Кухня по расчету. Тариф Самостоятельный (Вера Дудченко, Виктория Шергина)

​

Интенсив Кухня по Расчету
Про еду, деньги и спокойствие

Этот интенсив не про жесткую экономию, ограничения и «питаться гречкой».
Он про разумный подход к продуктам: как сбалансированно и вкусно питаться при любом бюджете, не жертвуя качеством, здоровьем и удовольствием от еды.

Научитесь покупать продукты так, чтобы:

• рацион закрывал все витамины и минералы
• еда была разнообразной и вкусной
• бюджет оставался под контролем

Для кого этот интенсив:

• Кто хочет сократить расходы на еду без потери качества
• Для семей с ограниченным или нестабильным бюджетом
• Кто устал переплачивать и выбрасывать продукты
• Кто хочет питаться полезно, но без ощущения постоянной экономии

Интенсив «Кухня по расчету» – это 2 недели, после которых вы ↓

• Поймете, как выстраивать сбалансированный рацион при любом бюджете
• Научитесь выбирать продукты по принципу польза+цена
• Перестанете переплачивать за маркетинг и упаковку
• Сократите пищевые отходы
• Узнаете как готовить просто, вкусно и эффективно
• Будете уверены, что можете накормить семью качественно и без лишних трат

Программа интенсива:

1 живой вебинар. Деньги и еда: скрытые расходы
Результат:

• Выясните почему тратите на продукты больше, чем планируете
• Узнаете где скрытые расходы и импульсные покупки
• Поймете где грань и как не впадать в крайности: «живем один раз, ни на чем не экономим» или «экономим на всем, живем без удовольствий».

2 живой вебинар. Продукты с лучшим соотношением цена:польза
Результат:

• Определите какие продукты дают максимум питательной ценности
• Узнаете на чем можно и нужно экономить, а за что стоит заплатить
• Научитесь заменять дорогие продукты без потери баланса

3 живой вебинар. Закупка без переплат
Результат:

• Научитесь составлять продуктовую корзину под свой бюджет
• Узнаете как читать ценники и составы
• Приобретете навык покупать реже, но эффективнее
• Поймете как экономить с помощью сезонности и заморозки
• Получите варианты заготовок для экономии времени и денег
• Узнаете какие заготовки реально выгодны

4 живой вебинар. Расходы на еду в эмиграции и путешествиях
Результат:

• Поймете принципы сборки блюд из недорогих ингредиентов
• Узнаете как из одних и тех же продуктов готовить разное
• Получите примеры бюджетных, но сбалансированных блюд
• Научитесь как накормить семью без отдельной готовки для каждого

В подарок!

• 1. Сборник рецептов: «Заготовки из доступных продуктов»
• 2. Гайд: «Продукты на разный бюджет для сбалансированного и разнообразного питания»

Лекторы интенсива:

Вера Дудченко, нутрициолог и шеф-повар

• Дипломированный нутрициолог
• Ученица шефа кулинарной школы Le Cordon Blue
• Основательница производства рационов здорового питания
• Автор кулинарных книг
• Эксперт на ТВ, ведущая кулинарных шоу

Виктория Шергина, юрист, финансовый советник

• Дипломированный финансовый юрист и сертифицированный финансовый советник
• Член Экспертного совета по защите прав инвесторов при ЦБ РФ
• Член экспертной группы Ассоциации развития финансовой грамотности РФ
• Налоговый консультант

Тариф Самостоятельный