Новые складчины | страница 15

​

В этой книге мы разберем, как спать умно и эффективно. Вы узнаете, как устроен сон, какие факторы влияют на его качество, и какие простые и научно обоснованные методы помогут улучшить ночной отдых.

Что внутри книги:
• Практические методы быстрого засыпания и качественного глубокого сна.
• Советы по организации спальной среды: свет, температура, шум, кровать и постельные принадлежности.
• Стратегии для борьбы с бессонницей, частыми ночными пробуждениями и стрессом перед сном.
• Подходы к улучшению циркадных ритмов, режиму сна и дневной активности для максимальной продуктивности.
• Инструменты для отслеживания сна, анализа привычек и корректировки их для улучшения качества отдыха.

Цель этой книги — дать конкретные инструменты, которые можно сразу применять в повседневной жизни, чтобы каждый сон приносил максимальную пользу. После прочтения вы сможете создавать условия для полноценного отдыха, просыпаться бодрым и поддерживать высокий уровень энергии и концентрации каждый день.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Размерный ряд, ширина изделия:

40 - 42 (ОГ 80-84 см), 44 см
42 - 44 (ОГ 84-88 см), 46 см
44 - 46 (ОГ 88-92 см), 48 см
46 - 48 (ОГ 92-96 см), 50 см
48 - 50 (ОГ 96-100 см), 52 см
50 - 52 (ОГ 100-104 см), 54 см
52 - 54 (ОГ 104-108 см), 56 см
54 - 56 (ОГ 108-112 см), 58 см
56 - 58 (ОГ 112-116 см), 60 см
58 - 60 (ОГ 116-120 см), 62 см
60 - 62 (ОГ 120-124 см), 64 см

Плотность вязания:
27,5 п. * 40 р.

Пряжа: арт. Revieve, 700м/100 гр
Состав: 100% кашемир
Спицы 2,5 в 1 нить
Расход по размерам:

40-42/ 44-46/ 48-50/ 52-54/ 56-58/ 60-62 – 180/190/205/220/235/250гр
Вес на промежуточные размеры не пишу. Там незначительная разница.
Вы можете вязать как из кашемира, так и из любой другой пряжи, с которой попали в плотность. В совместнике девочки вязали на спицах от 2,5 до 4, кашемир в метраже от 550 до 750м. Руки и плотность у всех разная, мы можете попасть в плотность с другой пряжей и спицами.

Плечевое изделие с конструкцией контигус. Вяжем сверху вниз без швов с круглым вырезом. Высокий ворот вяжем снизу вверх от выреза. Рукав имеет посадку втачного. Свобода облегания корпуса 4-8 см.
Так как СО небольшая для всех размеров необходимо связать вытачку. Описание средней сложности. Есть схемы, таблицы, видео материал, описано каждое действие по порядку. Водолазка расчитана на 11 размеров (6 основных и 5 промежуточных.)

​

Земельный Совет- это ежемесячные встречи в разных городах для наших учеников.

Что будет:

• Разберём, как зарабатывать на земле
• Разборы участников – разберём ваши ситуации, дадим конкретные рекомендации
• Нетворкинг, который меняет судьбы – а вдруг именно здесь найдётся ваш партнёр, инвестор или первый клиент?

Никакой теории! Только практический опыт, реальные кейсы и наработки!
Каждый уйдёт с новыми идеями, знакомствами и полезными инсайтами.
Кто-то найдёт партнёров, кто-то – клиентов, а кто-то получит ответы, которые помогут двинуться дальше.

Что вы еще получите на этой конференции:

• Найдете клиентов или партнеров прямо на конференции
• Обретете новые полезные связи и соберете контакты специалистов и подрядчиков
• Прокачаете свои компетенции, благодаря сильному окружению экспертов
• Найдете новые идеи для заработка в земельном деле
• Узнаете от опытных экспертов лайфхаки и малхиты, которых нет нигде
• Узнаете реальные кейсы земельного бизнеса без прикрас

Тариф Онлайн + запись
20 декабря 2025 г

​

▣ База знаний: как распознать и профилактировать инсульт.
▣ Разбор того, что делают в больнице: чтобы вы понимали суть лечения.
▣ Памятка «Самопомощь при инсульте»: ваш личный алгоритм действий в первые минуты.
▣ Диагностика: шкала ABCD2 (риск после ТИА).
▣ Мифы и ответы: разбор ТОП-10 вопросов и опасных заблуждений.
▣ Восстановление: рекомендации по реабилитации для тех, кто перенес инсульт.

​

​

▣ Главное руководство: разбор факторов риска, симптомов и рекомендации по профилактике и изменению образа жизни.
▣ Памятка «Самопомощь»: отдельный файл с алгоритмом действий, если вы находитесь один (одна) и почувствовали симптомы.
▣ Помощь близкому: что делать до приезда скорой, чтобы не упустить время.
▣ Разбор того, что делают в больнице: чтобы вы понимали суть лечения.
▣ Реабилитация: всё о жизни после инфаркта и пути к восстановлению.
▣ Шкала SCORE2 для оценки рисков и техника сердечно-легочной реанимации.
▣ Памятка для родителей: «Как вырастить здоровое сердце».

​

Тариф: Один урок

Теория от 27.11.2025 г.
Практика от 30.11.2025 г.

Урок 2. Нейросети для таролога

Понимание возможностей нейросетей

• Обзор того, как нейросети могут помочь в работе таролога
• Применение ИИ для анализа символов и арканов
• Этика и ограничения при использовании нейросетей в эзотерике

Использование ИИ в практике

• Применение нейросетей для генерации идей для продвижения
• Использование ИИ для структурирования и подготовки материалов для консультаций
• Применение ИИ для работы с большими объемами данных и поиска закономерностей

Совместная работа человека и машины

• Роль интуиции и живого контакта с клиентом
• Использование нейросетей как вспомогательного инструмента, а не замены таролога

​

Кальций нужен только для костей и зубов...
Это не так! У кальция есть множество неочевидных функций!

Приоткройте дверь в науку минерального баланса и узнайте больше об этом важном элементе!

Новый вебинар «Кальций великий и могучий» от Анастасии Семко – это увлекательное погружение в тему здоровья. Вы узнаете, какие ткани, органы и состояния связаны с нарушением обмена кальция кроме зубов и костей. Вы будете поражены тем, насколько важную роль играет кальций в организме.

​

Мастер-класс по созданию игрушки крючком в технике амигуруми.
В Мастер-класс входит схема вязания и фотографии процесса.
В данном мастер классе я не обучаю вязанию крючком.
Для создания игрушки вы должны владеть основными навыками вязания.

​

Идеальная рецептура теста , которая не содержит жидкость ! Медленное ночное брожение придаёт куличу особую текстуру и неповторимый вкус.
Такое тесто в холоде может стоять до суток и заниматься им будете тогда, когда вам удобно

​

Уникальная текстура кулича ! Запекается с ореховой начинкой ! Он идеально вкусней и просто обязан быть в вашей Пасхальной линейке. Шикарное волокно! Влажный ! Сочный ! Не сухой ! И конечно же не трудоёмкий

​

Пасхальный Завиванец
Внешний вид и вкус данной выпечки вас очень удивит! Тесто без опары , в составе холодные ингредиенты , медленное брожение ! Готовить быстро и без сложностей!
Цена 500 рублей

​

Каждый родитель с трепетом и волнением ждет первые первые слова от своего ребёнка. Но бывает, что речь задерживается. Как говорят врачи,
“Здоров, но молчит”.

Маме и папе предлагают предлагают ПОДОЖДАТЬ. А ведь «ждать» — не значит бездействовать.

Я, как логопед, предлагаю лучший путь. Давайте поможем маленькому человеку понять, как рождаются звуки, слова и фразы! Это просто и весело. Берите малыша за руку и идём играть. Я подстрахую. Всё получится.

Ваш логопед,
Наталья Смагина

Продажник

​

Родители говорят :

«Это гениально и очень просто!»

«Почему мы раньше этого не знали?»
«Мы не думали, что младенец так легко все усваивает».
«Мы думали, что это рано, что ребенок сам потом поймет!»
«Эту программу нужно получать при выписке из роддома!»


«Не включайте мультики, много читайте и разговаривайте с малышом» — советы из интернета для молодых родителей. Но их недостаточно для дальнейшего развития.

Я создал систему раннего развития, аналогов которой не существует. СУПЕР ДЕТКА создана для того, чтобы ребенок достигал верхних границ нормы, и, конечно, для роста и спокойствия родителей. Ваш логопед, Наталья Смагина

​

О книге
Вода – это удивительная субстанция, способная исцелять недуги и дарить здоровье, помогать в решении самых разных проблем, оберегать от невзгод и исполнять желания. Все, что нужно, становится возможным, если задать воде нужную программу, правильно зарядить ее. В этой книге собраны самые доступные и эффективные методы программирования воды, – они были известны русским знахарям с глубокой древности. Вы познакомитесь с практиками, составленными на основе древних славянских заговоров и символов, а также с особыми приемами для насыщения воды нужной энергией. Эти знания помогали многим поколениям людей – помогут и вам! Относитесь к воде с уважением, и она сделает вашу жизнь счастливой.

Книга выходила ранее под названием «Живая и мертвая вода. Как употреблять, чтобы исцелиться и исполнить желание».

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

​

Чему ты научишься на курсе:
1. Лучшие связки нейроинструментов. Все секреты студии ПРОxДИЗАЙН
Создавай идеальные результаты за минуты: меняй ракурс, перекрашивай, добавляй предметы, убирай фон, переодевай модель и улучшай качество
Я собрал проверенные нейроинструменты для быстрого и профессионального создания исходников дизайна карточек
2. Экспресс-дизайн карточек, дизайн-воронки и презентация заказчику
Научишься создавать не только отдельные карточки, но и полноценные дизайн-воронки для маркетплейсов
Освоишь быстрый запуск нескольких первых слайдов товара для теста и презентацию решений заказчику так, чтобы они выглядели профессионально и убедительно
3. Баннеры и рич-контент
Освоишь создание баннеров и дополнительных слайдов, которые повышают конверсию в покупку товара и помогают увеличивать чек от одного клиента на маркетплейсах
Также научишься адаптировать любой дизайн под разные размеры и форматы площадок и социальных сетей
4. Анимация и короткие видео в нейросетях
Научишься быстро оживлять карточки и баннеры, а также собирать короткие видео и видеообложки в бесплатных программах для монтажа
Анимация и видео привлекают внимание покупателей и делает дизайн современным и более продающим

Курс идеально подойдёт для:

Начинающих без навыков в программах для дизайна:
Получите систему, которая шаг за шагом научит делать продающий дизайн карточек
Освоите композицию, типографику и нейросети без перегрузки сложной теорией
Сформируете с нуля портфолио из 8+ реальных проектов, готовых для Behance и ваших соцсетей
Уйдёте от страха «самозванца» и начнёте уверенно брать первые заказы

СММ дизайнеров и с опытом в веб-дизайне и презентациях:
Ускорите цикл сделки: дизайн карточек приносит быстрые результаты и деньги
Сможете повысить чек с одного клиента, предложив полную упаковку для маркетплейсов
Получите конкурентное преимущество перед другими дизайнерами, которые не работают с нейросетями
Добавите востребованное направление в портфолио и расширите список услуг

Начинающих селлеров и менеджеров на Wildberries, Ozon:
Будете зарабатывать в 2−3 раза больше, создавая дизайн для своих товаров без подрядчиков
Усилите свои позиции на рынке: станете специалистом по визуальной упаковке.
Сократите расходы и повысите собственную ценность
Научитесь быстро исправлять дизайн и доводить его до идеального результата c помощью нейросетей и Figma

Спойлер: Содержание:

1. База. Навыки Ai-дизайнера + База о маркетплейсах
Про инфографику и требования на маркетплейсах
5 Рабочих фишек и приемов для продающего дизайна
Структура карточки товара (дизайн-воронка)
Где создавать инфографику
Как работать быстро и все успевать
Все тезисы из уроков вы будете видеть на доске Figma + cможете скачать все 70+ слайдов на компьютер

2. Инструментарий. Лучшие инструменты для экспресс-дизайна
Основы композиции в дизайне
Основы Типографики в дизайне
Как работать с цветами. Сочетания. Иерархия. Эмоции
10 критичных ошибок в дизайне
Как составить ТЗ для карточки товара
Figma за 1 час + Гайд инструкция
Лучшие связки нейроинструментов + Гайд инструкция
Все секреты в нейросетях от дизайнеров ПРОxДИЗАЙН
Получите все гайды и инструкции на доске Figma +cможете скачать все 55+ слайдов на компьютер

3. Практика. Инфографика для карточек товаров
Как быстро найти идею для дизайна (мудборд)
Как создать три концепции для первого слайда
Дизайн карточки Порошок 8 слайдов
Дизайн карточки Платье 7 слайдов
Дизайн карточки Лоток для животных 8 слайдов
Как создавать Баннеры и Рич-контент
Вы создадите 3 карточки товаров, сделаете Баннеры и Рич-контент для магазина на маркетплейсах

4. Продвижение. Портфолио и соцсети с нуля до ПРО
Экспресс-инструкция, как за 20 минут упаковать свой профиль на Behance, Телеграм, Вконтакте
Как сделать кейс для Behance за пару кликов
Если вы на практике примените хотя бы 30% из рекомендаций и упакуете свои профили на Behance, ВКонтакте и в Telegram, — уже через пару недель вы заметите, как появится постоянный поток клиентов и запросов на сотрудничество

5. Коммуникация с заказчиком. Договор, деньги, постоянные заказы
Вы закроете главные вопросы фрилансера:

Как общаться с разными типами клиентов?
Что выбрать: ИП или самозанятость?
Как составить договор, который защитит?
Как сделать клиента постоянным?
Как уверенно повысить цены на свои услуги?
Этот раздел превратит вас из просто хорошего дизайнера в востребованного профессионала, с которым хотят работать.

Научим всему с НУЛЯ ДО ПРО:

ПРО навыки в нейросетях
Покажем только реальный, отборный опыт работы с нейросетями — без хайпа и воды. То, на что другие тратят часы, вы сможете создавать за минуты. Только проверенные нейроинструменты и готовые связки, чтобы вы делали все исходники для дизайна быстро, точно и профессионально.

Композиция, цвета, типографика
Вы разберётесь, как строится визуальный баланс, научитесь подбирать цвета и грамотно сочетать шрифты. Освоите приёмы, с помощью которых сможете управлять вниманием покупателя через контраст, акценты и цветовые решения. Ваши работы станут профессиональными и цепляющими

Дизайн карточек, стилистика для магазина
Вы научитесь создавать продающие карточки товаров и полноценные дизайн-воронки. Покажем, где искать вдохновляющие референсы, как развить насмотренность и сформировать современный стиль для магазина. Вы научитесь работать по ТЗ от заказчика и соберёте 8 готовых кейсов для своего портфолио


Экспресс-дизайн и общение с заказчиком
Вы поймете, как создавать дизайн быстро и эффективно: работать с правками от заказчика, презентовать результат и доносить ценность своей работы. Освоите навыки коммуникации и общения, которые помогут выстраивать долгосрочные отношения с клиентами и стабильно получать заказы.

Автор курса - Андрей Батталов
Основатель студии ПРОxДИЗАЙН и эксперт по дизайну на WB и Ozon
1000+выполненных проектов 
на Wb и Ozon за 2023−25 гг.
1 млн+просмотров обучающих видеоуроков на YouTube
Амбассадор нейросети
24Ai от Точка банк
Амбассадор агрегатора
нейросетей SYNTX AI
№ 1 портфолио по количеству проектов на Behance
Автор статей в медиа Бизнес Секреты от Т‑Банка