Новые складчины | страница 28

​

Плоский живот и упругие ягодицы без изнурительных тренировок.
15 минут утром. 30 минут днём. Силовые, кардио и коррекция — всё в одном курсе. Результат за 4 недели.

1. EXPRESS CORE
15 минут/6 комплексов
Короткие, но мощные комплексы пробуждают тело, запускают лимфу и формируют плоский живот без потери времени утром.
Целевая работа на поперечную мышцу живота, стабилизаторы кора и нижние пучки пресса.

2. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
30 минут/12 комплексов
Акцент на ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, рельеф и упругость. Силовые + кардио + коррекция в одном курсе. Лучший способ жечь жир, строить мышцы и убирать проблемные зоны одновременно.

3. ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ
10 уникальных рационов
Сытного сбалансированного питания на необходимую именно вам калорийность с присутсвием сладостей, макаронов, хлеба и картофеля. Будет вкусно, сытно и без чувства вины!

​

СБОРНИК «РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КОНСЕРВИРОВАНИЯ» от столовой ЕДАша
Стерилизация банок
Памятка подготовке овощей и фруктов для закаток

ПОМИДОРЫ

Помидоры сладко-солёные (Семейный рецепт) на 3-литровую банку
Помидоры в желатине ( любимые помидоры Дашиного детства)
Помидоры в собственном соку
Салат из зелёных помидор (самый вкусный)
Голенькие помидоры

ОГУРЦЫ

Закусочные огурцы на зиму с куркумой и зерновой горчицей
Хрустящие огурцы ( Семейный рецепт от Дашиной мамы) на 3-литровую банку
Салат из огурцов на зиму
Помидоры и огурцы сладко-солёные ( Семейный рецепт на 3-литровую банку)

ЗАГОТОВКИ ИЗ ОВОЩЕЙ И ЗЕЛЕНИ

Кабачки консервированные брусочками
Перец фаршированный капустой
Баклажанная икра (классический рецепт)
Салат из перца
Закуска из баклажанов с чесноком в томатном соусе
Кабачки в острой заливке
Салат из свеклы с хреном
Соте из баклажанов и кабачков
Стручковая фасоль в томатном соусе
Кабачковая икра
Баклажаны консервированные с помидорами
Аджика
Лечо
Хреновина
Икра из баклажанов ( без уксуса)
Икра из тыквы с овощами
Солянка с грибами на зиму
Рассольник с перловкой
Заготовка борща на зиму
Зимняя заготовка «Кухмастер»
Суповая заправка для закатки
Заготовка из болгарского перца на зиму ( для супов и соусных блюд)
Квашеная капуста по-домашнему
Кабачки маринованные
Розовая капуста
Маринованная закусочная морковка
Салат из свёклы ( можно кушать как закуску или добавлять в борщ) — мамин рецепт
Маринованный чеснок
Маринованный стручковый перец
Морковь по-корейски
Петрушка солёная
Приправа из хрена
Лук солёный
Кисло-сладкий соус чили
Укроп солёный

ПРО ГРИБЫ

Маринованные шампиньоны
Рыжики маринованные — два способа
Солёные грибы
Грибная солянка ( Семейный рецепт)
Опята осенние солёные
Грузди солёные ( Семейный рецепт)
Вешенки солёные ( Горячий способ)
Лисички маринованные

КОНСЕРВАЦИЯ ИЗ МЯСА И РЫБЫ

Тушёнка из индейки
Тушёнка из говядины
Тушёнка из свинины
Тушёнка куриная
Гречневая каша с мясом
Тушёнка из кролика
Тушёнка с овощами
Скумбрия в томате с овощами
Консервированная горбуша

ЗАГОТОВКИ ИЗ ФРУКТОВ И ЯГОД

Яблочное повидло
Клубничное варенье
Желейная смородина и вишня
Сливовое варенье
Повидло из тыквы
Яблочное варенье
Малиновое варенье
Варенье из лимона с имбирём
Абрикосово-апельсиновое варенье на зиму
Заготовка щавеля на зиму
Протёртые ягоды с сахаром для заморозки
Лимон с имбирём

КОМПОТЫ

Яблочный компот
Абрикосовый компот
Клубничное мохито
Вишневый компот
Облепиховый компот
Томатный сок
Сливовый компот
Мохито из слив
Ягодный компот
Компот из красной смородины и апельсин

​

Старт 23 июня

Антиэйдж-тренировки на все тело. Идеальный живот, стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутые руки и фундамент для омоложения лица.

• 17 тренировок
• 10 лекций
• 8 мастер-классов

Система тренировок для укрепления мышц, лифтинга тканей и омоложения всего организма. За 30 минут в день уберете метаболический живот и дряблость рук, избавитесь от целлюлита, подтянете ягодицы. А также улучшите работу внутренних органов и гормональный фон.

Результаты курса

Омоложение тела

• безопасное снижение веса
• уменьшение целлюлита
• улучшение рельефа кожи
• ликвидация выпирающего живота
• уменьшение дряблости рук
• укрепление и подтяжка ягодиц
• избавление от отечности лица и тела
• уменьшение боков и объема талии

Улучшение здоровья

• снижение риска травм и переломов
• ускорение метаболизма
• профилактика старения и болезней
• улучшение гормонального фона
• улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем
• улучшение работы мозга
• коррекция симптомов менопаузы

Программа курса

1-я неделя. Учимся безопасно работать с весом

• Работаем с глубокими мышцами живота
• Укрепляем мышечный каркас тела
• Уделяем внимание мышцам тазового дна
• Знакомимся с гирей

2-я неделя. Баллистические тренировки

• Работаем с баллистикой гири и гантели
• Знакомимся с эспандером
• Учимся ощущать эластичность фасции
• Тренируем все тело в рамках миофасциальных цепей

3-я неделя. Тренировки в естественных паттернах движения

• Добавляем сложнокоординационные движения
• Выстраиваем новые нейронные связи
• Восстанавливаем двигательный контроль

4-я неделя. Комплексные тренировки на все тело

• Продолжаем работать в паттерне шага и броска
• Увеличиваем веса
• Добавляем новые комбинации и сочетания движений

Автор курса: Анастасия Табина
К. м. н., врач-кардиолог, остеопат с 20-летним стажем, специалист по двигательной терапии PNF, специалист по противоотечной физической терапии (CDT), специалист по эстетической остеопатии. Эксперт по пилатесу. Автор более 20 научных публикаций в ведущих российских и зарубежных изданиях, спикер российских и международных научных конференций.

​

Всё, что нужно знать о генетическом скрининге, НИПТ и рисках во время беременности

Современная генетика - это не про «страшилки» и не про поиск «идеального ребёнка». Это возможность заранее понять риски и избежать части тяжёлых заболеваний.
Вокруг генетических тестов сегодня огромное количество мифов, заблуждений, противоречивых советов, ненужных анализов, страхов, агрессивного маркетинга и незнания.

На этом семинаре я очень подробно и простым языком объясню вам:

• что такое carrier screening и зачем он нужен
• почему носителями мутаций являются практически все люди
• как наследуются генетические заболевания
• какие риски действительно важны
• когда генетическое тестирование имеет смысл, а когда - нет
• что показывает НИПТ
• чем НИПТ отличается от обычного биохимического скрининга
• насколько точны скрининги
• что означает «высокий риск» и «низкий риск»
• почему скрининг ≠ диагноз
• когда нужны амниоцентез или биопсия хориона
• какие тесты действительно рекомендуют современные международные гайдлайны (ACOG, ACMG, ESHG)

Мы разберем:

• наследственные и «случайные» генетические заболевания
• ошибки и ограничения генетических тестов
• ложноположительные и ложноотрицательные результаты
• что делать при «плохом» скрининге
• какие варианты есть у семьи при выявлении патологии у плода

После семинара вы:

• перестанете бояться генетики
• научитесь понимать свои анализы
• сможете ориентироваться в обследованиях
• будете знать, какие тесты действительно информативны и что означают их результаты
• сможете принимать решения спокойно и осознанно

Семинар подойдёт

• парам, планирующим беременность
• беременным женщинам
• тем, кто хочет разобраться в генетических обследованиях без запугивания и мифов
• Лектор: практикующий врач акушер-гинеколог, к.м.н. Ольга Белоконь.

​

Курс представляет собой закрытую группу в вк.
Подойдет для тех, кто не знает, с чего начать свой фуршетный бизнес.

В курсе я рассказываю:

1. Какие материалы потребуются на время обучения и первое место.
2. Про работу фуршетного мастера и основы фуршета.
3. Про самозанятость в РФ.
4. Считаем себестоимость (как это делаю я).
5. Про фотосьемку.
6. Создание профиля в «Инстаграме» и сообщества в «ВКонтакте».
7. Где найти клиентов.

Какие будут рецепты представлены на курсе:

1. Быстрые закуски (клаб-канапе, закусочные трубочки, корзиночки из слоеного теста, мини-маффины, мини-сэндвичи, мини-круассаны, баклажановые и мясные рулетики, закусочные шарики, корзинки из теста фило, закусочные вафли, канапе из селедки, из свеклы, канапе из печеночного тортика, рулетики из тортильи на шпажке, про брускетты и канапе, профитролли и тарталетки).
2. Выпечка: универсальное тесто на мини-гамбургеры, пиццу, хот-доги + сборка, универсальное тесто на сладкую выпечку, тесто на курники.
3. Салаты: порционные и бенто в кольце 10 и 16 см.
4. Закусочный торт и маффины: универсальное тесто, которое подойдет для бенто и цифр, и также для маффинов + сборка.
5. Блинные закуски: тесто и начинки + сборка в разных вариантах.
6. Закуски во фритюре: кляр, креветки в кляре, луковые кольца, крылышки, мини-стрипсы.
7. Нарезные закусочные рулеты: 11 вкусов.
8. 10 вариантов горячего для фуршета.
9. Брускеты 13 вкусов

В подарок вы получаете:

• Карточки к каждой закуске для распечатки (присылаю в личку).

​

Что входит в комплект?

• Утренний 10-минутный разминочный комплекс Ней Ян Гун
• Арома-уроки про свойства эфирного масла лаванды
• Самомассаж стоп (7 мин)
• Дыхательный комплекс для укрепления легких (7 мин)
• Видеоурок про антистресс-точки (4 мин)
• Видеоурок по фитотерапии на каждый день (в т.ч. про травяные чаи)
• Самомассаж лица и шеи (10 мин)
• Лимфодренажная гимнастика (2 мин)

Кому будет полезен комплект?

• Всем, у кого нет времени, чтобы заняться здоровьем, но Вы понимаете, что пора уже с чего-то начать...
• Всем, у кого очень много дел или детей ))
• Всем, кому нужны быстрые и эффективные решения для хорошего самочувствия каждый день

​

Или как научиться понимать женщин, флиртовать и получать от этого удовольствие.

Что вас ждет на обучении:

• 2 месяца интенсивного обучения
• Более 50 практических заданий на постепенное создание навыка доминации

Кому подходит:

• Без пары - тем, кто только ищет девушку.
• В отношениях - у кого уже есть отношения, но в них что-то не так.
• Прокачанным мужчинам - тем, кто хочет развить свой характер и проявлять мужские качества в обществе

Система обучения:

Модульная система обучения

• Это современная педагогическая технология, которая базируется на блочном (модульном) построении материала, который усваивается последовательно и оценивается путем накопления рейтинговых баллов за занятия и самостоятельную работу.
• Каждый из модулей закрывает определенную тему.

Геймификация

• Применение игровых методик в повседневных процессах ради повышения мотивации, поскольку старые системы мотивации постепенно перестают работать.

Приобретение навыка

• Выполняя простые задания с нарастающей эффективностью, вы постепенно заменяете старые привычки на новые, формируя нужный вам навык, который вы начнете автоматически применять в повседневной жизни и в удовольствие.

Программа:

Модуль 1. Внешность:

• Как девушка выбирает из толпы других
• Уникальные элементы одежды, которые вызывают реакцию у женщин
• Баллы внешности элементов одежды
• Особенность твоей внешности и создание личного стиля
• Одежда на разные сезоны
• Как выработать чувство стиля в одежде
• Как улучшить лицо и его элементы, с примерами и фотографиями
• Что делать, если ты безумно страшный

Модуль 2. Внутреннее Состояние:

• Что такое состояние, механизм возникновения, из чего состоит
• Список мыслей, которые автоматически настраивают на нужное поведение
• Что нужно знать о женщинах и помнить в моменте
• Наслаждение девушкой и процессом взаимодействия с ней
• Комфорт в неизвестности
• Лютая Самооценка и уверенность в себе, в деталях
• Состояние Легкости
• Роли во время свидания, какие включить и какие выключить
• Быстрый тест нравишься ли ты девушке
• Что такое Фрейм, как его настроить и автоматизировать

Модуль 3. Знакомства:

• Что такое знакомства, из чего состоят, цель, коробочки
• Тестовые проверки, понравился ли ты девушке, любой
• Лёгкий Флирт при знакомстве
• Навык начинать разговор
• Техника переключения из собеседника на мужчину
• Этапы сближения при знакомстве
• Места для знакомств, где ты востребован
• Места для быстрого секса
• Места и способы знакомства за границей
• Создание образа, первое впечатление
• Женские "Коробочки"
• Шаблон действий при случайных знакомствах
• Первые легкие проверки девушки
• Знакомство с красивыми, на 9 и 10

Модуль 4. Флирт:

• Что такое флирт, из чего состоит и как работает, когда применять
• Легкий флирт в начале свидания
• Список техник флирта, на разных этапах и по нарастающей, для заучить
• Игра взглядом, мимикой
• Классификация интимного взаимодействия
• Этапы сближения, по порядку
• Тест сигналы на следующий этап, которые тебе нужно посылать
• Темы для разговора, по очереди
• Искусство делать комплименты
• Легкость и Удовольствие, твое и ее
• Процесс влюбления
• Логистика свидания
• Приглашение и перевод к себе домой через флирт
• Ошибки при флирте, играх

Модуль 5. Возбуждение:

• Что такое возбуждение, как работает, из чего состоит
• Баллы возбуждения
• Множители возбуждения
• Этапы наращивания возбуждения
• Сигналы готовности к следующему этапу
• Когда и как говорить об интиме, что именно
• Что такое сексуальное напряжение, как его создавать, примеры, список
• Что такое "сексуальный", как таким стать
• Условия для Быстрого секса
• Секс без обязательств
• Топ игры для перехода к интиму или сексу
• Поведение у тебя дома

Модуль 6. Доминантность:

• Здоровый Эгоизм, его границы, правила и примеры
• Здоровая Наглость — правила и границы с примерами
• Вежливость и умение переходить границы
• Устранение самозапретов
• Поведение «Хозяина»
• Наращивание Уверенности в себе, навсегда
• Запрет на оправдание и принятие вины
• Что помнить в моменте, чтоб не слиться
• Создание источников силы и уверенности
• Готовые фразы, что и когда говорить
• Набор внутренних правил, которых нужно придерживаться, с примерами

Модуль 7. Анализ и считывание сигналов:

• Как понять, что: Заинтересовалась, нравишься, хочет, уже возбуждена и т.д.
• Список всех сигналов, которые посылает девушка
• Сигналы приглашения к действиям: обнять, поцеловать и т.д.
• Сигналы, что девушка сексуально доступна, уровень доступности
• Практика на чтение флирта и скрытых сигналов
• Как реагировать на конкретные женские техники флирта
• Игры на пробитие затяжной френд-зоны
• Флирт в местах, где вы часто видитесь
• Игры в действующих отношениях

​

Как с помощью эфирных масел управлять эмоциями, сном, гормонами, иммунитетом и энергией

Этот вебинар для вас, если:

• Вы мама в декрете или работающая женщина 25–45 лет: дети болеют, вы не высыпаетесь, срываетесь на близких.

• Вы женщина 50+: приливы, бессонница, «туман в голове» и ощущение, что тело живёт своей жизнью.

• Вы уже пробовали эфирные масла, но боялись ожогов, аллергии или «навредить ребёнку».

• Вы хотите не просто «понюхать лаванду», а понять глубинные механизмы: как ароматы открывают поры, извлекают подавленные эмоции и управляют энергией Ци.

• Вы устали от советов в стиле «капни 10 капель и молись» — вам нужна система, основанная на ТКМ, клинических исследованиях и 30-летнем акушерском опыте.

За 3 часа вы перестанете гадать: «А сколько капать? А можно ли это беременным? А почему не помогает?»

Вы получите чёткую систему выбора масла и поймёте, почему ароматерапия — это не «бабушкины сказки», а самый быстрый путь к лимбической системе, минуя сознание.

Что именно вы узнаете на вебинаре?
БЛОК 1: Уникальные свойства ароматов, о которых молчат в открытых источниках
Вы поймете:

• как запах за считанные секунды меняет настроение быстрее, чем любая таблетка или чашка чая — и почему сознание не может этому помешать,
• почему один и тот же аромат на разных людей действует противоположно, и как определить «свой» запах,
• что такое «открытие пор» и управление Защитной Ци с точки зрения ТКМ — и как это помогает при первых признаках простуды без лекарств,
• почему во время ароматерапии иногда накатывают слёзы или всплывают забытые события — и как использовать это для работы с подавленными эмоциями,
• как «сушить» патоген Сырость и убирать «туман в голове» — без мочегонных и диет.

БЛОК 2. Доказательная база: что подтвердили исследования, а что — миф
Вы узнаете:

• что на самом деле доказали мета-анализы 71 рандомизированного исследования: где ароматерапия работает, а где эффекта нет,
• почему лаванту сравнивают с лоразепамом, но без привыкания, и какой механизм за этим стоит,
• как бергамот снижает кортизол за 15 минут — данные Университета Флориды,
• реальные цифры из исследования 116 детей в Оренбурге: как эфирные масла повлияли на заболеваемость ОРВИ в классе и дома.

БЛОК 3. Эмоции, сон, ПМС, приливы — скрытые рычаги управления
Вы разберетесь:

• как за 2 минуты снизить острую тревогу или паническую атаку — без таблеток и дыхательных практик,
• как мягко скорректировать сон у женщин в менопаузе — без мелатонина и снотворных,
• как облегчить боль при месячных и снизить раздражительность при ПМС — через спазмолитический механизм эфирных масел,
• как уменьшить частоту и интенсивность приливов, и какие ароматы влияют на уровень эстрадиола,
• почему некоторые ароматы возвращают интерес к близости, и с чем это связано на уровне нервной системы.

БЛОК 4. Иммунитет и простуды: для всей семьи:
Вы узнаете:

• как использовать эфирные масла, чтобы поддержать организм в сезон вирусов,
• почему эвкалипт и мята могут быть опасны для маленьких детей,
• как облегчить состояние при насморке, кашле и боли в горле без аптечных капель, сушащих слизистую,
• как сделать так, чтобы дети в саду и школе болели реже — на основе реального исследования,
• что делать при «зелёных соплях» и как ароматы могут помочь вместе с массажем.

БЛОК 5. Безопасность — то, что скрывают гуру ароматерапии
Это самый важный блок. Вы узнаете правила, которые спасут вас от ожогов, токсичности и опасных взаимодействий:

• почему нельзя наносить эфирные масла в чистом виде и какие масла вызывают химические ожоги даже при кратком контакте,
• что такое фототоксичность: почему после цитрусовых нельзя выходить на солнце 12–24 часа (и как отличить безопасные масла),
• почему эфирные масла нельзя принимать внутрь и чем это грозит печени, слизистым и микробиоте,
• как правильно дозировать масла в диффузоре, чтобы не получить головную боль, бронхоспазм или бессонницу,
• какие масла запрещены детям до 3, 6 и 12 лет — и почему мята может вызвать остановку дыхания у младенцев,
• какие масла категорически нельзя использовать при беременности (особенно в первом триместре),
• что делать при попадании масла в глаза, при проглатывании или химическом ожоге — пошаговый алгоритм.

БЛОК 6. Бытовое применение без врачебного контроля
Вы узнаете, какие три способа применения абсолютно безопасны для домашнего использования (и что делать категорически нельзя без специалиста).

• Вы разберётесь, как приготовить универсальный спрей для уборки, который дезинфицирует и безопасен для детей и животных.
• Вы поймёте, как поддерживать ноги при варикозе и облегчать геморрой — без дорогих кремов.
• Вы узнаете, как остановить носовое кровотечение с помощью холодного компресса с маслами.
• Вы разберётесь, как ухаживать за волосами (сухие, жирные, перхоть) с помощью массажных смесей и ополаскиваний.
• Вы узнаете, что помогает при герпесе на разных стадиях — от начала воспаления до заживления.

дополнительный бонус-памятку «10 популярных эфирных масел: свойства, рецепты, безопасность» — свойства, способы применения, таблицы разведения по возрастам, списки запрещённых масел для особых состояний..

После вебинара вы сможете осознанно выбрать нужное масло.

​

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАТИВНОЙ АПТЕКИ

• Прекрасна для начала и углубления практики самопознания
• Легко сохранить фокус на процессе и не убегать в свои мысли даже новичку
• Сочетание теории и практики обеспечивает повышение уровня осознанности для улучшений всех сфер Вашей жизни
• Вы выбираете медитацию, которая необходима для Ваших задач: от повышения уровня энергии до работы с конкретным заболеванием
• Оптимальна для сочетания с практиками Цигун и йоги, поскольку разработана на основе традиционной китайской медицины и древних даосских учений

МЕДИТАТИВНАЯ АПТЕКА (МА)

• Мысли Мастера вслух о Медитации
• Медитация Спящий Дракон
• Медитации 10 шагов
• Медитация Контакта с Душой
• Медитация Пустоты Вудзи
• Медитации на дыхание
• Медитации с визуализацией
• Медитации очищения органов
• Звуковые медитации очищения эмоций и извлечения боли
• Медитации Пяти Стихий

Содержание Медитативной Аптеки постоянно пополняется. Обновления становятся доступны сразу после их публикации всем пользователям Аптеки.

Тариф:

• Все материалы Медитативной аптеки
  
• 360 дней доступа
• Безлимитное общение в чате медитативной аптеки с единомышленниками
• Мастер-класс «Звуковое Дыхание»
• Мастер-класс «Дыхание и движение»

​

Вебинар для тех, кто хочет понять себя и свои ключевые защиты и неосознанные стратегии в отношениях
Вебинар по особенностям функционирования женской психики.
Поговорим о том,

• Чем мы, действительно, отличаемся от мужчин
• Почему 90% списка Форбс и нобелевских премий принадлежит мужчинам?
• Существует ли действительно зависть к «пенису»
• Что запускает мужское женоненавистничество
• Почему интеллектуальная конкуренция с мужчинами говорит о эмоциональной незрелости
• Как снизить мазохистические страдания ?
• Как выбор сексуализированных защит определяет социальную активность?
• В чем разница воспитания мальчика и девочки.
• Как формируется женская сексуальность и связь типа сексуальности с самореализацией

Для кого?

• Для всех, кому интересно, как устроена женская сексуальность
• Для тех, кто хочет разобраться, как связана психика, сексуальные предпочтения и самореализация

Об авторе:
Меня зовут Елена Будаева
психоаналитик с дипломом международного института психотерапии Вашингтона (институт Девида Шарффа), имеющий подтвержденные международные супервизии (Кернберг, Келли Сейм) и коуч. Основные направления: отношения с партнером, деньгами и с самим собой.

• 15 000 часов психотерапии и коучинга,
• 1000+ довольных клиентов,
• 14 лет личной терапии
• 22 года постоянного обучения у лучших российских и европейских преподавателей.

Все свои уникальные знания психоанализа и практики по этой теме я собрала в новом семинаре. Информация максимально глубокая как для психологов так и для простых людей.

​

Карманный путеводитель по грязным разговорам:

• Почему важно уметь разговаривать о своих желаниях
• Как заводить через переписку и голос (даже если раньше стеснялась)
• Секреты секстинга: чтобы писать не банально, а реально возбуждающе
• Мини-задания, которые разбудят твою сексуальность
• И более 200 горячих фраз — от лёгкого флирта до максимального жара.

​

Сборник представляет собой закрытую группу в «ВКонтакте», где я показываю на видео рецепт и описание.
Рецепты несложные, половину можно сделать из заготовок.
Какие рецепты представлены:

• 4 варианта бисквита (только описание, не видеорецепт!)
• Как делать ягодный конфи
• Маффины (шоколадные, «Дубайский шоколад» и карамельные)
• Мини-сладкие трайфлы, 5 вкусов
• Сладкие тарталетки с кунжутом и 3 варианта начинок
• Большая картошка с начинкой, 2 варианта
• Сладкие эскимо
• Мини-картошка
• Тарталетки десертные с муссом
• Муссовые пирожные
• Сладкие орешки и 3 варианта начинок
• Бокс с вафлями (видео с рецептом 2 видов вафель)
• Мини-маффины, 2 вкуса
• Кругляши бисквитные
• Медовые ромашки
• Подушечки из слоёного теста
• Мини-синабоны
• Профитроли с кокосовым кремом
• фото десертов

В группу с рецептами из сборников данные рецепты будут загружены на следующей неделе.
Цена 590 руб

​

Каждое обертывание - авторская формула.
От ингредиента к идеальному протоколу.
Авторский курс для косметологов и SPA-мастеров.
Научитесь создавать рецептуры, которые действительно работают - от биохимии до готового протокола.
Этот курс - не сборник готовых масок.
Это система мышления косметолога нового уровня: вы поймете, как работают активы, научитесь подбирать базы под задачу клиента и создадите свою линейку обертываний, которая станет вашей визитной карточкой.

5 блоков · 15+ рецептур · 2 месяца поддержки эксперта · Сертификат

Спойлер: Программа

5 блоков от физиологии к готовым протоколам
Блок 01
01 Анатомия тела и физиология эстетических проблем
Изучаем истинные механизмы работы кожи тела. Без этого фундамента любая рецептура — это просто угадайка.

• Кожа тела и её барьерные функции
• Корнеотерапевтический подход
• Целлюлит: патогенез и стадии
• Стрии: биомеханика разрыва дермы

Блок 02
02 Активы с доказанной эффективностью
Разбираем компоненты на молекулярном уровне. Только те, за которыми стоят реальные исследования.

• Липолитики: кофеин, гуарана, L-карнитин
• Венотоники: эсцин, плющ, иглица
• Термо- и крио-агенты: TRPV1 и TRPM8
• Код упругости: пептиды, бакучиол, ретинол

Блок 03
03 SPA-программы и технологии создания баз
Переход от теории к конструированию салонных протоколов и подбору структурообразователей.

• Золотой стандарт SPA-протокола
• Типология обертываний
• Бандажные техники и грязевые базы
• Химия текстур и электролиты

Блок 04
04 Антицеллюлитная косметика и моделирование силуэта
Самый практический блок курса. Разрабатываем рецептуры с подробными технологическими картами.

• 4 вида пилингов под разные типы кожи
• Лимфодренажная и липолитическая сыворотки
• Термо- и крио-обертывания
• Массажные и финишные средства

Блок 05
05 Стрии: профилактика и коррекция
Самая деликатная тема курса. Работаем с беременными, подростками и теми, кто хочет убрать старые растяжки.

• Стоп-лист активов при беременности
• Профилактика и повышение эластичности
• Регенерирующий крем с центеллой
• Крем с ретиноидами для коррекции

Стоимость необходимо уточнить
​

Колье создаётся в технике плоского классического кружева, где большая часть бусин сразу вплетается в процессе, а не пришивается потом, это ускоряет работу и даёт чистый, аккуратный «ювелирный» результат. В МК ты отработаешь комбинированные кольца, прокачаешь технику и научишься плести более сложные дизайны без отрыва нити, а сам узор получается роскошным, немного восточным и прекрасно смотрится в любых цветовых сочетаниях.

Формат: видео
Уровень: для тех, кто уже умеет плести (не для новичков).

​

Приглашаем вас в увлекательное путешествие вглубь сказочного леса! На этом мастер-классе мы создадим настоящего хранителя чащи — добродушного Лешего в компании его верного друга Дятла.

Этот мастер-класс — кладезь техник для тех, кто хочет выйти на новый уровень мастерства и добавить своим работам фактурности и жизни.

Что ждет вас на мастер-классе?
— Научимся гармонично соединять природные материалы с ватой для создания реалистичного образа.
— Вы узнаете, как использовать мех для создания густой бороды, пышных усов и бровей, придавая герою мудрый и добрый вид.
— Создадим целый микромир! В программе — изготовление дятла, крошечной мышки, улитки, гусеницы и лесных грибов.
— Изготовление изящных кистей рук из ваты без использования проволочного каркаса.
— Профессиональная работа с молдами и их адаптация под ваш замысел.
— Пошаговая роспись личика, «оживляющая» взгляд.

Сложное многослойное окрашивание и тонировка для подчеркивания каждой детали и фактуры.

МК не ограничивает вас шаблонами. Мы учим опираться на фантазию, чтобы в итоге у каждого мастера получился свой неповторимый лесной дух.

Вы освоите техники, которые сможете применять в любых будущих работах, создавая сложные и детализированные образы.

Готовы встретиться с хозяином леса? Присоединяйтесь!