Новые складчины | страница 34

​

01.04.2026
Данный комплекс предназначен для опытных пользователей и направлен на детальную проработку целевых мышечных групп. Тренировка сочетает силовую нагрузку с гантелями и изолирующую работу с фитнес-резинками.

Инвентарь программы
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса

​

Это самая удобная и комфортная обувь, которая не натирает. Ноги в такой обуви дышат.
Шерсть создаёт микроклимат внутри ботинок, а на босу ногу - микромассаж ступни - это отдельный кайф.

На мастер-классе Вас ждет:

• Построение шаблона (выкройки) на любой размер стопы;
• Простая раскладка, которая не займёт много времени;
• Два способа языка для ботинок;
• А так же ботинки - без застежек;
• Декор тканью, или волокнами (по желанию);
• Способы валяния и формовка обуви;
• Правильная посадка;
• Установка на подошву;
• Профессиональная прошивка;
• Установка фурнитуры;
• Потайной декоративный шов;
• Сваляете красивые шнурки.

Результат - комфортные, стильные ботинки, которые не захочется снимать! Кто успеет - сделает гетры к ботинкам.
Для мастера-класса вам понадобятся следующие материалы:

- шерсть Бергшаф (или коридейл), примерно 300 г
- волокна вискозы или кусочки ткани
- подошва
- нитки вощеные
- клей
- шило
- жидкое мыло любое, можно фэйри
- лейка
- подложка для шаблона (выкройки) - 80х80 см - 3-4 мм толщиной
- пупырчатая плёнка (лопнутая) примерно 30х50 см
- плёнка икеевская на стол, либо кусок подложки
- полотенце побольше для работы и маленькое для рук
- ВШМ, можно взять на прокат в студии (150 руб. в день)
- блокнот, ручка, сантиметр, ножницы, иголка, нитка
- удобная обувь, одежда, перекус

​

Современная AI-очистка и обработка звука

Научитесь с помощью нейросетей быстро спасать проблемные записи: убирать шум, гул, эхо, щелчки и перегруз, вытягивать голос из сложного микса и доводить звук до чистого, естественного и готового к публикации результата.
Это курс для тех, кому нужно не годами разбираться в звукорежиссуре, а быстро получить понятную и рабочую систему улучшения звука. Вы научитесь определять, что именно не так с записью, какие нейросети и инструменты лучше подходят под конкретную проблему, и как шаг за шагом приводить материал в порядок без бесконечных проб, ошибок и случайных экспериментов.

Курс сочетает быстрые онлайн-сервисы, современные нейросети и профессиональные оффлайн-инструменты для реставрации звука.

Вы будете работать на реальных примерах, разбирать кейсы «до/после», учиться убирать шум, гул, эхо, щелчки и перегруз, вытягивать голос из сложного микса и доводить записи до чистого, естественного и публикационного результата. По ходу курса вы соберёте готовые цепочки обработки, шаблоны и пресеты, которые помогут быстрее и увереннее решать такие задачи в роликах, подкастах, уроках, интервью и музыкальных проектах.

Чему вы научитесь

• Диагностировать типовые проблемы записи: шум, гул, реверберацию, щелчки, клиппинг и неровную громкость.
• Очищать звук с помощью современных AI-сервисов и добиваться заметного улучшения без грубых артефактов.
• Убирать или ослаблять эхо помещения, исправлять искажения и восстанавливать проблемные записи.
• Вытягивать голос из сложного микса, разделять материал на стемы и отдельно дорабатывать речь.
• Доводить звук до публикационного качества по громкости, балансу и общему ощущению звучания.
• Создавать собственные пресеты, шаблоны и цепочки обработки для быстрой работы в реальных проектах.

​

Ai агенты | Воркшоп для предпринимателей

За 2 часа воркшопа настроишь 2 собственных ai агента по трафику и контенту, которые будут работать даже пока ты спишь.

Главный результат воркшопа

У тебя есть два ai агента, которые работают автономно и без твоего участия.
Агенты помогут: набирать подписчиков, писать продающие посты, создавать контент и получать больше заявок на ваши продукты и услуги.

В результате у тебя больше клиентов, свободного времени и меньше расходов на трафик и лидов.

Что будет внутри воркшопа?
Ai агент по трафику

Умеет создавать 10 каруселей каждый день с крайне высоким виральным потенциалом для вашей ниши, с вашим уникальным стилем, дизайном, тон оф войсом и призывом к действию.
Подбирает самые виральные темы, которые набирают просмотры прямо сейчас.
Основан на опыте набора 200.000+ подписчиков через карусели.

Зачем тебе этот агент:
если ты эксперт или ты получаешь трафик из соц.сетей для себя или своих клиентов, то этот агент позволит тебе автономно набирать подписчиков и лидов в органическом формате

Ai агент по контенту

Умеет писать посты в телеграм и создавать целые линии прогрева, умеет хорошо продавать и создавать доверие в вашем канале и работать под ваши задачи. Агент обучен на экспертизе Александра Турлакова, который сделал продаж через посты в своем тг канале на 1.5млн $.

Зачем тебе этот агент:
если ты ведешь свой тг-канал или делаешь прогревы, то этот агент избавит тебя от задачи самостоятельно писать контент и прогревы, даст тебе больше свободного времени и больше конверсионных постов, которые способны прогревать аудиторию и переводить её в заявки автономно 24/7

Как происходит обучение?

В рамках воркшопа мы передаём наши готовые skills (инструкция) для ваших агентов. Всё, что вам нужно — это

1. Подписка на Claude (20$)
2. Просто скопировать агента и настроить для себя за 5-10 минут времени.

Никакого кода. Делаем всё вместе с демонстрацией экрана.

Когда пройдет воркшоп?

​

Книга предлагает практическую систему речевых техник, позволяющих уверенно и спокойно отвечать на любое проявление неуважения. В книге рассматриваются практические способы реагирования на различные формы хамства.

Каждая глава посвящена определенной ситуации. Материалы книги основаны на исследованиях психологии общения, нейролингвистики и эмоционального интеллекта. Все техники сопровождаются примерами и практическими заданиями, помогающими закрепить навык.

Практические выгоды:

- Освоение конкретных формулировок, которые помогают сохранять уверенность в диалоге.
- Умение отличать провокацию от конструктивной критики.
- Развитие навыка управлять разговором и сохранять контроль над ситуацией.
- Повышение уверенности в себе и устойчивости к стрессу.

Эта книга — инструмент, который научит вас направлять эмоции в конструктивное русло, сохраняя внутреннюю силу и уважение к себе.