Новые складчины | страница 31

​

Выкройка жилета умеренного объема, приталенного силуэта. Прилегание по переду и спинке достигается за счет нагрудных и талиевых вытачек. По спинке средний шов. Вырез горловины круглой формы. Застежка центральная на петли и пуговицы. По линии талии притачная двойная баска. Длина жилета выше линии бедер.

​

Выкройка жакета умеренного объема, приталенного силуэта, на притачной подкладке. Спинка со средним швом. На спинке и полочках заложены встречные складки. Рукава втачные, короткие. В верхней части оката рукава заложены четыре складки. Застежка центральная, на обметанные петли и пуговицы, в верхней части борта застежка на крючок с петлей. Воротник-стойка цельнокроеный. Длина жакета выше линии бедер.

​

Выкройка платья умеренного объема, приталенного силуэта. Платье отрезное по линии талии со сборкой на эластичную тесьму (резинку). В левом плечевом шве заложены две складки, переходящие в сложную драпировку с узлом на линии талии. Драпировка оформлена металлической пряжкой. На нижней части переда фигурные подрезы. На нижней части спинки талиевые вытачки. Рукав длинный, втачной. Вырез горловины — лодочка. Длина выше щиколотки.

​

Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта. Прилегание по переду и спинке достигается рельефами. В среднем шве спинки разрез и застежка на потайную молнию. Платье с отрезными чашками из бельевого поролона. Верхняя часть чашки оформлена кружевом. Платье на притачной подкладке. Длина изделия ниже колена.

​

Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта. Нижняя часть платья с расширением к низу. По переду фигурный вырез формы «капля». Воротник-стойка с застежкой на бельевые крючки по переду. Рукав длинный, втачной, малого объема. По низу рукава манжета со сборкой. Платье на подкладке по переду и спинке. Длина изделия ниже колен.

​

Почему вам стоит приобрести именно наш курс?

• Сделан для жизни, а не для инстаграма
  Проблема почти всех курсов по организации пространства в том, что они дают типовые рекомендации и делают из вашего дома красивую картинку, в которой неудобно жить.
  В нашем курсе будет очень мало универсальных советов, потому что понятия уюта и удобства для всех разное. Вы получите разные варианты того, как можно организовать ту или иную зону в зависимости от ваших привычек и предпочтений.
• Эксперты с подтвержденной репутацией
  Организация пространства – новая сфера деятельности, в которой сложно проверить опыт эксперта и оценить его квалификацию.
  Ваши будущие преподаватели Мария и Александра успели завоевать репутацию, не только успешно работая над частными проектами, но и со звездами шоу-бизнеса, крупными компаниями и на ТВ-передачах. Им точно можно доверить свой дом.
• Лучшая цена на рынке
  Более 5 лет работая в индустрии онлайн-курсов, мы знаем, как часто недобросовестные компании устанавливают цены на свои продукты «с потолка».
  Поэтому мы, как и всегда, установили на курс цену, за которую любой человек сможет себе его позволить.
• Подходит всем
  Упорядоченный дом – это не просто эстетика и красивые банки для специй. Это ваше утро без опозданий, потому что всё лежит на своих местах. Это минуты, не часы, потраченные на поиск важных документов. Это гардероб, в котором вы всегда находите подходящий вариант. Это мир в семье, где нет ссор из-за беспорядка. Это сэкономленные деньги, потому что вы больше не покупаете дубликаты лекарств и вещей, которые где-то затерялись.

Программа:

1. Как перестать копить хлам?
2. Проводим анализ квартиры
3. Правила организации и хранения
4. Расхламляем квартиру
5. Организация прихожей
6. Организация ванной
7. Организация детской комнаты
8. Организация хранения документов и аптечки
9. Организация кухни
10. Организация спальни и гардероба
11. Организация балкона, кладовки и гаража
12. Учимся поддерживать порядок
13. Готовим и организуем переезд
14. Учимся правильно складывать вещи

Спикеры Мария Виноградова и Александра Шусторович

• Основательницы ТОП-3 агентства по организации пространства в России — «Home Couture».
• Постоянные приглашенные эксперты на телеканалах: Первый, Россия, Пятый.
• Организовали дома звёзд и знаменитостей таких, как Наталья Власова, Анна Немченко, Наталья Фенкина, Анна Жидких, Ольга Шук и другие.
• Работали с МЕГА, ИКЕА и Мейл.ру.

Тариф Доступ навсегда

​

Практический онлайн-курс в формате живых встреч и видеоуроков для авторов, которые хотят научиться применять инструменты 3D в фотографической практике.

• 7 занятий по 2,5 часа
• 13 видеоуроков по 15 минут

Несмотря на развитие нейросетей, многие художники продолжают обращаться к 3D-инструментам, поскольку они позволяют детально выстраивать форму, пространство и авторские сцены — как в плоскости изображения, так и внутри виртуальной среды.

Этот курс даёт возможность в короткие сроки освоить инструменты для создания 3D-сцен и работы со светом, а также начать использовать их в собственных проектах. Отдельное внимание на занятиях уделяется связи 3D с современной фотографией и способам включения 3D-изображений в фотографическую практику.

Курс также затрагивает принципы работы AI-инструментов, их влияние на рабочие процессы и восприятие изображения.

Программа содержит теоретические лекции, видеоуроки и практические домашние задания, которые помогут закрепить полученные знания и начать реализовывать свои художественные задачи с помощью 3D уже во время обучения. Участники будут создавать и сканировать объекты, разрабатывать собственные сцены, экспериментировать с визуальным языком.

Основной рабочей программой курса станет Blender, но также будут рассмотрены другие программы и платформы, необходимые для полноценной работы. Все программы бесплатны или имеют бесплатные варианты.

Для кого этот курс
Курс создан специально для фотографов и художников, работающих с фотографией, которые хотят интегрировать 3D-изображения в свои проекты и узнать больше об использовании 3D в современной художественной практике.

​

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Курс состоит из 8 занятий. Мы последовательно разберем структуру реальности, чтобы вы могли диагностировать, где находитесь, сохранять ориентацию на стратегическую цель и создавать новые возможности даже в сложных ситуациях.

Занятие 2
Далее мы спустимся в плотность обыденной жизни, где формируется Эго. Детально разберем механику сценариев и комплексов, работая по схеме «потребность - идеал - страх - стратегия». Вы увидите, как именно травмы и ограничения, на борьбу с которыми люди тратят колоссальный объем сил, могут стать главным нашим ресурсом. Мы научимся добывать осознанность из своих травм, превращая их в источник силы.

Автор Олег Хомяк
Психолог, бизнес-тренер, коуч.
Эксперт в управлении изменениями, кризис-менеджменте и корпоративной культуре, обладающий опытом сопровождения лидеров в условиях высокой неопределенности, разрешения конфликтов и оказания коучинга для повышения личной эффективности.

8 апреля 2026

Продажник

​

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Курс состоит из 8 занятий. Мы последовательно разберем структуру реальности, чтобы вы могли диагностировать, где находитесь, сохранять ориентацию на стратегическую цель и создавать новые возможности даже в сложных ситуациях.

Занятие 1
Одна из фатальных ошибок саморазвития - попытка решить экзистенциальные задачи исключительно на уровне ума. Мы начнем с того, что смысл жизни - это физиологически ощутимый критерий. Если концепция не находит резонанса в теле, она не может служить опорой для принятия решений. Мы разберем основные координаты жизни: смысл, его связь с телом, понятие трансцендентного (Бога), конечная цель жизни, чтобы обрести точный критерий для любого жизненного выбора.

Автор Олег Хомяк
Психолог, бизнес-тренер, коуч.
Эксперт в управлении изменениями, кризис-менеджменте и корпоративной культуре, обладающий опытом сопровождения лидеров в условиях высокой неопределенности, разрешения конфликтов и оказания коучинга для повышения личной эффективности.

25 марта 2026

Продажник

​

Онлайн-лекция 1 июня 2026 в 19:00 мск

Варикоз: что на самом деле происходит с венами, микроциркуляцией и тканями
Не только вены, а целая система: как формируется венозный застой, почему появляются тяжесть и отёки и что происходит с тканями при хронической перегрузке сосудистой системы.

Варикоз редко начинается только с вен!

Обычно процесс формируется годами: ухудшается венозный возврат, появляется хронический застой, меняется микроциркуляция, сосудистая стенка начинает работать в условиях постоянной перегрузки, а ткани — хуже получать кислород и выводить продукты обмена.

Организм способен долго компенсировать эти изменения. Поэтому первые сигналы часто воспринимаются как «усталость ног», «отёчность к вечеру» или «возрастные изменения».

Но за этим уже могут стоять изменения гемодинамики, работы мышечного насоса, соединительной ткани и лимфатической системы.

На лекции разберём:

• как в норме работает венозный возврат
• почему венам особенно сложно работать против силы тяжести
• как движение и мышцы участвуют в работе сосудистой системы
• почему появляются тяжесть, распирание и отёки
• что происходит с микроциркуляцией и тканями при хроническом застое
• как связаны варикоз, воспаление, гиподинамия и метаболическая среда
• почему даже после процедур и операций ощущение проблемы может сохраняться
• какие процессы действительно влияют на состояние вен и тканей

Эта лекция не про «волшебные средства для сосудов» и не про косметический дефект.

Эта лекция про физиологию венозного застоя, адаптацию тканей и понимание процессов, которые могут развиваться задолго до выраженных изменений вен.

Варикоз — это не только изменённые вены.

Лекция о венозном застое, микроциркуляции, отёках, перегрузке сосудистой системы и процессах, которые тело может компенсировать годами.

Почему стоит пойти на лекцию

• начнёте понимать не только симптомы, а сам механизм развития варикоза
• разберётесь, как связаны вены, микроциркуляция, движение и состояние тканей
• поймёте, почему тяжесть и отёки могут появляться задолго до выраженного варикоза
• узнаете, как гормональная и метаболическая среда влияет на сосудистую систему
• посмотрите на варикоз не как на локальную проблему ног, а как на системный процесс адаптации организма

Тариф третий — Максимум
Доступ на 30 дней
До 5-ти вопросов по теме лекции
Расширенный конспект лекции
Аудиоверсия лекции
PDF 1 «7 скрытых сигналов, что венозная система уже работает с перегрузкой»
PDF 2 «Почему с возрастом ноги меняются: сосуды, соединительная ткань, гормоны и микроциркуляция»

​

А теперь — немного про наш основной проект, с которого всё и началось.

SECRET CHAT — это закрытый обучающий телеграм-канал, в котором уже больше 8000 участников. Мы собрали сообщество единомышленников, влюбленных в десерты и хотим, чтобы вас становилось ещё больше!

В канале:

• уже собрано больше 230 уроков по десертам, начинкам, декору, теории и даже бизнесу
• каждую неделю выходят уроки на определенную тему
• есть куратор, которому можно задать вопрос в любой момент и получить помощь
• есть общий чат, где мы делимся идеями, рецептами, насущными проблемами — там очень тёплая атмосфера, где никто не остаётся один
• и я тоже часто появляюсь в чате с разными активностями, кружочками, историями, розыгрышами и спонтанными мыслями

Всё это удовольствие — всего за 1500 рублей в месяц!

В общем, если вам захочется большего и стать частью нашего комьюнити, мы всегда будем ждать вас в SECRET CHAT — развиваться и становиться лучше в своём деле вместе

​

Это не просто генерация ради генераций – 
мы учим создавать контент-продукт, который востребован и стоит денег.

Самый доступный для понимания курс по AI-контенту в СНГ с профессиональным и коммерческим уклоном. Наши ученики создают вкусные и коммерчески востребованные AI-генерации, как никто другой.

Тариф:
Прохождение курса в общей группе
+ Все 34+ видеоурока из курса и материалы
+ "Вопрос-ответ" от тех.специалиста по AI на протяжении всего курса в Telegram-чате.
+ Каждый поток неповторяющиеся задания и уникальный план для пополнения вашего портфолио: от первой генерации до рекламного видео.
+ На протяжении всего курса мои разборы ваших выполненных заданий в Telegram-чате

​

За 8 месяцев ты станешь успешным декоратором интерьера и сможешь зарабатывать от 50 000 в месяц уже во время обучения

Ты научишься преобразовывать любое помещение грамотно подобранным декором, узнаешь основы дизайна от топовых специалистов в этой сфере

Спойлер: Программа

Длительность: 3 месяца
63% студентов, выполнивших первые заказы за это время

Этап 1. Основа профессии
После завершения ты:

• Узнаешь специфику профессии, научишься работать с брифом
• Познакомишься с различными стилями, актуальными трендами
• Создашь коллажи, подборки изображений
• Научишься создавать мудборды в Adobe Photoshop
• Узнаешь основные оптические приемы, визуальные эффекты для пространства, научишься создавать 3D-коллажи фрагментов интерьера в Photoshop
• Будешь разрабатывать планировочные решения главных и второстепенных зон
• Поймешь, как сочетать орнаменты, текстиль, предметы декора

Освоив этот этап, сможешь брать первые дизайн-проекты, стоимостью 15 000 рублей

Тариф

• Основное обучение:
  • 3 месяца
  • 11 модулей
• Доступ к материалам курса «дизайнер-декоратор» 6 месяцев
• Поддержка куратора (5 месяцев)Проверка домашних заданий, обратная связь от опытного дизайнера
• Вебинары с разбором домашних заданий 1 раз в неделю
• Мастер-классы с приглашенными гостями – практикующими специалистами
• Навык работы в Photoshop для создания и оформления коллажей

​

Как проходит марафон?
Закрытый телеграм-канал​

После старта марафона каждый день мы будем публиковать задания от Татьяны Мужицкой и ее обратную связь по результатам дня. Доступ к каналу марафона остается у вас пока существует Телеграм
Чат марафона​

В закрытом телеграм-канале марафона после старта марафона открывается чат, где все участники могут делиться своими результатами и запрашивать обратную связь от кураторов марафона
Задания марафона​

Каждый день Татьяна Мужицкая будет записывать видеозадания по теме марафона. Их можно выполнять и делиться результатами в чате марафона с другими участниками, или не делиться и не выполнять. Выполнение задания никто не проверяет. У нас можно ничего не делать, а просто быть слушателем
Обратная связь​

Каждый день Татьяна Мужицкая будет записывать аудио обратную связь по итогам каждого дня
Входной эфир​

В первый день марафона мы проведем прямой эфир, на котором расскажем чем будем заниматься 8 дней, познакомим с командой и правилами
Выходной эфир​

Завершающий эфир в последний день марафона. Подведём итоги, пригласим в эфир самых смелых участников и отпразднуем результаты дискотекой!
Источник

​

Это пошаговая система работы с голосом и речью, которая за 30 дней формирует устойчивое, зрелое звучание и усиливает твой статус в жизни и на камеру.

Раскрыть голос можно проще, чем кажется:

• Без врождённого «таланта»
• Без хаотичных попыток и потери времени
• Без сложной теории и перегруза
• Без необходимости тратить месяцы на ошибки
• Без долгих лет работы над голосом

Это один из самых недооцененных инструментов, который изменит твою жизнь, даст тебе рост, влияние и уверенность в себе.
Это концентрат моей методики в самостоятельном формате.

Он создан, чтобы ты:

• понял, как работает сильный голос
• почувствовал опору
• начал менять подачу в реальности

Это точка входа. Чёткая структура. Практика. Без лишнего.
Даже если ты зажимаешься, теряешь мысль, не любишь свой голос или никогда системно не работал с речью.

Уже за первые 2 недели ты почувствуешь:

• Голос становится ниже и спокойнее.
• Уходит дрожь и торопливость.
• Ты увереннее общаешься с близкими и спокойнее держишь позицию в рабочих разговорах.
• К тебе начинают прислушиваться — и это напрямую отражается на твоём влиянии и деньгах.

Что ты получишь на выходе:

1. Сделаешь голос инструментом влияния и роста дохода
2. Начнёшь ощущать уверенность в семье, работе и переговорах
3. Получишь чёткий план дальнейшего развития голоса
4. Очистишь речь от слов, которые ослабляют твоё звучание
5. Тебя реже будут перебивать и игнорировать
6. Уберёшь дрожь, зажатость и пустоту в голосе
7. Перестанешь терять мысль и сбиваться под давлением
8. Начнёшь звучать спокойно и устойчиво даже в напряжённых разговорах

Программа:

1. Интенсив «Голос, который услышат»

Фундамент всей системы. Ты понимаешь, как работает сильный голос и почему раньше тебя перебивали или не воспринимали всерьёз. Это база, без которой невозможно стабильное уверенное звучание.

Что внутри:

• Чёткое понимание, где именно ты теряешь вес
• Основа опоры и устойчивого звучания
• Принципы, которые сразу меняют подачу
• Понимание, как голос влияет на статус и доход

Результат:

• Ты начинаешь звучать спокойнее, ниже и увереннее.
• Тебя чаще дослушивают и воспринимают серьёзно.

2. Практикум «Сильная подача»

Практическая часть, где голос перестаёт быть теорией. Ты отрабатываешь звучание до ощущения контроля и внутренней силы.

Что внутри:

• Профессиональные упражнения для глубины и устойчивости
• Простые техники для ежедневной практики
• Работа с тембром и уверенностью
• Снятие зажимов и дрожи

Результат:

• Голос становится плотным, собранным и управляемым.
• Появляется ощущение силы в речи.

3. Самодиагностика голоса и речи

Ты перестаёшь гадать, что с твоим голосом не так. Чёткая система анализа позволяет увидеть слабые точки и понять, как их исправить.

Что внутри:

• Пошаговый чек-лист анализа голоса
• 10 распространённых проблем и их звучание
• Понимание, как услышать свои ошибки
• Конкретные ориентиры для роста

Результат: Ты точно знаешь, над чем работать, и не тратишь время впустую.

4. Гайд «Психология взаимодействия»

Голос работает только тогда, когда за ним стоит позиция. Этот блок учит держать границы, считывать реакции и усиливать влияние в диалоге.

Что внутри:

• Поведение в переговорах
• Работа с личными границами
• Чувствование реакции собеседника
• Умение не теряться под давлением

Результат:

• Ты начинаешь звучать как человек позиции.
• Влияние усиливается не только голосом, но и поведением.

Бонусы:

1. Тембр и харизма

Блок о том, как сделать голос глубже, выразительнее и запоминающимся. Ты учишься звучать так, чтобы производить впечатление с первых секунд.

Что внутри:

• Понимание, как формируется глубина звучания
• Техники усиления тембра
• Работа с выразительностью и интонацией
• Управление впечатлением через голос

Результат:

• Тебя начинают ощущать сильнее.
• Голос звучит глубже, интереснее и притягивает внимание.

2. Гайд «Чистая речь»
Практическая система, которая за неделю делает твою речь чище, собраннее и дороже в восприятии.

Что внутри:

• Удаление слов-паразитов
• Фразы, которые удешевляют речь
• Замена слабых формулировок на сильные
• Контроль чистоты речи в реальном разговоре

Результат:

• Ты начинаешь звучать аккуратно, грамотно и статусно.
• Речь становится понятной и сильной.

3. Пошаговый план прокачки по дням

Готовая система тренировок, чтобы результат не был случайным. Ты точно знаешь, что делать каждый день.

Что внутри:

• Чёткая структура занятий
• Логика нагрузки
• Понятная последовательность развития
• Возможность адаптировать план под себя

Результат:

• Ты занимаешься системно и видишь прогресс.
• Голос укрепляется шаг за шагом без откатов.

Тариф Dominant

• Интенсив «Голос, который услышат»
• Практикум «Сильная подача»
• Самодиагностика + чек-листы анализа голоса
• Гайд «Психология взаимодействия»
  
• Бонусы