Новые складчины | страница 9

​

Йога для про: Сила и поток» — это программа из двух продвинутых тренировок для тех, кто хочет бросить себе вызов и выйти на новый уровень практики. В программу входят два класса.

Йога в потоке: динамичная и плавная практика, где каждое движение синхронизировано с дыханием. Развивает гибкость, координацию и концентрацию.

2 тренировки по 49 минут

Силовая функциональная йога: интенсивный комплекс с акцентом на мышечный контроль, балансы на руках и глубокую проработку всего тела.
Идеальный баланс выносливости, гибкости и ментального фокуса для опытных практиков.

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге с 2017 года.

​

О книге

Мануал “Магия Растений: Продвинутый Уровень” предназначен для опытных практиков, стремящихся к глубокому и осознанному партнерству с растительным царством. Он выходит за рамки базового травничества, предлагая детальное погружение в искусство установления духовной связи с растениями и этичных принципов сбора. Вы освоите создание сложных, многослойных зелий, мазей и курительных смесей для конкретных магических целей, учитывая синергию компонентов, астрологические соответствия и ритуальные аспекты. Руководство также подробно описывает планирование, посадку и уход за магическим садом как за живым алтарем, учитывая энергетику растений и геомантию. Это путеводитель к развитию интуиции, личной трансформации и глубокому сотворчеству с миром природы.​

Формат скачивания: m4b, mp3

​

На нейро-базе вас также ждет

• Практические уроки по изучению нейросетей
• Текста, фото и видео с помощью ИИ без вложений
• Практика с первого урока
• Возможность монетизации знаний сразу
• Чат общения для обмена опытом и обратной связи
• Уроки от маркетолога по упаковке и монетизации

Модуль 1. Вводный

— Что такое нейросети
— Технические моменты (вход и регистрация, как скачать приложение на телефон, оплаты нейросетей при необходимости и тд)

Модуль 2. Текстовые нейросети

— Работа с промптами
— Знакомство с ChatGPT
— Знакомство с DeepSeek
— Знакомство с GigaChat
— Знакомство с Grok
— Знакомство с Perplexity
— Знакомство с Алиса A

Модуль 3. Визуальные нейросети

— Работа с промптами
— Знакомство с REVE
— Знакомство с Шедеврум
— Знакомство с Leonardo.ai
— Работа со стилем
— Знакомство с dreamina.capcut
— Знакомство с Gemini Nano
— Nano Banana в ArenaAI
— Nano Banana в Higgsfield
— Знакомство с Higgsfield
— ИИ-фото в Hailuoai
— Создание Gem — бота для фото
— Создание своего ИИ клона для реалистичных модных фото в Higgsfield soul 2
— Как писать промпты для фото
— Как создать свое фото по референсу
— Настройка своего стиля в ИИ фото
— Создание персонажа
— Креативный персонаж
— Реализм и текстура кожи



Модуль 4. Видео нейросети

— Знакомство с Kling AI
— Видео в Hailuoai
— Оживление фотографий в Алиса AI
— Как сделать нарезку из большого видео
— Генерация видео в VEO
— Создание говорящего персонажа в Grok
— Трендовые ИИ-мультики как создавать
— Где искать идеи для видео ролика, написание сценария
— Сценарий + Раскадровка
— Генерация кадров
— Видео генерация сцен
— Липсинк героев
— Сборка всех кадров
— Саунд дизайн

Модуль 5. Звуковые нейросети

— Создание песен в SUNO
— Написание текста для песни под любое событие, праздник
— Генерация голоса
— Извлечь текст из видео, голосового и тд

Модуль 6. Нейродопы

— Промпты для текстовых запросов
— Создание раскрасок для детей
— Анимация детского рисунка
— Презентации с помощью ИИ
— Работа со шрифтами, цветом и фоном
— Создание карточек товаров для маркетплейсов
— Создание стикеров
— Генерация открыток под любой праздник
— Как расширить изображение под формат

Модуль 7. ИИ агенты

— Настроенные боты помощники

Модуль 8. Syntx AI

— Обзор и работа с площадкой Syntx AI бот
— Разбор браузерной версии
— Создание изображений в Syntx AI
— Видео в Syntx AI, танцующие и разговорные аватары
— Замена фона в видео
— Практика в Kling, генерация по 1 кадру
— Генерация по 2м кадрам
— Эффект морфинг
— Генерация видео по текстовому запросу
— Говорящий персонаж в VEO
— Оживление карточек товаров
— Трендовые видео создание и адаптация

Модуль 9. Упаковка блога и монетизация услуг

— Упаковка соц сетей: оформление, визуал, позиционирование
— Способы поиска клиентов
— СОЗДАНИЕ ПОРТФОЛИО В ТЕЛЕГРАМ
— СОЗДАНИЕ РЕЗЮМЕ

Модуль 10. Модуль по Midjourney

— Знакомство с Midjourney
— Настройка персонализации
— Тонкости работы в Midjourney
— Изображения и видео в
— Midjourney
— Стиль в Midjourney
— Мудборды и омни в Midjourney
— Макросъемка

​

О книге

Каждый человек наделён способностью чувствовать энергию стихий: Огня, Воды, Земли и Воздуха. Автор книги – практикующий маг и эксперт в области эзотерики Мария Алексеева – предлагает читателям уникальное руководство, открывающее дверь в загадочный мир стихийной магии. На страницах данного пособия вы найдёте практические техники работы со стихиями, медитации, ритуалы и способы получения защиты и жизненной силы. Вы научитесь управлять энергиями природы, достигая личной гармонии, благополучия и успеха. Материал изложен доступным языком и подходит как новичкам, только ступающим на путь магии, так и опытным практикам, стремящимся углубить свои знания. Познайте силу природных стихий и получите ключи к воплощению желаемого!​

Формат скачивания: m4b, mp3

​

«Как помочь ребенку учиться?» На вебинаре были разобраны следующие темы:

• Физиологические причины лени и рассеянности у ребенка
• Причины проблем с памятью, вниманием, способностью сосредоточиться и что с этим делать
• Почему ребенок долго не может усесться за уроки?
• Адекватная мера родительской помощи: чем родитель должен помогать ребенку во время учебы, а в чем - привить самостоятельность?
• Самая полезная пища для учащихся с сентября по май
• Краткие советы для взрослых, как им учиться эффективно

«Острое заболевание у ребенка: как защитить и помочь при болезни немедикаментозными методами?» Из вебинара вы узнаете:

• почему если дети не болеют, то это плохо,
• как помочь быстрее справляться с болезнью,
• что делать для профилактики, чтобы ребенок болел реже,
• 6 видов патогенов и способы защиты от них,
• как выгнать разные типы патогенов из организма,
• как убедиться, что ребенок долечен,
• что делать при температуре, першении в горле, насморке, кашле и т.п.,
• как восстанавливать ребенка после болезни, чтобы она не перешла в хроническую форму,
• как защитить себя и семью в период сезонной эпидемии.

«Чтоб ребенок был здоров...» Из вебинара вы узнаете:

• Как правильно закаливать ребенка?
• На что обращать внимание в его питании и режиме дня в зависимости от возраста?
• Наблюдение за ребенком, что важно знать и какие “тревожные звоночки” надо не пропустить - дневник роста ребенка
• Мифы про витамины, важность микроэлементов: как быть, чтобы всего было достаточно, но не повредить избытком?
• "Домашняя лаборатория": как не сдавая анализы в лабораторию понять, что происходит с вашим ребенком: диагностика по стулу, моче, высыпаниям
• Что такое "дисплазия соединительной ткани" как причина всех болезней и как предотвратить ее развитие у ребенка

​

О книге

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.​

Формат скачивания: m4b, mp3

​

Тариф mini

Быстрые комплексы, которые реально делать каждый день — дома, в офисе и в поездках!

Специально для тех, кто много работает сидя и хочет поддержать здоровье спины и суставов
Всего за 5–7 минут каждый день:

• ✓Вы будете довольны своей осанкой(постепенно уйдёт сутулость и холка)
• ✓Одежда будет лучше сидеть
• ✓Уйдёт напряжение в шее, пояснице, между лопаток
• ✓Спина не будет уставать к концу дня
• ✓Будет меньше отёков
• ✓Лицо и шея будут выглядеть моложе

Если ничего не делать, сидячая работа со временем только ухудшает осанку.

Мы разработали идеальный формат, который впишется в вашу привычную жизнь
Быстрые комплексы по 5–7 минут
Не нужно подстраивать день — короткая тренировка легко встраивается между делами. Только упражнения стоя и сидя. Без переодеваний. Можно делать в офисе, дома, даже в поездках.
Набор упражнений «Заряди осанку» за 1 минуту!

Что отмечают пользователи спустя 1 неделю использования бота

• ✓Осанка дольше держится ровной уже на автомате, без усилий
• ✓Поясница меньше устаёт к концу дня
• ✓Шея не клинит и голова поворачивается лучше
• ✓Уходит ощущение тяжёлой головы
• ✓Грудная клетка и плечи раскрылись, дышать легче
• ✓Лучше думаю и держу концентрацию весь день
• ✓На фото и созвонах выгляжу моложе
• ✓Вытянулась, как будто рост увеличился на пару см

Набор из 28 комплексов на 5–7 минут
Набор «Заряди осанку» — 20 упражнений

Делайте комплексы по 5 минут в день и занимайтесь своими делами.
Красивая осанка и лёгкость в спине — это легко!

​

О книге

Луна – мощный союзник в магии и повседневной жизни. Её фазы влияют на нашу энергию, удачу и эмоции. Эта книга – ваш проводник в мир лунной магии: от основ до продвинутых практик. Вы узнаете, как работать с каждой фазой Луны, привлекать желаемое, очищать жизнь от негатива и усиливать свою связь с космическими ритмами. Откройте для себя силу новолуния для старта проектов, растущей Луны – для притяжения изобилия, полнолуния – для пиковой энергии, а убывающей – для завершения циклов. Дополнительные техники (затмения, суперлуния, лунные узлы) и инструменты (камни, травы, талисманы) помогут углубить практику. Готовы трансформировать свою жизнь в потоке лунной энергии?​

Формат: mp3, m4b

​

Этот курс для тех, кто:

• Хочет навести порядок, который легко поддерживать
• Организовать удобное хранение как профи
• Избавиться от ненужных вещей
• Ввести новые бытовые привычки

Что вам даст обучение на курсе для себя?

• Понимание системы организации пространства
• Формирование новых бытовых привычек
• Простые принципы наведения и поддержания порядка
• Снижение уровня стресса от накопления хлама
• Осознанное отношение к порядку, уборке и организации быта
• Уверенность в том, что вы сами можете сделать свой дом удобным

Программа:

• Модуль 1: Чистота и уют
  • Целеполагание в быту
  • Проработка негативных установок об уборке
  • Легкое внедрение привычек
  • Объективная оценка времени и сил, которые вы готовы уделять домашним обязанностям
  • Создание системы наведения и поддержания чистоты
  • Инструменты для планирования и анализа домашних дел
  • Дом мечты
  • Место силы
  • Внешний вид хозяйки дома
  • Тайм-менеджмент для работающих из дома

• Модуль 2: Расхламление и порядок
  • Порядок раз и навсегда. 7 шагов
  • Основные правила и принципы организации пространства
  • Завалы на видных местах, как их ликвидировать и больше не создавать
  • Планирование мест хранения
  • Методики расхламления
  • Куда отдавать ненужные вещи, чтобы они принесли пользу
  • Как заработать на продаже б/у вещей
  • Правила поддержания порядка
  • Кому делегировать работу по дому
  • Как научить детей поддерживать порядок

• Модуль 3: Организация пространства
  • Шкаф, в котором не теряются вещи
  • Удобная прихожая
  • Кухня, где приятно готовить
  • Комфортная ванна
  • Детская для ребенка
  • Порядок в аптечке и документах
  • Балкон, кладовка и гараж - больше не свалка забытых вещей

• Бонусный модуль 1: Искусство складывания вещей
  • 40 коротких видео уроков, которые содержат в себе более 100 способов складывания вещей от носков до постельного белья
  • Научитесь компактно и аккуратно складывать абсолютно ЛЮБУЮ вещь в гардеробе, будь-то толстовки с капюшоном или простынь на резинке
  • Овладеете всеми секретами складывания вещей, которые до сегодняшнего дня были доступны только профессиональным организаторам пространства, и выберете оптимальный для себя.

• Бонусный модуль 2: Путеводитель по орг. материалам (плечики, контейнеры, органайзеры и т.п.)
  • Познакомитесь с основными производителями орг инструментов
  • Сориентируетесь в ассортименте онлайн и офлайн магазинов
  • Узнаете как рассчитать необходимое количество оргматериалов
  • Поймете на что обращать внимание при выборе
  • ПОДБЕРЕТЕ для себя ОПТИМАЛЬНЫЕ органайзеры благодаря: чек-листам на закупку для кухни, шкафа и детской и подборкам материалов для шкафа. кухни, ванной, детской и аптечки

• Бонусный модуль 3: Мотивация
  • Список полезной и вдохновляющей литературы о порядке, как для взрослых, так и для чтения с детьми
  • Фильмы, телепередачи и мультфильмы о порядке
  • Мои сюжеты для ТВ

• Бонусный модуль 4: Бонусные уроки от экспертов
  • Расима Шаипова: Организация инфопространства
  • Дарья Черненко: Планирование меню
  • Татьяна Красильникова: Инвентарные подсказки по уборке от профи
  • Анна Семенова: Стирка. Как правильно читать маркировку на одежде?
  • Татьяна Чурсанова: Где взять время на себя - от психолога

​

О книге

Готовы выйти за пределы основ? Этот мануал – ваш ключ к мастерству стихийной магии. Погрузитесь в мир тонких манипуляций энергией Земли, Воды, Воздуха и Огня, установите осознанные союзы с элементалями и овладейте искусством создания могущественных талисманов и проведения сложнейших ритуалов трансформации. Узнайте, как Дух (Эфир) объединяет стихии, научитесь работать с лей-линиями, памятью воды, внутренним пламенем и ветрами сознания. Путь требует глубокого уважения, этики и ответственности. Для тех, кто стремится к истинному партнерству с силами Природы.​

Формат: mp3, m4b

​

О книге

Книга исследует древний обряд чистки — литье свинца, который в народной традиции считается эффективным методом нейтрализации отрицательных энергий. Здесь подробно изложено происхождение и символика этой практики, а также механизм работы со свинцом с большим количеством заговоров на все случаи жизни.​

Формат: mp3, m4b

​

О книге

В этой книге подробно описывается процесс избавления от негатива с помощью выкатки яйцом. Этот метод имеет древние корни и до сих пор пользуется популярностью среди тех, кто занимается подобными практиками. Книга будет полезна как для начинающих, делающих первые шаги в этом направление, так и для более опытных мастеров, стремящихся расширить свои знания и улучшить свои навыки. В книге представлены все необходимые этапы и советы, которые помогут каждому читателю освоить технику выкатки яйцом.​

Формат: mp3, m4b

​

Зачем вам нужна организация пространства:

• освободите дом от «чёрных дыр» и завалов
• перестанете чувствовать себя уборщицей в собственном доме
• будете быстро находить нужные вещи
• сэкономите десятки тысяч рублей на покупках лишних вещей
• у каждой вещи появится своё место
• домочадцы смогут легко поддерживать порядок
• забудете про конфликты в семье на почве порядка
• появятся время и силы на себя, близких и развитие

Праграмма:

• Порядок в шкафу
  • нижнего белья
  • домашней и спортивной одежды
  • повседневной и праздничной одежды
  • аксессуаров: украшений, очков, ремней, часов

• Порядок на кухне
  • столовой и кухонной посуды, приборов
  • кухонной техники и хозяйственных приспособлений
  • в чайной зоне: чай/кофе сладости, орехи, сухофрукты
  • бакалеи: крупы, масла, специи, соусы, консервы
  • форм для выпечки и запекания
  • кухонного текстиля и бытовой химии

• Порядок в прихожей
  • верхней одежды
  • обуви и сумок
  • аксессуаров: шапок, шарфов, варежек
  • мелочей: ключей, кошельков, очков, зонтов

• Порядок в ванной
  • полотенец
  • средств для ванны и душа
  • уходовой и декоративной косметики
  • бытовой химии для стирки и уборки

• Порядок в детской
  • разобраться, какой порядок и зачем нужен вам
  • какой порядок и для чего нужен ребенку
  • безболезненно расхламить игрушки
  • создать простое и удобное ДЛЯ РЕБЕНКА хранение одежды и игрушек

• Порядок в аптечке
  • таблеток
  • мазей
  • спреев
  • капель и прочих медикаментов

• Порядок в документах
  • личных документов
  • документов на имущество
  • банковских и налоговых документов
  • инструкций и гарантийных талонов
  • договоров, счетов и квитанций

Бонусы:

• Урок «Почему сначала нужно расхламиться?»
  Узнаете базовый алгоритм расхламления, чтобы избавиться от лишних вещей и перейти к организации пространства

• Урок «Основные принципы и правила организации пространства»
  Освоите основные этапы, принципы и правила организации удобного хранения в любом помещении

• Урок «Что такое "горячие точки" в доме и что с ними делать»
  Поймёте, как ликвидировать завалы на открытых поверхностях в своём доме и не допускать их появления в дальнейшем

• Урок «Как рассчитать необходимое количество орг.инструментов»
  Узнаете, как спланировать закупку плечиков, органайзеров, контейнеров под вашу систему хранения

• Чек-лист «Магазины и производители орг.инструментов»

​

Практический курс по функциональному фейсбилдингу
Быстро. Глубоко. Эффективно.
26 коротких уроков по 20 минут, которые помогут подтянуть лицо, уменьшить отеки и морщины, улучшить качество кожи и вернуть себе свежее, живое отражение в зеркале — без сложных схем, долгих тренировок и ожидания "идеального момента".

Этот курс подойдет вам, если вы хотите:

• снова видеть в зеркале свежее, а не уставшее лицо
• подтянуть овал и убрать ощущение "поплывшего" лица
• сделать носогубку мягче и выглядеть моложе
• убрать отёчность и тяжесть лица
• перестать выглядеть "грустной" или напряжённой
• уменьшить щелчки, напряжение и зажатость в челюсти
• вернуть лицу лёгкость, объём и "живость"
• выглядеть свежее без уколов и жёстких вмешательств
• научиться быстро поддерживать лицо в хорошем состоянии, а не "жить у зеркала"

Что внутри курса

• 26 видеоуроков по 20 минут
• 3 месяца поддержки
• 1 год доступа
• Проверка техники кураторами
• Индивидуальная адаптация упражнений под вашу ситуацию
• Простые задания на рутину в течение дня
• Современные техники функционального фейсбилдинга
• Работа со всем лицом, шеей и глубокими структурами

Стоимость необходимо уточнить

​

Чат Стиля - это самый масштабный закрытый Telegram-канал, который проходит всего 1 раз в три месяца. Его главная цель - помочь вам собрать идеальный летний гардероб вместе со стилистом.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА:

• Обучающие материалы и лекции
• Оффлайн-обзоры минимум 2 раза в неделю
• Готовые образы на разных типах фигур с живыми примерками
• Специальную подборку стильных летних луков
• Стилизации из актуальных коллекций
• Эксклюзивный обзор люксовых и миддл-брендов в Берлине
• Гайды со ссылками на лучшие модели платьев, купальников, обуви и т.д.

Тариф BASIC включает:

• Полный доступ к чату и всей информации
• Два раза в неделю: живые обзоры с комментариями, для кого они подойдут, и готовыми стилизациями (по брендам: Zara, H&M, COS, Massimo Dutti, Mango, Lux)
• Подборки товаров из масс-маркет, мидл-маркет и люкс сегментов
• Эксклюзивный обзор люксовых брендов в БЕРЛИНЕ (только топовые позиции и актуальные бренды)
• Гайды с ссылками на лучшие варианты обуви, купальников, платьев, сумок и аксессуаров
• Прямой эфир с ответами на ваши вопросы

Кому подойдет? Тем, кто может самостоятельно совершать покупки, опираясь на материалы, обзоры, гайды и подборки из чата.