Новые складчины | страница 32

​

ПОЧЕМУ ЭТО МЕНТОРСКАЯ ПРОГРАММА, А НЕ ОБЫЧНЫЙ КУРС?

5 недель личного включения меня и моей команды - под нашим ведением ты сможешь сделать результат в наборе подписчиков и продажах:
1 ВОРКШОП Как через рилс набирать аудиторию (как писать заголовки, сценарии и выбрать подходящий формат)
2 ВОРКШОП Как снимать и монтировать рилс (Система, по которой ты дома можешь снимать за 15 минут в день и вылетать в рекомендации )
3 ВОРКШОП Создаем продукт-спрос
4 ВОРКШОП Монетизация

​

На вебинаре вы:

• Получите конструктивные установки которые дадут вам собранность, устойчивость и азарт в ситуации прохождения ряда собеседований
• Узнаете про типичные ошибки, которые показывают неуверенность и сумеете в этих местах сделать всё уверенно и позитивно
• Морально подготовитесь к собеседованию на большую часть типичных вопросов при собеседовании у вас уже будут готовые шаблоны
• Сможете уместно брать инициативу, задавать свои вопросы которые выходят за рамки «обычных» о зарплате и графике работы
• Узнаете, как располагать к себе интервьюера и создавать впечатление серьёзного грамотного сотрудника
• Узнаете, как правильно обсуждать зарплату а это уже бонус - часть тренинга «20 приёмов торга и переговоров»
• Узнаете, как получить максимум пользы даже от тех собеседований, которые не завершились трудоустройством и как получить от интервьюера развивающую обратную связь

Автор
Евгений Яковлев - Бизнес-тренер, психолог-консультант, автор и ведущий открытых и корпоративных тренингов.

​

Проектный ежедневник принесёт Вам пользу, даже если просто его листать и смотреть схемы — мудрость проектного управления будет потихоньку становиться частью и Вашего мышления. Для этого в нем собрано много схем, шаблонов и моделей из мира управления проектами. И есть чистые разлинованные листы для ведения важных записей. Добро пожаловать в мир управляемых проектов!

Формат pdf

​

Коррекция дискалькулии: от счёта до решения задач
Овладеете системной методикой коррекции дискалькулии, чтобы помогать как детям с нарушениями, так и нормотипичным, понимать сложные темы по математике
Получите по каждой теме авторские практические материалы для более эффективного достижения поставленных целей

Тариф Оптимальный
Модуль 1. Диагностика счетных навыков и решения задач
Модуль 2. Учимся считать с нейропсихологом
Модуль 3. Умножение и решение задач
Практикум 1.
Практикум 2.
Практикум 3.
Практические авторские материалы для распечатывания
Дополнительная проф. литература по темам

​

Почему именно тазовое дно 360°?

• Короткие лекции перед уроками
  позволят вам понять контрольные точки, скорректировать тренировку под себя и избежать ошибок
• Вы по-новому осознаете зону тазового дна
  свой живот, поясницу, весь внутренний блок и улучшите дыхание
• Вы скорректируете свои привычки
  и сможете выполнять привычные движения эффективно и с пользой для тазового дна и всего тела
• Вы увидите новую версию версию себя –
  активную, сексуальную, полную энергии женщину и забудете про боль, стыд, зажатость и усталость.
• Этот курс помог уже более, чем 5000 женщин
  избавиться от проблем с тазовым дном, забыть про дискомфорт, боль и стыд, вернуть удовольствие от секса и жизни, обрести уверенность, опору изнутри и энергию для жизни

Кому подойдет:

• Если вы хотите начать заниматься, но не знаете с чего начать
• Если вы предполагаете, что тазовое дно не в порядке в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец
• Если у вас явная дисфункция тазового дна.
  Попадание воздуха, недержание, геморрой, варикоз, болезненные менструации, снижение яркости оргазмов
• Тем кто готовится к родам или родившим. Диастаз, опущение органов, наклон таза, поясница - это все про тазовое дно
• Специалистам, которые хотели бы усилить свою экспертность.
  Погрузиться в тему на 360° и узнать действенные инструменты для решения задач своих клиентов

Кому не подойдет?

• У вас свежая травма. Острая боль и воспаление
• Новообразования в мягких тканях и суставах
• Противопоказания к движению от врача особенно после травм и операций.
• Вы не готовы выделять время от 35 минут 4 раза в неделю.
• Беременность. Если вы тренер или продвинутый участник, можете модифицировать под себя упражнения на разном сроке беременности, слышите и чувствуете свое тело и нет противопоказаний от врача, то можно.
• После родов прошло менее 4-6 месяцев и врач не разрешает заниматься.

Программа:

Этап 1: «Пробуждение тазового дна и дыхание»
Модули 1-2, 2 недели
Главная цель: снять острое напряжение, научиться чувствовать тело, освоить базовое дыхание. Мягко вливаемся в процесс.

Модуль 1: «Первый контакт»
Тренировка: «пробуждение тазового дна: учимся чувствовать»
Тренировка: «дыхание, снимающее боль в пояснице»
Эфиры:
22. 01 14:00 эфир+тренировка «мои первые ощущения: разбор ваших ситуаций и мини-практика»
24. 01 09:00 эфир с психологом: «от перфекционизма к заботе: как полюбить свое меняющееся тело»

Модуль 2: «Освобождение дыхания»
Тренировка: «выравнивание таза»
Тренировка: «осанка: как дыхание на 360° помогает спине»
Эфиры:
29. 01 19:00 эфир-поддержка «что уже получается? Как отслеживать изменения»
30. 01 20:00 эфир с нутрициологом: «собираем тарелку по правилам: без диет, голода и срывов»
Результат этапа: вы наладите диалог с телом, снимете напряжение, поймёте базовые принципы работы тазового дна и дыхания.

Этап 2: «Восстановление работы внутреннего блокаглавная цель: активная работа с основными проблемами — живот, положение таза, опущение.

Модуль 3: «Внутренний блок»
Тренировка: «Нейтральный таз+выравнивание позвоночника»
Тренировка: «Живот изнутри: активация и уменьшение диастаза»
Эфиры:
05.02 09:00 Эфир+тренировка «Отслеживаем прогресс + мини-практика с разбором ваших вопросов»
06.02 10:00 Эфир с гинекологом: «Гормональные возрастные изменения. Фазы цикла. Как тренировки влияют на ваше состояние»

Модуль 4: «Глубокая связь»
Тренировка: «Подъемная сила диафргамы: работа с опущением органов»
Тренировка: «Единый корсет: укрепляем поясницу и живот через внутренний блок»
Эфиры:
12.02 14:00 Эфир-поддержка «Ваши успехи и трудности + ответы на популярные вопросы»
13.02 20:00 Эфир с психологом: «Как отпустить контроль и научится доверять телу»

Модуль 5: «Баланс и эластичность»
Тренировка: «Баланс таза: уменьшаем перекосы»
Тренировка: «Эластичное тазовое дно: работа через ноги»
Эфиры:
19. 02 19:00 День результата — специальный эфир-подведение итогов первой половины курса
Результат этапа: вы почувствуете, как мышцы начинают работать рефлекторно, уменьшатся основные боли, улучшится осанка

Этап 3: «Интеграция: сила и свобода в движении»главная цель: Закрепление результатов, интеграция в движение и повседневную жизнь.

Модуль 6: «Целостность»
Тренировка: «Эластичность тазового дна через приводящие»
Тренировка: «Спиральные линии: выравниваем всё тело»
Эфиры:
26.02 09:00 Эфир-поддержка «Ответы на вопросы и цель итогового этапа»
27.02 20:00 Практикум с остеопатом: «Освобождение копчика: самостоятельно или с партнером»

Модуль 7: «Сила»
Тренировка: «Баланс через мышцы бедер»
Тренировка: «Выравнивание баланса мышц тазового дна через руки»
Эфиры:
05.03 14:00 Эфир-поддержка «Финальные правки+мини-практика»
06.03 20:00 Практикум с остеопатом: «Сессия EMDR»

Модуль 8: «Интеграция и итоговый результат»
Тренировка: «Сила ягодиц для стабильного таза»
Тренировка: «Рефлекторная работа тазового дна»
14.03 10:00 Финальный эфир: «Наши результаты и планы, что делать после курса»
Видео-инструкция «Как самостоятельно выстраивать тренировки»
Результат этапа: Работа тазового дна станет рефлекторной, вы забудете о хронических болях, движения станут легкими и скоординированными.

Эксперты курса
- Александра Кибзий
автор курса, более 25 лет тренерского опыта
эксперт по движению и анатомии, преподаватель и ментор Polestar Pilates, Art of Motion, Slings in Motion
основатель студии Пилатеса АК,
единственный сертифицированный тренер Pilates Method Alliance в России

- Светлана Дюжинова
психолог, стаж более 10 лет, арт-коуч, MBA в управлении персоналом, магистрант Московского Института психоанализа. Член Ассоциации когнитивно - поведенческой психотерапии

- Слабкова Александра
врач-терапевт, доказательный нутрициолог, специалитет «лечебное дело» ПСПбГМУ им. Павлова, ординатура по специальности «терапия» ПСПбГМУ им. Павлова, проф.переподготовка «Доказательная нутрициология» от НЦПС

- Сергей Грабовский. Остеопат, гештальт-психотерапевт, регрессолог

- Лавриненкова Инна
гинеколог, врач узи, гинеколог-эндокринолог, гирудотерапевт, стаж 32 года, Витебский медицинский институт, “лечебное дело”, Ивановский медицинский институт, интернатура “акушерство-гинекология”

Тариф Базовый
уроки по программе курса

​

Вы приобретаете доступ к файлам в PDF формате, в которых вы найдете ссылки на пальто, тренчи, бомберы, косухи, джинсы, брюки, юбки, платья, футболки, блузки, рубашки, лонгсливы, кардиганы, водолазки, обувь, сумки, украшения и многое другое.

​

На модуле вы научитесь видеть скрытые коды культуры и истинные источники вашей силы, чтобы обрести подлинную интеллектуальную независимость.

«Семантическое пространство» — модуль, который выходит за рамки обычного обучения. Мы концентрируемся на семантике — науке, которая изучает значение слов, текстов, символов, понятий и всего, что нас окружает.
Разберемся, как они взаимодействуют и как можно преодолеть установленные границы мышления.
Этот модуль является самым важным и глубоким из всех, он приближает вас к вопросу о настоящей свободе – свободе мысли.

Цель этого модуля — развитие оригинального и независимого мышления, которое может привести к неожиданным и удивительным результатам.
Мы исследуем правила и логику мышления и научимся преодолевать границы мировоззрения, расширяя границы собственные.

Практическое применение знаний, полученных на модуле
«Семантическое пространство» - ключевой модуль, полностью практический и реально меняющий жизнь.
Сюда приходят только самые смелые — те, кто готов встретиться с собой и миром лицом к лицу, без иллюзий и прикрас.

Здесь вы научитесь различать живую, продуктивную мысль от пустых схем. Живая мысль расширяет сознание, обогащает ум, сердце и душу. Пустая схема, напротив, затягивает в ловушку заблуждений и не даёт выбраться.
Главное - вы поймёте, как развивать эти живые мысли и больше не попадать в плен пустых схем.
Вы создадите свою собственную карту личности, исследуя свои личные источники мышления и символические системы.
Получение такой карты приведет к экспоненциальному росту и расширению вашей личности, поможет лучше понять себя и расширить возможности работы со своими мыслями.

О теле, контрацепции и сексе нас редко учат говорить открыто и ещё реже — объясняют научно.
Этот курс восполняет пробел.
Врач-гинеколог расскажет простым языком то, что важно знать каждой женщине. От анатомии и физиологии к близости и доверию в отношениях.

Ангелина Яковлева
Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

​

Зачем тебе клуб?

Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса.

Расписание текущего месяца:
18.04 Игорь Воронцов Углеводы - не враг, а топливо. Как жрать хлеб и худеть
18.04 Психолог воробьёв РПП - это симптом!
19.04 Игорь Воронцов Жиры: почему масло в каше - не преступление, а необходимость
22.04 Доктор Иванов Менструальный цикл и питание. Инсулинорезистентность и женское здоровье. СПКЯ (что такое и какие сложности при наличии этого диагноза)
23.04 Доктор Сквира Алкоголизм и всё что с ним связано
25.04 Игорь Воронцов ПП - полный пиздец, и вот почему
26.04 Игорь Воронцов Перед месячными хочется сожрать всё - и это нормально
02.05 Игорь Воронцов Как жрать в отпуске и не превратиться в пуфик
03.05 Игорь Воронцов Сахар - не наркотик, хватит бояться ложки в чае
09.05 Игорь Воронцов Вес встал - и это не конец света
10.05 Игорь Воронцов Читинг - слово, которое пора выбросить нахуй
10.05 Доктор Серопян Мифы в питании

​

О книге

Отвечая на вопрос «Что для вас семья?», большинство людей отвечают так: родители, дети, супруги. Получается, семья, в которой мы выросли, и семья, которую мы строим сами, – это не две разные семьи, а одна большая? Да, и очень сложная. К нам переходят по наследству не только внешность и привычки, но и способы выражать любовь или избегать конфликтов и взгляды на отношения. Хорошо, если мы этим наследством довольны. А если нет? Стараясь быть лучше своих родителей, мы все равно повторяем их ошибки. Что мы делаем не так? Существует ли формула счастливой семьи, где каждый остается собой и при этом чувствует себя частью чего-то большего?
Да, и она – в наших руках. Изменить семейные сценарии, научиться выстраивать здоровые границы, говорить о сложном и сохранять близость – возможно.
Да, и она – в наших руках. Изменить семейные сценарии, научиться выстраивать здоровые границы, говорить о сложном и сохранять близость – возможно.
В этом сборнике – саммари 12 бестселлеров о семье. В каждом из них – идеи, истории, практические советы, которые сделают путь к семейной гармонии понятнее и легче.
В этом сборнике – саммари 12 бестселлеров о семье. В каждом из них – идеи, истории, практические советы, которые сделают путь к семейной гармонии понятнее и легче.
Слушайте, размышляйте, ищите свои решения. Семья – это труд, но благодарный и окрыляющий. Пусть этот сборник поможет вам сделать отношения теплее, честнее и ближе. Сохранив при этом себя.
Слушайте, размышляйте, ищите свои решения. Семья – это труд, но благодарный и окрыляющий. Пусть этот сборник поможет вам сделать отношения теплее, честнее и ближе. Сохранив при этом себя.​

Вошедшие в сборник саммари:

1. Семья и как в ней уцелеть // Робин Скиннер, Джон Клиз
2. Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние // Марк Уолинн
3. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями // Линдси Гибсон
4. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь // Сьюзан Форвард, Крейг Бак
5. Пять языков любви // Гери Чепмен
6. Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) // Филиппа Перри
7. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других // Терри Коул
8. Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями // Недра Гловер Тавваб
9. Все сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии // Харриет Лернер
10. Жизнь со взрослыми детьми. Помалкивать и быть рядом // Джим Бернс
11. Прийти домой и не сойти с ума. Как ладить с близкими, даже если они вас бесят // Андра Медея
12. Родители и взрослые дети.Как разрешить конфликты и восстановить отношения // Джошуа Коулман

​

Хроническое воспаление в гинекологии — это не просто «плохой мазок», а сбой в организме, который не вылечить бесконечными свечами и антибиотиками. Если вы устали от рецидивов и хотите решить проблему — этот цикл материалов для вас.

Кому будет полезно:

• Женщинам с рецидивами: тем, кто годами лечит молочницу, баквагиноз или воспаления, но они возвращаются снова.
• Ищущим результат: пациентам с хроническим эндометритом или воспалением придатков, которым нужна четкая стратегия.
• Специалистам (нутрициологам, врачам): тем, кому нужен новый взгляд на воспаления и современные протоколы.
• Заботящимся о будущем: всем, кто хочет остановить процессы «воспалительного старения» и сохранить энергию.

Внутри — 6 глубоких вебинаров:

1. Вагиниты и цервициты: как правильно лечить воспаления шейки матки и влагалища без лишней агрессии.
2. Молочница и дисбиозы: пошаговый разбор работы с грибками, баквагинозом и сложными формами дисбиоза флоры.
3. Эндометриты и придатки: глубокая тактика работы с внутренними воспалениями и правила периоперационной подготовки.
4. Низкоуровневое воспаление: узнаете, как «тлеющий пожар» в организме провоцирует болезни и забирает молодость.
5. Диагностика: научитесь видеть маркеры воспаления в анализах раньше, чем они превратятся в диагноз.
6. Управление старением: как через контроль воспаления сохранить здоровье сосудов, кожи и гормональный фон.

Бонусы:

• 3 вебинара по общему воспалению и методам системной поддержки организма

Формат: вебинары (основные + бонусы)

​

Женская блуза среднего объема, полуприлегающего силуэта, на полочках и спинке в районе талии защипы, длинный втачной рукав, низ рукава обработан двойной притачной манжетой, которая застегивается на пробивную петлю/пуговицу, горловина оформлена воротником на отрезной стойке, центральная застежка на цельнокроенную планку на пришивные пуговицы и пробивные петли.

Модель Елена, блуза 44 размера рост 170 см, реальный размер (на момент фотосессии) по обхвату груди 44 рост 167 см. Параметры тела: ОГ 88 см, ОТ 74 см, ОБ 98 см. Размер выбран 44 по обхвату груди. Сшита из рубашечного поплина стрейч, плотность: 136 гр/м2, состав: хлопок 60%, пэ 37%, 3% лайкра.

В комплект для скачивания входит 2 файла: для печати на А4 и плоттере 900 мм.
ФОТО ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОШИВУ.

​

Женская толстовка свободного кроя, прямого силуэта, линия плеча спущена, длинный рукав, по низу рукава манжета из кашкорсе/рибаны с лайкрой, по спинке кокетка, переходящая на сторону переда, горловина округлой формы и оформлена воротником стойкой из основного трикотажа, по центру переда застежка на короткую не разъемную молнию, низ изделия оформлен манжетой из кашкорсе/рибаны с лайкрой.

Модель Елена, толстовка 44 размера рост 170 см, реальный размер (на момент фотосессии) 44 рост 167 см. Параметры тела: ОГ 88 см, ОТ 74 см, ОБ 98 см. Размер выбран по обхвату груди. Сшита из футера трехнитки с начесом плотностью 330 гр/м2, состав: 65% хлопок, 35% пэ.

В комплект для скачивания входит 2 файла: для печати на А4 и плоттере 900 мм.
ФОТО ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОШИВУ.

​

Комплект мастер-классов, который закрывает все технические моменты создания видео с помощью ИИ.

Почему за ИИ видео так много платят?
ИИ-видео дорого стоит, потому что спрос высокий, а хороших специалистов мало. К тому же качественный ролик — это не просто генерация, а ещё сценарий, монтаж и доработка ошибок.
Для заказчика это всё равно дешевле классической студийной съёмки. Поэтому цена, на первый взгляд, кажется высокой, но на деле она оправдана.
Цель: прокачать максимальный уровень создания видеороликов. Заработок с минуты от 100 т.р.

Полный комплект для генерации ИИ-видео

Мастер-класс №1
Шаг#1. Создай, озвучь и смонтируй своё первое видео уже сегодня
Итоговый навык: Умение создавать в нейросетях и монтировать видео коммерческого качества. Средняя рыночная стоимость минуты — 15 000 руб.
Уровень: легкий, для новичков
Первый результат: 1-2 дня
Формат: видео (104 мин.)

Мастер-класс №2
Шаг#2. Прокачай навыки создания дорогих роликов для сильного портфолио
Итоговый навык: Продвинутый уровень производства видео. Только для тех, кто хочет зарабатывать на создании рекламы, фильмов, клипов, развлекательного контента. Рыночная стоимость минуты — до 150 000 рублей.
Уровень: продвинутый
Первый результат: 5-10 дней
Формат: видео (139 мин.)

Мастер-класс №3
Шаг#3. Создай крутые зрелищные сцены, чтобы повысить чек за работу
Итоговый навык: Настройка топовых моделей генерации видео для получения зрелищных динамичных экнш-сцен. Рыночная стоимость минуты — до 250 000 рублей.
Уровень: продвинутый
Первый результат: 1-2 дня
Формат: видео (19 минут)

Наработки автора
Шаг#4. Экономь до 70% бюджета за счет точных промптов без брака
Итоговый навык: Написание коротких точных промптов для генерации видео, которые снижают брак. Авторский метод, который экономит до 70% бюджета.
Уровень: продвинутый
Первый результат: 1-2 дня
Формат: PDF (фото + текст)

Полный комплект для генерации ИИ-видео
За 10 дней! От новичка до продвинутого креатора видеоконтента. Комплект мастер-классов, который закрывает все технические моменты создания коммерческого видео и помощью ИИ.

​

Корсетное платье приталенного силуэта, отрезное по линии талии, верхняя часть на подкладке. Верхняя часть платья малого объема, корсетного типа, с рельефами. По рельефам на деталях переда и спинки до талии отстрочка прямой строчкой под кости или китовый ус. Вырез декольте фигурной формы с отделкой в виде фигурной детали по всему краю горловины. Нижняя часть платья объемная, по талиевому шву заложены формообразующие глубокие складки. Застежка на потайную молнию в среднем шве спинки (также по желанию можно использовать обычную молнию). Длина платья выше колена.

Обратите внимание! На этом топе подойдёт супер прочная потайная молния, так как по груди и талии минусовые прибавки, если такой молнии нет, то лучше использовать обычную металлическую или пластиковую тракторную молнию!

Параметры модели:

• Размер: S 170-175 см.
• Обхват груди: 86 см.
• Обхват талии: 65 см.
• Обхват бёдер: 91 см.
• Рост: 174 см.
• Материал: Корсетный (прокатный) атлас.