Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Кодекс спокойного состояния. Тариф Базовый (Артем Иванов)

Складчина Кодекс спокойного состояния. Тариф Базовый (Артем Иванов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
4800 руб
Взнос:
174 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Кодекс спокойного состояния. Тариф Базовый (Артем Иванов)

    [​IMG]
    После внедрения рекомендаций из этого курса я гарантирую, что:
    • Тебе станет проще работать, меньше заморочек
    • Быстрее будешь включать фокус внимания
    • Прокрастинации станет в разы меньше
    • Закончишь вечно с собой бороться
    Мы не будем выжимать результат из истощенной нервной системы, а пойдем мягким, но эффективным путем. Я знаю, как работает твой мозг и как можно с ним подружиться, чтобы не давить на себя.

    Кому подойдет курс:
    • У тебя умственная работа
    • Ты устал, но не можешь нормально отдохнуть
    • Твоя продуктивность держится только на силе воли
    • Если хочешь спокойно жить и работать, без тревоги
    Формат курса:
    6 блоков, 20 видеоуроков по 5-15 минут. Есть текстовая версия этих уроков (для любителей читать). Плюс сделаю чек-листы на каждый блок, которые можно распечатать.

    Блок 1 - Энергия и дофамин
    ▪️Куда утекает энергия, даже если ничего не делаешь?
    ▪️Как на самом деле работает дофамин и как выбираться из дофаминовой ямы
    ▪️Почему отдых не равен восстановлению
    ▪️Что такое энергетический бюджет
    ▪️4 шага, как реально восстановить упадок энергии

    Блок 2 - Сон и восстановление
    ▪️Почему мозг не может отключиться перед сном
    ▪️Как перестроить свой вечер для замедления
    ▪️Как бороться с мощнейшим стимулятором, который сбивает тебе сон
    ▪️Рассказываю, как сплю я и раскрываю свои вечерние ритуалы

    Блок 3 - Цифровая гигиена
    ▪️Как цифровой шум ворует твою энергию
    ▪️Реактивность - неприятная побочка от цифрового шума
    ▪️Пошаговый план цифровой гигиены

    Блок 4 - Утренний запуск
    ▪️Почему важность утра недооценивают
    ▪️Как проводить первые часы после пробуждения
    ▪️Про подводные камни, которые нагонят тебе тревожность прямо с утра

    Блок 5 - Фокус и рабочие блоки
    ▪️Сколько реально держится рабочий фокус
    ▪️Как побороть быструю усталость от работы с помощью блоков
    ▪️Важные правила внедрения рабочих блоков, без которых они работают плохо

    Блок 6 - Структура дня

    ▪️Как мы делим день на 3 опорные точки
    ▪️Как собрать структуру, если у тебя нестабильный график

     
    Организатор, 19 фев 2026 в 19:12
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх