Новые складчины | страница 4

​

Мы прислушались к вашему мнению и сделали «Полли» ещё лучше. Теперь в журнале только самое важное — больше стильного контента и никаких лишних рубрик.

Основная часть журнала - это стиль, который вы так любите — готовые образы, капсулы и практичные советы, чтобы чувствовать себя уверенно.

Работа и отдых летом
Образы для летних веранд, свадеб и вечеринок
Капсула для комфортного лета
Летний офис: стиль и комфорт без компромиссов
Капсула для офиса c Wildberries

Эстетика лета
«Тихая роскошь» летом: как выглядеть дорого в жару
Капсула в эстетике тихой роскоши
Гид по белью для лета и купальникам
Устарело/база/тренд: очки

Стиль для всей семьи
Мужская капсула
Капсула для девочек
Капсула для мальчиков

​

The Complete Vibe Coding for Non-coders Guide by Anton Voroniuk
Язык английский + бонусом субтитры на русском языке, + озвучка на русском языке (ИИ)

Чему вы научитесь:
Как использовать инструменты Vibe Coding для создания приложений и веб-сайтов без написания кода
Написание эффективных подсказок на естественном языке для общения с ИИ
Навигация по удобным интерфейсам популярных платформ Vibe Coding
Использование шаблонов подсказок для ускорения создания приложений и веб-страниц
Быстрое прототипирование и самостоятельное создание MVP
Создание маркетинговых сайтов, целевых страниц и внутренних инструментов
Итерации и масштабирование приложений с обратной связью и обновлениями на основе ИИ

Хотите создавать приложения, веб-сайты и автоматизировать рабочие процессы, не учась программировать?
Этот курс для начинающих познакомит вас с Vibe Coding — методом разработки приложений без написания кода, который позволяет любому создавать цифровые продукты, используя простые текстовые подсказки и передовые инструменты искусственного интеллекта.
Вы научитесь создавать реальные приложения с помощью Lovable, Windsurf v0 и Cursor — мощных платформ, которые превращают естественный язык в работающее программное обеспечение. Хотите ли вы запустить стартап, разработать внутренние панели управления, автоматизировать маркетинговые задачи или создать прототип SaaS-продукта, этот курс даст вам инструменты и навыки для быстрой разработки — без опыта программирования.
Этот курс, рассчитанный на людей, не являющихся разработчиками, идеально подойдет маркетологам, дизайнерам, индивидуальным предпринимателям, основателям и создателям контента, готовым исследовать будущее создания приложений.

Что вы узнаете?
Что такое Vibe Coding и как он позволяет разрабатывать программное обеспечение без написания кода
Как использовать Lovable для создания приложений с подсказками на естественном языке
Как создавать адаптивные целевые страницы и веб-сайты с помощью Windsurf
Как создавать информационные панели и инструменты для работы с контентом с помощью курсора
Как генерировать внешние интерфейсы и компоненты пользовательского интерфейса с помощью v0
Как писать эффективные подсказки с использованием фреймворков RACE и ReAct
Как автоматизировать рабочие процессы с помощью таких инструментов, как Make, Bolt и n8n
Как структурировать свой личный стек без кода для повышения производительности
Реальные примеры использования: SaaS MVP, маркетинговые страницы, системы контента, внутренние инструменты
Будущее разработки без кода и как ИИ меняет процесс создания приложений

Чем этот курс выделяется
Этот курс представляет собой практическое пошаговое руководство по созданию приложений без написания кода. Предварительные знания программирования не требуются. Вы будете учиться на реальных проектах, которые сможете адаптировать к своему бизнесу или творческим идеям. Всё обучение ведется простым языком с упором на скорость, ясность и практическое применение.

К концу этого курса вы сможете
Создавайте настоящие приложения с использованием Lovable, Cursor, Windsurf и v0
Разработка веб-сайтов, панелей управления и инструментов с использованием искусственного интеллекта и естественного языка
Напишите подсказки, которые превратят идеи в работающие функции
Автоматизируйте бизнес-процессы с помощью ИИ-агентов, не требующих написания кода
Запускайте MVP и прототипы за часы, а не за недели
Используйте инструменты ИИ для ускорения разработки продукта без участия команды разработчиков
Организуйте и масштабируйте свои проекты без программирования с помощью персонального рабочего процесса

Для кого этот курс
Новички, которые хотят научиться разработке без написания кода
Основатели стартапов и менеджеры по продуктам, создающие MVP
Дизайнеры, маркетологи и создатели, которые хотят ускорить доставку
Фрилансеры и индивидуальные предприниматели, создающие внутренние инструменты или веб-сайты
Всем, кому интересно создание приложений с использованием ИИ и инструментов без написания кода

Материалы курса
10 разделов • 52 лекций • Общая продолжительность 5 ч 28 мин
Введение в Vibe-программирование для неспециалистов
Использование V0
Автоматизация ИИ
Написание кода с использованием распространенных инструментов ИИ
Этика ИИ и карьерный рост с помощью ИИ
Использование Lovable AI
Использование Windsurf
Использование Cursor
Освоение промпт-подсказок для Vibe-программирования

​

Это направление современного танца, которое соединяет в себе элементы йоги, балета и восточных практик. В отличие от строгих танцевальных стилей, здесь нет жёстких рамок: всё строится на естественности, плавной работе суставов и осознанном дыхании. Идеальный способ вернуть телу природную гибкость и грацию через свободное движение.

Познакомьтесь с этим стилем за 6 занятий по 20–25 минут, в которых путь от основ до готовой связки будет лёгким и увлекательным. В каждой тренировке мы будем сочетать мягкую разминку, знакомство с техникой стиля и упражнения на импровизацию. В финале программы вы освоите базовые элементы, а ещё выучите несколько полноценных хореографий.

Контемпорари уникален тем, что задействует абсолютно все группы мышц, развивая одновременно и силу, и гибкость. Программа адаптирована специально для новичков: мы начнём с самых простых движений и постепенно научимся выражать свои эмоции через пластику.

Для занятий не нужно специальное оборудование, только удобная свободная одежда и желание двигаться.

Включайте первую тренировку и найдите свой неповторимый танец!

Автор: Мария Афанасьева — педагог-хореограф и действующая танцовщица пространства OMYT с опытом преподавания стиля контемпорари. Работает с начинающими и продолжающими танцорами, руководит детской и взрослой командами. Победительница фестиваля «Просто танцуй /Just Dance festival» в категории BEST DANCE SHOW PROFI в Санкт-Петербурге (2023, 2024), чемпионата UpGrade Competition и фестиваля Construkcia в категории Best Solo Adult Pro (2025). Обучалась у ведущих российских и международных педагогов, включая gaga-классы в Тель-Авиве. Подход Марии помогает ученикам найти собственную манеру движения через бережное внимание к телу и самовыражению.

​

Каждый вечер отец рассказывал Артему и Софье сказки о магии. Когда он таинственно погиб, сказка сама пришла за ними в лице тёти Марго и её компаньона Феликса, которые открыли детям врата в магический мир, веками скрытый от людей Орденом инквизиции.

Однако реальность оказалась далека от волшебства. Мир погряз в несправедливости, а появление детей втянуло всех в древний конфликт, поставив магическое сообщество на порог революции.
Во главе заговора стоит таинственный маг.

Он видит в Феликсе, жаждущем перемен, идеальное орудие для своих планов. Ведь его подруга, Марго — не просто великая волшебница. Она — Хранительница ключей, и, как верит заговорщик, только у нее находится ключ к Преобразователю — устройству, что скрывает их магический мир.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

AI Agents for Non-Coders by Anton Voroniuk, Phil Ebiner
Язык английский + бонусом субтитры на русском языке, + озвучка на русском языке (ИИ)

Чему вы научитесь:
Основные концепции, лежащие в основе работы агентов искусственного интеллекта и принципы их функционирования.
Как автономные агенты могут применяться в различных задачах и проектах
Введение в такие платформы, как MyGPT, Manus, n8n и Make.
Обзор практических примеров использования ИИ-агентов для повышения эффективности и креативности.
Разница между базовыми подсказками и созданием простых ИИ-помощников.
Этот курс включает использование инструментов искусственного интеллекта.
Откройте для себя захватывающий мир ИИ-агентов в этом вводном курсе, разработанном для тех, кто не имеет опыта программирования. Вы узнаете об основах работы ИИ-агентов, их потенциальных областях применения и о том, как они могут улучшить рабочие процессы и творческий подход. Этот курс предоставляет теоретический обзор с минимальным количеством практических занятий, идеально подходящий для тех, кто хочет изучить технологии ИИ без необходимости глубоких технических навыков. Получите представление о том, как работают ИИ-агенты, от улучшения видеоподсказок до создания простых инструментов ИИ, и поймите их реальное применение.

Чему научатся студенты на вашем курсе?
Основные концепции, лежащие в основе работы агентов искусственного интеллекта и принципы их функционирования.
Как автономные агенты могут применяться в различных задачах и проектах
Введение в такие платформы, как My GPT, Manus и Make.
Обзор практических примеров использования ИИ-агентов для повышения эффективности и креативности.
Разница между базовыми подсказками и созданием простых ИИ-помощников.

Для кого предназначен этот курс?
Для тех, кто не занимается программированием, но интересуется миром агентов искусственного интеллекта.
Предприниматели, представители творческих профессий и специалисты, стремящиеся понять роль ИИ в повседневных задачах.
Всем, кто хочет изучить потенциал ИИ, не вдаваясь в технические тонкости программирования.
Начинающие, заинтересованные в получении базовых знаний об автономных системах искусственного интеллекта.
Готовы раскрыть потенциал ИИ-агентов без сложностей программирования?
Запишитесь сегодня , чтобы начать свое путешествие в мир технологий искусственного интеллекта и увидеть, как они могут преобразить вашу работу и творческие проекты!

Требования:
Предварительного опыта программирования или технических знаний не требуется.
Любопытство к искусственному интеллекту и его применению.

Материалы курса:
6 разделов • 39 лекций • Общая продолжительность 5 часов 34 минуты
Введение в ИИ-агентов для тех, кто не умеет программировать.
Создание агентов искусственного интеллекта
Браузерные ИИ-агенты
ТОП-30 вариантов использования MyGPT
ТОП-30 вариантов использования MyGPT для генерального директора
Заключительные мысли и дальнейшие шаги

​

Эта книга исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации. Написанное непринуждённо и доходчиво, оно знакомит с начальными методами, а тем, у кого уже есть опыт, даёт подробные советы, как углубить практику.

С одной стороны, это практическое пособие: как исправлять ошибки, что делать с отвлечениями, как распознавать нежелательные состояния, которые могут возникнуть на пути. С другой исследование подлинных целей медитации: полной осознанности, здорового эмоционального настроя и, в конечном счёте, прямого прозрения истинной природы реальности, ведущего к освобождению.
Камалашила давний член буддийского ордена «Триратна», преподаёт медитацию с 1975 года. В этой книге собран воедино его личный опыт, изучение традиционных источников и многолетняя преподавательская деятельность.

Для тех, кто хочет не просто узнать о медитации, а действительно научиться практиковать и углубляться год за годом.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Курс будет полезен:

• Для тех, кто уже обучался Хиромантии
• Для тех, кто не знаком с Хиромантией, так как основные знания вы получите в ходе обучения
• Для мечтающих помогать другим людям и влиять на свое будущее

Вы можете войти в мир магии всего за один шаг!

Что вы получите, во время прохождения занятий курса:

• Освоите базу Хиромантии
• Изучите шесть основных линий ладони: линия Жизни, линия Сердца, линия Головы, линия Судьбы, линия Солнца, линия Меркурия
• Начнете различать знаки на линиях
• Получите полные теоретические знания о хиро-коррекции
• Обретете способность выполнять изменение линий с соблюдением техники безопасности
• Получите понимание собственной ладони по теме «карьера и материальное благосостояние»
• Обретете понимание того, что нужно изменить для роста и развития и скорректируете это
• Получите понимание собственной ладони по теме «любовь и отношения»
• Обретете понимание того, что нужно изменить для гармонии в данной сфере
• Получите понимание собственной ладони по здоровью, рисков по здоровью
• Обретете понимание того, что нужно изменить для сохранения сил и повышения качества жизни
• Сможете встретить родственную душу, создать гармоничные отношения
• Повысите свой финансовый уровень
• Сможете социально реализоваться на сто процентов
• Вам будет хватать физического ресурса на всё
• Сможете помогать другим людям в их сложных ситуациях

​

ТВОЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ В МИР СТИЛЯ, УВЕРЕННОСТИ И КОМПЛИМЕНТОВ
В шопинг-листе нет ничего лишнего: только капсулы, 
готовые образы и советы по стилизации

Основа всех моих шопинг-листов - капсульный подход к гардеробу.
Это очень удобно, и я сама пользуюсь им каждый день
Работает в три простых шага:
1. Нажимаешь на вещь, которая тебе понравилась
2. Переходишь к заказу на маркетплейс или на сайт бренда
3. Носишь с удовольствием и получаешь комплименты в каждом образе

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ СТИЛИСТ который всегда доступен. Капсулы и образы под твое настроение, под разные образы жизни, со своим уникальным стилем. В каждом из них - ты

ВСЕ КАПСУЛЫ СО ССЫЛКАМИ НА ОДЕЖДУ останутся у вас навсегда. Вы всегда сможете вернуться к файлу и заново вдохновиться или дополнить свои образы недостающими вещами.

Тариф СТАНДАРТ!

• 20 капсул с Wildberries в разных стилях и жизненных сценариях
  • Размеры от 44–46 до 70–72
  • Обувь сумки и аксессуары
в каждой капсуле
  • Капсульный подход для лёгких сочетаний
  • Все вещи кликабельны

​

20 капсул из Wildberries
Готовые летние капсулы в разных стилях
и для разных жизненных ситуаций

• Размеры от 44–46 до 70–72
• Капсульный подход для лёгких сочетаний
• Обувь, сумки и аксессуары внутри капсул
• Вещи, которые легко комбинируются между собой

10 капсул от российских брендов
Капсулы для тех, кто любит качественные вещи, 
актуальный дизайн и хочет выйти за рамки 
привычного масс-маркета

• Российские бренды с акцентом на качество
• Актуальные силуэты и современные стилистические решения
• Вещи, которые будут актуальны не один сезон
• Готовые сочетания без долгих поисков

Клик‑журнал "Лето: Путешествие к себе"
50 готовых образов plus size для моря, 
прогулок и отдыха

• Как выглядеть стильно даже в самую сильную жару
• 5 вещей, на которых держится весь летний гардероб plus size
• Как забыть о натирании бёдер летом
• Как выбрать купальник, в котором чувствуешь себя уверенно
• Очки, которые визуально делают лицо гармоничнее: гид для plus size
• Головные уборы, которые спасают от солнца и не портят образ
• Нарядные образы для летних торжеств
• Подборка платьев с Wildberries и Ozon
• Подборка обуви до 45 размера

И ещё больше полезных статей, кликабельных подборок и готовых решений для девушек plus size

Подборки, бонусы и подарки:
50 пляжных образов + 50 летних платьев +
NEW 2 мужские капсулы

• Купальники, накидки, платья, обувь и аксессуары
• Для размеров до 72
• Готовые сочетания для чемодана без долгих сборов
• Готовые капсулы для вашего мужчины

​

Здравствуйте, мои дорогие подписчики! Для решивших освоить роспись не только на пряниках и тортах, но и прикоснуться к классике жанра - росписи бытовой утвари и предметов обихода, предлагаю факультативное онлайн занятие «Роспись по коже»! Сапоги, балетки, тапочки, обложки паспортные, сумки, рюкзаки, ремни, все что пожелаете!

Расскажу какой акрил выбирать, как разводить краску, какие медиумы применять. Нарисуем пару мотивов. Один для начинающих, второй для «продвинутых»! Интересно будет всем! Запись получите в течение двух суток после проведения онлайн урока.




Продажник:

​

Есть техники, после которых лицо меняется буквально за один вечер.
Особенно перед мероприятием, съемкой или когда просто хочется выглядеть свежо.

В доступе участниц "Кинезиозала" есть техники, которые можно делать буквально 5–10 минут:

• массаж лица ложками — быстро снимает отечность и освежает лицо,
• медовый массаж — питание кожи и работа с мелкими морщинками,
• мыльный массаж — уход + массаж прямо во время умывания,
• мини-массаж лица — когда совсем нет времени,
• тренировка от отеков — если лицо “плывет” к утру или вечеру.

Это не история “делайте час каждый день”.

Наоборот.
Многие техники встроены в обычную жизнь.

Умылась → сделала одновременно мыльный массаж.
Собираешься на мероприятие → взяла ложки.
5 минут вечером → мини-массаж.

И вот из таких маленьких действий постепенно складывается совсем другое качество лица.

Спойлер: Вы получите

Лицо - 6 занятий.
Доп. тренировки:

• комплекс от межбровки
• комплекс от носогубки
• от мешков и провалов под глазами
• от отёков на лице
• работа над кисетными морщинами
• тренировка от нависшего века
• тренировка от поплывшего овала лица

Продажник:

​

"Папа, почему ты улыбаешься, когда тебе невесело?" – этот вопрос пятилетней дочери заставил автора, психолога и телесного терапевта, начать исследование, которое переросло в книгу.
О чем молчит лицо… не учебник по косметологии и не сборник массажных техник. Это художественное исследование на стыке психологии, телесной терапии и житейской мудрости. Автор ведёт читателя в путешествие по собственному лицу: от глаз и носа к шее, декольте, рукам, плечам, ключицам.
Каждая глава это история, вопрос и мягкое прикосновение. Вы узнаете, как зажимы в лице связаны с непрожитыми эмоциями, как через дыхание и прикосновение вернуть себе свежесть и красоту, и главное как снять маску, которую мы носим годами.
Эта книга для тех, кто устал держать лицо, кто хочет не просто ухаживать за кожей, а наладить честный диалог с собой. Слушайте или читайте и возвращайте себе право быть живой, настоящей, свободной.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

В статье М. Хан приводится подробный анализ его масштабной работы, связанной с всесторонним вопросом развития эпистемологии самопознания в иудео-христинских культурах Запада. Автор предлагает предварительную гипотезу о том, что в XVI веке в европейских культурах начался окончательный и необратимый процесс отсутствия присутствия Бога в сознании человека. И это достигло своей кульминации к концу XIX века в изречение "Бог мертв". Ко всему прочему процесс ослабления Божьего присутствия дополняется появлением научной методологии. В данной статье утверждается, что гипотеза об автономии разума на основе модели автономной самодостаточной функциональности машины является мифом. Человеческий индивид с незапамятных времен всегда нуждался в ком-то, кроме самого себя, с кем можно было бы общаться и познавать себя. В качестве наглядных иконографов эпистемологии самопознания М. Хан выделяет трех субъектов: Монтень, Руссо и Фрейд. Внимательно следя за судьбой каждого из них, автор выводит ключевым моментом для кристаллизации их конкретного видения или теории - ключевые дружеские отношения. В завершение статьи также можно задуматься о ключевых дружеских отношений и самого автора, которые определили его психоаналитическое мировоззрение.

В ходе вебинара рассмотрим теоретическую основу работы М. Хана по поводу эпистемологии самопознания. Разберем судьбу ключевых дружеских отношений Монтеня, Руссо и Фрейда, оказавшие огромный вклад в развитие их мировоззрения и теорий. А также обсудим влияние ключевых дружеских отношений в теоретической и практической работе современного психоаналитика.

Вопросы к вебинару:

• Как определяется феномен эпистемологии самопознания в психоанализе?
• Как М. Хан определяет концепцию ключевого дружеского отношения?
• Какими особенностями определялись ключевые дружеские отношения у Монтеня, Руссо и Фрейда?
• Какие практические рекомендации М. Хан предлагает с учетом ключевых дружеских отношений?

Что получит слушатель:

• Познакомится с теоретическими основами эпистемологии самопознания в психоанализе;
• Познакомиться с пониманием М. Ханом концепции ключевого дружеского отношения;
• Познакомиться с рекомендациями М. Хана по развитию клиники и теории психоанализа.

​

Ты здесь и это обучение для тебя
Если ты хочешь по-настоящему узнать себя и своих близких, обрести любимое дело, обрести свободу и зарабатывать из любой точки мира, ежедневно получая восторженные отзывы,
то ты уже cделала первый шаг.

ЧТО ТАКОЕ МАТРИЦА ДУШИ
Одна из самых глубоких и целостных систем самопознания, соединяющая в едином комплексе знания о высших арканах, генетической памяти, чакрах, энергиях и причинно-следственных связях мире.

При этом она легка для понимания и не нужно тратить годы на обучение.

Эта система помогает увидеть полную картину личности человека, всю его суть, мотивы действий, его личные сложности и возможности для развития.

Программа

1. Вводная часть
2. Психологические основы рекомендаций
3. 22 энергии Матрицы Души
4. Личная, социальная и целостная задачи
5. Канал талантов и способностей
6. Денежный канал
7. Канал отношений
8. Канал рекомендуемой деятельности
9. Родовой квадрат и чакры

​

Практические методики восстановления после травм и операций для реабилитологов и спортивных врачей
Локтевой и лучезапястный сустав – во многих видах спорта, таких как теннис, гольф, бокс, гимнастика, тяжелая атлетика – частая причина нарушения функционального состояния.
Контрактура этих суставов после травм и операций после спортивной и бытовой травмы – одна из самых сложных проблем на приеме у врача.
Поэтому реабилитация после травм и операций должна быть проведена до полного восстановления функции и возврату в спорт на прежнем спортивном уровне.
Часто пациенты до травмы имеют целый ряд функциональных нарушений мышц и связок, которые провоцируют нарушения биомеханики и травму. Это прежде всего – функциональная нестабильность предплечья, дискинезия лопатки, проблемы с шейным отделом позвоночника, компрессионные туннельные синдромы, мышечный дисбаланс. Данные нарушения не только провоцируют травмы, но также значительно нарушают биомеханику суставов. Целью проведенного оперативного вмешательства по поводу травмы является восстановление анатомии сустава. Операция не устраняет нарушения биомеханики, а в еще большей степени усугубляет их. Именно с этим связаны случаи, когда спортсмен не может вернуться на прежний уровень спортивной активности. Классические ортопедические тесты позволяют выявлять только выраженную патологию.
Мануальное мышечное тестирование и кинезиологические методики, вместе со специальными упражнениями дают возможность диагностировать и осуществлять эффективную коррекцию биомеханических нарушений, способствуют возврату спортсмена в спорт высших достижений на прежнем соревновательном уровне.

Курс будет особенно полезен:

• травматологам-ортопедам,
• врачам ЛФК и спортивной медицины,
• физической и реабилитационной медицины,
• неврологам,
• ревматологам, специалистам медицинской реабилитации,
• инструкторам ЛФК, фитнесс-тренерам, массажистам