Летняя раскачка. Тренировки для зала (Лана Ши)

​

Что Вас ждет?
Крутейшая схема смены привычек "21 день"
Разные программы тренировок дома и в зале на 4 недели
План питания – примеры меню и рецепты
Поддержка кураторов курса!

Вы потеряете лишние килограммы, улучшите самочувствие!

 

А блок - "Крутейшая схема смены привычек "21 день" входит в курс?
Потому что у Ланы он должен был идти отдельно, но отдельно пока так и не прошел.

 

Быть в форме самостоятельно-легко! Результативная методика бодифлекс- Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... !

 

Подскажите, какой уровень сложности в этой тренеровке?

 

интересует тот же вопрос)

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку

Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле