Усталость, стресс и надпочечники: пошаговые протоколы восстановления энергии. Базовый (Елена Орлова)

​

Тариф Базовый

Для кого подойдет?

Нутрициологам, health-коучам, всем студентам и выпускникам УОМ
- Клиент приходит с упадком сил, и вы не понимаете, с чего начать.
- Боитесь ошибиться в диагностике.
- Подозреваете у клиента синдром «уставших» надпочечников и другие нарушения, которые влияют на уровень энергии.
- Не хватает новых протоколов для работы с кортизолом, дефицитом железа, нарушениями работы щитовидной железы.
- Ищите стратегии коррекции, четкие рекомендации, анкеты, опросники и чек-листы.

Людям с хроническим стрессом и усталостью:
- Просыпаетесь с усталостью вне зависимости от времени сна, выходных и отпусков.
- Не можете проснуться и сконцентрироваться без кофе и других стимуляторов.
- Тянет на частые перекусы, набираете вес в области живота и просыпаетесь с отеками.
- Стали чаще раздражаться, тревожиться и чувствуете себя на пределе.
- Часто болеете ОРВИ, появляется герпес.

Программа:

1 блок
Синдром хронической усталости и «уставших» надпочечников:
- Синдром хронической усталости. Портрет человека с СХУ;
- Синдром уставших надпочечников (СУН) и повышенный уровень кортизола;
- Отличие СХУ от СУН;
- Взаимосвязь состояний.

2 блок
Кортизол, стресс и надпочечники:
- Биология надпочечников: как устроены, как работают, влияют на системы организма;
- Кортизол: разбор гормона, влияние на организм и на надпочечники;
- Дискуссия вокруг синдрома уставших / истощенных надпочечников: почему вокруг него столько мифов и споров;
- Скрытые причины синдрома истощенных надпочечников
- Лабораторная диагностика: как сдавать и интерпретировать анализ на кортизол;
- Границы ответственности: когда необходимо обратиться к врачу.

3 блок:
Дефициты: чек-лист витаминов и минералов для стабильной энергии:
- Какие значения глюкозы и динамика показателей требуют врачебного контроля;
- Какие нутриенты влияют на уровень энергии и сил (и это не только ферритин / железо);
- Лабораторная диагностика: список анализов, примеры референсов и оптимумов.

4 блок:
«Уставшие надпочечники»: пошаговый протокол коррекции + разбор кейса от Елены Орловой:
- Типичные ошибки при коррекции надпочечников;
- Питание и рацион;
- Нутрицевтическая поддержка;
- Образ жизни и физическая активность;
- Ароматерапия;
- Фитотерапия: адаптогены и медицинские грибы;
- Коучинговый и психологические аспекты в восстановлении;
- Разбор кейса от Елены Орловой: пример протокола для реального клиента.

 

Тело. Философия формы (Катя Чи)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Учусь здоровью. Пакет «Премиум» (Наталья Кондакова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Руководство по комплексному восстановлению запасов железа и белка (Аня Шаповалова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...