[МИИН] НутриМама (Дарья Левченко, Алеся Тихонова)

​

Онлайн-курс по питанию для мам и детей НутриМАМА. Узнаете, как составлять полноценный рацион для детей, соберете нутрицевтическую аптечку и станете мамой в ресурсе.

НутриМАМА — онлайн-курс по питанию для мам и детей. Вы научитесь составлять полноценный рацион, приучать детей к здоровому образу жизни, готовить вкусно и быстро, а также создадите нутрицевтическую аптечку.
 •  Курс включает 11 мини-лекций и 15 академических часов.
 •  Темы: белки, жиры, углеводы, клетчатка, режим питания, меню для всей семьи, кулинарные лайфхаки, формирование полезных привычек у детей.
 •  Целевая аудитория: мамы, стремящиеся находиться в ресурсе, выбирать полезные продукты и воспитывать здоровое поколение.

Суперспособности мамы:
Каждая мама обладает суперспособностями, и наш курс призван усилить их.
Прививайте полезные привычки с легкостью. Все успевайте и находитесь в ресурсе. Составьте нутрицевтическую аптечку.
Замените сахар на полезную альтернативу
Готовьте полезные блюда, которые оценит вся семья
Узнайте, как готовить быстрее с помощью лайфхаков
Заботьтесь о нуждах малыша и совершайте меньше ошибок, составляя рацион ребенка.

Курс для мам, которые хотят:
Все успевать, быть в ресурсе и при этом заботиться о семье.
Уметь выбирать полезные продукты в супермаркете и разбираться в составах.
Готовить полноценные полезные блюда из простых ингредиентов
Закладывать полезные привычки детям и приучать их к здоровому образу жизни.

11 мини лекций:

• Почему важно питание, какие проблемы можно решить
• Белки, жиры, углеводы
• Клетчатка, суперфуды, водный режим
• Режим питания и принципы формирования рациона
• Всем УГОДИШЬ: меню, которое устроит
• Готовить быстро, полезно и вкусно: оптимизируем процессы на кухне
• Счастливый взрослый — маршрут из детства
• Как едят счастливые дети
• Победить не борясь
• Путь к морковке
• Знакомим с едой играя
• Нутрицевтическая аптечка
• Заключительный урок
• Мама в ресурсе