Новые складчины | страница 7

​

Клуб Чистого Сознания с Наташей Икстлан — пространство пробуждения, очищения ума и глубоких инсайтов о природе реальности. Здесь продолжится и углубится твой путь к ясности, осознанности и раскрытию силы Творца внутри.
В этом клубе собираются те, кто идёт к Истине осознанно — кто готов работать над собой, над своим умом, задавать вопросы, смотреть вглубь и проживать реальные изменения.

Что ждёт в клубе:
• 4 онлайн-эфира в месяц с Наташей
• По четвергам в 19:00 по мск
• Практики для очищения ума и освобождения восприятия
• Медитации и фразы и ключи, помогающие выйти за пределы ума
• Разборы вопросов о пробуждении и жизни в просветленном сознании

Здесь я делюсь особенностями и нюансами жизни в просветлённом сознании, показывая, как осознанность проявляется в обычных ситуациях и как управлять своей реальностью из чистоты восприятия.

Формат:
Архив телеграм канала

​

Представьте, что ваш любимый ушастый герой – не игрушка, а настоящий мохнатый зверёк из далёкой апельсиновой рощи. Его неожиданное появление в приморском городке и встреча с одиноким стариком станут началом трогательной истории, где простое чудо дружбы учит прощать, ценить семью и верить в доброту.

Чебурашка больше не тот малыш, что был год назад. Он взрослеет, а вместе с ним растут и разногласия с Геной, который изо всех сил старается его воспитывать.

Напряжение достигает пика в день рождения Сони, когда случайная выходка ушастика ставит праздник под угрозу. Чтобы избежать очередного конфликта, Чебурашка, Гриша и Соня тайно отправляются в горы, где их ждут не только живописные виды, но и настоящие опасности!
А взрослые, обеспокоенные исчезновением детей, организуют поиски.

Всем героям придётся столкнуться со своими страхами, научиться слушать и слышать друг друга, а главное – понять, что доброта и привязанность – главные спутники на пути к счастью.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы mp3

Продажник:

​

Слышали ли вы когда-нибудь слово «плацебо»?

Что это?
«Пустышка» для проверки действенности лекарств или огромная возможность улучшать свое состояние с помощью естественных свойств психики, внутренних систем организма и, в частности, нашего мозга?
С чем связан эффект плацебо, какую роль в нем играет наш мозг, и как мы можем осознанно использовать этот феномен в повседневной жизни — поговорим на встрече.
А заодно разберемся с тем, как выстраивается эффект «ноцебо» и узнаем, что это такое и как не попадать в его ловушку.

В лекции будут использованы практические приемы PDSR-подхода к выздоровлению от хронической боли.
Автор и ведущая — Юля Затуловски, коуч, лектор и методолог, соавтор PDSR-подхода к выздоровлению от хронической боли и других нейропластичных симптомов.

Подход был разработан и подтвержден в клиническом исследовании в 2023-2024 годах в соавторстве с проф. Павлом Гольдштейном — главой факультета биостатистики и руководителем лаборатории по исследованию хронической боли при Хайфском Университете в Израиле.

​

Избавьтесь от боли в ногах, отеков и тяжести, уменьшите деформацию стоп и развитие артроза, верните легкость походке и активность в свою жизнь, занимаясь не более 15 минут в день.

Почему боль в стопах — это не просто дискомфорт?

Основная причина боли — в фасциях — «паутине», которая соединяет стопы с макушкой. Если они теряют эластичность, тело разрушается:

• Косточка выпирает
• Боль становится хронической
• Плоскостопие прогрессирует еще сильнее
• Появляются шпоры
• Нагрузка на суставы растет

Проблемы со стопами — бомба замедленного действия для всего тела:

• Стопы деформированы → перегружаются колени, таз и позвоночник → у вас грыжи, артрозы и хроническая усталость
• Стопы напряжены → через фасции напряжение достигает мышц спины и шеи → у вас мигрени и онемение рук
• Кровообращение нарушено → повышается риск возникновения отёков и варикоза → у вас скачки давления

Мази, стельки и операции проблему не решают:

• Мази и стельки — маскируют симптомы, но не лечат причину
• Операции — риск осложнений, а косточки часто возвращаются
• Бесплатные тренировки из интернета — не учитывают особенности и могут навредить

А что, если я скажу вам, что:

• Вернуть своим ножкам лёгкость, красоту и здоровье можно всего за 15 минут в день
• Без многочасовых тренировок
• Без таблеток
• Без операций
• Восстанавливая здоровье стоп и возвращая эластичность фасций, вы исцеляете всё тело

И это не волшебная таблетка, а принцип работы нашего организма.

У вас есть прекрасная возможность:

• Запустить процессы оздоровления во всём организме
• Перестать чувствовать себя «как разбитое корыто» и начать жить активнее
• Вернуть здоровье не только стопам, но и всему телу — от пяток до макушки

Программа:

• 5 упражнений от плоскостопия, отёчности, варикоза, пяточной шпоры и торчащей косточки
• Памятка по подбору правильной обуви
• Экспресс-диагностика для определения первопричины проблем стоп
• Комплекс упражнений и массажных приёмов при неприятных симптомах в ногах
• Комплекс упражнений для выработки правильной и красивой походки
• Удобная платформа — занятия с любого устройства
• Время тренировок — не более 15 минут

Автор Нина Дуванова:

• 18 лет опыта в сфере красоты и здоровья
• Более 14 000 участниц от 30 до 86 лет прошли программы
• Более 3000 женщин в онлайн-клубе
• Более 20 000 благодарных отзывов
• 10 эффективных и разнообразных программ
• Дипломированный физиолог, биолог, преподаватель йоги и йогатерапевт

​

Огромное количество девочек- Башмачниц, воплощают свои самые смелые идеи и каждый день создают новые модели обуви , на основе этого МК!

​

Описание
В МК всё очень подробно и понятно!
•Формат PDF- Весь МК в видео (залитое в YouTube и на Rutube ) и плюс подробное текстовое описание •Расчёты на взрослые и детские размеры
•Необходимые навыки: лицевые и изнаночные петли, на круговых спицах.
•Необходимые материалы: в МК вяжу из Lana Gatto Maxi Soft 50г/90г ( но вы можете подобрать любой другой аналог). Спицы круговые номер 3 и 4.

​

Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю).

Здесь полный цикл тренировок, аж 48 штук и все разные!

Блок тренировок для девочек с диастазом. В нем такое же кол-во тренировок.

2 тренировки на ТБС (тазобедренные суставы). Улучшим подвижность суставов, сгоним отеки и уберем зажимы. Это дополнение к основной программе.

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ. Тренируйтесь когда и где удобно

• Полный цикл лекций от нутрициолога.
• ДВА меню с еженедельными рационами, которые можно будет комбинировать между собой.
• 20 тренировок по бальным танцам. Добавятся уроки со мной и Семеном.
• ВСЕ лекции и шпаргалки от меня с секретами похудения.
• Полное собрание гайдов-помощников для работы над телом и новыми привычками.
• Отличие от тарифов на 1 и 3 мес - это так же срок доступа, количество новых материалов.

​

Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю).

Тут у нас половина цикла тренировок. 24 разных тренировки в этом тарифе.

Блок тренировок для девочек с диастазом. В нем такое же кол-во тренировок.

ДВЕ тренировки на ТБС (тазобедренные суставы). Выбираете какая вам больше нравится или чередуете. Выполнять в дополнение к основной программе.

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ. Тренируйтесь когда и где удобно

Лекции от нутрициолога, на тему эффективной работы с лишним весом.

• Узнаете как составлять рационы самостоятельно, если вы в отпуске или на семейных посиделках и что делать, если хочется бросить ЗОЖ.
• ДВА меню с еженедельными рационами, которые можно будет комбинировать между собой.
• 16 тренировок по бальным танцам. Выучим связки и танец целиком! И добавятся уроки от меня и Семёна!
• Мои лекции с моими секретами похудения. Все лекции с прошлого тарифа + поделюсь своими секретами похудения, которые помогают контролировать питание.
• Гайды-помощники для работы над телом и новыми привычками.

К прошлым добавятся мини-сборники
• Чем можно похрустеть под фильм или во время ПМС. Мы собрали ссылки на продукты с хорошими составами!

Отличие от тарифа на 1 мес - это срок доступа, количество новых материалов.

​

Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю). Все тренировки НОВЫЕ и РАЗНЫЕ!

Будет отдельный блок тренировок для девочек с диастазом. Там такое же кол-во тренировок и тот же темп.

ОДНА тренировка на ТБС (тазобедренные суставы). Улучшим подвижность суставов, сгоним отеки и уберем зажимы. Это дополнение к основной программе.

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ. Тренируйтесь когда и где удобно

Лекции от нутрициолога, на тему эффективной работы с лишним весом.

Узнаете как составлять рационы самостоятельно, если вы в отпуске или на семейных посиделках.

ОДНО меню еженедельных рационов на месяц. Новое! С перекусами на ВАШ выбор! Чтобы было проще вливаться в новый этап жизни.

4 тренировки по бальным танцам.

Самое изящное и женственное кардио, которое сжигает калории! В первый месяц будем учить связки.

Мои лекции с моими секретами похудения. Ответила на все вопросы, которые задавали мне на протяжении 3-х лет!

Расскажу вам свою психологию похудения и поддержание формы.

Гайды-помощники для работы над телом и новыми привычками. Все не уместить, но самые классные:

• Базовые правила похудения для повседневной жизни.
• Гриль-меню на дачу с рецептами и рекомендациями. (Можно даже и лаваш).
• ПП-десерты, которые НУЖНО кушать для здоровой работы организма.
• Полезные замены «гадостям». Собрали ссылки на вкусняшки с хорошим составом.​

​

О чем этот курс?
Этот курс посвящен вырезанию штампов в технике новой линогравюры. Я обучу вас моей авторской технике вырезания штампов на бытовом линолеуме Tarkett 4,5 мм толщиной.

Такие штампы получаются выше, чем из гомогенного линолеума, который используют в классической линогравюре. Краску можно наносить обильнее, мелкие детали получаются более аккуратными.

Создавайте уникальную одежду, домашний текстиль и аксессуары, ищите новые грани своего творчества, экспериментируйте с материалами — все возможно!

Программа обучения линогравюре

• Базовые уроки. В основе курса лежит единая учебная программа по созданию штампов разной сложности. Это базовая теория, состоящая из видеоуроков и статей для тех, кто хочет освоить технику вырезания на бытовом линолеуме и ручную печать.
• Дополнительные материалы. Расширенная программа включает в себя обзоры красок, творческие лайфхаки, неочевидные приемы. А также темы про цвет, рисунок и монетизацию творчества. Подойдет тем, кто погружается в ручную печать «с нуля» или хочет глубже разобраться в смежных темах.

Тариф «Общий»
Включает в себя все основные видеоуроки курса, а также дополнительные материалы: про краски, печать на ткани, работу с цветом, стилизацию рисунков для линогравюры, монетизацию своего творчества.

​

Дата старта: 28 марта
Формат проведения: ОНЛАЙН
Книжный клуб по книге Гэри Дагласа «Как стать деньгами» !

А что если деньги могли бы работать на вас, вместо того, чтобы вы работали на деньги?

Пререквизит: класс Основы

Программа состоит из 10 звонков

​

Авторский курс-передача живого опыта пробуждения от Рады Русских
Этот курс для тех, кто вспомнил. И для тех, кто только начинает вспоминать.

Вы всегда чувствовали, что вы не отсюда

• С детства вы ощущали себя иначе.
  
  
  • Глубже.
  • Тише.
  • Шире.
  
  
• Видели и чувствовали больше, чем принято.
• Вам сложно адаптироваться в мире, где большинство спит.
• Вы пытались стать «нормальными».

Но внутри всегда было знание: «Я здесь не случайно»

Звёздные души - Это волонтёры

С большим опытом из разных цивилизаций, которые пришли на Землю не адаптироваться… а передавать свой опыт и обучать.

Главная ошибка звёздных душ

• Адаптироваться
  Вместо того чтобы проявляться
  
  
• Сжиматься
  Вместо того чтобы расширяться
  
  
• Молчать
  Вместо того чтобы передавать
  
  
• Отлетать
  Вместо того чтобы заземляться

Ваш опыт не для побега.
Мы будем учиться не отлетать еще дальше в параллельные миры, а заземлять опыт вашей души в материи этой жизни.​

Спойлер: Тариф: Автокурс

Продолжительность: 2 месяца

Что входит:

• Записи мастер-маиндов
• Мастермайнды в записи, без живого участия

​

Самая полная программа по Прогнозированию: Матрица года, Личная прогностика, расчеты периодов

Что такое Годовая матрица и Прогнозирование и что они дают:

Если «Матрица Судьбы» – это инструмент познания себя, то Годовая матрица и Личная прогностика – это инструмент стратегического планирования всей своей жизни, понимание своего жизненного пути, инструмент планирования и корректировки своей жизни в определенный период.

Программа курса

Блок 1:

• Как работает прогнозирование. Общий прогноз года, месяца, дня
• Разбор и расшифровка расчета "Матрица года".
• Общая оценка года. Какие важные события произойдут.
• Формулы событий внутри конкретного года - прогнозирование и защита от опасных ситуаций, ДТП, онкологии, несчастных случаев и т.д. Коррекция событий внутри года
• Расчет "Мой персональный месяц" и планирование года
• Составление и проведение консультаций

Блок 2:

• Точка взросления, важные 9-летние циклы, самые важные, кардинальные годы жизни
• Расчет и анализ больших жизненных циклов человека
• Цели - то чего мы должны достичь.
• Уроки по жизни-то, какие задачи решить, что нужно преодолеть, чтобы добиться успеха.
• Судьбоносные года – значимые года, когда менялся и поменялся ваш жизненный путь.
• Личная прогностика в Матрице судьбы
• Периоды рождения детей, браков, разводов, переездов и других важных событий.
• Программы в индивидуальной прогностике

А также ценные бонусы:

• Методичка с описанием всех энергий «Матрица года»
• Набор практик «Жизнь во время перехода»
• Методичка "Программы в личной прогностике"
• Методичка по планированию года по месяцам «Персональный месяц»
• Методичка "Личная прогностика"
• А также ценные бонусыМини курс "Переход"

​

​

Курс даёт полный набор инструментов: от работы со светом и съёмки в любых условиях до стильного визуала.
Результат — портфолио, которое выглядит дорого и востребовано у брендов.

Этот курс — если вы уже снимаете, но хотите больше

1. Умеете снимать красиво, но не знаете, как справляться в сложных условиях
   После курса снимаете везде: ночь, кухня, улица, студия.
   
   
2. Платите 20–30к за съёмки
   Теперь умеете снимать сами, без студий и фотографов
   
   
3. Фрилансите на «среднем чеке»
   Добавляете UGC в портфолио → выходите на новые заказы
   
   
4. Снимаете для себя
   Превращаете хобби в востребованный навык

Если вы уже держали камеру телефона в руках — этот курс поднимет уровень: от «снимаю красиво для себя» → к «снимаю так, что это работает всегда и востребовано брендами».

Спойлер: Программа курса: шаг за шагом

6 модулей, которые превращают умение «снимать для себя» в системный навык работы с контентом

1 модуль: Введение

• Знакомство
• План курса
• Преимущество мобильной съемки

2 модуль: Технический

• Настройки камеры смартфона
• Разбор приложений для профсъёмки

*подходит для iphone/android​

3 модуль: Практика (4 урока)

• Съёмка в фото студии — работаем с искусственным светом
• Съёмка дома
• Съёмка на улице
• Спецэффекты — простые приемы, которые помогут сделать ваш контент интереснее

4 модуль: UGC и коммерция

• Что такое UGC
• Почему бренды используют UGC
• Как бренды используют контент
• Анализ UGC-контента
• Практика по реальным брифам

5 модуль: Постпродакшен

• Обработка фото
• Обработка видео, монтаж

6 модуль: Оформление визуала

• Визуал
• Сторис
• Посты
• Графика/шрифты

Тариф 1. Базовый
Для тех, кто хочет освоить навык без лишних затрат.

• Доступ ко всем урокам курса.
• Видеоуроки + презентации + чек-листы.
• Каталог идей UGC, которые реально покупают бренды.
• Практические задания для закрепления.
• Каталог техники: как снимать «на минималке».
• Доступ 30 дней — можно пройти курс в удобном темпе.

​

Весенняя распродажа курсов Алёны Зефирки​

Набор всех курсов доступен только сегодня
26 курсов, сборников и клубов — всё, что я создавала за 5 лет.
Сегодня можно забрать всё это по специальной цене и получить две новые книги

Что внутри распродажи
мои материалы за 5 лет в одном доступе: более 26 программ и 200+ уроков. Курсы, клубы, сборники и мини-курсы. Доступ остаётся с вами навсегда.
Основные курсы

• • VIP-кондитер
• • Моти
• • Нарезные пирожные
• • Тренди-выпечка
• • Трендовый макарон
• • Бенто от А до Я
• • Cake to go
• • Курс по макарон
• • Курс по зефиру
• • Курс по WB
• • Чизкейки нарезные
• • Кулинарный клуб

Новогоднее настроение

Спойлер

• • Новогодние бенто-торты
• • Новогодний бокс
• • Новогодний интенсив
• • Новогодний стол
• • Рождественское полено

Сезонные и мини-курсы

• • Весенний интенсив
• • Осенний интенсив
• • Мини-курс «Пасха»
• • Мини-курс «Летние десерты»

Сборники рецептов

Спойлер

• • Сундук рецептов
• • Новогодний сундук рецептов
• • Набор сборников рецептов
• • Сборник по макаронам
• • Сборник по зефиру
• • «Весна в десерте»

Новые курсы, которые уже включены

• Полный курс «Travel Box» — отдельно стоит 990 ₽
• «Вау картошка с начинками» — тоже по 990 ₽
• Новый курс «Муссовые бенто-торты» — идёт в подарок к распродаже

Формат доступа

• • Видео + PDF, таблицы, гайды
• • Материалы лежат на Яндекс.Диске, можно скачать себе + новые курсы в телеграм

Курс «Вау конфеты» — уже внутри

Спойлер

Это не просто курс по конфетам. Это большая база, которую удобно использовать в работе: и для заказов, и для сезонных коллекций, и для красивой упаковки

Что уже есть внутри

• • 64 макета уже в доступе
• • новые макеты постепенно добавляются
• • уже появились варианты к Пасхе, ко дню рождения и в мужском стиле
• • всё сделано аккуратно и универсально — под разные заказы и поводы

Формат курса
Внутри сразу два направления: «картошка» и муссовые конфеты.

Начинки курса
Рафаэлло
Медовик–манго
Шоколадный шоколад
Банан–карамель–криспи
Клубника–ваниль
Фисташка–малина
Дубайский шоколад
Ореховый батончик
Лимон
Kinder Country
Вафельная​

Всего 11+ вкусов

Новый курс «Муссовые бенто-торты» — тоже уже внутри
Курс для тех, кто хочет делать аккуратные, стабильные и современные мини-муссы с понятной логикой и красивой подачей.

Что важно в этом курсе

• • понятные сборки и чёткие слои
• • без лишних шагов и запутанных схем
• • подойдёт даже тем, кто только начинает

Практично для работы

• • муссы и вставки выдерживают заморозку
• • спокойно переносят транспортировку
• • подходят для работы на заказ

Формат обучения
Видео + PDF, техкарты и понятная последовательность приготовления — без воды и перегруза.

Вкусы курса
Клубника–йогурт–паннакотта
Смородина–пломбир
Три шоколада
Шоколад–вишня–глинтвейн
Карамельная груша
Мандариновый раф
​