Новые складчины | страница 2

​

С помощью авторской системы практик Вы вспомните свои прошлые жизни и устраните глубинные источники Ваших сегодняшних проблем

Что Вы получите:

• Вы осознаете для чего пришли в эту жизнь и почему выбрали именно такую жизнь, как у вас
• Снимете подсознательные блокировки на финансовое благополучие и обретение семейного счастья
• Избавитесь от негативных внутренних переживаний и решите свои кармические задачи
• Сможете увидеть и активировать таланты и способности из предыдущих воплощений
• Узнаете, чем именно Вам необходимо заниматься, чтобы гарантированно прийти к успеху

Воспоминание и интеграция опыта прошлых воплощений могут привести к качественному улучшению во всех сферах вашей жизни:

• Самореализация
  Вы не знаете, чем заниматься, как реализовать себя. С помощью регрессий Вы осознаете свое предназначение и поймете, как его реализовать.
• Отношения
  Вы не можете найти свою вторую половинку или Вам не хватает смелости закончить старые отношения. Мы это исправим и Вы сможете найти свою любовь.
• Финансы
  Негативные программы из прошлого могут влиять на Ваше текущее финансовое положение. Мы исправим эти программы, что приведет к росту Ваших доходов.
• Повтор ситуаций
  Вас преследуют повторяющиеся ситуации, люди, неприятности? Мы выявим причину этого и полностью устраним данную проблему.
• Чувства и эмоции
  Эмоциональные травмы. Гнев, стыд, зависть, чувство вины. Все это имеет свои глубокие корни в прошлых жизнях. Пора от этого избавляться.
• Страхи и фобии
  Боязнь замкнутого пространства, авиаперелетов, темноты, страх физической боли и т.д. Все это также устраняется с помощью регрессий.

Вспомнить все вам поможет, пожалуй, самая масштабная в России программа по регрессиям:

• Вы сможете самостоятельно погружаться и исследовать свои прошлые воплощения
• Научитесь интегрировать опыт и таланты из воплощений в вашу текущую жизнь
• Избавитесь от большинства проблем, которые мешают жить гармоничной жизнью
• Сможете погружать в регрессии других людей и, возможно, даже сделать это своей деятельностью

Главный смысл изучения прошлых жизней — это исправление текущей жизни. Сознание устроено так, что оно способно решить любую проблему. Как только мы вытаскиваем что-то из глубины и смотрим на это, то сознание само разбирается с ситуацией.

Каким будет ваш результат:

1. Вы вспомните свои прошлые жизни, которые самым непосредственным образом влияют на Вашу судьбу в этой жизни, научитесь отличать их от собственной фантазии.
2. Научитесь посещать пространство между жизнями и узнаете, почему выбрали именно это тело, этих родителей и друзей, осознаете свои главные задачи в этом воплощении.
3. Получите инструменты для проработки своих внутренних блоков, комплексов и страхов. Вы сможете избавиться от переживаний и нерешенных вопросов, которые мучили Вас долгое время.
4. Узнаете именно тот вид деятельности, который соответствует Вашей жизненной миссии, и поймете в каком направлении Вам необходимо двигаться, чтобы обрести гарантированный успех.
5. В начале тренинга сможете определить главную для Вас задачу, которую Вы хотите решить, и мы будем работать до достижения обозначенного Вами результата.
6. Обретете уверенность в себе и своем будущем. Ведь Вы получите уникальные ресурсы для формирования той жизни, о которой Вы так долго мечтали.
7. Научитесь вытаскивать опыт, таланты и внутренние ресурсы из своих прошлых жизней. Это поможет Вам больше зарабатывать, ускорить движение по карьерной лестнице, улучшить здоровье, эффективнее строить взаимоотношения с людьми и стать более привлекательными для противоположного пола.
8. Научитесь зарабатывать на регрессиях в прошлые жизни. Вы получите четкие инструкции следуя которым, сможете погружать в прошлые воплощения всех желающих. Получите сертификат о прохождении обучения регрессиям, заверенный Алексеем Кройтором.

На каждом занятии вы изучите конкретные упражнения и техники, за правильностью выполнения которых проследит сам автор программы.

Программа:

• Неделя 1. Почему современные люди не помнят себя?
• Неделя 2. Все ли могут быть «ЯсноВидящими»?
• Неделя 3. Моё первое погружение в регрессию
• Неделя 4. А не фантазирую ли я? Как понять?
• Неделя 5. Секреты погружения в кармические связи
• Неделя 6. Есть ли наставник у моей души?
• Неделя 7. Мгновенное исцеление душевных ран
• Неделя 8. Где скрывается истинный источник боли?
• Неделя 9. Что делать, если одного сеанса не хватило?
• Неделя 10. Как проработать денежные блоки?
• Неделя 11. Как получать максимум результата с каждым клиентом?
• Неделя 12. К каким специалистам клиенты приходят сами?
• Неделя 13. Основы психологии для регрессологов. Часть 1
• Неделя 14. Основы психологии для регрессологов. Часть 2
• Неделя 15. Основы психологии для регрессологов. Часть 3
• Неделя 16. Дополнительные курсы

Дополнительные вебинары:

1. Юридическая безопасность при оказании услуг психолога, гипнолога, регрессолога, тренера (2,5 часа)

• 1) Юридическое сопровождения своей деятельности;
• 2) Тонкости взаимодействия с государственными структурами и надзорными органами;
• 3) Документальное сопровождение;
• 4) Решение спорных вопросов с клиентами;
• 5) Личная юридическая безопасность и ответственность психолога/регрессолога/тренера.

2. Ускоренная реализация предназначения (5+ часов)

• Используя эти особые практики, Вы очень быстро выйдете на путь своего предназначения.
• Благодаря этому Вы сможете увеличить доходы, найдете дело, которое будет приносить Вам удовольствие, реализуете свои таланты и начнете получать искреннюю радость от каждого прожитого мгновения

3. Как помогающему специалисту эффективно выявить запрос клиента (4,5 часа)

• Заберите готовые алгоритмы работы с запросом клиента для выявления истинной причины проблемы и наиболее быстрого её исцеления.
• Теория + практический разбор на примере реального клиента.

​

7 дней, 7 микро-побед

Каждый день — одно занятие 45–90 минут и одна конкретная победа в конце. Не сгорает, если не успеете, доступ останется пока действует подписка на клуб

День 1
Фундамент: о чём ваш подкаст и для кого
Определим нишу, идеального слушателя, выберем рабочее название.
Микро-победа: одно предложение «Мой подкаст для [кого] про [что], чтобы [что]».

День 2
Формат и план первого сезона
Выберем формат (соло, интервью, ответы), накидаем 6–8 эпизодов первого сезона.
Микро-победа: 6 рабочих названий эпизодов + аутлайны.

День 3
Оборудование и подготовка комнаты
Соберём минимальный сетап (всё, что нужно для записи)
Микро-победа: 60-секундная тестовая запись.

День 4
Запись пилотного эпизода
Аутлайн + запись пилота. Научимся удерживать внимание.
Микро-победа: записан пилотный эпизод.

День 5
Монтаж: минимальная обработка
Инструкция, бесплатные инструменты, музыка без авторских прав
Микро-победа: смонтированный пилот, экспортирован в MP3.

День 6
Публикация на российские платформы
Регистрация на Mave, RSS, публикация в VK Подкастах + Яндексе или Apple.
Микро-победа: подкаст опубликован минимум на 1 платформе.

День 7
Продвижение: подходящая стратегия для психолога
30-дневный план продвижения без агрессии и манипуляций.
Микро-победа: план постов на 30 дней, чтобы ваш подкаст начал расти.
→
Итог
К концу 7-го дня
Запущенный подкаст, готовый план на следующий месяц и сообщество психологов клуба для поддержки и разборов.

Курс «Подкаст психолога за 7 дней»7 уроков, 45–90 минут, с микро-победой в конце дня
Чек-листы и гайды (PDF)30+ страниц: перед записью, после записи, show notes
Шаблон планирования эпизода Готовая форма, заполняется за 15 минут
30-дневный контент-план продвижения День за днём, по каналам
Сравнительная таблица платформ Mave, VK Подкасты, Яндекс, Apple, Звук, Spotify
Этический чек-лист подкастера Защита практики и репутации
Бесплатная музыка и обложки Для фирменного стиля
Шаблоны постов для анонса Telegram, VK, email и другие соцсети

​

Курс «Семейная психология» — это практико-ориентированная программа повышения квалификации для психологов и специалистов помогающих профессий. Участники изучат структуру и динамику семейных отношений, познакомятся с методами семейной психотерапии и консультирования, научатся работать с парами, детско-родительскими отношениями и семейными кризисами.

• Формат: дистанционное обучение
• Учебная нагрузка: 144 академических часа (1 месяц)
• Что входит: Видеолекции, практические задания, дополнительные материалы.

Среди слушателей:

• Практикующие психологи, желающие получить специализацию в области семейной психологии и расширить клиентскую базу.
• Начинающие специалисты с психологическим или педагогическим образованием, планирующие работать с парами и семьями.
• Социальные работники, педагоги, врачи, которым необходимы навыки семейного консультирования для профессиональной деятельности.
• Специалисты помогающих профессий, работающие с детьми и родителями, в том числе с семьями, воспитывающими детей с ОВЗ.
• Все, кто хочет получить системное образование в области семейной психологии для личностного роста и помощи близким.

Содержание программы:

1. Особенности и введение в психологию семьи: семья и общество. Функции семьи. Основные теории семьи в психологии
2. Цикл Жизни семьи. Формы брачно-семейных отношений. Стадии формирования семьи.
3. Развитие семьи: динамика и жизненный цикл семьи. Условия сохранения брака. Факторы удовлетворенности браком
4. Психологический анализ любви. Супружеская неверность. Причины супружеской неверности
5. Семейная психотерапия: цели и задачи. Модели семейной психотерапии.
6. Типы семейных проблем.
7. Психологическое консультирование пар, вступающих в брак.
8. Консультирование разводящейся семьи. Причины развода. Методы консультирования.
9. Психологическое консультирование семей с детьми (норма и дети с ОВЗ)
10. Нарушение детско-родительских отношений. Консультирование родителей по вопросам воспитания детей.
11. Семейные сценарии. Влияние родительской семьи на формирование собственной семьи.
12. Что такое измена. Причины, мотивы возникновения измен
13. Этапы терапии
14. Работа с пострадавшим, инициатором и третьим лицом
15. Развод: стадии, консультирование в ситуации развода
16. Проживание расставания клиентом в терапии

Чему вы научитесь:

1. Проводить диагностику семейной системы и выявлять проблемные зоны на разных этапах жизненного цикла семьи.
2. Применять методы семейной психотерапии в работе с парами, включая добрачное консультирование и помощь в кризисных ситуациях.
3. Работать с детско-родительскими отношениями и семейными сценариями, корректировать неконструктивные модели поведения.
4. Оказывать психологическую поддержку при разводах, изменах и расставаниях, сопровождать клиентов в процессе терапии.
5. Консультировать семьи с детьми с ОВЗ, учитывая особые потребности и выстраивая эффективную помощь.
6. Понимать этические границы и принципы ведения семейной психотерапевтической практики.
7. Начать частную практику как семейный психолог или использовать навыки консультирования в своей текущей работе.

Преподаватели курса:

- Богданова Екатерина — психолог-консультант;
- Сиразиев Марсель — психолог, коуч и преподаватель психологии.

​

Курс «Сексология в психологическом консультировании» — это комплексная программа профессиональной переподготовки, раскрывающая современные знания о сексуальности, психосексуальном развитии, сексуальных дисфункциях, комплексах и особенностях мужской и женской сексуальности.

• Формат: дистанционное обучение
• Учебная нагрузка: 1002 академических часа (6 месяцев)
• Что входит: Видеолекции от экспертов-практиков, вебинары, дополнительные материалы.

Кому подойдет этот курс:

• Все, кто горит темой сексологии — если вы хотите стать коучем, секс-консультантом, интимным тренером, экспертом по подбору взрослых игрушек, вести свой блог или подкаст, быть приглашённым спикером в своём городе и онлайн.
• Психологи и психотерапевты — специалисты, которые хотят «добрать» компетенции в области сексологии, расширить практику и чувствовать себя увереннее на приёмах, так как количество запросов в этой сфере растёт.
• Врачи — акушеры, акушеры-гинекологи, эндокринологи и другие медицинские специалисты, желающие углубить знания в сексологии. Любая медицинская база станет вашим преимуществом!
• Все, кто хочет получить новую профессию с гибким графиком, яркой и насыщенной жизнью, помогая людям решать интимные проблемы.

Содержание программы:

1. Введение в сексологию, 78 ч.
   Базовые понятия и ключевые направлениями науки о сексуальности. Развитие сексологии в междисциплинарном аспекте, история науки, типы сексуальных культур и современные тренды. Акценты на темах мужской и женской сексуальности, половой конституции, физиологических основах сексуальной гармонии.
2. Мужские невротические сексуальные комплексы и характерологические расстройства, 76 ч.
   Механизм формирования мужских сексуальных комплексов и характерологических расстройств в интимной сфере. Разбор алгоритмов работы с каждым из комплексов. Дополнительные материалы: техники и опросники, которые помогут практикующему специалисту во время сессии.
3. Женские сексуальные комплексы и невротические черты характера, 72 ч.
   Формирование женских сексуальных комплексов и характерологических расстройств в интимной сфере. Алгоритмы работы с каждым из комплексов. Дополнительные материалы: подробный список литературы, который поможет углубить знания по теме модуля.
4. Сексуальные дисфункции у мужчин, 74 ч.
   Мужская сексуальность, факторы нарушения. Причины снижения либидо, эректильной дисфункции, ускоренного и позднего семяизвержения. Дополнительные материалы: алгоритмы использования техник работы с клиентами в процессе терапии, опросники, шкалы для определения психического состояния клиента.
5. Психологическое консультирование в связи с изменой. Теория и пошаговый протокол ведения помощи, 68 ч.
   В модуле представлен алгоритм работы с кризисом в паре, связанным с изменой: сопровождение пострадавшего партнёра, инициатора и третьего лица, этапы терапии и пошаговый протокол консультирования. Принципы помощи клиентам в ситуации развода и проживании расставания.
6. Сексуальное охлаждение в паре, 68 ч.
   Модуль раскрывает причины сексуального охлаждения в паре: физиологические, психологические, социальные. Представлены стратегии диагностики мужских и женских проявлений снижения влечения, пошаговый алгоритм восстановления сексуальной близости в паре.
7. Психосексуальное становление личности, 112 ч.
   Этапы развития сексуальности от детства до зрелости. Рассматриваются роль родителей в сексуальном просвещении и возможные трудности, включая варианты дисгармоничного развития. Дополнительные материалы: учебные пособия по теме курса, опросник Блинова.
8. Сексуальные дисфункции у женщин, 84 ч.
   Модуль раскрывает причины и проявления женских сексуальных дисфункций — вагинизма, диспареунии, аноргазмии и других. Представлены эффективные методы диагностики и коррекции, практические техники, включая интимный самомассаж. Курс даёт готовые инструменты для работы с женской сексуальностью в консультативной практике.
9. Группы классификаций девиаций. Эндогенные. Экзогенные. Мозаичные, 182 ч.
   Модуль знакомит с классификацией сексуальных девиаций. Рассматриваются границы нормы и патологии, основные виды отклонений и их причины. Курс даёт базу для понимания клинических проявлений и консультативной работы с такими случаями. Дополнительные материалы: подробный перечень книг, посвященных общим основам сексологии, проявлениям девиантного поведения в сексуальной сфере.
10. Насилие и травма сексуального характера, 180 ч.
    Сексуальная травма: последствия и алгоритмы работы с детьми и взрослыми, пережившими насилие. Рассматриваются эмоциональные, когнитивные и телесные реакции жертвы, стратегии выстраивания опор и помощи в кризисных ситуациях. Практические задания позволяют закрепить навыки консультирования и поддержки пострадавших.

После завершения курса выпускники смогут:

1. Проводить сексологическое консультирование индивидуально и с парами по широкому кругу вопросов.
2. Диагностировать и корректировать сексуальные дисфункции у мужчин и женщин (снижение либидо, аноргазмия, болевые расстройства).
3. Работать с психологическими проблемами в интимной сфере: комплексы, невротические черты, последствия травм и насилия.
4. Помогать в кризисных ситуациях (измены, сексуальное охлаждение, расставания).
5. Понимать особенности психосексуального развития и гендерной идентичности.
6. Работать с зависимыми и созависимыми отношениями в паре.
7. Официально работать по специальности в центрах сексуального здоровья, психотерапии, реабилитации, образовательных учреждениях или открыть частную практику.

Чему вы научитесь:

• Возрастные аспекты сексуальности
• Изучение сексуальности человека
• Сексуальное здоровье
• Сексуальное консультирование
• Сексуальное образование
• Сексуальные девиации
• Сексуальные расстройства

Кураторы и эксперты курса:

- Дувалина Ольга — клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент с 15-летним стажем. Специализируется на психологической помощи при возрастных кризисах, проблемах в партнерских и детско-родительских отношениях, абьюзе и утратах, используя передовые методики.- Анастасия Кочеткова — врач акушер-гинеколог, сексолог, кандидат медицинских наук с 11-летним стажем. Ведет модули по мужским сексуальным комплексам, дисфункциям и сексуальному охлаждению в паре.
- Екатерина Богданова — психолог-консультант, специализируется на работе с женщинами и парами. Помогает решать проблемы снижения либидо, болей при сексе, коитальной аноргазмии и супружеских сексуальных дисгармоний.
- Евгения Гамбарова — специалист по сексологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), член Ассоциации КПТ. Ведет модуль по зависимым и созависимым отношениям, работает с личностными кризисами, тревогой и самооценкой.
- Анна Михурина — психолог-сексолог, основатель клуба телесных практик «Трогай нежно». Специализируется на женской аноргазмии и проблемах сексуального влечения.
Людмила Пепеляева — сексолог, психолог с 16-летним опытом практики. Ведет модуль «Введение в сексологию», успешно практикует онлайн-консультирование клиентов.
- Кристина Ульянченко — клинический психолог, психоаналитический психотерапевт с опытом работы в психиатрической клинике. Специализируется на тревоге, панических атаках, фобиях, сексуальных дисфункциях и зависимостях.

​

Расскажем, что делать: электронные перевозочные документы, ГИС ЭПД, ГосЛог, реестр экспедиторов,
Инкотермс 2020, Система подтверждения ожидания товаров (СПОТ) и не только.

Для кого семинар:

• грузополучатели
• грузоотправители
• перевозчики
• экспедиторы

Программа:

Блок 1. Электронные перевозочные документы:

1. Новые нормативно-правовые акты в сфере перевозок и транспортной экспедиции, применимость к разным видам транспорта.
2. Электронный транспортный документооборот. Порядок оформления.
3. ГИС ЭПД. Обязательный ЭДО в области грузоперевозок. Технические требования к участникам документооборота.
4. ГосЛог: уже не эксперимент. Цели внедрения. Период проведения.
5. Реестр экспедиторов. Регулирование деятельности экспедиторов.
6. Рекомендации, что изменить и/или добавить в документы компании, чтобы соответствовать новым требованиям.

Блок 2. Международные перевозки: «транспортные» пункты внешнеторгового товарного контракта. Практика применения Инкотермс 2020:

1. Изменения 2026 года в транспортной логистике на внешних контурах РФ и ЕАЭС: риски применения «транспортные» пломб.
2. Реестр экспедиторов и международные перевозчики/экспедиторы.
3. Система подтверждения ожидания товаров (СПОТ) для поставок из ЕАЭС: переход на полноценную работу с 01.07.2026г., очевидные трудности и возможные риски.
4. Актуальный статус международных транспортных коридоров.
5. Налоговые риски, которые содержатся в «транспортных» пунктах внешнеторгового контракта.
6. Практика применения Инкотермс 2020: скрытые риски и преимущества различных терминов для экспортной и импортной поставки товаров.
7. Как подружиться с Инкотермс? Область применения, структура, содержание терминов, юридический статус Справочника торговых терминов МТП.
8. Рекомендованные формулировки «транспортных» пунктов внешнеторгового контракта: минимизируем административные и коммерческие риски сделки ВЭД.

Спикер Марина Вакуленко

• Эксперт и бизнес-консультант по ВЭД, 32 года профессионального стажа в сфере ВЭД, генеральный директор ООО «Экспортдист» (консалтинг и сопровождение ВЭД).
• Сертифицированный тренер Международной Торговой Палаты по международному частному праву и Incoterms 2020, Economist Pass с 2016 года, преподаватель авторских курсов по дисциплинам ВЭД; подрядчик Центров поддержки экспорта более 35 регионов РФ, член Национальной ассоциации логистов Германии.

Тариф Онлайн весь день

• Весь день (Блок 1 + Блок 2)
• Видеозапись

​

Уникальная система планирования, которая подходить только вам.
Авторский курс основанный на научных данных.

Этот тренинг для людей, которые устали от того, что планы не работают, а жизнь все время проходит в напряжении.

Обычно история одна и та же: вы пытаетесь планировать, брать себя в руки, быть дисциплинированнее — но в итоге либо срываетесь, либо живете в постоянном усилии. Со временем это приводит к выгоранию и ощущению, что с вами что-то не так.

Но проблема не в лени и не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что большинство систем планирования не учитывают особенности психики конкретного человека.

Антихрупкое планирование — это не универсальный метод. Здесь не предлагают «правильный» шаблон и не учат жить через контроль. Вместо этого вы начинаете понимать, почему именно у вас не работают привычные подходы, где возникает саботаж, и как выстроить план, который не требует постоянного давления на себя.

Этот тренинг про ясность и снижение внутреннего напряжения. Про выход из цикла «план — срыв — чувство вины». И про более реалистичный способ проживать год, а не бороться с ним.

Если вам важно не вдохновиться на пару дней, а разобраться, как вам действительно подходит жить и планировать, этот формат для вас.

Для кого этот курс:

Направление жизни

• Находитесь в поиске своего призвания
• Ощущаете потребность в самореализации
• Ощущение что вы «не успеваете жить»
• Преследуете навязанные цели

Системы планирования

• Каждый декабрь что-то планируете, а к февралю уже не помните, где ваш блокнот
• Вообще не знаете как строить планы
• Устали от марафонов желаний, визуализаций и магического мышления

Мотивация и прокрастинация

• Из-за прокрастинации проваливаете планы
• Часто теряете мотивацию или выгораете
• Быстро остываете по отношению к своим целям, которые вначале зажигали
• Боитесь строить какие-либо планы

Программа:

Основные лекции:

Лекции в записи (более 12 часов). Доступ сразу после покупки.

Модуль №1: Вся суть планирования

• Зачем вообще что-то планировать
• Что такое планирование?
• Неочевидные плюшки планирования
• Основные проблемы планирования
• Почему универсальные методы не работают
• Системы управления временем и инструменты планирования
• Основные системы планирования (по типам)
• Почему планирования нельзя избежать (философия)

Модуль №2: Важнейшие вопросы

• Как мы будем ориентироваться в пространстве?
  
• Почему так сложно найти время на свои цели?
  
• Откуда берется прокрастинация?
  
• Как нам навязывают чужой сценарий жизни?
  
• Откуда берется синдром отложенной жизни?
  
• Что делать когда заканчивается энтузиазм?
  
• Что если я не знаю чего на самом деле хочу?
  
• Что если я особенный? (СДВГ и остальные ярлыки)
  
• Что такое "призвание" и почему его так сложно найти?
  
• Задаем правильный вопрос

Модуль №3: Система ценностей

• Что такое система ценностей (погружение)
  
• Теория базовых ценностей Шварца
  
• Неуниверсальная "система" планирования
  
• Измерение и корректировка системы ценностей

Модуль №4: Создаем собственную систему планирования

• Базовые элементы конструктора
  
• Системы планирования на основе темперамента
  
• Инструменты планирования на основе особенностей темперамента
  
• Как строить глобальный план жизни
  
• Жизнь не линейна

Модуль №5: Делаем планирование антихрупким

• Промежуточные цели и формирование загрузки на день
  
• Что делает планирование антихрупким
  
• Ключевые элементы антихрупкости
  
• Что делать когда все идет не по плану (адаптация)

Модуль №6: Советы для невротика

• Почему планирование важно для тревожных
  
• Не делайте из своей головы записную книжку
  
• Почему невротику сложно планировать
  
• Практические советы для тревожных

Вебинары:

3 вебинара в записи (более 6 часов).

Вебинар №1:

• Разборы кейсов участников
  
• Ответы на вопросы участников

Вебинар №2:

• Разборы кейсов участников
  
• Ответы на вопросы участников

Вебинар №3:

• Разборы кейсов участников
  
• Ответы на вопросы участников

Дополнительно:

• Проверочный тест после каждого модуля
• Краткие конспекты лекций
• Электронная книга а подарок

Автор Виталий Бужан

• Психолог с многолетним опытом работы в области личностного развития. Автор тренингов и семинаров, помог сотням людей раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни.
• Эксперт в психологии личности
• Практикующий психолог, более 1000 сессий с клиентами
• Основатель проекта Self.Guide (психометрический тест)

Тариф Участник

• 6 модулей (в записи)
• 3 вебинара (в записи)
• Раздаточные материалы
• Бонус: Электронная книга

​

Стань экспертом в Proxmox VE: от настройки сетей и ZFS до создания отказоустойчивых кластеров с Ceph и автоматизации через Terraform.

Кому подойдёт:

• Системные администраторы
  Хотят перейти с проприетарных VMware/Hyper-V на гибкий Open Source стек без потери функциональности.
• DevOps-инженеры
  Кому нужно быстро разворачивать тестовые и продакшн окружения через IaC (Terraform) и управлять системными контейнерами LXC.
• Infrastructure Architects
  Проектирующие отказоустойчивые частные облака (Private Clouds) с распределенным хранением данных.

Ключевые навыки для резюме:

• Проектирование и настройка сетей: Bridge, LACP Bond, VLAN-aware конфигурации
• Управление хранилищами данных: ZFS, LVM-Thin, Ceph RBD и внешние NFS/iSCSI
• Автоматизация развертывания VM через Cloud-Init и Terraform
• Обеспечение High Availability и настройка механизмов Fencing/Watchdog
• Внедрение стратегии резервного копирования с использованием Proxmox Backup Server

Немного о технологии:

• Ядро Debian
  Максимальная стабильность и доступ к огромному репозиторию пакетов Linux.
• Гиперконвергентность
  Встроенный Ceph позволяет объединить диски всех серверов в единое отказоустойчивое хранилище.
• LXC Native
  Поддержка системных контейнеров обеспечивает производительность 'bare metal' для приложений.
• Proxmox Backup Server
  Уникальная технология дедупликации, сокращающая объем бэкапов в разы.
• Open Source API
  Полная программная управляемость всеми ресурсами через REST API.

Программа:

Proxmox:

• Архитектура и экосистема Proxmox VE
• Настройка сети: Bridge, Bond и VLAN
• Подсистема хранения данных
• Виртуальные машины (KVM) и Cloud-Init
• Контейнеризация LXC
• Кластеризация Proxmox VE
• Гиперконвергенция с Ceph
• High Availability (HA) и миграция
• Резервное копирование и Proxmox Backup Server (PBS)
• Безопасность и управление доступом
• Автоматизация и Infrastructure as Code
• Мониторинг и траблшутинг
• Итоговый проект: Production-Ready Cluster

Тренажёры:

• Восстановление VM после сбоя хранилища
• Live migration между нодами
• Настройка production-ready VM template
• Безопасная сеть для виртуальных машин
• Проверка отказоустойчивости Proxmox кластера

​

Продолжение линейки курсов: Профессия AI-Engineer. Курс для Python-разработчиков: как построить отказоустойчивого AI-агента с памятью, валидацией и мониторингом — без академической математики и PhD.

Чему вы научитесь:

• Построите агента на LangGraph с состоянием, чекпоинтами и условными переходами
• Настроите надёжность: retry-логика с экспоненциальной задержкой, валидация вывода через Pydantic, fallback при сбоях LLM
• Обеспечите безопасность: санитизация пользовательского ввода, защита от prompt injection, ограничение инструментов
• Внедрите наблюдаемость: структурированное логирование в JSON, трейсинг через LangSmith, Telegram-алерты для критичных событий
• Упакуете в Docker: сборка образа, docker-compose с PostgreSQL и Ollama, запуск одной командой
• Покроете тестами: unit-тесты критичных модулей с моками LLM, интеграционные тесты эндпоинтов
• Сравните фреймворки: CrewAI vs LangGraph — когда выбрать каждый, какие антипаттерны избегать

Этот курс создан для бэкенд-разработчиков, которые хотят строить реальных AI-агентов для продакшена, а не демонстрационные прототипы.
Цель — дать инженерные навыки: как использовать LangGraph или CrewAI, добавить чекпоинты, валидацию, логирование, тесты — и развернуть с помощью Docker.

Почему именно этот курс:

• Нет академической математики — только то, что нужно для работы
• Все примеры — на Python, FastAPI, LangGraph, CrewAI
• Акцент на продакшен: тесты, логи, безопасность, масштабируемость
• Финальный проект: end-to-end сервис обработки заявок в поддержку

Что входит в курс:

• Тематические модули
• Теория в формате кратких конспектов + код
• Более трёхсот тестовых заданий
• Задачи на программирование
• Финальный проект: SupportAI — агент для классификации заявок в поддержку
• Готовый репозиторий на GitHub для портфолио

Для кого этот курс:

• Python-разработчики, которые хотят добавить AI в свой стек
• Инженеры, планирующие внедрять агентов во внутренние инструменты (Jira, документация, чат-боты)
• Техлиды и архитекторы, оценивающие применимость агентов в инфраструктуре
• Те, кто уже пробовал LLM, но не знает, как выйти за пределы простых скриптов.

Программа:

Введение

1. О курсе
2. Кто такой AI-агент
3. Архитектурный цикл агента: Reason → Act → Observe
4. Требования к курсу и подготовка окружения

Фундамент агентов без фреймворков

1. Агент на requests: первый запрос к LLM
2. Инструменты (tools)
3. Цикл выполнения: как агент выбирает инструмент
4. Простая память: кэширование предыдущих шагов через dict
5. Границы агента без фреймворков
6. Закрепление: мини-агент для анализа одной строки лога

CrewAI: освоение кирпичиков

1. Класс Agent: role, goal, backstory — зачем всё это нужно
2. Класс Task: описание задачи и ожидаемый вывод
3. Класс Crew: процессы sequential и hierarchical
4. Инструменты в CrewAI: декоратор @tool и кастомные функции
5. Обработка ошибок в инструментах
6. Закрепление: Анализатор инцидентов

LangGraph: освоение кирпичиков

1. Состояние (State): TypedDict и зачем типизировать
2. Граф состояний (StateGraph): основа выполнения
3. Узлы графа (Node): функции как шаги выполнения
4. Рёбра (Edge): линейные переходы между узлами
5. Условные переходы (ConditionalEdge): ветвление по состоянию
6. Команда (Command): динамическое управление состоянием и потоком
7. Чекпоинты: сохранение и восстановление прогресса
8. Прерывания (Interrupt): Human-in-the-Loop
9. Вызовы LLM в узлах графа: интеллект через промпты
10. Закрепление: Анализатор инцидентов

Сравнение архитектур на микро-кейсах

1. Линейный пайплайн: CrewAI vs LangGraph — чей код проще?
2. Цикл с условием
3. Параллельная обработка
4. Антипаттерн «бесконечный цикл»
5. Антипаттерн «утечка состояния»
6. Когда выбрать CrewAI, а когда LangGraph
7. Закрепление

Продакшен-слои для агентов

1. Валидация вывода через Pydantic: ловим галлюцинации структуры
2. Retry-логика: повтор с уточняющим промптом при ошибке валидации
3. Тестирование агентов: моки LLM и проверка бизнес-логики
4. Логирование и трейсинг
5. Мониторинг: LangSmith, алерты
6. Безопасность: санитизация инпута и ограничение инструментов
7. Закрепление

Финальный проект: SupportAI на FastAPI + LangGraph

1. Архитектура проекта и подготовка окружения
2. Модели и миграции
3. Асинхронные эндпоинты и валидация
4. Многоузловой агент
5. Память агента: AsyncPostgresSaver
6. Валидация и retry-логика агента
7. Безопасность: санитизация и ограничение инструментов
8. Логирование, мониторинг и алерты
9. Тестирование: моки и интеграция
10. Запуск агента в Docker: упаковка и тестирование

Заключение

1. Пути развития: от агентов к многоагентным системам
2. Рекомендации по железу
3. Заключение

​

Лекция о передаче мужского и отцовского в поколениях

Опыт мужчин и отцов накапливается и передаётся потомкам в виде рассказов, привычек, ценностей, навыков, знаний, но также в виде травм и искажений. Эта передача не только сознательная, но в большой степени и неосознанная.

Если раньше преемственность поколений была чётко выражена, сегодня связи между ними становится всё меньше. Накапливается и негативный и дефицитарный опыт, который имеет тенденцию к воспроизведению.

Где же найти хорошие связи с хорошим опытом мужчинам?
Действительно ли они нужны или их можно чем-то заменить?
Обо всём этом и пойдёт речь на лекции.

На лекции разберем вопросы:

• Как и что передают мужчины в поколениях
• Мужские ценности и традиции раньше и сегодня
• Неизбежен ли конфликт отцов и сыновей?
• Как создавались, сохранялись и передавались традиции по мужской линии
• «Иван, не знающий родства»
• Негативная передача и передача негатива

​

Лекция об индивидуальной и коллективной мифологии в нашей жизни

Человечество живёт в мифах. По-видимому, мифология сопровождает человечество с древних времён. В мифологии разных народов есть очень похожие сюжеты, что говорит и об общности истории, и об универсальности этих тем.

Сегодня мы точно также живём в мифах, просто они другие, с другими персонажами, с новыми сюжетами.

Каждый человек, каждая семья, группа создают собственные мифы в дополнение к тем, в которых они рождаются и которые воспринимают от предшествующих поколений.

В каких мифах мы живём сегодня?
Помогают ли они нам жить лучше, лучше понимать окружающий мир или наоборот, ограничивают и направляют не туда?
Обо всём этом и пойдёт речь на лекции.

На лекции разберем вопросы:

• Миф и сказка
• Мифы и сценарии жизни
• Основные мифологические темы
• Первофантазмы и мифы
• Первофантазм первосцены как базовый мифологический сюжет и как индивидуальный миф
• Мифы, в которых мы живём - связь с прежними мифами и новые смыслы и содержания
• Нужны ли нам мифы сегодня?

​

На семинаре разберем три клинических случая из статьи Жана Бержере «Пограничные состояния»

Отрывок из статьи Жана Бержере «Пограничные состояния»

«Пограничные состояния представляют собой „неопределенные состояния Я“, все еще неорганизованные на строго структурном уровне, но неплохо устроенные. У них наблюдается некоторая, зачастую едва заметная, гиперболизация того, что, как ожидается, встречается у людей, считающихся „нормальными“. Кроме того, многие люди с пограничными состояниями стараются, иногда успешно и на протяжении всей жизни, защитно представлять себя в своем внешнем поведении как „гипернормальных“. Им даже иногда удается обманывать окружающих до такой степени, что они могут, как Норберт, в течение некоторого времени играть роль идеальной личности. Легко представить себе разочарование, тревогу, а также гнев этих поклонников, если такой, довольно искусственный, идеал вдруг теряет равновесие, рушится, как это неизбежно происходит во многих тоталитарных или просто авторитарных движениях».

«Это довольно адаптивные, довольно привлекательные и довольно энергичные субъекты. Их «Я» не раздроблено, как у психотиков, на разрозненные фрагменты, которые трудно соединить между собой в системе, плохо приспособленной к объективным реалиям. «Я» в пограничных состояниях просто разделено на два неравнозначных, но не разобщенных сектора. Само понятие «пограничного» указывает на сбой определенных нарциссических инвестиций на уровне разграничения между «внутренним» и «внешним».

«Не следует попадать в ловушку этой эдипальной защитной оболочки, а нужно искать под ней истинный догенитальный и нарциссический конфликт. Только после того, как эта проблема будет медленно и осторожно проанализирована, можно будет затем обратиться к истинному Эдипу и даже, скажем так, в какой-то мере „переосмыслить“ его в этот момент (и только в этот момент) таким образом, чтобы он стал полезным и структурирующим для пациента».

«В пограничных состояниях речь идет скорее о резком возвращении, в качестве защиты от Эдипа, к фиксациям, касающимся постоянства нарциссического всемогущества анального периода, чем о классической регрессии, предполагавшей реальный эдипальный момент затмения этого всемогущества. Особый характер, в котором у пациентов с пограничными состояниями был пережит анальный период, не оставил им ни свободы нормально пройти эдиповый период вплоть до его естественного заката, ни возможности вернуться к чисто функциональным и содействующим созреванию анальным позициям, направленным на снижение напряжений и более качественную выработку контроля, связей, отсрочек, манипуляций с мыслями и адаптации поведения в духе принципа реальности, не отвергая при этом принципа удовольствия».

​

Трудности и потери. Что они пытаются вам сказать?

Как вы думаете, какая главная причина мешает человеку стать тем, кем он хочет быть, и получить то, к чему он стремится?
И это - кармические долги.

Кармический долг - это какое-то обязательство, которое вы взяли и не выполнили. Оно может быть и перед другими людьми, и перед Высшими Силами, и даже перед самим собой. Причем как в этой жизни, так и в предыдущих воплощениях.

Если у вас есть кармические долги, вам все в жизни дается с трудом. Самое печальное - что за кармические долги вы платите не деньгами. Точнее, это - самый легкий способ отдать кармический долг.
Но чаще всего вам приходится платить здоровьем, жизненной силой и личным счастьем.

Чтобы раздать кармические долги, заведите отдельный Кармический Кошелек и наполняйте его деньгами, которые будете для этого использовать.
Конечно, речь идет не про обычный кошелек и не про обычные средства, которые вы будете туда откладывать.

Кармический Кошелек – это, очень действенные энергетические техники,
которые вы получите.
Если вы ими овладеете, то ваше Здоровье, Энергия и Личное Счастье отныне будут в полной неприкосновенности!

Задача курса - научить вас действовать так,
чтобы вам больше не нужно было волноваться о средствах!

Знайте, что, придя в этот материальный мир (а вы никого не просили, чтобы вас сюда отправили), вы УЖЕ получили право на полное материальное обеспечение вашего физического тела.
Об этом вашем праве - и главное, о том, как им воспользоваться, - вы тоже узнаете в этом курсе.

Что вы получите?
Состояния наполненности
Состояние что все хорошо, уйдет стресс.
Уберем негативный гормональный фон
(гормон стресса картизол) и включим в теле положительные гормоны.
Почувствуете состояние
Почувствуете состояние тотальной финансовой свободы и расслабления. Почувствуете состояние легкости, безмятежности

Все начинается с мысли.
Невозможно прийти к тому что даже не знаешь как выглядит.
Погрузитесь в состояние блаженства и финансовой свободы!

Эти техники выведут вашу жизнь на кардинально новый уровень!

​

Сегодня я хочу рассказать вам о новом практикуме, который последние 2 месяца доводила до идеального состояния.
Этот практикум я даю возможность получить вам прежде, чем предложить его остальным моим подписчицам.

Он про витамин Д, который является одним из жизненно важных элементов для правильной работы организма, особенно после 50 лет:

• Суставы и позвоночник. Нормальный уровень витамина Д поддерживает здоровье суставного хряща, снижает воспаление в суставах и помогает сохранить минеральную плотность тел позвонков, что снижает риск переломов позвонков и болей в спине.
• Энергия и бодрость. Витамин Д участвует в работе митохондрий – клеточных «энергостанций». Хроническая усталость даже после полноценного сна часто связана с его дефицитом.
• Плотность костей. Витамин Д помогает кальцию усваиваться из еды и встраиваться в костную ткань. При его дефиците кости теряют плотность быстрее, особенно после менопаузы.
• Иммунитет. При нормальном уровне витамина Д иммунные клетки лучше справляются с вирусами и бактериями. Частые простуды нередко связаны именно с его нехваткой.
• Настроение и эмоциональный фон. Витамин Д участвует в выработке серотонина. Его нехватка связана с повышенным риском апатии и подавленного настроения без видимой причины.
• Контроль веса. Дефицит витамина Д связан с накоплением жира и замедлением обмена веществ. Нормальный уровень связан с лучшей чувствительностью к инсулину и создает условия, при которых снижение веса идет легче.
• Сердце и сосуды. Витамин Д участвует в регуляции артериального давления. Его дефицит связан с повышенным риском гипертонии и нарушений работы сосудов.
• Щитовидная железа. Нехватка витамина Д связана с повышенным риском аутоиммунных заболеваний щитовидной железы и может влиять на скорость обмена веществ.
• Состояние мышц. При нехватке витамина Д мышцы слабее, хуже восстанавливаются после нагрузок. Тяжелее вставать утром, быстрее наступает усталость при обычных делах.
• Возможно, вы уже смотрели видео или читали статьи про витамин Д. Практически все они говорят одно и то же: «пейте добавки, особенно после 50 лет».

Этот практикум для вас, если:

• Вам более 50 лет, и вы хотите разобраться с утечками витамина Д и улучшить его усвоение
• Вы уже принимаете витамин Д, но не уверены, что делаете это правильно. Или анализы не растут, несмотря на регулярный прием
• Вы хотите понять полную систему: какие сдавать анализы, какие выбирать формы добавок, какие принимать дозировки, что изменить в питании и т.д.
• Вы готовы следовать шагам и применять информацию на практике, а не просто читать и откладывать на потом

Этот практикум не для вас, если:

• Вы ищете готовое назначение от врача. Практикум образовательный, он не заменяет консультацию специалиста
• Вы хотите результат без усилий. Шаги нужно применять, практикум сам по себе ничего не изменит
• Вы ждете мгновенного эффекта. Системе нужно время, минимум 3 месяца регулярного применения
• Вас устраивает то, как вы себя чувствуете сейчас. Тогда ничего менять не нужно

Программа:

Шаг 0. Как витамин Д работает в организме и где происходят его утечки:

В этом вводном шаге мы разберем, что на самом деле происходит с витамином Д внутри вашего организма. От момента, когда вы его получили из еды, добавок или от солнца до того, как он доходит до костей и клеток.
Это фундамент всего практикума. Без этого понимания остальные шаги будут инструкцией без понимания, зачем ей следовать. После этого шага вы будете знать, почему делаете каждое действие. И это знание не даст вам бросить практикум на полпути.

На этом шаге вы узнаете:

• Что такое витамин Д и как он появляется в организме из солнца, еды и добавок
• Как витамин Д влияет на все тело, и почему после 50 лет его нехватка особенно опасна
• 7 признаков которые связывают с дефицитом витамина Д, и как понять, есть ли они у вас
• 6 причин нехватки витамина Д даже у тех, кто живет на юге и ест рыбу
• Почему нехватка витамина Д может быть даже при регулярном приеме добавок
• Три утечки и две схемы работы витамина Д в организме
• Три формы витамина Д, которые нужно уметь различать
• Может ли быть кальциноз сосудов от витамина Д, и как этого избежать
• Как закрыть все утечки одновременно – план того, что вы будете делать в практикуме

Вы получите полную картину того, как работает витамин Д в вашем организме. Не отрывочные факты из интернета, а полную систему, которая рассказана простым и понятным языком.
Впервые за долгое время у вас сложится все в единую картину. Вам станет понятно, почему раньше добавки не работали, и что нужно будет исправить во время прохождения практикума.

Шаг 1. Какие анализы сдать и как читать результаты самостоятельно:

Здесь мы разберем, какие три анализа нужно сдать перед началом приема добавок и как читать их результаты без врача и нутрициолога.
Вы получите четкий алгоритм: что делать при каждом варианте результатов, когда можно начинать самостоятельно, а когда сначала стоит проконсультироваться со специалистом.
После этого вы перестанете действовать вслепую. Вместо того, чтобы пить добавки наугад или ждать назначения врача, вы сами поймете свою ситуацию и будете знать точный следующий шаг.
Плюс, анализы станут вашей точкой отсчета. Через три месяца приема добавок вы сможете сдать повторные анализы, и увидеть результат своими глазами.

На этом шаге вы узнаете:

• Когда можно, а когда нельзя принимать витамин Д без анализов
• Какие анализы сдавать перед началом приема, а на каких можно сэкономить
• Как заподозрить дефицит магния и витамина К2 без анализов
• Как подготовиться к анализам, чтобы они были максимально точными
• Какие показатели считать нормой, а какие – отклонением
• Что делать при отклонениях – понятный алгоритм для каждой ситуации
• При каких показателях можно начинать пить добавки самостоятельно, а при каких нужен специалист
• Когда сдавать повторные анализы, чтобы не тратить деньги без необходимости

Вы также получите таблицу с нормами анализов, расшифровкой каждой цифры и четким планом действий в зависимости от результатов.
Представьте: вы получили результаты из лаборатории. Открываете таблицу и за две минуты понимаете, где вы находитесь и что делать дальше. Никакой растерянности. Никаких догадок.
Вы больше не чувствуете себя беспомощной перед цифрами. Теперь вы понимаете свой организм и принимаете решения осознанно.

Шаг 2. Какие продукты добавить в питание для нормальной работы витамина Д:

В этом шаге разберем, как получать максимум необходимых веществ из питания прежде, чем подключить добавки. Вы узнаете, что нужно добавить в рацион, чтобы организм получил необходимую базу полезных витаминов и минералов.
Не нужно будет делать кардинальные изменения в питании. Разберем продукты, которые есть в любом магазине. У вас будет понимание, какие продукты помогают, а какие мешают усвоению витамина Д.
Питание создает среду, в которой добавки работают. Без этой базы даже самые качественные добавки дадут неполный результат.
После этого шага вы начнете смотреть на еду по-другому. Не как на простой завтрак или ужин, а как на часть системы заботы о себе, которая работает каждый день.

На этом шаге вы узнаете:

• Почему мы начинаем с питания, а не сразу с добавок
• Сколько витамина Д, К2, магния и кальция нужно организму в сутки – и сколько реально получить из еды
  Продукты с высоким содержанием каждого из этих компонентов
• Что мешает их усвоению из еды – и как это исправить
• Пример дневного рациона для максимального получения всех компонентов естественным путем

Также вы получите конкретный список нужных продуктов, которые есть практически в любом магазине.
Не нужно садиться на диету или отказываться от любимых блюд. Небольшие изменения в питании, и вы чувствуете, что заботитесь о себе осознанно.

Шаг 3. Как выбрать добавки и рассчитать их дозировки:

Здесь разберем, как устроен рынок добавок – какие формы усваиваются хорошо, какие не очень, и как читать состав на упаковке, чтобы не переплачивать за бренд.
После этого шага вы сможете осознанно выбирать лучшие по качеству и цене добавки, ориентируясь на состав, а не на рекламу.

На этом шаге вы узнаете:

• Чем витамин Д2 отличается от Д3 – и почему это важно при выборе добавок
• Какую форму витамина К2 выбрать, и как не купить неактивную форму, которая не работает
• Все формы магния – глицинат, малат, цитрат, таурат и другие – и какая подходит именно вам
• Какие масла в составе добавок улучшают усвоение, а каких лучше избегать
• Как отличить качественную добавку от бюджетной по составу на упаковке
• Как правильно принимать витамин Д, К2 и магний – время, сочетания, летний перерыв
• Как совмещать добавки с лекарствами – щитовидка, давление, варфарин и другие
• Что делать в особых ситуациях – менопауза, удаленный желчный, особенности здоровья

Плюс, вы получите четкие схемы расчета дозировок под ваши конкретные анализы и образ жизни.
После этого шага вы никогда больше не будете стоять в аптеке или листать сайт маркетплейса в растерянности.
Откроете состав, за несколько секунд поймете подходит ли добавка, и возьмете именно то, что нужно. Без лишних трат и риска купить то, что плохо усваивается.

Шаг 4. Как улучшить усвоение в кишечнике:

В этом шаге разберем, как связаны желчь и кишечник с усвоением витамина Д.
Вы узнаете, как понять, что желчь работает не в полную силу, и какие простые ежедневные действия помогают это исправить без лекарств.
Отдельно разберем утренний ритуал, который запускает желчь перед завтраком – именно тогда, когда вы принимаете добавки. Плюс, разберем важные советы, как улучшить усвоение витаминов в кишечнике.

На этом шаге вы узнаете:

• Почему даже правильные добавки могут не работать, и какую роль здесь играют желчь и кишечник
• Как понять, что желчь работает не в полную силу – симптомы, на которые мало кто обращает внимание
• Три простых принципа улучшения желчи через питание без лекарств и агрессивных методов
• Как состояние кишечника влияет на усвоение витамина Д и как это исправить
• Какие продукты восстанавливают микрофлору, а какие незаметно ее разрушают
• Утренний ритуал, который запускает желчеотток и улучшает усвоение добавок с первых дней
• Что делать при удаленном желчном пузыре – особые рекомендации

Вот уже много лет я начинаю свое утро с ритуала, который вы получите на этом шаге. Как и мои подопечные, у которых он стал такой же устойчивой привычкой, как чистить зубы.
Многие замечают изменения уже в первые дни. Завтрак и добавки лучше усваиваются, тяжесть после еды уходит. Но главное не это. Главное, что витамин Д, который вы принимаете, начинает нормально попадать в кровь, а не проходить мимо.

Шаг 5. Схема приема на 3 месяца и повторные анализы:

Финальный шаг – собираем все в единую систему. Вы получите точную схему: что принимать, когда и в какой последовательности на протяжении трех месяцев. И подробный план, что делать после повторных анализов при любом из возможных результатов.

На этом шаге вы узнаете:

• Точную схему приема добавок на 3 месяца – что принимать, когда и в какой последовательности
• Таблицу питания на 3 месяца – все ежедневные рекомендации в одном месте
• Когда сдавать повторные анализы и что делать при каждом из 5 возможных вариантов результатов
• Как перейти на поддерживающий режим после достижения целевого уровня витамина Д
• Что делать, если витамин Д по анализам не растет – пошаговый алгоритм из 8 шагов
• Делать ли перерыв летом и как проверить, нужен ли он именно вам

После этого шага у вас не останется вопросов о том, что делать дальше. Вы просыпаетесь утром и четко знаете, что и когда сегодня принимаете.
Через три месяца смотрите на анализы. Видите, что изменилось и знаете, что с этим делать. Впервые за долгое время вы точно знаете, что делаете все правильно. Не наугад, а по четкой системе.

Мини-руководство «5 шагов к крепкимкостям, если вам за 50»:

Витамин Д – это важный компонент крепких костей после 50 лет. Но далеко не единственный.
После того, как вы закроете три утечки и витамин Д начнет нормально усваиваться, перед вами встанет следующий вопрос: а что еще влияет на плотность костей с возрастом? И как можно на это повлиять?Это руководство вы получите после того, как пройдете все пять шагов практикума. В нем мы выйдем за рамки витамина Д и разберем полную картину того, что влияет на плотность костей с возрастом. Питание, движение, образ жизни, дополнительные нутриенты – все, что нужно знать, чтобы кости оставались крепкими не только сейчас, но и в долгосрочной перспективе.
Витамин Д – это важный фундамент. Но это только один из шагов. Это руководство покажет вам полную систему и станет мостом к следующему уровню работы с заботой о ваших костях.

В этом мини-руководстве вы узнаете:

• Почему после 50 лет кости теряют плотность даже при нормальном уровне витамина Д, и какие три главных фактора определяют их прочность
• Какие нутриенты помимо витамина Д и магния участвуют в строительстве костной ткани – и где их брать из еды
• Почему без физической нагрузки никакие добавки не дадут полного результата – и какой минимум движения действительно работает для костей
• Что вредит костям сильнее всего – и от чего стоит отказаться в первую очередь

​

Этот курс создан для тех, кто хочет научиться работать с ИИ и создавать интеллектуальных агентов с нуля, используя один из самых популярных языков программирования — Python.

Темы курса:
Быстрые деньги
1. Установка Python
2. Установка и настройка IDE
3. Знакомство с Python
4. Покупка API ключа OpenAI
5. Работа с OpenAI на Python
6. Подключение OpenAI к ТГ боту
7. Создание структуры проекта
8. Подключение базы данных
9. Сохранение истории сообщений для ИИ
10. Что такое ИИ-Агенты
11. Создание первого ИИ-Агента
12. Создание ИИ-Агента с Базой знаний
13. Обработка нерелевантных запросов
14. ИИ-Агент с несколькими tools
15. ИИ-Агент с Pydantic
16. ИИ-Агент с базой знаний и Pydantic
17. Классификация запросов с Pydantic
18. Отслеживание стоимости и времени ответа
19-22. Подключение векторной базы данных

Формат: Записанные уроки (текст + код + видео разбор) с домашними заданиями и их проверкой

Тариф Групповой
— Поэтапное изучение

​

Углубленный курс по Импровизации с высококвалифицированными педагогами, изучением гармонии и сольфеджио, способов импровизации в различных стилях джазовой и неджазовой музыки, развития вокальных и артистических навыков, и полного музыкального раскрепощения.

Главенствующая тема — расширение музыкального мышления вокалистов и личностный и карьерный рост по всем фронтам.

Для кого:

• Для действующих вокалистов и артистов
• Для сонграйтеров и кавер-исполнителей
• Для тех кто поет в других жанрах, а хочет копнуть джазовые направления
• Для преподавателей по вокалу любого направления
• Для инструменталистов, которые хотят петь
• Для тех, кто работает по другой профессии, но с музыкой крепко связан

Окунитесь в атмосферу курса и оцените качество материалов
Присмотритесь к модулям на предмет того, какие цели и желания вы можете закрыть с помощью такого обучения!

Из чего состоит курс «Импровизация»?
Главная линия: стили и жанры. Прокачиваем себя в джазе, свинге, госпеле, латине, блюзах, соул, скэт-импровизации.
Не для того чтобы всем петь джаз, а чтобы ваша музыка и ван вокал звучал стильно, сочно, ритмично, интересно!

Из трех основных линий, которые гарантировано дадут результат в совокупности:

Главная линия курса — стили музыки:
Свинг — его ритмика, пульсация, разновидности
Латина — разложим музыку на слои
Скэт импровизация — имитация инструментов, схема скэт-слогария
Госпел — безумно вокальная музыка с мелизматикой
Блюз — как звучать в блюзе, как его играть, петь и… сочинять!
Джазовая баллада — «бесконечное дыхание», кантилена, фразировка…
Soul, Rhythm&Blues — современная интерпретация всех предыдущих стилей

Уникальная линия курса — современная джазовая гармония и сольфеджио:
Интервалы, лады, трезвучия, септаккорды, надстройки
Кварто-квинтовый круг
Функциональная гармония база
Чтение и практика цифровки
Аккордовые последовательности 2-5-1 и 1-6-2-5
Таблица для сочинения и усиления последовательностей для ваших песен
Диатонические круги
Закон гармонической пульсации и времени
Модальные и тритоновые замены
Guide tones — гайды

Креативная линия курса — концепции свободной импровизации:
7 практических блоков уроков, нацеленных на мгновенный результат.
Задача - практика - закрепление - внедрение в песни

Программа курса.
Более 100 видеоуроков с практикой, нотами, разборами
9 мощных модулей программы, фиксация результата каждую неделю
8 спец эфиров, множество тренировок и практических групповых онлайн занятий
Рабочие тетради, минусовки и ноты для самостоятельной тренировки или работы с учениками
Квизы, доп материалы, розыгрыш призов и конкурс исполнителей

Три основные линии курса:
1. Стили джаза и неджаза (свинг, латина, баллада, блюз, госпел, скэт-импровизация)
2. Современная джазовая гармония и вокальное сольфеджио
3. Концепции свободной импровизации. Практика

• Модуль 1. Базовое и вокальное сольфеджио
• Модуль 2. Главное в джазе: свинг и гармония
• Модуль 3. Скэт импровизация
• Модуль 4. Госпел
• Модуль 5. Все в мире блюз!
• Модуль 6. Джазовая баллада
• Модуль 7. Латина
• Модуль 8. Соул, ритм-н-блюз
• Модуль 9. Секретный