Как за 1 час в день накормить всю семью полезной и вкусной едой (Анна Бойко)

​

Как за 7 дней создать систему питания для семьи за 1 час в день

Результаты курса

• Легко накормите даже большую семью
• Сэкономите время и деньги
• Получите 10 простых рецептов
• Приготовление еды станет творчеством

Спойлер: Программа курса

1. Вводный урок
Как будет проходить обучение

2. Кухня напрягает: что же делать?
✔ Вы увидите свои причины не любви к кухне, если такое есть.
✔ Осознаете,малыха, ценность питания даже для будущих поколений.
✔ Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии.
✔ Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.
+ Тест
+ Домашнее задание

3. Лайфхаки быстрой и удобной готовки
✔ Как подготовить кухонное пространство
✔ Обзор современных кухонных помощников
✔ Лист покупок и программа для хранения рецептов.
✔ Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.
+ Тест
+ Домашнее задание

4. Внедряем навык "Планирование меню"
✔ 4 шага, которые реально помогут внедрить меню в жизнь.
✔ Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли "чем накормить семью"
+ Тест
+ Домашнее задание

5. Мама на работе: как успеть главное
Вебинар с экспертом по тайм-менеджменту, Маричка Теличко

6. Бонус. Секреты любимой кухни
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам

7. Бонус. Успевай любить, отдыхать и готовить
Урок от Марички по тайм-менеджменту

8. Бонус. Меню на неделю в помощь маме
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам

9. Бонус. Морозим готовые блюда
Урок от Марички Теличко, эксперта по тайм-менеджменту для мам

И это еще не все..

• 10 рецептов простых полезных и аппетитных блюд
• Бланк планирования рациона на 7 дней
• 10 продуктов, которые срочно стоит исключить из рациона семьи
• Чек-лист "Базовый список продуктов для удобных покупок"
• ТОП-100 блюд для быстрой заморозки
• Лайфхаки быстрой готовки

Спойлер: Автор курса

Автор курса -Анна Бойко

Детский диетолог, магистр диетологии
▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале «Мой ребенок»
▪️ Вылечила сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
▪️ Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канал

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...