Neo-марафон (Актоты Бакытбек)

​

Уменьши «кортизоловый живот» и восстанови эмоциональный баланс!

В нашем марафоне мы глубоко проработаем тело через телесную терапию и разберём психосоматические причины стресса на уровне внутренних органов, чтобы достичь гармонии и здоровья.

До марафона:

• Живот увеличен из-за стресса и повышенного кортизола.
• Часто меняется настроение, мало мотивации и энергия на нуле.
• Неясно, как эмоции связаны с физическим состоянием, и есть дискомфорт с внутренними органами.
• Недостаток физической активности.
• Постоянный стресс и проблемы со сном.

После марафона:

• Живот становится меньше благодаря работе с мышцами и внутренними органами.
• Настроение и мотивация улучшаются, дофамин и серотонин приходят в баланс.
• Ты лучше понимаешь своё тело: видишь, как эмоции влияют на самочувствие, и учишься помогать внутренним органам.
• Ты начинаешь больше двигаться, становишься гибче и чувствуешь себя лучше.
• Стресс уменьшается, сон становится крепче и спокойнее.

Программа курса:

Вступление
Нео-динамика на реализацию своих возможностей
Нео-динамика «я в моменте»
Нео-динамика «я доверяю»
Нео-динамика «я проявляюсь»
Гормональная утренняя зарядка на дофамин
Гормональная вечерняя зарядка на серотонин
5 Прямых эфиров с практикой и лекцией от Актоты Бакытбек

Я жду тебя на этом марафоне, если:

Хочешь научиться снижать стресс и чувствовать себя комфортнее.
Хочешь улучшить своё здоровье и стать физически и эмоционально сильнее.
Интересуешься, как тело и эмоции связаны, и как это может помочь твоему здоровью.
Нужна поддержка для достижения целей по здоровью и физической форме.
Хочешь лучше чувствовать своё тело и понимать его сигналы через телесную терапию.

Автор - Актоты Бакытбек: телесно-ориентированный терапевт с авторской методикой работы "NEO"

 

Здравствуйте. Можно ли возобновить складчину на следующий поток?