.
• 5. Синдром Жильбера: полный разбор
• 6. Причины образования камней в желчном пузыре
• 7. Рассасывание камней, удаление камней, удаление желчного пузыря.
• 8. Семь четких пунктов для предотвращения образования камней и полипов.
• 9. Рекомендации по питанию для здоровья желчного пузыря
• 10. Нутрицевтики для улучшения оттока желчи. Схема дозировки.
• 11. Желчеводящие пути: психосоматика
• 12. Кишечник: психосоматика
• 13. Запор / диарея: причины и лекарственная терапия
• 14. Поджелудочная железа: здоровье органа
• 15. Диабет: психосоматика + гипнометод работа с поджелудочной

​

Комплексная программа для тех, кто стремится к здоровой осанке, сильному и подтянутому телу, а также внутренней уверенности

Для кого?

• Подходит для начинающих и продолжающих
• Отличный старт для перехода на более продвинутый уровень
• Все упражнения выполняются в горизонтальном положении

Результаты, которых вы достигнете:

Комплексная трансформация тела через систематические тренировки пилатеса

• Выровненная, стабильная спина
  Укрепление мышц спины и улучшение осанки
• Подтянутые ноги и прорисовка рельефа
  Тонизирование мышц ног и формирование красивого рельефа
• Более выраженные продольные мышцы живота
  Укрепление и прорисовка мышц пресса
• Укреплённый плечевой пояс
  Развитие силы и стабильности плечевого пояса
• Общее улучшение качества тела и осанки
  Комплексное преображение тела и улучшение осанки

Программа:

1. Мягкий старт и дыхание

• Втягивающая тренировка + дыхание
• Освобождение спины от зажимов и выстраивание ровной осанки
• Мягкая проработка всего тела без перегрузок

2. Сила и стабильность

• Стройные ноги и нижний пресс
• Спина и руки: глубокие мышцы кора
• Ягодицы и стабилизация таза

3. Интенсив и мобильность

• Интенсивный пилатес на всё тело
• Здоровая спина: профилактика и укрепление
• Пилатес на всё тело с акцентом на мобильность тазобедренных суставов

4. Закрепление результата

• Ягодицы и глубокие мышцы кора
• Красивая спина и подтянутые руки
• Интенсивный пилатес на всё тело
• Финальная тренировка: всё тело с акцентом на спину

Тариф Базовый

• 12 полноценных тренировок + 3 дополнительных
• Гайд с рекомендациями

​

Новый сезонный курс

Зимний курс, на котором тело просыпается, а душа наполняется теплом. Super — для силы, рельефа и ощущения «мне всё по плечу»

Что даст курс:
• Похудеете и улучшите качество тела
В программе всё работает вместе: короткие тренировки укрепляют мышцы и формируют тонус, питание по нордическому типу помогает регулировать аппетит, ежедневные ритуалы снижают стресс. За счёт этого тело станет легче, сильнее и подтянутее. На уровне Super добавляется выраженный рельеф и выносливость.

• Наладите питание и адаптируете его под холодный период
Научим есть вкусно и разнообразно. Поделимся новым меню с простыми рецептами на три недели. Покажем, как сочетать вкусы и текстуры, чтобы еда работала на результат, а не отнимала радость.

• Обретёте и сохраните энергию этой зимой
Курс с точно работающими инструментами и доказательной базой. Мы научим приумножать энергию за счёт сбалансированных тренировок (а не терять её) и правильно восстанавливаться.

Больше рельефа и силы:

• 6 утренних и 7 основных тренировок в неделю. До 30 минут в день;
• 5 коротких силовых с гантелями, фокус на кор и ягодицы. До 10 минут в день;
• мягкие субботние тренировки и 2 дополнительные по воскресеньям;
• работа с питанием: теория, меню и рецепты на 21 день, подборки из сервисов доставки, meal prep.

​

Это для тебя, если:

• хочешь похудеть или сохранить форму
• хочешь заниматься тренировками без чатов и лишнего общения
• нужны комфортные тренировки, которые не навредят здоровью
• не готова каждый день заниматься долгими тренировками и хочешь выбирать время занятий

160 тренировок по направлениям:

• Здоровье тазового дна
• “Сайз-плюс”
• Фейс фитнес
• Красивая осанка
• Корректировка диастаза
• Силовые нагрузки
• Лимфодренажные / от отеков
• Тонкая талия / для плоского живота
• Здоровая спина
• Подвижность тазобедренных суставов
• Восстановление дыхания
• Для головы, шеи и плеч
• Занятия со стопами

А также бонусы и полезные материалы:

• 25+ вебинаров
• Реабилитация ЖКТ и детоксикация
• Питание при снижении веса
• Сам себе Нутрициолог
• Вебинары с психологом
• 20+ лайфхаков
• Практические фишки по питанию
• Ритуалы молодости
• 72+ рецепта
• Полезные рецепты завтраков и не только
• Меню для детоксикации

Минимальный инвентарь для занятий:

• коврик для йоги и тренировок
• 2 кубика для йоги (книги одного размера)
• 2 массажных мячика (стоит 150Р)

Тренировки:

• от 8 до 60 минут
• Доступ ко всем тренировкам сразу
• С доступом к технической поддержке
• Без индивидуального плана занятий
• Без обратной связи со мной

​

Программа дополнительного профессионального образования с выдачей Диплома о профессиональной переподготовке по направлению «Методы биосенсорной психологии в целительстве и народной медицине».

Практический курс по целительству предназначен для участников, желающих овладеть полезными инструментами помощи себе и близким, заложенными в нас природой.

Обучаем улучшать самочувствие и здоровье методами биосенсорной психологи, а именно умением контактно и на расстоянии влиять на процессы организма.

Обучение строится на личной передаче накопленных знаний и умений от преподавателя к ученику, а не на самостоятельном изучении литературы.

В результате обучения на курсе по целительству вы получите:

• Уникальные инструменты улучшения физического и психического здоровья у других людей и у себя: проверенные на множестве людей за долгие годы.
• Биосенсорные подходы к целительству: контактно и бесконтактно, мягко и естественно, без таблеток, но и без отрицания официальной медицины.
• Внутреннюю энергетичность для улучшения качества жизни и эффективности работы. Энергетичность даёт радость жизни — главное условие для здоровья.
• Рекомендации по регулированию питания, сна, режима дня, взаимоотношений с близкими и на работе. Здоровье очень зависит от образа жизни и мыслей.
• Передачу целительского настроя и навыков от опытного преподавателя каждому участнику. Останется лишь перевести это в собственный опыт.
• Обучение самооздоровлению и целительству — это бесценный вклад в здоровье на будущее, который может спасти жизнь вам или вашим близким.

Программа:
Блок 1. Подходы биосенсорной психологии к восстановлению и оздоровлению организма, целительству и самоцелительству
Блок 2. Практический инструментарий биосенсорной психологии.
Блок 3. Основы биосенсорной психологии.
Блок 4. Основы общей психологии.
Блок 5. Практика психологического консультирования методами биосенсорной психологии.
Блок 6. Юридические вопросы профессиональной деятельности.

​

Как наладить и восстановить режим
10 практик

Что дает программа
Расслабление
Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть.
Качество сна
Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим
Навык осознанного отдыха
Практики научат вас самостоятельно безоценочно наблюдать за своими мыслями и состоянием, приводя нервную систему в равновесие.
Стабильный эффект
Регулярное выполнение даёт длительный эффект, снижая общий уровень стресса и улучшая сон в долгосрочной перспективе.
Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу

Структура программы
Что такое сон и зачем нужно спать
Первое занятие курса, в котором мы узнаем, что такое здоровый сон и какую пользу он приносит организму. Первая практика курса — наблюдение за дыханием и ощущениями в теле.
Циркадные ритмы и ритмы сна
Продолжение первого занятия с теорией о том, как устроен сон. Мы узнаем, что можно спать меньше часов, чем принято, но всё равно высыпаться.
Что делать, если мысли мешают уснуть
Не можете уснуть из-за бесконечного гула мыслей в голове? На этом занятие мы узнаем, как помочь себе скорее и спокойнее уснуть.
Баланс вашего состояния
Как устроена наша нервная система и как успокоить ее на уровне физиологии? Узнаем способы воздействия на нервную систему, чтобы придать себе большего равновесия и покоя.
Создайте условия для сна
Как подготовить комнату ко сну? Что делать днем и вечером, чтобы уснуть в нужное время. Это занятие о хороших привычках, которые помогут сделать сон здоровым.
Сформируйте привычку
Как найти мотивацию и не свернуть с выбранного пути? Здоровый сон касается физического и ментального благополучия.
Как расслабиться перед сном
Сложнее всего бывает расслабиться, когда день был насыщенным и полным переживаний. Узнаем, как помочь себе снять напряжение и отправиться в сон в расслабленном состоянии.
Что делать с сильными эмоциями
Эмоции дня захватывают и не дают уснуть? Помогите себе справиться с волнениями, не забирая их в новый день.
Отпустите тревогу
Если переживания сопровождают весь ваш день, а тревожный фон не покидает до вечера, есть способ вернуться в спокойное и подходящее для сна состояние.
Внутреннее тепло и благодарность себе
Финальное занятие курса здорового сна посвящено благодарности себе: как доброе отношение к собственному Я может создать мягкость и легкость в теле и завершить день с внутренним теплом

​

За 3 дня получите 23+ способов сохранения красоты, молодости и здоровья


НА КОНФЕРЕНЦИИ ВЫ:

• Поймете, как оставаться энергичной, женственной и привлекательной
• Разберетесь, как защитить себя от возрастных изменений, чтобы оставаться в ритме современной жизни
• Составите план действий по укреплению здоровья, сохранения красоты, чтобы перестать бояться своего возраста
• Узнаете секреты молодости и правила ухода за кожей лица, волосами и тела
• Поймете, что происходит с вашим организмом после 40

Вам просто необходимо участвовать в онлайн-конференции, если вам:

• Важно держать женское здоровье и красоту под контролем
• Хотите прожить долгую, наполненную впечатлениями и счастливую жизнь
• Боитесь своего возраста и надвигающейся старости
• Не хотите превратится в ворчливую «тетю-мотю»
• Испытываете трудности в поддержании формы
• Вам сложно избавиться от лишнего веса, у вас хроническая усталость
• Хочется затормозить возрастные изменения, чувствовать себя энергично и выглядеть моложе
• Запутались в методах оздоровления, нет конкретного плана действий по улучшению самочувствия и здоровья
• Мы собрали 23 топ-экспертов, чтобы вы получили проверенные практики традиционной и нетрадиционной медицины для поддержания здоровья, красоты и энергии

Спойлер: Программа конференции

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 28 ОКТЯБРЯ
11:00 – 11:50 МСК
Шаропова Диана
Врач, эксперт по молекулярному питанию. Age-management. Топ пептидов для долголетия и красоты

12:00 – 12:50 МСК
Авакянц Татьяна
Психолог, коуч
Дыхание — как инструмент работы с телом, энергией и сознанием. Практики для снятия стресса и регуляции состояния

13:00 – 13:50 МСК
Желнина Елена
Кандидат медицинских наук, эксперт по эстетической медицине
Факторы, влияющие на скорость старения

14:00 – 14:50 МСК
Гюбнер Анастасия
Врач, к.м.н.
Хроническая усталость: простой симптом или тревожный звоночек гормональных нарушений

15:00 – 15:50 МСК
Семирадов Дмитрий
Исследователь, нутрициолог, биохимик
Женское здоровье по науке: лучшие витамины, БАДы и современные стратегии для молодости и долголетия

16:00 – 16:50 МСК
Лекинина Анастасия
Дипломированный специалист по женскому здоровью
Беременность в 35+: как подготовиться к зачатию и выносить здорового ребенка

17:00 – 17:50 МСК
Тюмилина Наталья
Врач нутрициолог, эксперт по женскому здоровью
Как устроены женские переходы после 35 лет и почему важно приемлемо завершать предыдущие этапы

18:00 – 18:50 МСК
Эглис Юлия
Врач нутрициолог, эксперт по женскому здоровью
Как поднять уровень энергии. Низкая энергия и биохакинг


ВТОРОЙ ДЕНЬ: 29 ОКТЯБРЯ
10:00 – 10:50 МСК
Анкундинова Анна
Практикующий психолог, женский лайф-коуч
Мягкие техники возвращения целостности и здоровья через тело и центр

11:00 – 11:50 МСК
Лебедева Алина
Нутрициолог, диетолог, эксперт по женскому здоровью
Алгоритмы молодости: медицина как проводник «дорогой весны» женщины

12:00 – 12:50 МСК
Тен Артём
Эксперт по функциональной медицине, нутрициолог
Что влияет на скорость потока мыслей? Как энергия мозга влияет на функции нервной системы

13:00 – 13:50 МСК
Година Наталья
Врач-эндокринолог
Перименопауза как часть комплексного ухода для женского здоровья

14:00 – 14:50 МСК
Малахова Ольга
Врач превентивной медицины, биохимик
Триада здоровья или как исцелить свой организм

15:00 – 15:50 МСК
Легран Александра
Психолог, коуч
Как избавится от тяги на сладкое и мучное и обрести стройное тело и красивую кожу

16:00 – 16:50 МСК
Носкова Карина
Эксперт по телесной терапии, специалист по когнитивным практикам
Как перевести осознанно «кадры» и эффективно завершать когнитивные практики

17:00 – 17:50 МСК
Агапов Олег
Врач-остеопат, реабилитолог
Остеопатический лимфодренажный самомассаж против отеков лица: 7 простых техник

ТРЕТИЙ ДЕНЬ: 30 ОКТЯБРЯ
10:00 – 10:50 МСК
Вожемнина Ольга
Сертифицированный инструктор по фейсфитнесу, эксперт по естественному омоложению
Как продлить молодость с помощью фейсфитнеса

11:00 – 11:50 МСК
Иванов Илья
Гинеколог-эндокринолог
Гормональная терапия в 40, 50, 60 лет: сохраняем здоровье, стройность, красоту и активность в любом возрасте

12:00 – 12:50 МСК
Берглин Екатерина
Медицинский нутрициолог
Самые частые причины по женскому здоровью после 40+: диагностика и профилактика

13:00 – 13:50 МСК
Мишина Ольга
Сертифицированный специалист по диагностике SNIPe
Синхронизация гормональных часов: ваш путь к энергии и благополучию

14:00 – 14:50 МСК
Калинина Анна
Психолог, эксперт по отношениям
Тантрические практики для сохранения близости в паре в зрелом возрасте

15:00 – 15:50 МСК
Васин Игорь
Врач превентивной медицины
Пять обязательных анализов для поддержания молодости

16:00 – 16:50 МСК
Гордеева Анна
Диетолог, нутрициолог
Гигиена и уход: все о природных масках и способах его применения. Диагностика и коррекция

Тариф Практик
Записи 23 выступлений «Код Anti- age 2.0» с доступом 3 месяца
Аудиодорожки 23 выступлений «Код Anti- age 2.0» с доступом навсегда
Презентации от спикеров в формате pdf
Сертификат слушателя
7 мастер-классов — готовимся к Новому году:

1. Как не прибавить вес в новогодние праздники и улучшить свое здоровье.
2. Как вы сливаете деньги и энергию из-за беспорядка в доме. 3 ключевых шага к порядку в жизни в Новом году.
3. Новогодняя ароматерапия: как пережить период хаоса и сохранить ментальное здоровье.
4. Как не чувствовать себя самозванцем в конце года. Анализ года — как платформа для укрепления уверенности в себе.
5. Фальшивые цели. Как не надо ставить цели, если хотите результатов и не хотите разочарования.
6. Стратегическая сессия: как выстроить свой год. Почему одним надо детально прописывать планы, а другим это делать категорически нельзя.
7. Цель как ограничение. Как поставленная цель сужает пространство вариантов.

​

Мини-курс “Тренировки”:

• Бот с программами тренировок
• Видео урок с тренажерного зала
• Видео уроки техники выполнения упражнений
• Программы тренировок для новичков и продвинутых
• Платные гайды для похудения
• Книга «Сделать мир легче» в электронном и аудио формате

Автор Никита Игошев

• Четыре раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
• Помог похудеть более 3000 ученикам
• Дипломированный фитнес тренер
• Дипломированный фитнес нутрициолог
• Профессиональный фитнес-коуч
• 10 лет стажа инженером на Ямале, лучший рационализатор, инженер года России в 2019, победитель научно-практических конференций и международных конкурсов
• Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
• Моя цель: передать вам все знания о том, как полностью трансформировать свое тело. Курс ProЖЖГИСЬ это пошаговый алгоритм действий и гарантированный результат
• Сделаешь как я, и результат неизбежен

​

НАУЧНЫЙ ОРГАНИЗАТОР

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет)

Вдохновляясь модой как культурным феноменом, мы создаем аналогию между высокой модой и современными подходами к здоровью:
оба требуют внимания к деталям, эстетики и постоянного обновления.

Мы популяризируем превентивные стратегии и интегративный вектор в медицине, делаем моделирование здоровья для профессионального сообщества модным и стильным, сочетая научную строгость с привлекательной эстетикой самого процесса.

Конференция подобна модному показу в мире здоровья — демонстрирует новейшие идеи и подходы в профилактической и антивозрастной медицине, которые становятся ориентирами для медиков и общества в целом.

Качество научного контента — как эксклюзивные коллекции от кутюр, авторитетные спикеры — как знаменитые дизайнеры, представляющие свежие идеи.

Заседания в залах и выставка — как показы лучших домов моды: инновационно, ярко, впечатляюще.

Сеченовский университет вновь станет центром притяжения для тех, кто не просто следит за трендами, а задает их. Ждем вас!

Темы научной программы:

1. На пути от sickspan /продолжительности жизни/ к healthspan /здоровому долголетию
2. Ментальное благополучие — неотъемлемая составляющая красоты и здоровья
3. Тренды longevity 2025
4. Непрерывный мониторинг глюкозы как наглядный инструмент
5. Нутритивные стратегии в модуляции процессов старения
6. Anti-age забота о зрении: от теории к практике
7. Гликация: сахарное лицо и тело. Неочевидные, но эффективные способы коррекции
8. Метаболический дисбаланс как фактор формирования и развития рака
9. Стратегии в поддержке здоровья женщины: от репродуктивного здоровья до активного долголетия
10. Капилляроскопия в антивэйдж-медицине
11. Мультиорганные стратегии антивэйджинга
12. Урогенитальная гармония пары
13. Нейронутрициология в действии
14. БАД как инструмент врача
15. Безопасный биохакинг: от модного тренда к устойчивым стратегиям
16. Гормезис: как стресс превращается в источник долголетия
17. Здоровье как стиль: почему нейронутрициология становится новым языком luxury
18. Где ленится метаболизм? Возможности коррекции метаболических нарушений в разных возрастных группах
19. Коррекция метаболических нарушений в различных возрастных группах
20. Саркопения: приговор или вызов? Нутрицевтическая поддержка пациентов

​

Самый полный и продолжительный курс по терапии, за 12 месяцев которого вы изучите все направления этой обширной специальности. Дважды в неделю вас ждут 2 часа живого общения с практикующими врачами, экспертами мирового уровня, и возможность перенять их клинический опыт из первых рук

Кому подойдет этот курс?

• Студентам старших курсов, ординаторам или аспирантам, находящимся в поиске железобетонных знаний по терапии для подготовки к циклу по этому предмету и будущей врачебной практике
• Молодым терапевтам, которые уже ведут прием в поликлинике, но хотят приобрести уверенность в дифференциальной диагностике, работе с пациентами и своих профессиональных решениях
• Опытным врачам любых специальностей, желающим обновить знания о внутренних болезнях с опорой на актуальные стандарты. Прохождение курса по терапии позволит вам быть на одной волне с современной медициной

Программа обучения
Курс охватывает все терапевтические специальности и включает 2 часа живого онлайн-обучения дважды в неделю. На занятиях вас ждет обязательная практическая часть – разбор клинических кейсов, имитирующих реальную практику и отрабатывающих стратегии принятия врачебных решений.

Модуль 1. Гастроэнтерология
Модуль 2. Гематология
Модуль 3. Инфекционные болезни
Модуль 4. Нефрология
Модуль 5. Неврология
Модуль 6. Ревматология
Модуль 7. Дерматология
Модуль 8. Кардиология
Модуль 9. Пульмонология
Модуль 10. Эндокринология
Модуль 11. Юридическая безопасность врачебной практики и ОЗЗ (в записи)
Модуль 12. Современные модели эффективной коммуникации (в записи)
Модуль 13. Медицинская статистика и доказательная медицина (в записи)


Synapse - это
Крупнейший международный образовательный проект в русскоязычном пространстве. Мы обучаем студентов, ординаторов и врачей так, чтобы уже завтра они стали лидерами отрасли и будущим мировой медицины.
Каждый преподаватель - это сертифицированный специалист, являющийся экспертом в той области, которую он освещает

Онлайн
Полное погружение в терапию и живое общение с экспертными спикерами
Доступ к лучшим русскоязычным статьям и вопросам для подготовки к занятиям
Индивидуальный куратор будет сопровождать вас на протяжении всего курса
Доступ к Базе знаний на 12 месяцев
Записи занятий доступны на протяжении всего курса!
Конспекты и домашние задания после каждого занятия
Итоговый экзамен после прохождения блоков
Сертификат об успешном завершении курса с уникальным номером
Поддержка в чате 24/7 от всего комьюнити

​

Вебинары по заболеваниям позволяют глубоко изучить анатомию органов и систем организма, патологии органов, их причины, в них даны готовые рабочие схемы для восстановления здоровья, а также дополнительные рекомендации

​

Вебинары по заболеваниям позволяют глубоко изучить анатомию органов и систем организма, патологии органов, их причины, в них даны готовые рабочие схемы для восстановления здоровья, а также дополнительные рекомендации

​

Открыла канал — "Генетика вместе с Натой".

Рассказываю там, — какие мутации отвечают за метаболизм конкретных витаминов, отдельные аллели которых могут обуславливать предрасположенность к развитию витаминодефицитных состояний.

Особенности обмена веществ человек унаследовал от своих предков, и каждый имеет разные потребности в макро- и микронутриентах. Да, нам нужны витамины, однако — разное их количество. Это не хорошо и не плохо, это просто составляет нашу индивидуальность.

Я пью кофе без кофеина, потому что у меня есть мутации замедляющая его вывод из организма, но эта же мутация позволяет мне медленнее накапливать токсичные вещества в организме. "Все есть яд и все лекарство." (с)

Это проект позволяет составить программу питания или прием добавок, в соответствии с личными полиморфизмами. Всё очень подробно, доступно и чётко. Вам нужно только вбить rs номер конкретного гена в поиск или пройти по тегам, чтобы посмотреть на какие витамины какие мутации и анализы нужно сдавать.

Да, я не только пишу про генетику там, но и даю оптимальные референсы и способы коррекции дефицита конкретного витамина.

Вот сейчас дописала раздел про витамин А. Это моя больная тема, так что начала именно с него.
У мужа оказалось множество мутаций усвоения натурального витамина А, так что он одно время не мог вылезти из ангин и бронхитов.

​

Здоровый сон за 4 шага — это реальность, и я готов это доказать!

Многие мне писали: "Константин, я уже всё перепробовал, ничего не помогает"
Такие же сообщения я получал и во время нашего марафона "Страна Невыспавшихся людей".

За три урока я смог убедить несколько тысяч людей в одном: неважно, сколько лет вы мучаетесь с бессонницей, каждый может научиться засыпать за 10-15 минут и просыпаться по-настоящему отдохнувшим!

• Как погружаться в глубокие фазы сна, где происходит настоящее восстановление?
• Что делать с тревожностью, которая не даёт заснуть?
• Как спать 6 часов и высыпаться лучше, чем за 9?

Ответы на эти и многие другие вопросы я объединил вместе с экспертом, Артемом Софроновым, в курсе "Феноменальный сон"!

Это наша авторская программа восстановления глубокого сна на основе научных методик и лично проверенной системы!

Что внутри?

• 4 недели, где каждая неделя решает конкретную задачу на пути к идеальному сну:
• Глубокий сон и циркадные ритмы
• Снижение тревожности и расслабление
• Работа с корневыми причинами тревог и стресса
• Закрепление навыка здорового сна на долгие годы!
• Сопровождение в чате с Константином Дудиным и Артемом Софроновым
• Пошаговая система, основанная на последних научных методиках, от быстрого засыпания до легкого пробуждения

При покупке курса сегодня вы получаете 8 доп.бонусов в подарок (стоимостью 50 000+ рублей)
Только для новых участников — эксклюзивные условия и самое обширное наполнение тарифов!

Тариф Базовый