Новые складчины | страница 34

​

Тебе подходит этот курс упражнений, если:

• Тебя беспокоят частые боли в спине, шее, крестце или между лопаток
• Живот никак не уходит даже с правильным питанием и тренировками
• Тебе не нравится твоя осанка и ты стесняешься ходить с открытой спиной
• Есть грыжи и протрузии, тебе нужны мягкие и безопасные тренировки
• Не готова мучать себя тренировками, но готова выделять 20-30 минут упражнениям
• Хочешь укрепить спину и почувствовать целевые мышцы в упражнениях
• Никак не уходит второй подбородок, гимнастики для лица не помогают
• На ноге сильно выпирает косточка, незначительные отклонения можно убрать

Твой результат после полного курса:

• Мышцы спины и корпуса стали значительно сильнее, и тебе легче держать осанку
• Живот подтянулся благодаря изменению положения таза и грудного отдела
• Тело стало более подтянутым
• Появилось больше энергии и сил
• Ушли боли в спине, шее и между лопатками
• Тренировки стали приносить удовольствие
• Исчез второй подбородок

Программа

Детальный комплекс упражнений по темам:
1. Комплекс "Крокодил"
2. Разработка и укрепление спины, работа над осанкой
3. Крокодил в комплексе с другими упражнениями
4. Разработка стопы. Вытягивание и укрепление спины
5. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения пояснично-тазового ритма
6. Укрепление и разработка стоп. Работа над осанкой
7. Укрепление и расслабление шеи. Гибкость спины

14 видеоуроков с подробными инструкциями, видеопримерами
+5 бонусных тренировок

Тариф Базовый

​

Индия — страна контрастов. Здесь коровы священны, но при этом есть штаты с огромными скотобойнями, богов очень много, но бог един. Здесь уживается чувственность и строгая мораль, культ чистого тела и горы мусора на улицах. Для одних Индия — это просветление и духовность, а для других — антисанитария и нищета. На лекции мы обрисуем Индию широкими мазками: узнаем, во что там верят и как живут.
Программа:

• Научимся отличать друг от друга известных индийских богов, поймем, как Ганеша обрел голову слона, почему Вишну чаще всего изображают синим и зачем Шива танцует на обломках мира.
• Узнаем, почему все едут в Индию за духовностью и просветлением, почему садху стоят по 40 лет с поднятой рукой и как ориентироваться в местных храмах.
• Поднимем женский вопрос, поймем, почему женщины ездят в отдельных вагонах метро и почему не меняют сари на современный кэжуал.
• Увидим, почему Тадж Махал стал символом Индии и почему хотя бы раз в жизни каждому стоит там побывать.
• Узнаем, где искать Будду и почему он изображается с шишечкой на голове.

Формат: Видеозапись вебинара (без доп.материалов).
Продолжительность: 2 часа.
Лектор:
Полина Коротчикова - востоковед, старший научный сотрудник Музея Востока, доцент МГАХИ.

​

Если вы продаете на маркетплейсах и применяете АУСН, то наверняка уже столкнулись с сюрпризами. Налоговая база «пляшет», комиссии агрегаторов учитываются криво, а в личном кабинете ФНС цифры расходятся с вашими расчетами в 1С. И самое страшное — это не всегда ошибка банка или техподдержки. Часто проблема в самой логике учета на АУСН при работе с агрегаторами. На вебинаре мы детально разберем, почему так происходит и, главное, — что с этим делать.

Получите четкий алгоритм: проверка, корректировка, общение с ФНС — чтобы избежать пеней и доначислений.

На вебинаре разберем:

1. Почему данные ФНС расходятся: агентская схема, транзитные платежи, комиссии WB/ Ozon/ Яндекс.
2. Возвраты, отмены, штрафы: учет на АУСН (позиция ФНС и практика).
3. Работа с ЛК ФНС и банком: ежедневный контроль, возражения, выбор банка.
4. Избежание двойного налога и подготовки к проверкам.
5. Настройки 1С/ ЛК на 2026 + ответы на вопросы.

Бонус для участников: Чек-лист: 5 шагов при расхождении данных с ФНС на АУСН.

Спикер вебинара:
Елена Шедис. Основатель бухгалтерского агентства Елены Шедис, практикующий бухгалтер с опытом более 15 лет, член Ассоциации экспертов бухгалтерского бизнеса.

Содержимое складчины:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf.

Запись 10.03.2026

​

Обсуждаемые на записи вопросы:

• Виртуальный роман с магической точки зрения
• Как сохранить своё положение в Живом Пространстве Рода?
• Почему после смерти уже ничего нельзя изменить?
• О поиске своего бога - вопрос о богине Фрейе
• Как разбудить в себе дар, оставленный в роду?
• Неужели в этой жизни всё запланировано?
• Иллюзии на пути магии и не только
• Почему так мало рождается людей с магическими способностями изначально?
• Есть ли в этом мире "высшая справедливость" или это иллюзия?
• Всю жизнь чувствую, что мне кто-то помогает…
• Рукоделие и ткачество в магии
• Как работают символы в человеческом сознании?
• Возможно ли человеку узнать, c какой магической практикой он более всего связан?
• Вопрос о снах и магии в них
• О магическом воздействии на других людей
• Чем Мастер отличается от человека ищущего?
• Вопрос о возможностях осознанных сновидений
• Как проходит магическое развитие "естественным путём", без школ?
• Как не стать посмешищем в глазах сил и богов?
• Вопрос о гадании
• Почему для разных религий делают разные кладбища?
• Почему предметы, использующиеся в магической работе не должны использоваться в быту?
• Вопрос об обретении и потере прав
• Какими качествами обладают животные-фамильяры и какую пользу они могут принести ведьме?
• Вопрос о медитации
• Закон сохранения энергии распространяется на информацию? Об энергии и информации
• Вопрос о ритуале связи с Хозяином Места
• Что считается настоящим прощением обидчика?
• Что такое "магические ключи"?
• Рождение ведьмы на Ламас. Что это значит для неё?
• Можно ли ведьме помогать любимому человеку своей силой?
• Зачем в мире людей нужны маги и колдуны?
• Как начать налаживать связь с богиней Фрейей?

​

Этот вебинар посвящён глубинной работе с телом как естественным хранителем эмоционального и физиологического опыта прошлого. Вы узнаете, как непрожитые стрессы, подавленные эмоции и негативные паттерны формируют мышечные зажимы, «комы» в области горла и диафрагмы, а также хроническую усталость. Через авторские соматические практики, осознанное дыхание и работу с внутренним вниманием вы научитесь безопасно высвобождать накопленное напряжение, возвращать телу естественную подвижность и запускать процессы самовосстановления. Итогом вебинара станет устойчивое ресурсное состояние, улучшение качества сна, лёгкость в движении и естественное омоложение на уровне клеток и гормонального баланса.

Программа:
1. Тело как архив: где и как хранится прошлое.
Разберём механизм психосоматического накопления: почему нервная система и фасциальные ткани фиксируют реакции на стресс даже после того, как сознание «отпустило» ситуацию. Вы научитесь проводить самодиагностику тела и точно определять зоны, которые требуют внимания и разблокировки.

2. Техники мягкого высвобождения: от зажима к потоку.
Освоите практические инструменты соматического релиза: микродвижения, диафрагмальное дыхание и работу с внутренним диалогом. Эти техники помогут безопасно растворить хронические напряжения без ретравматизации и возврата в состояние борьбы или замирания.

3. Ресурсное состояние и биологическое обновление: как включить освобождение.
Покажем, как после очищения тело автоматически переключается в режим регенерации. Вы получите пошаговый алгоритм входа в ресурсное состояние, который улучшает микроциркуляцию, нормализует кортизол и запускает естественные процессы обновления тканей.

Осознание происходит на уровне коры головного мозга, а стрессовые паттерны закрепляются в вегетативной нервной системе и мышечно-фасциальной сети. Пока не завершён физиологический цикл разрядки, тело остаётся в режиме защитного сокращения, создавая блоки.

Поскольку хроническое напряжение ухудшает лимфоток, кровоснабжение тканей и выработку гормонов молодости. Снятие блоков восстанавливает естественный обмен веществ, что внешне проявляется в улучшении тонуса кожи, осанки и общего уровня энергии.

В мастер-классе даны только щадящие практики, которые работают через осознавание, дыхание и отслеживание комфортных ощущений.